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      如何才能戒煙成功呢
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 14:23:10
        
      

        
      
           
      男性備孕必須要戒煙戒酒三個(gè)月才能懷嗎?我并不這么認(rèn)為!
      如果把生殖比作一次全民競(jìng)賽
      ，通過終點(diǎn)就算過關(guān)的話
      ，我認(rèn)為關(guān)于備孕前的各種準(zhǔn)備大部分都純屬扯淡。如果你的目標(biāo)是第一個(gè)通過終點(diǎn)，那么很簡(jiǎn)單，你起步早一點(diǎn)就可以了。如果你的目標(biāo)是要比別人花更少的時(shí)間通過終點(diǎn)，那么你可以如專家說的那樣，在出發(fā)之前各種準(zhǔn)備
      。但是我又在想，我們生孩子是比誰更早嗎?是比誰效率更高嗎?反正最后的戰(zhàn)利品都是懷上個(gè)孩子
      ，在大家最后都成功生育的前提下
      ，你生得早或者效率高，并不是什么值得嘚瑟的事兒
      。
      接下來
      ，一定有人會(huì)說很久懷不上的問題。
      也就是希望花更少時(shí)間通過終點(diǎn)的問題
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      ！氨緛砭筒缓脩眩煤媒錈熃渚屏?”好吧
      ，你以為你這三個(gè)月不避孕就能懷上咋的!要懷上了
      ，就偷著樂去吧!還避啥孕呢?
      這類人或多或少都存在生育力不強(qiáng)的毛病，對(duì)于這類人而言
      ，還專門花三個(gè)月時(shí)間戒煙戒酒
      ，然后才開始備孕，我只能說
      ，“你愚蠢至極!”戒煙酒理所當(dāng)然
      ，它確實(shí)可能危害你的生殖能力，但是你本來就比別人跑得慢
      ，抽煙喝酒
      ，無非是讓你在原來的基礎(chǔ)之上更慢了一點(diǎn)而已
      。說起來像是在破罐子破摔
      ，但其實(shí)不是，如果你繼續(xù)抽煙喝酒
      ，那叫破罐子破摔
      ，但是你現(xiàn)在就開始積極準(zhǔn)備，戒煙戒酒
      ，勤鍛煉
      ，勤練床上技能
      ，那就不算破罐子破摔。
      有人說
      ，那我戒煙戒酒之后
      ，精子質(zhì)量不是就提高了么?
      是的，確實(shí)戒煙戒酒之后精子質(zhì)量可能就提高了
      。但是并沒有哪個(gè)專家說過
      ，男性精子質(zhì)量必須達(dá)到某個(gè)程度才能去試孕。有嗎?至少我從沒聽說過
      。但是很奇怪
      ，真的會(huì)有專家會(huì)建議戒煙戒酒三個(gè)月后才準(zhǔn)備懷。那對(duì)于那些先天精子活力低
      ，精子畸形率高的男性
      ，專家又從來不會(huì)建議他們避孕，反而鼓勵(lì)他們努力去試!搞笑吧!
      我害怕因?yàn)闊熅圃斐膳咛ベ|(zhì)量問題
      ，萬一發(fā)生胎停流產(chǎn)
      ，畸形啥的!
      對(duì)于這個(gè)問題的回答，和上個(gè)問題是一樣的
      。每個(gè)人的生殖能力
      ，精子活力，精子畸形率都是不一樣的
      。你想優(yōu)秀到什么程度才去懷?你以為你準(zhǔn)備越充分
      ，就不會(huì)發(fā)生胎停，流產(chǎn)或者畸形了嗎?有個(gè)事實(shí)也許你并不知道
      ，一個(gè)精子畸形率高達(dá)50%的男性
      ，在捐精隊(duì)伍中竟然“炙手可熱”!因?yàn)槟行跃撼Ｒ?guī)正常精子所占比例的合格標(biāo)準(zhǔn)是4%。也就是說
      ，如果一個(gè)男性的精子
      ，有96%都是畸形的，我們依然認(rèn)為他的精液常規(guī)合格!你認(rèn)為胎停流產(chǎn)或者胎兒畸形的原因就是精子質(zhì)量不好么?那我告訴你
      ，絕大多數(shù)男性
      ，它的精子中大多數(shù)都是有質(zhì)量問題的。精液常規(guī)并不能查出胎停流產(chǎn)或者胎兒畸形的原因
      。
      實(shí)際上
      ，對(duì)于有機(jī)會(huì)形成受精卵的精子卵子，通常都是很牛逼的
      。經(jīng)過層層篩選
      ，最后能成功孕育的胎兒，大抵都是牛逼的，都是不那么容易畸形的
      。為什么?這又是一篇長(zhǎng)篇大論
      ，請(qǐng)自行參閱我之前的文章《胎兒為什么沒那么容易畸形》。
      男性備孕
      ，戒煙戒酒的正確姿勢(shì)!
      自打你想造人開始
      ，請(qǐng)注意戒煙戒酒，直到你造人成功
      ，為了您和家人的健康
      ，我希望你繼續(xù)堅(jiān)持!除了戒煙戒酒，我希望你同時(shí)加強(qiáng)鍛煉
      ，這可以增強(qiáng)你的性功能
      ，因?yàn)榻錈熃渚频耐瑫r(shí)，你并不需要戒老婆!
      如何才能戒煙成功呢
      1.戒煙從現(xiàn)在開始
      ，宣布戒煙
      ，一支也不再吸。
      2.扔掉吸煙用具
      ，諸如打火機(jī)
      ，煙灰缸，香煙
      ，減少你的條件反射
        。
      3.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，并要經(jīng)常提醒自己
        。
      4.餐后喝水
        ，吃水果或散步，擺脫飯后吸一支煙的想法
        。
      5.煙癮來襲時(shí)
        ，要立即做深呼吸，或咀嚼無糖口香糖
        ，另外還有尼古丁口香糖可以選擇
        。
      6.寫下你認(rèn)為的戒煙理由，如為了自己的健康
        ，為家人著想
        ，為省錢等，隨身攜帶
        ，當(dāng)你犯煙癮時(shí)
        ，可以拿出來告誡自己。
      7.安排一些體育活動(dòng)
      ，如游泳
      ，跑步，釣魚等
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/57539.html.
      
          
      
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