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      節(jié)日剩菜怎么辦

      中醫(yī)世家 2023-06-26 12:15:44

      為了測測隔夜菜亞硝酸鹽的含量

      ,浙江大學(xué)實驗小組請一家知名中高檔連鎖餐廳的廚師燒了4個菜:炒青菜、韭菜炒蛋
      、紅燒肉和紅燒鯽魚。4個菜燒好后
      ,各分成了4份,分別裝入一次性降解餐盒
      ,包上保鮮膜后,分別貼上半小時
      、6小時、18小時
      、24小時的標(biāo)簽
      。然后,將這些樣本都放進實驗室冰箱
      ,在4℃下冷藏
      ,這個溫度也是普通家用冰箱設(shè)置的溫度。

      放置半小時

      出鍋后半小時

      ,炒青菜、韭菜炒蛋
      、紅燒肉這三個菜的檢測結(jié)果是,亞硝酸鹽含量都沒有超過我國《食品中污染物限量標(biāo)準》的最高限值
      。但紅燒肉中亞硝酸鹽含量比韭菜炒蛋和炒青菜要高

      對此實驗人員說

      ,肉類菜肴一般比蔬菜類加入更多的調(diào)味料
      ,調(diào)味料中本身就含有硝酸鹽,這些硝酸鹽被微生物轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽
      ,就導(dǎo)致了紅燒肉中亞硝酸鹽含量較高。

      放置6小時

      6小時后

      ,差不多為中飯到晚飯的時間間隔
      。許多老年人或者雙職工家庭在休息天
      、中午燒的菜
      ,晚上再吃很普遍。

      實驗人員打開冰箱

      ,把貼有“6小時”標(biāo)簽的炒青菜
      、韭菜炒蛋、紅燒肉和紅燒鯽魚取出來
      ,然后放進微波爐,用中低火加熱1分鐘
      ,拿出微波爐后,這些菜肴看起來仍然很新鮮

      實驗人員對這些菜肴的亞硝酸鹽含量進行了測定

      ,結(jié)果發(fā)現(xiàn),6小時后剩菜中亞硝酸鹽含量都有所增加
      ,炒青菜增加了16%,韭菜炒蛋增加了6%
      ,紅燒肉增加了70%,其中
      ,紅燒肉中亞硝酸鹽含量已超過了國家《食品中污染物限量標(biāo)準》中“肉類3mg/kg”的限量標(biāo)準

      放置18小時

      18小時后

      ,實驗人員又從冰箱中拿出貼有“18小時”標(biāo)簽的4個菜
      ,用微波爐加熱后作檢測。檢測結(jié)果發(fā)現(xiàn)
      ,炒青菜中亞硝酸鹽含量增幅非常大,比6小時增加了443%
      ,紅燒鯽魚增加54%
      ,韭菜炒蛋增加47%
      ,紅燒肉中亞硝酸鹽含量變化不大

      從這實驗看出,隔夜菜放到第二天中午

      ,炒青菜、紅燒肉
      、紅燒鯽魚亞硝酸鹽含量都超過了國家標(biāo)準

      放置24小時

      距離4個菜燒好的時間差不多過去24小時后,實驗人員從冰箱中拿出最后一批貼有“24小時”標(biāo)簽的4個菜肴

      ,同樣用微波爐加熱后作檢測
      。檢測結(jié)果發(fā)現(xiàn)
      ,跟18小時相比
      ,4個菜肴亞硝酸鹽含量繼續(xù)大幅增加
      ,且全部超過了《食品中污染物限量標(biāo)準》的限量標(biāo)準

      實驗人員說,24小時后

      ,微生物分解了大量蛋白質(zhì)化合物
      ,促使硝酸鹽轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽

      攝入三克亞硝酸鹽 即可中毒致人死亡

      亞硝酸鹽可使血中低鐵血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白

      ,失去運氧的功能
      ,致使組織缺氧,重則死亡
      ,長期食用可引起食管癌、胃癌
      、肝癌和大腸癌等疾病
      ,成人攝入0.2至0.5克即可引起中毒
      ,3克即可致死
      ,簡單說,今后按量做菜
      ,切勿剩菜。

      節(jié)日剩菜怎么辦

      第一招:涼菜事先分裝

      新年每家的餐桌上都免不了有六碟八碟的涼菜

      ,數(shù)字雖然吉利
      ,但畢竟節(jié)日期間氣候寒冷
      ,桌上的涼菜一般都吃不完
      。為此,可以在上桌前
      ,把每種涼菜留出一小份冷藏
      ,第二天上桌就是一個冷拼;或者加上生菜、黃瓜
      、面包片,做成三明治也不錯
      。如果不愿意繼續(xù)吃
      ,用這些涼菜制作什錦燴飯也是不錯的方法

      第二招:鹵味食物巧變身

      經(jīng)過鹵制入味的食材

      ,本身就有其獨特的香味。改變形狀及增加調(diào)味
      ,就能輕松變身。例如常見的鹵牛肉
      ,可切細絲后拌入黃瓜
      、辣椒油
      ,就是另一盤美味;還可以切成細丁
      ,與雞蛋、香菜一起制成牛肉蛋花羹
      。香腸冷盤也可以切成細絲
      ,和芹菜絲共同爆炒,然后用春餅卷著吃

      第三招:去蕪存菁再烹調(diào)

      年菜中總免不了膏粱厚味,比如紅燒的肘子

      ,如果覺得油膩
      ,可以在除去肥油后
      ,把瘦肉和肉皮部分切成丁
      ,加入豆芽、高麗菜
      、豆干丁攪拌成餡,包成餡餅或包子

      第四招:魚肉紅燒沒有回鍋味

      年菜常有油炸的魚

      ,魚肉重新烹調(diào)容易又老又硬,難以入口
      ,因此可以加入彩椒
      、胡蘿卜丁等食材重新紅燒,以醬油和糖調(diào)味
      ,菜就沒有回鍋味了。

      第五招:中菜西吃孩子愛

      過年每餐總是中式餐點

      ,不如換個花樣
      ,把吃不完的年菜用異國料理的烹調(diào)方式改頭換面
      ,增加新鮮感
      ,大人小孩都吃得津津有味。例如用焯過生菜葉包裹撒上芝麻的臘肉
      ,制成臘肉卷,蘸醋汁食用;或?qū)⑹o埣尤胙蠊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、杏鮑菇
      、洋蔥
      、蒜末拌炒,做成燉飯
      ,更有意大利情調(diào)?div id="jfovm50" class="index-wrap">?傊?div id="m50uktp" class="box-center"> ,每道年菜變身時,都別忘動動腦

      增添蔬菜

      ,才能兼顧美味和營養(yǎng),過個健康又無負擔(dān)的好年

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