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現(xiàn)在不養(yǎng)生
為什么呢
1
2、現(xiàn)代人工作以坐姿為多
臀部寒涼的結(jié)果是什么
2
、出現(xiàn)腰臀及下肢坐骨神經(jīng)疼痛、腿腳麻木無力等氣滯血瘀病癥。3
、如果寒濕經(jīng)臀而入、波及盆腔，還容易引發(fā)盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、陰道炎4
一分鐘教你做臀診1、摸溫度：如果臀部、腎區(qū)的溫度低
，冰冰涼，盆腔一淤堵產(chǎn)生寒濕；2
、捏臀部上的八髎部位，松軟且捏得起一般代表子宮健康；3、撥臀部環(huán)跳
，如果刺痛，生殖系統(tǒng)一般不健康，易得婦科疾患，臀部的環(huán)跳穴是婦科炎癥的最佳調(diào)理穴位。4
、看臀部形狀：①平直型：易得腫瘤疾病
，上火、皮膚干燥、脾氣躁、性子急。②后翹型八髎骨突出：易得婦科炎癥
，盆腔積液，子宮后位。③下垂型：易得腫瘤疾病及婦科炎癥
，盆腔積液，多發(fā)性囊腫，最容易癌變；④外擴(kuò)型：子宮脫垂，月子后遺癥
⑤色素沉著型：瘀癥
讓臀部動起來
1蝴蝶式這個動作的核心點就是以屁股和腳為支點，上下運動腿部
，從而拉伸臀部的經(jīng)絡(luò)，促使臀部的血液循環(huán)加快！這個動作適合睡覺之前在床上做
；看電視時，坐在地板上做。2敲打臀部這個動作最大的好處就是：可以隨時隨地的做，輕握拳頭敲打屁股上的中臀經(jīng)
，大臀經(jīng)或者環(huán)跳穴。3踢腿
，擺腿......踢腿，擺腿.....很多運動腿部的動作，我們在上小學(xué)的時候都做過很多種哦，只是現(xiàn)在......嘿嘿.....太懶！總之
艾灸
2、懸灸有溫補作用
3
4
艾灸區(qū)域：整個臀部、大腿寒涼區(qū)域.
艾灸方法：可用隨身灸等覆蓋在臀部
時間：雖然一般穴位艾灸時間為10-15分鐘
--THE END--
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1.偷看了老婆的日記
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