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      用檸檬水漱口能實(shí)現(xiàn)短期戒煙
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 10:52:50
        
      

        
      
           
      美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)
      ，吸煙者用檸檬水漱口有助于更順利戒除煙癮
      。
      美國(guó)佐治亞大學(xué)對(duì)51名學(xué)生進(jìn)行了多項(xiàng)自控力任務(wù)實(shí)驗(yàn)，以了解檸檬漱口液在提高注意力和能量的同時(shí)是否也可以改善自控力
      。
      第一項(xiàng)任務(wù)特別考驗(yàn)自控力
      ，參試學(xué)生在統(tǒng)計(jì)學(xué)課本的一頁(yè)上盡量劃去諸多字母E。第二項(xiàng)任務(wù)是斯特魯普(Stroop)實(shí)驗(yàn)
      。
      實(shí)驗(yàn)所使用的刺激材料在顏色和意義上相矛盾
      ，例如，用藍(lán)顏色寫成的“紅”字
      ，實(shí)驗(yàn)并不要求被試念出這個(gè)字
      ，而是要求被試說(shuō)出字的顏色，即“藍(lán)”
      。
      進(jìn)行斯特魯普實(shí)驗(yàn)時(shí)
      ，一半學(xué)生用加糖檸檬水漱口，另一半學(xué)生用加入人工甜味劑的檸檬水漱口
      。結(jié)果表明
      ，前一組學(xué)生對(duì)顏色的反應(yīng)更快
      。
      新研究負(fù)責(zé)人表示
      ，研究人員過(guò)去認(rèn)為，人們之后喝糖水才會(huì)讓身體產(chǎn)生能量
      ，提高自控力
      。
      而新研究結(jié)果表明，加糖檸檬水中的葡萄糖會(huì)刺激舌頭上簡(jiǎn)單碳水化合物“感受器”
      ，進(jìn)而向大腦發(fā)出特定信號(hào)，告誡身體提高注意力
        。
      研究者表示
        ，在斯特魯普試驗(yàn)中，參試學(xué)生平均需要3—5分鐘完成答案
        ，這個(gè)過(guò)程是對(duì)自控力的一種測(cè)試。
      但是
        ，檸檬葡萄糖漱口液可能不足以應(yīng)對(duì)減肥或戒煙等行為所需要的自控力
        。檸檬葡萄糖漱口液是否對(duì)長(zhǎng)期自控力具有影響
      ，目前尚不得而知。
      因此
      ，打算戒煙的人僅僅靠檸檬水漱口是很難戒煙成功的，但是在一定程度上有助于短期戒煙
      。
      喝檸檬水有什么好處
      1
      、檸檬水排毒:每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒,這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)
      、美白
      、排毒
      、清腸
      ，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食
      ，一舉兩得.
      2
      、檸檬水美容:方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時(shí)最好選用溫開水
      ，這樣有利于更多地保存檸檬中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶
      、飲料時(shí)放入檸檬片
      。
      3
      、檸檬水消除便秘：檸檬水含有豐富維他命C的檸檬
      ，正是催促排便的催化劑
      ，早上空腹飲用自制的檸檬水
      ，可以解決便秘之苦。
      4
      、檸檬水延緩衰老：檸檬特有的枸櫞酸
      ，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強(qiáng)血管的生機(jī)及抵抗力
      。
      5、檸檬水還可以防治心血管疾病
      ，預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死
      。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶
      ，從而阻止腎結(jié)石的形成
      ，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/58755.html.
      
          
      
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      。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
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      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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