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      喝水就想小便是什么原因,喝水就想小便怎么辦
      
        
      
            佚名
            2023-07-05 16:50:25
        
      

        
      
           
      一、喝水后很快小便原因
      (1)腎陽(yáng)虛
      腎主水
      ，腎陽(yáng)對(duì)水液有氣化蒸騰作用，若腎陽(yáng)不足
      ，蒸騰氣化無(wú)力
      ，則會(huì)出現(xiàn)小便清長(zhǎng)
      ，喝水后很快想排尿的現(xiàn)象
      。腎陽(yáng)虛者通常還伴有畏寒怕冷
      、腰膝酸痛
      、四肢發(fā)涼的情況。
      (2)大口喝水導(dǎo)致的
      大口急速喝水的時(shí)候
      ，抗利尿激素水平降低，腎臟收到進(jìn)水太多的訊號(hào)
      ，便會(huì)加速排尿的速度
      ，讓喝下去的水立刻變成尿液排出，因此就出現(xiàn)喝了水很快就想上廁所的情況。
      (3)精神因素導(dǎo)致
      精神高度緊張的時(shí)候
      ，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，醫(yī)學(xué)上也稱(chēng)之為腸易激綜合征
      ，目前具體病因還不明確
      ，主要四表現(xiàn)為一緊張就想上廁所
        。
      (4)尿路感染
      尿路感染是尿路上皮對(duì)細(xì)菌侵入導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)
        ，喝水后少量尿液刺激就會(huì)很想上廁所
        。主要表現(xiàn)為膀胱刺激征“尿頻
        、尿急
        、尿痛”等
        ，同時(shí)多數(shù)還會(huì)伴有菌尿和膿尿
        。
      (5)前列腺炎
      患有前列腺炎的男性
        ，也會(huì)出現(xiàn)喝水后藏不住尿，很快想排尿的情況
        。不過(guò)多數(shù)還會(huì)伴有排尿痛、并發(fā)性功能障礙
        ，比如早泄、欲望減退
      、射精痛等等
      。部分人尿后或大便時(shí)尿道會(huì)流出乳白色分泌物
      。
      (6)糖尿病
      因?yàn)樘悄虿〔∪说囊葝u素絕對(duì)或相對(duì)不足
      ，導(dǎo)致血糖濃度的升高
      ，而腎臟是在腎小球?yàn)V過(guò)所有的血糖
      ，再由腎小管重吸收
      。
      由于血糖濃度的增高
      ，原尿中糖濃度很高
      ，腎小球沒(méi)有能力將其全部重吸收入血
      。使得尿液中滲透壓增高
      ，水分自然也會(huì)被滲透吸入
      ，進(jìn)而引起喝水后多尿。不少糖尿病患者由于喝水后排尿快
      ，總是喝水也還是感覺(jué)口渴。
      二
      、喝水就想小便怎么辦
      喝水是我們?nèi)粘Ｉ钏匦璧模驗(yàn)槲覀兊纳眢w是需要時(shí)常補(bǔ)水的
      ，然而在喝水后
      ，有的人會(huì)很快就會(huì)出現(xiàn)想要上廁所的情況
      ，喝水后很快排尿是怎么回事?喝水就想小便怎么辦
      ？
      男性朋友如果一喝水
      ，不一會(huì)兒就想要上廁所小便
      ，這樣的癥狀，包B頭T九J洲泌M尿N專(zhuān)科K醫(yī)Y院專(zhuān)J家解釋?zhuān)F(xiàn)在由于很多男性朋友的工作性質(zhì)
      ，導(dǎo)致他們長(zhǎng)時(shí)間久坐，對(duì)前列腺?lài)?yán)重壓迫
      ，久而久之，得了前列腺炎
      ，就會(huì)表現(xiàn)出尿頻的癥狀
      。針對(duì)這樣的情況
      ，就需要自己在平時(shí)注意避免久坐
      ，在工作的時(shí)候
      ，每過(guò)一段時(shí)間
      ，就起來(lái)活動(dòng)一下，當(dāng)然也要多運(yùn)動(dòng)
      ，增強(qiáng)體質(zhì)。
      女性一喝水就尿多的話
      ，很可能是由于腎虛，或者是泌尿系感染造成。這樣女性朋友就要吃些補(bǔ)腎的東西
      ，也要吃些利水的比如冬瓜等，但是不能吃得太咸了
      。
      由于季節(jié)性改變或是超出正常飲水
      ，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)尿多的癥狀
      ，這時(shí)候只要減少喝水就行了
      。
      三、如何減少喝水馬上小便的癥狀
      1
      、不要渴了才喝水
      如果覺(jué)得渴了，說(shuō)明身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了
      。網(wǎng)上有人整理出了個(gè)最佳飲水時(shí)間表，其實(shí)
      ，也沒(méi)必要掐著時(shí)間點(diǎn)兒喝
      。從起床到睡前
      ，至少每 2～3 個(gè)小時(shí)喝一次水就行
      。杯子就放在辦公桌
      、書(shū)桌
      、背包里，記得時(shí)常喝上兩口
      。
      2
      、不要執(zhí)著于8杯水
      按照中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)膳食指南的推薦，每天要喝夠 1.5 升左右的飲水
      ，這差不多就是所謂「8 杯水」的量。但這只是一個(gè)建議
      ，情況不同，對(duì)水的需求也不一樣
      。天氣熱
      、運(yùn)動(dòng)出了一身大汗
      、體力勞動(dòng)繁重等情況下
      ，水分流失得多
      ，渴得也快
      ，自然也要補(bǔ)充更多
      。
      除了手術(shù)前
      、心功能或腎功能不佳等少數(shù)情況，多數(shù)生病的人也建議多喝水
      。身體需要水，你就滿(mǎn)足它
      ，不要太拘泥于量
      。
      3
      、不要在水里加太多料
      國(guó)人鹽分?jǐn)z入普遍超標(biāo)——飯菜已經(jīng)夠咸了
      ，就別額外吃鹽了
      。有高血壓
      、心臟病及腎功能異常的人，水里加鹽就相當(dāng)于雪上加霜
      。
      糖的道理也是同樣。糖水
      、甜飲料喝多了是會(huì)胖的，也很不利于血糖控制
      。至于蜂蜜
      ，也不要放太多
      。它的主要成分就是糖
      ，潤(rùn)腸通便、美白嫩膚的功效不那么顯著
      ，讓你大腹便便、耽誤你減肥大業(yè)的作用倒是很明確
      。
      莫名其妙的各種草藥、補(bǔ)藥就更不要在水里亂加了
      ，萬(wàn)一傷肝傷腎
      ，實(shí)在得不償失。
      四
      、喝水還需注意哪些事項(xiàng)
      1
      、飯后半小時(shí)
      ，不要立刻喝水
      飯后半小時(shí)
      。飯后不要立刻喝水
      ，否則會(huì)沖淡
        、稀釋唾液和胃液，使蛋白酶的活性減弱
        ，影響消化吸收。建議一般人飯后半小時(shí)飲水200毫升左右
        。喝時(shí)要小口小口地喝，否則頻繁
        、大量飲水容易燒心
        。容易燒心的人宜在飯后2—3小時(shí)
        ，每間隔20—30分鐘喝3—4小口
      。
      2、不要害怕 [隔夜水] [千滾水]
      不少人覺(jué)得反復(fù)燒開(kāi)或是隔夜的茶水不能喝
      ，會(huì)致癌。理由是亞硝酸鹽含量高
      。一個(gè)迷思——嘖嘖夸贊老火靚湯的時(shí)候，怎么少有人考慮千滾水危害了呢?
      實(shí)驗(yàn)室測(cè)定發(fā)現(xiàn)：反復(fù)多次燒開(kāi)的水
      、隔夜茶水
      ，亞硝酸鹽含量都遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于安全值
      ，完全不用擔(dān)心有「亞硝酸鹽中毒」「致癌」的問(wèn)題
      。
      3
      、夏天喝水“喝溫不喝涼”
      喝溫不喝涼
      。喝涼水會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷，從而使原來(lái)開(kāi)放的毛細(xì)血管收縮
      ，引起胃腸不適甚至腹瀉
      。而過(guò)燙的水進(jìn)入食道，易破壞食道黏膜
      ，誘發(fā)食道癌。因此
      ，喝水的溫度不能太熱也不能太涼，最適宜的溫度是10℃~30℃
      。
      喝水也“吃”水
      。黃瓜
        、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水
        ，更容易進(jìn)入細(xì)胞。因此在喝
      

          
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