• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      寶寶六個(gè)月輔食食譜,如何準(zhǔn)備寶寶六個(gè)月的輔食食譜
      
        
      
            佚名
            2023-07-05 02:55:02
        
      

        
      
           
      一
      、寶寶六個(gè)月的主輔食食譜
      1
      、蛋黃泥
      食材：雞蛋1個(gè)
        。
      做法：將雞蛋煮熟之后
      ，用勺子將其碾成泥
      ，然后加入適量的開水或者是配方奶
      ，均勻調(diào)成糊狀即可
        。最開始可以從1/8個(gè)蛋黃開始
      ，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個(gè)
      。
      營養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高
      ，同時(shí)維生素A
      、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用
      。
      2、鮮肝薯糊
      食材：土豆20克
      、大米30克
      、雞肝5克。
      做法：將雞肝用流動(dòng)的水沖洗干凈
      ，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)
      ，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟
      ，撈起
      ，壓成薯茸;大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水
      ，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火
      ，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關(guān)火
      ，待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃
      。
      營養(yǎng)提示：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)
      、鈣、磷
      、鐵
      、鋅、維生素A
      、維生素B族
      ，能保護(hù)寶寶視力。
      二
        、寶寶六個(gè)月的蔬菜輔食食譜
      1
        、蔬菜濃湯
      食材：西紅柿400克、茭瓜300克
        、芹菜200克
        、香菜50克、豆芽50克
        、牛奶500克
        、奶油50克、胡椒粉2克
        、鹽5克
        、蒜末10克。
      做法：芹菜放入攪拌機(jī);打成泥備用;西紅柿
        、茭瓜切塊備用;熱鍋加入奶油
        ，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶
        ，熬到開;加入西紅柿
        、茭瓜繼續(xù)煮10分鐘。加入豆芽
        、香菜
        、胡椒粉、鹽調(diào)味
        ，就可以吃了
        。
      營養(yǎng)提示：喝蔬菜濃湯，有利于增強(qiáng)人體抵抗力
        ，而芹菜中含有的鐵和鈣
        ，有助于補(bǔ)充微量元素。
      2
        、消食蘿卜湯
      食材：白蘿卜60克
        、干桔皮5克、生山楂2個(gè)、冰糖5克
      。
      做法：白蘿卜洗凈切片;干桔皮切絲;生山楂洗凈;將所有原料放入小鍋中
      ，加水600ml;大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘
      。將桔皮取出丟棄
      ，連湯一起食用;最后盛上一杯即可。
      營養(yǎng)提示：可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)
      ，消除便秘
      ，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙
      、粉刺等情況
      。
      三、寶寶六個(gè)月蛋白質(zhì)輔食食譜
      1
      、三絲銀魚羹
      食材：銀魚適量
      、雞蛋1個(gè)、干香菇3朵
      、色拉油適量
      、淀粉適量、小蔥3根
      、麻油適量
      。
      做法：銀魚洗凈，選去軟爛的
      ，瀝干水
      ，加蛋清用手抓勻;香菇提前泡發(fā)，切成絲
      ，蔥切5厘米左右的段
      ，把生粉加冷水調(diào)好(不要太稀);坐鍋熱油，把香菇絲快速煸炒下
        ，加清水煮;鍋中水煮開后加調(diào)好的銀魚
        ，湯再次煮開放調(diào)好的生粉
        ，用筷子快速攪拌均勻;加入切好的蔥;撒上麻油即可出鍋
        。
      營養(yǎng)提示：銀魚味甘、性平
        ，歸脾
        、胃經(jīng)，有潤肺止咳
        、善補(bǔ)脾胃
        、宜肺、利水的功效
        ，特別適合體質(zhì)虛弱
        ，消化不良的人食用
      。
      2、番茄彩椒魚泥
      食材：胡蘿卜切小丁適量
      ，香菇切小丁適量
      ，大米適量，雞蛋1個(gè)
      ，魚片少許
      。
      做法：雞蛋打散(一般小嬰孩取1/4的蛋液)，加2倍水?dāng)嚢杈鶆?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，倒入小碗中備?魚肉片成魚片
      、挑去刺備用;將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中煮熟;切好的胡蘿卜片、擇洗干凈的小朵菜花
      ，同樣煮熟;把胡蘿卜跟香菇粒跟米粉混合;將步驟一材料拿去蒸煮
      ，這時(shí)魚片夾在已經(jīng)凝固的蛋羹上，然后即刻蓋上鍋蓋繼續(xù)燜約7-8分鐘即可
      。把番茄和彩椒剁碎煮熟
      ，在模具的配合下，擺出紅綠花朵的形狀
      。
      營養(yǎng)提示：雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用
      ，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量
      ，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能
      。魚肉中蛋白質(zhì)很高并且細(xì)嫩易消化。
      四
      、六個(gè)月寶寶輔食食譜中不能出現(xiàn)的食物
      1
      、蜂蜜。1周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品
      ，蜂蜜中會(huì)含有肉毒桿菌
      ，可能因肉毒桿菌污染引起食物中毒。
      2
      、芒果
      。芒果是熱性水果，容易上火
      ，過早給孩子吃容易造成過敏
      。
      3、酸奶
      。酸奶中的蛋白質(zhì)分子較大不利于寶寶消化吸收
      。尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。
      4、韭菜
      、菠菜
      。菠菜含有豐富的醋漿草酸，這種酸能夠生產(chǎn)鈣草酸鹽和鋅草酸鹽
      ，不利于寶寶吸收;韭菜做熟放久后大量的硝酸鹽會(huì)轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽
      ，引起毒性反應(yīng)
      5、添加防腐劑類的食物
      。如火腿
      、成品果汁等。同時(shí)還要避免吃各種添加劑
      、調(diào)味料
      、淀粉、亞硝酸鈉等的食物
      。
      除了以上列舉的幾種不是六個(gè)月大的寶寶吃的食物外
      ，還要注意，給寶寶添加輔食時(shí)最好粗糧為主
      ，精細(xì)的谷類食物里B族維生素遭到破壞;在給寶寶準(zhǔn)備的食物中
      ，應(yīng)該避免出現(xiàn)各種調(diào)味料，否則容易加大寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)
      ，還會(huì)干擾寶寶對其他營養(yǎng)的吸收
      。
      6個(gè)月的寶寶吃什么輔食
      6個(gè)月的寶寶吃什么輔食 6～8月齡的嬰兒可添加菠菜、花椰菜
      、綠葉碎菜
      、土豆、玉米
      、番茄
      、茄子、甜菜
      、西瓜
      、橙汁、草莓
      、芒果
      、檸檬、鱷梨
      、豬肝泥
      、魚肉泥
      、豬肉末
      、牛肉末、蟹、蝦肉泥
      、雞肉粥
      、爛面條、嫩豆腐
      、餅干
      、面包片等輔食。
       注意事項(xiàng)：肝泥需要到第寶寶7個(gè)月時(shí)才能開始吃
      ，添加時(shí)間不要過早
      。
       食用量：輔食每次5-10克。根據(jù)中國人傳統(tǒng)習(xí)慣
      ，魚肉泥添加較早
      。
       喂養(yǎng)次數(shù)：此階段每天添加輔食3次。
       6個(gè)月寶寶主食食譜 6個(gè)月大的寶寶可以正式開始添加添加輔食
      ，先吃米粉
      、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黃
      。寶寶主食食譜應(yīng)該以湯汁或者是糊狀為主
      ，例如水果汁、菜汁
      、菜湯
      、肉湯、蛋黃泥
      、菜泥
      、水果泥、魚泥
      、肉泥等都能輕易讓寶寶接受
      。
        1、蛋黃泥 
       食材：雞蛋1個(gè)
       做法：將雞蛋煮熟之后
      ，用勺子將其碾成泥
      ，然后加入適量的開水或者是配方奶，均勻調(diào)成糊狀即可
      。最開始可以從1/8個(gè)蛋黃開始
      ，然后根據(jù)寶寶的接受程度逐漸添加至1/4、1/3個(gè)
      。
       營養(yǎng)提示：蛋黃中的鐵含量高
      ，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用
      。
        2
      、鮮肝薯糊 
       食材：土豆20克
      、大米30克、雞肝5克
      。
       做法：將雞肝用流動(dòng)的水沖洗干凈
      ，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈
      ，放入小煮鍋中煮至熟軟
      ，撈起，壓成薯茸;大米淘洗干凈后
      ，加入煮雞肝的水
      ，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸
      ，攪拌均勻關(guān)火
      ，待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃。
       營養(yǎng)提示：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)
      、鈣
      、磷、鐵
      、鋅
      、維生素A、維生素B族
      ，能保護(hù)寶寶視力
      。
       6個(gè)月寶寶蔬菜食譜
        1、蔬菜濃湯 
       食材：西紅柿400克
      、茭瓜300克
      、芹菜200克、香菜50克
      、豆芽50克
        、牛奶500克、奶油50克
        、胡椒粉2克
        、鹽5克、蒜末10克
        。
       做法：芹菜放入攪拌機(jī);打成泥備用;西紅柿
        、茭瓜切塊備用;熱鍋加入奶油，加入蒜末爆香
        ，加入芹菜泥和牛奶
        ，熬到開;加入西紅柿、茭瓜繼續(xù)煮10分鐘
        。加入豆芽
        、香菜
        、胡椒粉、鹽調(diào)味
      ，就可以吃了
      。
       營養(yǎng)提示：喝蔬菜濃湯
      ，有利于增強(qiáng)人體抵抗力
      ，而芹菜中含有的鐵和鈣，有助于補(bǔ)充微量元素
      。
        2
      、消食蘿卜湯 
       食材：白蘿卜60克、干桔皮5克
      、生山楂2個(gè)
      、冰糖5克。
       做法：白蘿卜洗凈切片;干桔皮切絲;生山楂洗凈;將所有原料放入小鍋中
      ，加水600ml;大火燒開
      ，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘。將桔皮取出丟棄
      ，連湯一起食用;最后盛上一杯即可
      。
       營養(yǎng)提示：可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘
      ，起到排毒的作用
      ，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況
      。
       6個(gè)月寶寶攝取蛋白質(zhì)食譜 魚類對于寶寶的發(fā)育非常重要
      ，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，有利于寶寶智力的發(fā)育
      。給六個(gè)月的寶寶添加輔食可以適當(dāng)準(zhǔn)備一些魚類食譜
      ，魚肉含磷脂、蛋白質(zhì)很高
      ，并且細(xì)嫩易消化
        ，適合嬰兒發(fā)育的營養(yǎng)需要，但是一定要選購新鮮的魚
        。
        1
        、三絲銀魚羹 
       食材：銀魚適量、雞蛋1個(gè)
        、干香菇3朵
        、色拉油適量、淀粉適量
        、小蔥3根
        、麻油適量
        。
       做法：銀魚洗凈，選去軟爛的
        ，瀝干水
        ，加蛋清用手抓勻;香菇提前泡發(fā)，切成絲
        ，蔥切5厘米左右的段
        ，把生粉加冷水調(diào)好(不要太稀);坐鍋熱油，把香菇絲快速煸炒下
        ，加清水煮;鍋中水煮開后加調(diào)好的銀魚
        ，湯再次煮開放調(diào)好的生粉，用筷子快速攪拌均勻;加入切好的蔥;撒上麻油即可出鍋
        。
       營養(yǎng)提示：銀魚味甘
        、性平，歸脾
        、胃經(jīng)
        ，有潤肺止咳、善補(bǔ)脾胃
        、宜肺
        、利水的功效，特別適合體質(zhì)虛弱
      ，消化不良的人食用
      。
        2、番茄彩椒魚泥 
       食材：胡蘿卜切小丁適量
      ，香菇切小丁適量
      ，大米適量，雞蛋1個(gè)
      ，魚片少許
      。
       做法：雞蛋打散(一般小嬰孩取1/4的蛋液)，加2倍水?dāng)嚢杈鶆?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，倒入小碗中備?魚肉片成魚片
      、挑去刺備用;將蒸米飯的米和水倒入電飯鍋中煮熟;切好的胡蘿卜片、擇洗干凈的小朵菜花
      ，同樣煮熟;把胡蘿卜跟香菇粒跟米粉混合;將步驟一材料拿去蒸煮
      ，這時(shí)魚片夾在已經(jīng)凝固的蛋羹上，然后即刻蓋上鍋蓋繼續(xù)燜約7-8分鐘即可
      。把番茄和彩椒剁碎煮熟
      ，在模具的`配合下，擺出紅綠花朵的形狀
      。
       營養(yǎng)提示：雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用
      ，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生
      。還可提高人體血漿蛋白量，增強(qiáng)肌體的代謝功能和免疫功能
      。魚肉中蛋白質(zhì)很高并且細(xì)嫩易消化
      。
       6個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)  1、由少量開始
      ，逐漸增多
      。       
       當(dāng)孩子愿意吃并能正常消化時(shí)，再逐漸增多
        。如孩子不肯吃
        ，就不要勉強(qiáng)地喂
        ，可以過2?3天再喂
        。強(qiáng)迫讓孩子吃，只會(huì)適得其反
        。
        2
      、輔食要由稀到干，由細(xì)到粗
      。       
       輔食要由稀到干
      ，由細(xì)到粗，由軟到硬
      ，由淡到濃
      ，循序漸進(jìn)逐步增加，使孩子有一段逐漸適應(yīng)的過程
      ，切勿一步到位
      ，孩子會(huì)適應(yīng)不了。
        3
      、要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食
      。       
       要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食，并要一樣一樣地增加
      ，逐漸到多種
      。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加
      ，待恢復(fù)正常后再增加
      。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下
      ，不要添加輔食
      ，以免孩子產(chǎn)生不適，最好等到入秋
      ，天氣涼爽時(shí)再添加
      。
        4
      、寶寶吃奶前饑餓時(shí)添加。 
       輔食宜在孩子吃奶前饑餓時(shí)添加
      ，這樣孩子容易接受
      。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶
      。
        5
      、寶寶餐具要固定專用。 
       要注意衛(wèi)生
      ，嬰兒餐具要固定專用
      ，除注意認(rèn)真洗刷外，還要每日消毒
      。喂飯時(shí)
      ，家長不用用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂給嬰兒
      。這種做法極不衛(wèi)生
      ，很容易把疾病傳染給孩子。
        6
      、鍛煉孩子適應(yīng)使用餐具
      。 
       喂輔食時(shí)，要鍛煉孩子逐步適應(yīng)使用餐具
      ，為以后獨(dú)立用餐具做好準(zhǔn)備
      ，一般6個(gè)月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴里放，7個(gè)月就可以用杯子或碗喝水了
      。
        7
      、爸媽喂孩子輔食要有耐心。 
       家長在喂嬰兒輔食時(shí)
      ，要有耐心
      ，還要想辦法讓孩子對食物產(chǎn)生興趣。
      6個(gè)月寶寶輔食食譜 6個(gè)月的寶寶吃什么輔食
      六個(gè)半月寶寶輔食食譜如下：
      1
      、含鐵米粉應(yīng)該是寶寶最早添加的輔食
      ，從小量開始逐漸加量，初期不要太稠
      ，可以用配方奶調(diào)制米粉
      。
      2、菜泥和果泥可以稍后添加
      。果泥早期選用蘋果和香蕉
      ，蘋果去皮、去核、煮軟
      、打成泥
      ，香蕉直接打成泥；蔬菜早期選用西藍(lán)花或根莖類的蔬菜
      ，如土豆
      、南瓜、紅薯等水煮后打成泥
      。輔食添加的原則是：從少量到多量
      ；從一種到多種；從細(xì)到粗
      ；從軟到硬
      。6個(gè)半月的寶寶應(yīng)該仍是以奶為主食，添加輔食的目的是補(bǔ)充母乳里缺乏的營養(yǎng)素
      ，比如鐵
      。同時(shí)也是寶寶飲食的過渡階段，為今后的斷奶做準(zhǔn)備
      。
      嬰兒的第一次添加輔食一般是米粉
      ，一般4-6個(gè)月的嬰兒即可添加輔食
      ，剛開始添加量可以少一些
      ，然后逐漸增加。兒童在添加輔食后
      ，如果沒有出現(xiàn)消化不良的情況
      ，可以給孩子添加一些水果泥，如香蕉泥
      、蘋果泥
      、火龍果泥、牛油果泥等
      ，然后再添加一些稀飯
      、蛋黃、肉糜等
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/75559.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
      ，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
      ，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
        、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
        、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
        ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
        。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
        ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
                
                  ！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！" onerror="nofind(this)" >