• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      甜品是禁忌
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-26 12:14:34
        
      

        
      
           
      懶人減肥最快的秘訣
      白領(lǐng)OL們想減肥卻又沒時間的話，其實可以考慮從飲食方面下手
      ，如果你沒時間或是沒辦法搭配三餐的營養(yǎng)減肥食譜的話
      ，也可以從下午茶先開始
      ，減肥沒有想象中的那么困難哦
        ，首選的下午茶當(dāng)然是黑咖啡，可以搭配各種小蛋糕或是甜品來吃
        ，不會發(fā)胖還能瘦身呢
        ，當(dāng)然除了西式的下午茶之外，中式的也是相當(dāng)不錯的哦
        。
      荷葉茶
      愛吃油炸食品的胖人
      荷花的花
        、葉、果實都有著相同的瘦身解油膩的效果
        ，不但能夠有效的排出體內(nèi)油脂和脂肪
        ，還能改善你的面色哦，讓暗淡黑色素都遠離你
        ，很適合長期喜歡吃油膩油炸食物的人
        。
      飲用方式：必須要是濃茶，每杯泡兩次就夠了
        ，每天至少要喝4-6次哦
        ，最好在空腹的時候飲用。
      普洱茶
      小腹贅肉較多的胖人
      普洱茶是最常見的茶飲
        ，也是適合各種體質(zhì)的最佳減肥茶
        ，它能夠有效的刺激人體內(nèi)的新陳代謝，加速排解毒素和脂肪分解
        。
      飲用方式：每天都要喝1.5升以上
        ，最好在飯前來一杯。
      吉姆奈瑪茶
      愛吃甜食的胖人
      吉姆奈瑪茶是印度的一種茶飲
        ，對于控制糖分的吸收和加速燃燒脂肪的效果是很不錯的
      ，所以綽號也叫做“糖殺死”。
      飲用方式：在攝取糖分吃甜食之前先咀嚼一些茶葉
      ，效果會更加好
      。
      杜仲茶
      虛肉過多的胖人
      杜仲茶是一種可以降低中性脂肪的茶，因為它含有的成分是可以加速新陳代謝的
      ，還能促進熱量的消耗與燃燒
      ，對于抗衰老方面也有著一些效果哦。
      飲用方式：每餐飯后半小時飲用
      ，每天至少喝1.5升
      。
      烏龍茶
      受不了無脂食品的胖人
      烏龍茶是可以燃燒體內(nèi)脂肪的，而且因為它是半發(fā)酵茶所以還含有很多的礦物質(zhì)
      ，并且含有促進消化酶和分解脂肪的成分
      ，讓脂肪不被身體吸收就直接排出體外。
      飲用方式：飯前飯后都來一杯
      ，阻礙脂肪吸收和分解脂肪搭配在一起效果超級棒
      。
      甜品是禁忌
      我們都知道甜食吃多了不好
      ，那么嗜甜過多究竟會帶來哪些疾病隱患?特別是對于女性來說，對肌膚
      、身材甚至心理會造成怎樣的影響呢?吃甜食是大多數(shù)人的最愛
      ，但是在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅，所以該如何健康吃零食呢?下面為大家?guī)碓敿毜慕榻B
      ，一起來看看吧!
      1
      、晚上吃姜等于吃砒霜
      古人云：“早上吃姜，勝過吃參湯;晚上吃姜
      ，等于吃砒霜
      。”生姜味辛性溫
      ，含有揮發(fā)油
        、姜辣素、樹脂及淀粉等
        。姜能增強和加速血液循環(huán)
        ，刺激胃液分泌，興奮腸胃
        ，促進消化
        ，還有抗菌作用。
      早上吃一點姜
        ，對健康有利
      。但晚上吃，因為姜本來屬熱
      ，會讓人上火
      ，勞命傷身，所以不宜吃
      。
      生姜
      ，它含揮發(fā)油，可加速血液循環(huán);同時含有姜辣素
      ，具有刺激胃液分泌
      、興奮腸道、促使消化的功能;生姜還含有姜酚
      ，可減少膽結(jié)石的發(fā)生
      。
      秋天最好別吃生姜，因為秋天氣候干燥
      、燥氣傷肺
      ，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部
      ，加劇人體失水
      、干燥
      。
      2、油膩食品應(yīng)拒絕
      油膩的食品不僅包括油炸類食物
      ，還有一些膽固醇含量較高的動物內(nèi)臟等。
      這些食品吃后會加重腸
      、胃
      、肝、膽和胰腺的工作負擔(dān)
      ，刺激神經(jīng)中樞;影響睡眠質(zhì)量
      。而三高人群更應(yīng)該嚴格控制。
      3
      、晚間不宜吃“脹氣食物”
      有些食物在消化過程中會產(chǎn)生大量氣體
      ，導(dǎo)致脹氣。如豆類
      、大白菜
      、洋蔥、玉米
      、香蕉等
      。
      過度的腹脹感不僅使腸胃有不適感，也影響睡眠
      。所以晚間也應(yīng)該盡量避免進食此類食物哦
      。
      4、晚食高鈣食品引發(fā)結(jié)石
      晚上進餐也不適合食用鈣質(zhì)過高的食物
      ，如蝦皮
      、軟骨魚類等。
      由于晚間五臟都相繼進入休息狀態(tài)
      ，高鈣食品中的鈣質(zhì)分解后容易堆積在腎臟和尿道中
      ，引發(fā)結(jié)石。
      5
      、肝火旺
      ，晚上不宜喝牛奶
      晚上喝了牛奶后會使得肝火旺盛，不利于人體夜間排毒
      ，而且會使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水
      ，不利于睡眠。
      而且牛奶本身也是一種過敏源
      ，晚上喝牛奶也很容易導(dǎo)致消化不良等問題
      。
      6、晚餐后的甜品是禁忌
      很多人都喜歡在晚餐后進食甜品
      ，感覺這樣一餐才完整
      ，但過于甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔(dān)
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/60078.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
                ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
      、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
        、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
        。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
        ？一文科普
        ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >