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    如何有效預(yù)防空調(diào)病

    中醫(yī)世家 2023-06-24 21:37:34

    第一:呼吸道異常

    專家告訴我們,在所有的空調(diào)病的癥狀中

    ,呼吸道是最為嚴(yán)重以及最為脆弱的
    。只需要冷氣進(jìn)入我們的呼吸道,那就會(huì)導(dǎo)致呼吸道出現(xiàn)異常
    ,例如咳嗽
    、噴嚏還有流鼻涕都是比較常見的,這些癥狀也被醫(yī)學(xué)上稱之為上呼吸道疾病
    。除此之外
    ,空調(diào)病還有可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)嚴(yán)重的下呼吸道疾病,那就是肺炎
    。普通空調(diào)相比于中央空調(diào)更加的安全一些
    ,如果長(zhǎng)時(shí)間在中央空調(diào)下面工作,那么很容易導(dǎo)致大量的細(xì)菌傳播
    ,而潛伏時(shí)間比較短
    ,最長(zhǎng)也只有十二天,如果沒有得到及時(shí)的治療
    ,那么身體就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)發(fā)燒
    、咳嗽、怕冷等毛病
    ,如果沒有得到及時(shí)的治療
    ,身體甚至還有可能出現(xiàn)呼吸衰竭而死亡的情況。

    建議最好不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)

    ,并且如果身體出現(xiàn)空調(diào)病一定要及時(shí)的接受治療
    ,避免對(duì)身體造成難以挽回的嚴(yán)重后果。

    第二:大腦神經(jīng)失衡

    如果長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)下面

    ,那么很容易導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈?zāi)垦R约坝洃浟ο陆档惹闆r
    ,專家告訴我們,出現(xiàn)這些癥狀的主要原因就是由于身體患有空調(diào)病
    ,導(dǎo)致大腦神經(jīng)出現(xiàn)失衡反應(yīng)
    。空調(diào)病并不僅僅是導(dǎo)致身體出現(xiàn)感冒這種疾病
    ,其實(shí)他對(duì)于我們大腦的傷害也是非常嚴(yán)重的
    。空氣中含有大量的陰離子
    ,這種物質(zhì)會(huì)抑制大腦中的中樞神經(jīng)系統(tǒng)
    ,減緩大腦出現(xiàn)疲勞的情況
    。但是,空調(diào)卻會(huì)吸附空氣中的陰離子
    ,這樣空間中陽(yáng)離子的含量大量增加
    ,這樣的失衡情況就會(huì)導(dǎo)致大腦出現(xiàn)紊亂失衡的情況,這也是常見的空調(diào)病的癥狀之一了

    第三:關(guān)節(jié)以及腸胃容易受涼

    在很多年輕人看來

    ,關(guān)節(jié)疼痛這種事情離自己非常的遙遠(yuǎn),夏天吹吹空調(diào)并不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成影響
    ,事實(shí)上真的是這樣嗎?專家告訴我們
    ,如果長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào),那么很容易導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛
    ,這也是空調(diào)病的癥狀之一
    。夏天天氣炎熱,所以我們都會(huì)穿比較少的衣服
    ,如果房間中空調(diào)的冷氣比較大
    ,那么這樣的低溫環(huán)境會(huì)導(dǎo)致血管出現(xiàn)收縮,這就會(huì)導(dǎo)致血液流通不順暢
    ,那就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)關(guān)節(jié)受冷
    、疼痛的癥狀。具體的癥狀就表現(xiàn)在脖子以及后背出現(xiàn)僵硬以及疼痛的反應(yīng)
    。所以說
    ,如果日常身體出現(xiàn)了這些關(guān)節(jié)疼痛的情況,一定要及時(shí)的進(jìn)行治療

    空調(diào)病除了會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成影響之外

    ,對(duì)于腸胃同樣也是如此,會(huì)導(dǎo)致腸胃進(jìn)行收縮
    ,出現(xiàn)肚子疼的情況

    第四:皮膚干燥

    如果在空調(diào)房中呆久了,那么皮膚就會(huì)越來越干燥

    ,甚至有可能發(fā)癢
    。特別建議患有慢性皮膚疾病的患者最好不要長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房中,因?yàn)檫@一類人群對(duì)于外界溫度變化非常的敏感
    ,如果長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房中
    ,很容易導(dǎo)致病情加重。如果是患者患有皮膚炎
    ,那么夏天流汗就會(huì)導(dǎo)致患病皮膚出現(xiàn)瘙癢難耐的情況
    ,如果長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房中
    ,皮膚也會(huì)出現(xiàn)干癢的情況

    如何有效預(yù)防空調(diào)病

    1

    、溫度:既舒適又不影響健康的室溫,是26-27℃
    ,睡眠時(shí)還應(yīng)再高1-2℃;室內(nèi)外溫差不應(yīng)超過7℃;如果室外溫度過高
    ,進(jìn)房間后,建議兩度兩度地陸續(xù)調(diào)低溫度;大汗淋漓時(shí)不要直吹冷風(fēng);不要讓空調(diào)風(fēng)口對(duì)著自己
    ,尤其要避免直接吹向頸部
    、肩部、腿部等
    。若長(zhǎng)時(shí)間呆在冷氣充足的室內(nèi)
    ,肩部、膝部
    、腰部
    、女性小腹部,可用衣物覆蓋
    ,予以保護(hù)

    2、清潔:最好把窗戶開條小縫通風(fēng);或定時(shí)給房間通風(fēng)

    。每半個(gè)月清洗一次空調(diào)過濾網(wǎng)

    3、飲食:以清淡

    、營(yíng)養(yǎng)的食物為主;多喝開水
    ,加速體內(nèi)新陳代謝;不要常吃冷飲,以免損傷脾胃陽(yáng)氣
    ?div id="jfovm50" class="index-wrap">?照{(diào)病常致四肢不溫,經(jīng)絡(luò)不通
    ,加上室外高溫
    、室內(nèi)低溫,交替侵襲人體
    ,容易使人產(chǎn)生濕氣重的情況
    ,因此,“空調(diào)族”要多吃利水
    、滲濕的食物

    建議下班回家,趁熱喝杯生姜茶

    ,祛除一天寒氣;如果腹部不適
    ,可在生姜茶里加少量荷葉、藿香、薄荷
    ,祛除體內(nèi)濕氣

    4、運(yùn)動(dòng):建議工間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

    、按摩
    ,以免渾身僵硬不適。如何治療呢?中醫(yī)可根據(jù)辨證論治原則
    ,區(qū)分寒熱不同類型
    ,針對(duì)病因,個(gè)性化地治療!

    5

    、定時(shí)進(jìn)行空調(diào)器清洗

    家用空調(diào)器在每年重新使用前一定要清洗,每個(gè)月還要清洗一次

    ,主要是清洗過濾網(wǎng)
    。清洗消毒后應(yīng)開啟門窗半小時(shí)左右,使用通風(fēng)功能運(yùn)行至殘存消毒劑揮發(fā)完再投入正常使用
    。也可以經(jīng)常用吸塵器對(duì)室內(nèi)進(jìn)行風(fēng)機(jī)除塵
    ,同時(shí)讓空調(diào)里積存的細(xì)菌、霉菌和螨蟲盡量散發(fā)
    。有條件的可以請(qǐng)專業(yè)清洗人員對(duì)空調(diào)進(jìn)行清洗
    、消毒。

    6

    、定期開窗通風(fēng)換氣

    有條件的最好每天進(jìn)行開窗換氣,特別是在早上剛上班時(shí)進(jìn)行通風(fēng)換氣

    ,可以有效的降低通過通風(fēng)管道進(jìn)入室內(nèi)的各種有害物質(zhì)的濃度
    。同時(shí)開窗換氣還可以為室內(nèi)注入新鮮空氣,使室內(nèi)保持一定的新風(fēng)量
    。新裝修和購(gòu)買新家具的房間更要注意

    7、配用有效的空氣凈化器和加濕器

    在空調(diào)房間里配置空氣殺菌消毒功能的凈化器和空氣加濕器

    ,可以提高室內(nèi)空氣的潔凈度和濕度,有效的降低通過空調(diào)管道進(jìn)入室內(nèi)空氣中的有害物質(zhì)
    ,改善室內(nèi)的空氣質(zhì)量

    8、拒絕“特殊”氣味

    嚴(yán)禁在房間吸煙和使用刺激性的空氣清新劑和刺激性香水

    ,復(fù)印機(jī)等容易造成污染的辦公器具應(yīng)該封閉使用
    ,并且安裝通風(fēng)凈化裝置。

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