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      睡前這樣做
        ，半夜不尿尿
      ，讓你一覺(jué)睡到天亮
      ！國(guó)醫(yī)大師在線(xiàn)今天
      
        
      
            望月砂
            2023-07-17 23:49:39
        
      

        
      
           
      老話(huà)說(shuō)得好，是藥三分毒
      ，如果生病了就想起用藥片來(lái)抱佛腳
      ，那不如在日常飲食中多吃下面幾種食物，今天來(lái)告訴你
      ，有些食物不僅有健康保健的作用
      ，甚至還可以治病。偶爾吃一次效果不明顯
      ，長(zhǎng)期吃一定會(huì)有效哦
      。居家必備：踩豆安神法材料：赤小豆、淮小麥用量：紅小豆1.5公斤
      ，淮小麥1公斤用法：混合在一起
      ，放在鍋中炒熱，大概炒到50度左右
      ，放在盆中
      ，睡前左右腳交替踩。睡覺(jué)前踩20~30分鐘
      ，效果極佳
      。中醫(yī)解釋?zhuān)鹤愕籽ㄎ环植驾^廣，當(dāng)通過(guò)踩豆刺激到穴位后
      ，血脈暢通
        ，調(diào)節(jié)五臟六腑，神經(jīng)系統(tǒng)同時(shí)被調(diào)節(jié)
        ，緩解失眠癥狀效果極佳
        。
      巧治入睡困難：茯苓安神湯藥材：茯苓：30克、半夏：15克
        、薏米：30克
        、炒棗仁：15克制作方法：上述4味藥用水煎煮15分鐘。上述四味藥配伍使用：相輔相成
        ，化痰
        、祛濕、滋陰
        、安神作用會(huì)成倍增長(zhǎng)
        ，輕松解決痰阻經(jīng)絡(luò)造成的各種失眠問(wèn)題。
      接下來(lái)為大家介紹一個(gè)用茯苓治療燥熱失眠
        ，睡不踏實(shí)的小方子——一味茯苓飲材料：茯苓50克制作：用水煎煮
        ，開(kāi)小火，不低于15分鐘
        。飲用：睡前一杯
        ，大概200毫升左右茯苓的作用介紹茯苓更像個(gè)中藥，中醫(yī)里面茯苓的主導(dǎo)功效：1
        、利水消腫神農(nóng)本草經(jīng)中提到
        ，茯苓可利小便。2
      、健脾化痰經(jīng)常食用可以滴脾胃有好處3
      、安神定悸對(duì)于失眠、心慌很有好處
      。大棗秘密—巧治失眠提到大棗
      ，我們首先會(huì)想到補(bǔ)血的功效，實(shí)際上大棗有另一個(gè)很重要的作用
      ，就是安神
      ，治療失眠， 調(diào)節(jié)情緒
      。最后吳主任為大家推薦一個(gè)調(diào)節(jié)情緒
      、緩解失眠的方子：大棗浮小麥茶組成：浮小麥30克，大棗15克制作：沸水煮水15分鐘左右服用方法：睡前服用
      。適合人群：不愛(ài)睡覺(jué)
      、睡覺(jué)不踏實(shí)、情緒低落
      、神經(jīng)敏感
      ，容易被小事激惹的人更適合。
      ，半夜不尿尿
      ，讓你一覺(jué)睡到天亮
      ！國(guó)醫(yī)大師在線(xiàn)今天.png" />
      現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生
      。千萬(wàn)別贏了事業(yè)
      ，輸了健康。關(guān)注我
      ，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
      ，對(duì)您有益無(wú)害！
      

          
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      ，不到3天
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”
      ，專(zhuān)家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿(mǎn)頭大汗。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
      ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期
      ，野菜、樹(shù)皮
      、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
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