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      風(fēng)寒感冒捂出汗好嗎,風(fēng)寒感冒的護(hù)理
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-07-05 16:50:33
        
      

        
      
           
      一
      、風(fēng)寒感冒可以用捂汗的辦法嗎
      風(fēng)寒感冒最大的特點(diǎn)就是汗出不暢或者無汗，通過添衣加被讓身體出汗
      ，能讓身體的不適得到改善
      。得了這種感冒的人比較怕冷
      ，即使添衣加被有時(shí)也會發(fā)抖
        ，所以在捂汗的同時(shí)要注意避風(fēng)
      。
      既然捂汗對改善感冒的不適是有效的
      ，是不是出汗越多越好呢?答案是否定的。風(fēng)寒感冒以外的其他類型的感冒其實(shí)多數(shù)都會自身出汗
      ，像風(fēng)熱感冒本身就會出汗
      ，所以不必追求更多的出汗，這樣容易耗傷身體陽氣
      ，得不償失
      。但是風(fēng)寒感冒捂出一身汗是有效的，有條件的可以去做一會汗蒸
      ，有促進(jìn)血液循環(huán)
      ，將感冒病毒排出體外的好處。
      但是捂汗這個(gè)方式需要注意程度地把控
      ，不能捂汗太過
      ，以免汗液流的太多，會帶走體內(nèi)的部分營養(yǎng)
      ，使?fàn)I養(yǎng)流失
      ，導(dǎo)致身體虛脫。風(fēng)寒感冒捂汗的效果比較好
      ，但是也要注意時(shí)間的選擇
      。在捂汗之前，先喝上幾口較熱的水
      ，再進(jìn)入被窩捂汗
      ，這樣子出汗會更快，而且風(fēng)寒感冒受寒后喝口熱水也有助于身體暖和起來
      ，出汗會更快
      。
      二、冬天感冒是風(fēng)寒還是風(fēng)熱
      這個(gè)沒有統(tǒng)一的說法的
        。冬天因?yàn)榧竟?jié)寒冷的原因
        ，寒之邪外襲
        ，多數(shù)情況感冒是風(fēng)寒感冒
        。但是，冬天也是存在風(fēng)熱感冒的
        。
      風(fēng)熱感冒通常是內(nèi)火過剩
        ，身體內(nèi)炎癥，患者上呼吸道感染誘發(fā)的風(fēng)熱感冒的發(fā)生
        ，生活中風(fēng)熱感冒是不分季節(jié)的
        ，特別是在冬季天氣比較干燥，常發(fā)生呼吸道感染疾病
        ，上呼吸道感染發(fā)生之后患者身體內(nèi)火過剩就很容易導(dǎo)致風(fēng)熱感冒的發(fā)生
      。所以
      ，在冬季生活中一定要注意多喝水，多喝水能有效的保持身體內(nèi)不缺水
      ，上呼吸道感染疾病的發(fā)生就會低風(fēng)熱感冒幾率也會小很多
      。
      另外，冬天北方集中供暖
      ，部分南方人也會開空調(diào)暖風(fēng)
      ，因此風(fēng)熱感冒的人并不在少數(shù)。特別是長期呆在室內(nèi)
      ，室溫較高
      ，空氣不流通，又習(xí)慣吃燥熱食物的人
      ，久而久之出現(xiàn)頭腦昏沉
      、口干咽痛、發(fā)熱頭疼
      ，這很有可能就是風(fēng)熱感冒了
      。
      而且，在冬季身體受到風(fēng)寒入侵也會導(dǎo)致風(fēng)熱感冒的
      ，患者因風(fēng)寒會造成感冒的發(fā)生
      ，感冒發(fā)生后患者如果內(nèi)火過剩體內(nèi)有炎癥，就很容易造成風(fēng)熱感冒的發(fā)生
      ，所以生活中要注意防寒保暖
      。
      三、風(fēng)寒感冒的食療方有哪些
      1
      、生姜蘿卜飲
      取新鮮干凈的白蘿卜500克
      、生姜30克、蜂蜜30克
      。蘿卜和生姜去皮后切碎塊
      ，一起放入榨汁機(jī)榨汁，再加入蜂蜜即可飲用
      。生姜蘿卜飲特別適合冬天風(fēng)寒感冒引起的咽喉干痛
      、咳嗽、聲音嘶啞等問題
      ，若患者是風(fēng)寒咳嗽就可嘗試
      ，老師、主持人
      、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用
      。
      2、神仙粥
      可用蔥白1段
      、糯米100克
      、生姜6片
      、米醋1匙。將糯米淘洗干凈
      ，放入鍋中先煮開
      ，改用小火煨。加入蔥白
      、生姜煮至粥爛
      ，加入米醋、食鹽
      、味精攪勻
      ，即可趁熱食用。早
      、晚各1次
      ，熱服。
      3
      、可樂煮姜
      生姜1片
      ，可樂適量，煮開后服用
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      ？蓸缝医哂幸欢ǖ纳⒑⒅箍?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、提神的功效
      ，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對感冒具有一定積極作用外
      ，可樂煲姜能幫助暖胃止痛
      ，促進(jìn)腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)
      。
      4
      、五神湯
      荊芥9克，蘇葉9克(洗凈)
      ，茶葉6克
      ，生姜 9克。一齊煎煮
      ，濾汁去渣
      ，加入紅糖30克
      ，攪拌使糖溶解
      。一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用，適用于風(fēng)寒型感冒
      。
      5
      、香菜湯
      芫荽(香菜)30克
      、飴糖30克、大米100克
      。先將大米洗凈
      ，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽
      ，飴糖攪拌后蒸10分鐘
      ，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒;發(fā)汗透表
      ，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽
      。
      四、感冒的日常護(hù)理
      1
      、吸熱氣
      普通感冒多伴有打噴嚏
      、流鼻涕等癥狀。治感冒減輕癥狀的最好的偏方是保持鼻腔干凈
      ，吸熱氣的效果很不錯(cuò)
      。
      將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣
      ，如果再滴上幾滴植物油
      ，比如桉樹油，癥狀會輕很多
      。
      另外
      ，也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好
      。
      2
      、墊高枕頭
      墊高枕頭睡覺，鼻腔內(nèi)的黏液就會順利排出去
      。不過需要提醒的是
      ，不要過高，以避免給頸椎帶來不適感
      。
      3
      、多休息
      感冒了，休息一兩天是最好的治感冒的方法
      。因?yàn)橹挥兴卟拍茏屓梭w得到修復(fù)
      。充分的休息還可以使人體的免疫功能得到恢復(fù)，增強(qiáng)機(jī)體戰(zhàn)勝疾病的能力
      ，可使一些疾病不治而愈
      。可謂一劑不錯(cuò)的治感冒偏方。
      4
      、勤漱口
      常漱口這一治感冒的偏方目的是
      ，可以及時(shí)清除口腔的細(xì)菌病毒等病原微生物，減少呼吸道感染
      。做法是在開水中(冷熱均可)加上一勺鹽
      ，每天漱四次。
      5
      、加營養(yǎng)
      有些營養(yǎng)素有助增強(qiáng)免疫力
      ，如維生素A(雞蛋、牛奶)
      、維生素E(干果
      、谷物)和硒(干果，海產(chǎn)品和豬肉)
      。還可多吃大蒜
      ，因?yàn)榇笏庥锌刮⑸锏淖饔谩?/p>
      風(fēng)寒感冒出汗能好嗎
      5 寶寶風(fēng)寒感冒出汗好嗎不好。 
       常有媽媽們用捂被子等方法對付孩子并不嚴(yán)重的風(fēng)寒感冒
      ，如果只是出現(xiàn)微汗倒還好
      ，如果是大汗淋漓卻有害無益，這個(gè)度很難把握
      。 
       
      6 風(fēng)寒感冒吃什么好 
       紫蘇薄荷粥 
       材料：粳米70克
      、生紫蘇6克，薄荷4.5克
      ，生姜6克
      。 
       做法：將粳米洗凈煮至沸騰，然后將紫蘇
        、薄荷
        、生姜剁碎放入其中，再煮一會
        ，趁熱吃下
        ，有小汗為宜。 
       功效：解表散寒
        ，行氣和胃
        。 
       
       三白粥 
       材料：白蘿卜100克、連須蔥白20克
        、白茅根60克
        。 
       做法：均洗凈，加水煮至沸騰
        。 
       吃法：趁熱服下
        ，出小汗即可。 
       功效：具有宣肺解表功效，對于風(fēng)寒感冒有輔助作用 
       
      7 風(fēng)寒感冒的飲食禁忌1
      、辛辣油膩食物：像辣椒等辛辣食物，或是大魚大肉等油膩食物盡量少吃
      。 
       2
      、生冷涼性食物：生冷食物如苦瓜、西瓜
      、冬瓜等
      ，涼性食物如螃蟹。 
       3
      、煎炸食物：吃煎炸食物容易上火
      ，風(fēng)寒感冒者最好是不要吃。 
       4
      、高糖食品：風(fēng)寒感冒常有咳嗽癥狀
      ，高糖食物會增加痰的粘度，讓痰難以排出
      ，因此本就不好的食欲會更差
      ，像葡萄、荔枝等高糖量食物可以少吃
      。 
       
      為什么感冒不能捂汗？
      這個(gè)傳統(tǒng)其實(shí)是中醫(yī)相關(guān)的
      ，要想搞明白為什么
      ，一感冒發(fā)燒首先就得先了解什么是六淫，首先中醫(yī)認(rèn)為
      ，自然界中存在六氣風(fēng)寒暑濕燥火
      ，六氣是調(diào)和自然界溫度和四季的一種存在，可如果六氣亂了
      ，就像是忽然變冷或者忽然變熱
        。
      
然后中醫(yī)一直講究的就是整體觀念，人和自然是一個(gè)整體
        ，而自然六氣發(fā)生紊亂
        ，個(gè)人體質(zhì)或者說免疫力不夠強(qiáng)的話，就會導(dǎo)致六氣傷身
        ，就是所謂的外感六淫
        ，而又因?yàn)轱L(fēng)為百病之長，所以常常是風(fēng)邪先入體傷身
        ，然后還會有其他淫邪侵犯
        ，所以會有一些風(fēng)濕、風(fēng)寒、風(fēng)熱等證
        。
      
而感冒發(fā)燒
        ，一般就都是風(fēng)寒邪淫傷身，導(dǎo)致的風(fēng)寒感冒
        ，所以寒氣入體
        ，需要發(fā)散風(fēng)寒，需要用的藥一般都是麻黃桂枝生姜等
        ，而生姜熬湯在民間猶為盛行
        ，其實(shí)大蔥的蔥白也有發(fā)散風(fēng)寒的作用，而這種發(fā)散風(fēng)寒的藥入體后
        ，再加上厚厚的被子來捂汗
        ，就更容易避免寒邪的再次入侵，也能夠更好的將寒邪
        、寒氣逼出體外
        。
      

      
但這只是風(fēng)寒感冒的發(fā)燒，如果發(fā)熱嚴(yán)重
        ，并且流黃鼻涕
      ，咳嗽有痰，痰也又黃又稠的話
      ，可能就從風(fēng)寒轉(zhuǎn)風(fēng)熱了
      ，而風(fēng)熱入體就會比風(fēng)寒嚴(yán)重些，而用藥也會轉(zhuǎn)變成辛涼解表藥
      ，比如銀翹升麻葛根等
      ，而比較著名的中成藥葛根口服液、升麻葛根湯等都是治風(fēng)熱的
      ，所以感冒了藥不能亂吃
      ，吃錯(cuò)了藥會越來越嚴(yán)重的，而且風(fēng)熱感冒
      ，就不需要捂汗了
      ，因?yàn)樗菬釣a入體，理論上只要服了藥清微出些汗
      ，不要再凍著就好
      ，捂汗起不到任何實(shí)際作用，甚至有可能會起到反面效果
      。
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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