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    調(diào)查發(fā)現(xiàn)全球兒童體質(zhì)均在下降
    
        
    
            夕陽紅
            2023-07-07 12:26:08
        
    

        
    
           
    近日
      ，美國心臟協(xié)會(huì)發(fā)布的一項(xiàng)大規(guī)模研究顯示
      ，全球兒童健康水平都在下降?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？茖W(xué)家分析了28個(gè)國家和地區(qū)超過2500萬兒童在過去46年間的數(shù)據(jù)
      ，發(fā)現(xiàn)今天的兒童跑1英里要比30年前的同齡兒童慢1分半鐘。這種趨勢(shì)在9~17歲的男孩和女孩中都很明顯
      ，且均與肥胖有關(guān)。這個(gè)問題主要存在于西方國家
    ，但是亞洲的一些國家，像韓國
    、中國也有這樣的現(xiàn)象
    。
    其實(shí)，我國兒童體質(zhì)狀況早已危機(jī)重重
    。上?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！笆濉眱和l(fā)展規(guī)劃評(píng)估專家
    、上海社會(huì)科學(xué)院青少年研究所所長(zhǎng)楊雄告訴記者
    ，近年來，上海兒童體質(zhì)指標(biāo)中
    ，肥胖
    、近視、齲齒
    、營養(yǎng)過剩等情況都呈增長(zhǎng)趨勢(shì)，耐力以及耐寒
    、耐熱能力等體質(zhì)指標(biāo)下降
    。楊雄認(rèn)為，我國兒童體質(zhì)逐年下降有以下幾個(gè)原因：一是生活條件好了
    ，孩子呈現(xiàn)身體“貴族化”傾向，如出門坐私家車
    、“過營養(yǎng)化”等
      。南澳大利亞健康科學(xué)學(xué)院首席研究員湯姆金森博士指出，約30%~60%的耐力下降可以歸咎為脂肪量的增加
      。二是體力活動(dòng)不足
      。盡管國家推行了“陽光1小時(shí)”行動(dòng)，以確保學(xué)生鍛煉時(shí)間
      ，但楊雄說
      ，許多學(xué)校在執(zhí)行上打了折扣?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！吨袊嗌倌牦w質(zhì)健康行為調(diào)查》顯示
      ，六成多學(xué)生的住處不具備運(yùn)動(dòng)條件；空閑時(shí)間
      ，孩子最喜歡上網(wǎng)游戲、聽音樂
      、看電視
      ，運(yùn)動(dòng)的不足30%。三是應(yīng)試教育仍是主流
      ，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重
    、睡眠不足，耽誤鍛煉
    ，影響健康。楊雄說
    ，兒童體質(zhì)下降，從某種程度來說是不可逆的
    ，比如近視眼
    ，因此一定要引起重視
    。第一
    ，要從國家未來戰(zhàn)略層面來關(guān)心兒童身心全面發(fā)展
    ，將中小學(xué)每天1小時(shí)校園體育活動(dòng)作為考核指標(biāo)
    ，對(duì)不能落實(shí)的學(xué)校實(shí)行“一票否決”
    。出臺(tái)國家兒童營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)
    ，給家長(zhǎng)最權(quán)威的建議，讓“小胖子”遠(yuǎn)離垃圾食品
    。第二
    ，媒體要加大宣傳，改變當(dāng)前重智育
    、輕體育的思想誤區(qū)。第三
    ，家長(zhǎng)要減少孩子的壓力，增加游戲和戶外活動(dòng)的時(shí)間
    ，可以周末帶孩子爬山
    、游泳等，給孩子報(bào)課外班應(yīng)首選體育類
    。第四
    ，學(xué)校要多組織戶外活動(dòng)
    。日本幾乎所有的中小學(xué)都開展遠(yuǎn)足活動(dòng)
    ，比如爬山，早上5點(diǎn)出發(fā)
    ，晚上7點(diǎn)多回家
    ，孩子的耐力、毅力等同時(shí)都得到了鍛煉
    。
    

          
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    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
    ，這樣才不會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
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    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
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    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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