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      艾草泡腳可以養(yǎng)生,泡腳次數(shù)要注意
      
        
      
            妙手生春
            2023-07-07 09:34:34
        
      

        
      
           
      一、艾草泡腳的功效和作用
      艾葉在我國很早就被廣泛作為內(nèi)服藥用來治療疾病
      ，現(xiàn)代技術(shù)又為艾葉的廣泛應用開辟了更為廣闊的前景。
      已開發(fā)出艾葉牙膏
        、艾葉浴劑、艾葉油香精
        、艾蒿枕
        、保健腰帶、蘄艾蚊香等多種產(chǎn)品
        ，還有正在開發(fā)的以艾葉為主要原料的香煙
        ，不含尼古丁，或可作為香煙的替代品
        。
      祛寒
        、清除體內(nèi)濕氣、溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的作用
      實驗告訴我們
        ，艾葉具有很強的祛寒作用
        ，食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內(nèi)的血液循環(huán)，令體內(nèi)的濕寒之氣排出體外
        。
      艾葉能夠疏通我們的十二經(jīng)絡(luò)
        ，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了
        ，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來
        。
      氣血健康了，體內(nèi)的寒氣自然而然就會小時了
      。
      現(xiàn)代人由于缺少運動
      ，所以普遍都有寒氣、濕氣過重的情況
      ，艾葉則能夠很好的治療這種情況
      。
      去虛火和寒火
      人體中患有口腔潰瘍、口腔炎
      、中耳炎
      、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導致的
      。
      只要將艾葉和水一起熬煮之后藥液泡腳一會
      ，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些溫開水
      ，連續(xù)泡腳兩單天
      ，并且少吃一些寒涼食物，注意休息
      ，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解
      。
      二、艾葉泡腳的優(yōu)勢之處
      艾葉味苦
      、性溫
      ，具有溫經(jīng)散寒之功效
      ，現(xiàn)代藥理機制還顯示本品有明顯的止咳、平喘
      、祛痰作用
      。
      按照中醫(yī)原理，人體五臟六腑各組織在足底都對應有相應的區(qū)域
      。
      用本品浴腳具有簡
      、驗、廉的諸多優(yōu)點
        ，對預防小兒感冒
        ，尤其是平素體質(zhì)虛弱易患感冒的小兒有著積極的促進作用。
      用艾葉水泡腳能有效的祛虛火
        、寒火，可以治療門腔潰瘍
        、咽喉腫痛
        、牙周炎、牙齦炎
        、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的與虛火
        、寒火有關(guān)的疾病。
      1
        、祛虛火
        、寒火
      可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛
        、牙周炎
        、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火
        、寒火有關(guān)的疾病
        。
      只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一
        ，撕碎后放入泡腳桶里
        ，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳
      ，泡到全身微微出汗
      ，不能大汗，再多喝一些溫水
      ，一般連泡數(shù)次
      ，也就是2-3天后。
      同時要多喝溫開水
      ，不吃寒涼的食物
      ，注意休息這些因虛火
      、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了
      。
      2
      、驅(qū)寒
      俗話說“寒從腳下起”，腳涼氣血運行就會不暢
      ，導致身體不適
      。
      腳涼氣血運行就會不暢，導致身體不適
      艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用
      ，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效
      ，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽
      。
      經(jīng)絡(luò)通暢的人
      ，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人
      ，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待
      。（對于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法
      ，效果會更加明顯
      。）
      3、治感冒
      當受涼感冒
      、流清水鼻涕
      、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時
      ，都可以用艾葉水泡腳
      ，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時喝生姜紅糖水
        。
      發(fā)熱時加蔥白
      ，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次
      ，喝到身體發(fā)熱了
      ，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出
      ，并注意休息
      ，你的感冒會很快痊愈。
      4
      、艾葉煮水防治小兒感冒
      不少小兒因未及時增減衣服
      ，患上了感冒。輕則流鼻涕、重則咳嗽不止
      。醫(yī)生一般囑咐家長可用艾葉防治小兒風寒感冒的輕癥
      。
      秋天多發(fā)風寒感冒，從藥理上看
      ，艾葉味苦
      、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效
      ，艾葉泡腳可以促進發(fā)汗
      ，對于風寒感冒的輕癥有一定治療作用。
      家長可用艾葉100克加水2500毫升
      ，煮沸半小時
      ，然后放至不燙手適宜的溫度，讓小兒雙腳浸泡盆中15分鐘
      ，大人可揉搓小兒足底
      ，每周泡3次。
      5
      、艾葉泡腳可治濕癬
      、濕疹、皮膚瘙癢
      艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑制作用
      ，并且通過熱感，促進血液循環(huán)
      ，能把體內(nèi)的暑濕逼出體外
      。
      而濕癬、濕疹
      、皮膚瘙癢
      ，多因感受暑濕熱毒所致，蘊與肌膚
      ，阻滯經(jīng)絡(luò)
      ，凝滯血氣，引起真菌感染
      ，癥狀可見糜爛
      、滲液，或者出現(xiàn)膿皰等
      。
      火熱內(nèi)郁
      ，復感風邪，都可引起本病
      ，重者發(fā)熱頭痛
      ，熱盛傷津，咽干口渴
      。
      艾葉對真菌的抑制作用明顯
      ，能有效去除皮膚表面及毛孔內(nèi)的有害細菌
      ，調(diào)整機體內(nèi)分泌的平衡。
      性味屬辛涼
      ，同時具有抗病毒
      、抗過敏和增強免疫等功能，清熱解毒化濕之功顯著
      。
      每天可泡20分鐘左右
      ，時間不宜過長，時間過短也起不了太大的作用
      。
      6
      、艾葉浴對毛囊炎、濕疹也有一定療效
      艾葉泡腳可以很好的治療毛囊炎和濕疹
      。
      7
      、艾葉熏洗腳可以治咳嗽
      現(xiàn)代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳
      、祛痰及抗過敏作用
      。
      所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，可能就是口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體
      ，同時人的足底經(jīng)脈豐富
      ，肝、脾
      、腎等經(jīng)絡(luò)均循布足部
      ，用艾葉煎液熏洗雙足，循經(jīng)脈入肺腎
      ，溫驅(qū)寒邪
      、肺氣得宣、氣得納
      、咳喘得止
      。
      三、艾葉泡腳要注意的事
      泡腳時間不宜過長
      ，以15～30分鐘為宜
      。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足
      。
      心腦血管疾病患者
      、老年人如胸悶、頭暈
      ，應暫停泡腳休息
      。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷
      。
      發(fā)燒和患有低血壓
      、糖尿病的人要在醫(yī)生指導下用艾草泡腳。
      發(fā)燒和患有低血壓
      、糖尿病的人要在醫(yī)生指導下用艾草泡腳
      艾草泡腳每周2～3次即可
      ，不宜過于頻繁。艾草泡腳能引火下行
      ，有時會引起頭面部的氣血不足
      ，容易引起頭暈、頭痛
      ，還會引起情緒上的變化
      。
      中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩(wěn)定
      ，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應
      ，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣
      。
      兒童不宜用過熱的水長時間泡腳
        。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護
        。
      如果常用熱水給小兒洗腳
        ，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持
        ，容易形成扁平足
      。
      四、艾葉泡腳的最佳時間
      一般來說
      ，艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過于頻繁
      。艾葉泡腳能引火下行
      ，有時會引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈
      、頭痛
      ，還會引起情緒上的變化。因此
      ，艾葉泡腳每周2～3次即可
      。
      另外，泡腳時間不宜過長
      ，以15～30分鐘為宜
      。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者
      、老年人如胸悶
      、頭暈，應暫停泡腳休息
      。糖尿病患者末梢感覺能力差
      ，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷
      。
      還要注意的是
      ，有些人身體非常虛弱，虛不受補
      ，吃一些補益身體的食物就會牙痛
      ，口腔潰瘍等，這類不適合艾葉泡腳
        ，但是可以用溫水泡腳
        。
      艾葉泡腳的好處非常多，正確使用艾葉
        ，能有效地緩解和治愈我們身體的病癥
        ，但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡
        ，因為艾葉泡腳能將虛火
        、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧
        ，供血不足
        ，反而會引起頭暈、頭痛
        ，及情緒上的變化等
        。
      同時，過量的使用艾葉
        ，還會使身體出現(xiàn)虧虛
        ，眼睛干澀，人乏力
        ，以及情緒低落
        ，重者會出現(xiàn)咳喘。
      艾葉泡腳多長時間一次好
        ？艾葉泡腳的時間不需要太長
        ，一般也就是十幾到半個小時之間就可以了，還有就是泡腳的頻率一般一周兩三次就足夠了
        。泡腳的時候水的溫度不需要太高
        ，太高的話以免燙傷皮膚
        ，溫水就行。每天這樣泡泡腳的話
      ，可以讓大家快速的入睡
      ，提高睡眠質(zhì)量。
      艾葉泡腳的注意點 六點事項為你解惑
      1
      、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘
      ，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起
      ，雙腳互相磕打
      。
       
       2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時
      ，這個時候泡腳效果最好
      。
       
       3、最好不要在寬敞通風的地方泡
      ，以免熱氣散失
      。
       
       4、泡腳的時候應該穿的衣服稍微多一些
      ，最好可以比平時穿的厚一層
      ，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。
       
       5
      、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法
      ，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況
      。
       
       6
      、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導下用艾草泡腳
      。
      艾草泡腳養(yǎng)生好？
       
       如果身體出現(xiàn)寒氣重或是溼熱的狀態(tài)的話
      ，身體的狀態(tài)也很難調(diào)節(jié)到最佳的
        ，現(xiàn)在很多人都是經(jīng)路不通，容易感冒還有上火的
        ，需要及時的調(diào)理體質(zhì)才行，艾草泡腳對身體有很多好處
        ，像是緩解經(jīng)絡(luò)不通還有祛溼氣等都有效
        ，如何用艾草泡腳呢?由我為你們一一解說。 
        艾草泡腳的方法： 
       首先準備干艾草50—100g
        ，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳
        ，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳也可
        。 
       中醫(yī)建議：最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失
        。泡腳的時候應該穿的衣服稍微多一些
        ，最好可以比平時穿的厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡
        。泡腳的時候
        ，雙膝蓋開始變暖，然后肚子
      、身上開始出微微地汗
      ，喉嚨感覺有點兒火，再次頭上開始冒汗
      ，當頭上出汗的時候
      ，也就是泡腳結(jié)束了。 
       
       　 　艾草泡腳的幾種方法： 
       1
      ，艾草浴包加花椒可以除腳汗
      、腳臭、腳氣
      、溼疹
      。 
       2，艾草浴包加紅花可改善靜脈曲張
      ，末梢神經(jīng)炎
      ，血液回圈不好，手腳麻或瘀血
      。 
       3
      ，艾草浴包加姜片可治風寒感冒、關(guān)節(jié)病
      、類風溼
      、咳嗽、支氣管炎
      、肺氣腫哮喘
      。 
       4，艾草浴包加鹽可治上焦有火
      ，經(jīng)常眼火
      、牙痛、咽喉痛
      、氣躁心煩
      、上火下寒、腳腿腫脹
      。 
        艾草泡腳的時候有三個注意事項： 
       1
      、泡腳后 *** 腳底5分鐘再磕腳10分鐘
      ，具體的磕腳方法是：趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打 
       2
      、艾草泡腳每周的次數(shù)不宜過多
      ，一星期23次就好，次數(shù)多了會傷底氣
      。 
       3
      、如果出現(xiàn)了發(fā)燒或是高血壓150/90以上，糖尿病
      、急性傳染病應避免筋骨酸痛
      。 
       如何用艾草泡腳呢?方法不是很困難，但是對于養(yǎng)生的效果卻是非常好的
      ，如果可以長期的堅持身體必然會好很多的
      。 
       以上就是我要說的關(guān)于艾草泡腳的相關(guān)內(nèi)容，有興趣的朋友可以去試試
      。 
      

          
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      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運動
      ，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
        ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
        ，引起了神經(jīng)受壓等問題
        ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛