，且來看看你真的適合喝茶嗎
？
先說下黑茶，清代著名中醫(yī)學(xué)家趙學(xué)敏在所著《本草綱目拾遺》里記載——“性溫味香
，產(chǎn)湖南
，磚茶味較盛
。味苦性刻，解油膩牛羊毒
，虛人禁用
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？酀鹛迪職猓文c通泄
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！?/p>
以牛羊肉和重酥油為主食的藏區(qū)人民
，喝黑茶就非常好，它可以解牛羊毒
、刮油膩。但“虛人禁用”
，飲食偏清素的人也不適合喝，一旦你自身的“血?dú)狻辈荒芷胶馑靶埂钡牧α?div id="4qifd00" class="flower right">
，由于存放中得到了一定的氧化發(fā)酵
，涼性轉(zhuǎn)為溫性
，會(huì)好很多。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)陰陽平衡
，強(qiáng)調(diào)用藥要“無過（過度）”、避免“不及（足夠）”和勿犯“虛虛（使虛弱者更虛）”之弊
，時(shí)刻強(qiáng)調(diào)對(duì)人體正氣（體質(zhì)和抗病力）的維護(hù)
。
用藥如此，飲茶同樣如此
。
不管是寒涼的綠茶，還是性溫的黑茶
、紅茶，你在天天喝它之前都要考慮清楚——你的氣血拗得過茶的“泄”勁嗎
？
如果不行
，那就要減少喝茶的頻率
。
古中醫(yī)研究者劉希彥老師曾說：茶的性味一般是香苦寒涼的，香則能散
，散氣
，散能量，不是補(bǔ)能量
；苦則寒涼
，苦則下火，是往下清解能量的
。
說茶寒涼，其實(shí)也不用過于擔(dān)心
，無論是普洱還是綠茶
，苦降的力量雖然有，都只是茶
，比藥溫和太多
。常人喝茶不太會(huì)給身體帶來偏向性損耗
。
在此
，只是提醒氣血不足
、脾胃虛寒的人
，一般建議他們不要天天喝茶
。同時(shí)因?yàn)椴枋乔褰獾?div id="jfovm50" class="index-wrap">，我們推崇飯后喝茶，不贊成空腹喝
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？崭购葌⑽浮?/p>
如果身體虛寒不適合喝茶
，但是又很喜歡喝茶
，怎么辦，這時(shí)候就可以選擇喝一些烏龍茶
。烏龍茶通過發(fā)酵后
，制約了其寒涼之性
。
還可以喝姜茶，古人還有喝椒茶的習(xí)慣
，把姜和花椒放在茶里一起煮
，這都是溫?zé)岬臇|西。
當(dāng)確定是肺里的寒氣時(shí)
，可以喝姜茶
；如果確定是膀胱經(jīng)的寒氣
，則可以服用桂圓紅棗茶來協(xié)助身體把寒氣驅(qū)出。
如果身體淤堵
，不愛出汗的人
，可以喝點(diǎn)老白茶
，老白茶有一種麻澀感，實(shí)際上這等同于藥物中的疏通孔竅的作用
，類似于麻黃
。
茶的功效很強(qiáng)大，但也要注意量
，要辨別體質(zhì)。特別是女性朋友
，有些天天喝茶，幾年茶后
，反而脾胃虛弱
，體虛乏力
，面無血色
。所以
，好東西也要適量
，不一定適合你~
喝茶到底好不好，本人常年喝茶，綠茶
，花茶多些。有真正懂得的嗎
？
有錢人才喝綠茶， 中產(chǎn)階級(jí)喝普洱
，普通百姓喝紅茶
。不是絕對(duì)哦。就說個(gè)意思
。以下拿我一個(gè)人在家喝茶做參照
。先說綠茶
！綠茶如果茶不好，不如不喝
，刺激性很大
。如果茶好
，尤其追求明前茶的，基本沒有超過3泡的
。老茶客哪有喝3杯就完事的呀
！換茶葉吧，心疼
！不換吧
，水味兒了
！所以沒錢別喝綠茶
。垃圾綠茶傷身，好綠茶太費(fèi)
。2000左右級(jí)別的綠茶，每泡4克
，一斤能喝125泡，相當(dāng)于16塊錢一泡
，一包普通煙錢
，但是一天喝幾泡可不一定，要是我上午一泡
，下午一泡，晚上一泡
，一泡3杯，一天9杯茶
。一天得48塊錢喝茶
，一斤茶能喝42天左右
。
中產(chǎn)階級(jí)喝普洱
，因?yàn)槠斩N類多
，涵蓋廣
，能滿足一切高中低檔的所有茶客
。幾十萬的有
，幾十塊的也有。香的有
，甜的有，苦的有
，糯的有，清爽的也有，普洱最大的好處就是耐泡
。同等價(jià)位的所有茶，沒有比普洱耐泡的
。2000左右的普洱（基本古樹級(jí)了）最低15泡起...好一點(diǎn)的20泡沒問題
。每泡8克
，一斤62.5泡。這個(gè)好算賬
，喝62天。相當(dāng)于32塊錢喝一天
。一天小杯最低15杯起，大杯也得8-9杯以上
。（土豪上下午都換茶葉除外）
沒錢喝紅茶
，熟普都行。還養(yǎng)胃
，還減肥，哈哈哈哈
。一點(diǎn)都沒有瞧不起紅茶的意思哦。也不是說紅茶便宜
，檔次低哦
！別跟我說大紅袍，那不是紅茶類的
。拿宜興紅茶舉例吧
，鳳慶紅茶
，單樅價(jià)格也差不多，也有貴的
，也有便宜的
。差不多的500一斤。為啥不拿2000一斤的紅茶舉例呢
？因?yàn)闆]那個(gè)抬杠的必要了，500一斤的紅茶已經(jīng)很不錯(cuò)了
。發(fā)酵茶原料肯定不會(huì)是那么頂級(jí)的嘛
！一泡6克。一斤茶83泡
。稍微懂點(diǎn)茶道的6克出8次湯可以吧
？平均一泡6塊錢。一天喝3泡18塊。出24小杯
！12大杯
。你看那個(gè)劃算。為什么不提烏龍茶
，白茶
，黃茶，黑茶呢
，因?yàn)闆]有紅
，綠
，普洱，普及度高
。烏龍茶
，白茶
，黃茶，都介于紅綠之間
，沒必要一個(gè)一個(gè)拿出來談
，黑茶相當(dāng)于熟普。大家做個(gè)參考就好了
，不用太較真。具體口味因人而異
。我的意見是把抽煙錢都拿來喝茶
，包你不虧
！
PS:喝茶到底好不好？因人而異
。胃好，腎好
，隨便喝，好
！胃
，腎一般酌情喝
，好
！胃不好
，腎好或胃好，腎不好
，可以喝，喜憂個(gè)半
。胃不好
，腎也不好
，能不喝就不喝
。沒有絕對(duì)的好或不好
。喝完身體舒服
，就是好。喝完身體不舒服
，就是不好。自己說了算
！喝茶這個(gè)事完全看自身體格和錢包決定的。
懂茶
，我不敢說
，只是知道點(diǎn)皮毛。開門七件事:柴米油鹽醬醋茶
，說明茶是生活必需品。
綠茶性寒，有清涼解毒之功效
，胃寒之人不適合喝綠茶
，吃藥其間不易喝濃茶
，空腹飲茶傷胃
。紅茶和熟普經(jīng)過發(fā)酵性溫
，適合胃寒之人喝
。烏龍茶(鐵觀音、大紅袍)屬于半發(fā)酵茶
。綠茶與生普有區(qū)別
，綠茶是烤青，生普是曬青
。曬青具有活性，能夠緩慢自然發(fā)酵
，最終成為熟普。新茶
，綠茶與生普的口感差不多
。
花茶可買現(xiàn)成，也可根據(jù)本人喜好和需要進(jìn)行配制
。綠茶(生普)中放點(diǎn)金銀花和菊花進(jìn)去
，配制成了涼茶
。
喝綠茶(生普)好，還是喝紅茶(熟普)好
，因人愛好而異
，也有地域化特征，當(dāng)?shù)厝肆?xí)慣喝當(dāng)?shù)夭?div id="d48novz" class="flower left">
。就綠茶而言
，有的喜歡龍井
，有的卻喜歡六安瓜片
。
茶是否經(jīng)泡與茶的品種
、等級(jí)和采摘季節(jié)有關(guān)
。龍井是小葉種，普洱茶是大茶種
，大茶種比小葉種經(jīng)泡；毛峰又比毛尖經(jīng)泡
。六安瓜片沒有芽尖
，要比龍井經(jīng)泡。明前茶要比夏茶經(jīng)泡
。云南大葉種綠茶
，閑人一天泡兩杯即可(上下午各一杯)
；上班人一天泡3杯(上班兩杯，在家一杯)
。
茶的品質(zhì)不是看茶的粗細(xì)而是色香味
。大葉種要比小葉種粗，手工茶(粗毛茶)又比機(jī)制茶粗
，有的茶客卻偏愛手工茶
。有的大葉種手工茶像老腌菜
，如果那是名山的古樹茶卻是很珍貴的
。古樹茶產(chǎn)量少
、釆摘困難，不施農(nóng)藥
、化肥，生態(tài)環(huán)保
，苦澀味沒臺(tái)地茶明顯，味醇厚
，經(jīng)久耐泡
。喝慣了古樹茶再喝臺(tái)地茶
，會(huì)覺得不好喝
。未經(jīng)修剪、年代較短的散放茶
，品質(zhì)界于古樹茶和臺(tái)地茶之間
。
如果說
，緊壓茶為了方便運(yùn)輸和蓄存
。那么，茶膏更勝一籌
。把茶葉放在大鍋里煮
，然后把茶底撈出，茶湯過濾后再煮
，如同熬紅糖，最后曬干成茶膏
，制作有點(diǎn)麻煩
。
茶好不好喝與泡茶的水有一定關(guān)系
。瓶裝水要比自來水好
，瓶裝水中泉水又比蒸溜水好。
泡熟普必須洗茶
，因?yàn)槭炱帐卿锥寻l(fā)酵而成
，有的甚至?xí)滓粌赡辏y免有灰塵之類
。經(jīng)洗茶，泡出來的湯色也更清爽
。使用茶具泡茶
，可避免茶底一直浸泡在茶水中，湯色越泡越深
，甚至發(fā)黑
，味太濃。有道是:好茶不泡功夫茶
，好茶被遭蹋了。
喝茶肯定要比不喝茶好
，喝茶提神解渴
，尤其是抽煙人，感覺有咳痰的作用
。愛茶之人，在一起品茶也是一種樂趣
。
本人曾喝過一次瓦罐茶
，印象深刻
。那是在農(nóng)民家，大家圍坐在火塘旁
，主人把茶葉放進(jìn)瓦罐，不停地晃動(dòng)著瓦罐在炭火上烤
，然后用開水沖泡
，用小酒杯倒給大家喝
，入口苦澀味極濃
，回味甘甜
，滿嘴清香
。
喝茶肯定好
，尤其是這樣喝當(dāng)年新茶的
。
我不說茶葉的藥性的
，古代怎么樣怎么樣是古代的事情
，唐宋特別是明清以后
，茶葉就很簡(jiǎn)單，飲品
，不能喝的茶葉吹噓的茶葉我也是不聊的
。
雖然做茶二三十年
，喝茶二三十年，自己真正能感覺到的幾點(diǎn)是每天都水量喝多了
，另外就是對(duì)腸胃不錯(cuò)
，特別是綠茶
，十多年很少有便秘
，包括小便，三天不喝茶發(fā)黃
，天天喝茶沒事
。
減肥沒有效果
，也沒有肥胖，一直是那老樣子
，綠茶喝得多慢慢變習(xí)慣了
。建議嗎
，陳茶免談
，天價(jià)免談，太碎的免談
，故意弄碎的更免談
，不聽故事不聽傳說只看茶葉，茶葉就是日常生活飲品就這么簡(jiǎn)單
。
備注本文涉及茶葉與普洱無關(guān)
。
我是廣州人
，飲茶近40年了，家里有張茶枱
，公司有間茶室
。早晨6:30時(shí)左右起床，飲茶飲到8:00時(shí)上班
，長(zhǎng)年一樣。其實(shí)我飲茶很簡(jiǎn)單
，什么茶都飲，無特殊偏好
。武夷山大紅袍的水仙玉桂
，豬肉牛肉，正山小種
；鳳凰烏崠山的單樅，其中的蜜蘭香
，鴨屎香
，通天香等等
，再有是云南的生熟普
，特別是冰島，惜歸是我最愛
。鳳慶的紅茶，我們廣東的英紅九號(hào)
，鴻雁十二號(hào)等等
，還有祈門紅茶，但綠茶少飲一些
。飲了幾十年茶，我認(rèn)為對(duì)身體十分有好處
，近60歲了
，連白頭發(fā)也沒有。我的經(jīng)驗(yàn)是
，1：泡茶要有好茶具。2:泡茶要有好水
。3:必須掌握茶的特點(diǎn)，水的溫度
。其他呢
，就不必走火入魔了。小小經(jīng)驗(yàn)
，希望對(duì)大家有幫助。歡迎指教
，謝謝！
中國人有傳統(tǒng)喝茶的習(xí)慣
，既然是傳統(tǒng)那肯定就有些年代了
，記得是什么書上寫到喝茶能降低血脂、降低膽固醇
、補(bǔ)充維生素
、氨基酸以及礦物元素等等
，長(zhǎng)期飲茶有增強(qiáng)體質(zhì)功效，好處多多
。但茶有多種茶：綠茶
、紅茶
、黑茶
、花茶等多個(gè)種類，不同茶類功效有所不同
，具體我也說不上來，以前我也喝茶
，現(xiàn)在我改喝中藥性質(zhì)的品種了
，所以對(duì)茶也沒多少研究。還是聽聽別人說吧
！
我以前多病身體很差
，肺結(jié)核病吐血
、胃病吐血。前5年我前妻買了福建鐵觀音茶葉
，想喝茶減肥只喝了幾包就不喝了
，我怕浪費(fèi)就喝了，一喝就上穩(wěn)了
，一天不喝茶都不行
。那年剛好也開始喝牛欄山二鍋頭
，每晚喝7兩左右，自從喝茶
、喝白酒開始起我什么病都沒了
，我認(rèn)為是茶的功勞！
感恩提問者
，普文是原產(chǎn)地茶山經(jīng)營(yíng)者
，對(duì)您的問題做個(gè)人淺見
。
喝茶到底好不好
？
其實(shí)提問者問這個(gè)問題自己非常清楚
，喝茶確實(shí)對(duì)自己有益
。
一個(gè)個(gè)人的故事，普文也是吸煙者
，只要自己不喝茶，那么不用兩天
，清晨是咳嗽與咳不出來痰
，那么簡(jiǎn)單，事實(shí)證明
。
但普文根據(jù)自己的喝茶與對(duì)茶的了解
，得出以下結(jié)論
，化痰最好的茶依次排名
。
1.古樹白茶（這是普文最愛）
2.古樹生普（也是非常之棒）
3.綠茶
4.黃茶
哪幾類茶不化痰依次排名
1.紅茶（烘培）
2.大紅袍等發(fā)酵程度深的茶
3.黑茶
喝茶還有很多好處，那是真的
，不要過度去夸贊也不要說沒作用，長(zhǎng)期飲用有益 健康
，除非身體本就不適應(yīng)，但是最大一個(gè)前提
，必須以生態(tài)為第一要素
，不生態(tài)免談 健康 。
普文建議
關(guān)于茶普文建議以下原則：
1.生態(tài)為第一要素
2.盡量少喝需要人工發(fā)酵程度深及工藝復(fù)雜的茶
，改變茶太多的性質(zhì)，并非好事
。
3.盡量少喝烘培茶，尤其高溫培火
，因?yàn)橥褪峭嘶鸸に囂恢v究
。
真茶君—普文
喝茶要分體質(zhì)的，此之砒霜
，彼之蜜糖。
胃不好的
，綠茶春夏天少喝點(diǎn)，冬秋就喝紅茶
。失眠的
，上午喝茶，下午晚上別喝了
。
不要喝濃茶，容易流失鈣（咖啡更嚴(yán)重）
。
泡茶是有講究的
，用大杯喝，泡完不倒出來的
，開始喝的都是濃茶，后來又淡的沒有味道
。所以
，最好用功夫茶具。先洗茶，去掉農(nóng)藥
、香精
、糖精什么的。紅茶第一泡和最后一泡
，稍微泡一會(huì)兒，中間的一過即出
，否則就會(huì)過濃
。綠茶可以多泡一會(huì)兒，味道更好
。
喝完馬上洗茶具
，茶漬有害。喝前燙茶具
，更衛(wèi)生
，暖杯也更助茶香
。
茶多酚有益 健康 。
茶最早本就是藥
。我是江蘇宜興人
，我說說我們本地的一件事：宜興自古以來就是江蘇省的主要產(chǎn)茶區(qū)
，宋代以前
，陽羨（宜興以前的稱呼）茶就是貢茶
，宋代出現(xiàn)紫砂壺
，紫砂壺剛出現(xiàn)時(shí)
，其知名度就超過了宜興茶，但宜興人喝茶的習(xí)慣一直被延續(xù)下來
。宜興出紅茶，幾乎家家戶戶喝紅茶
，大家對(duì)宜興紅茶情有獨(dú)鐘。隨著改革開放交通發(fā)展的變化
，地域限制越來越小
，有很多外地的朋友也到宜興出差、工作
、定居，有很多人生活壓力大
，容易形成胃病
，當(dāng)他們上醫(yī)院時(shí)
，醫(yī)生在開完藥以后
，一般都會(huì)加上一句：回家多喝紅茶
。這至少能說明
，宜興紅茶養(yǎng)胃。
茶從有文字記錄就是“
神農(nóng)氏日遇七十二毒
，遇荼而解之”，茶文化發(fā)展到今天
，茶從藥用到今天的琴棋書畫詩酒茶
，茶不僅是保健品
，而且已經(jīng)成為待人接物
，提高個(gè)人修養(yǎng)，讓人精神愉悅的不可缺少的東西
。
無論什么茶，只要是自然的造化
，沒有人工的添加，茶對(duì)人都是有百利無一害的
，同時(shí)
，也要注意
，腸胃不好的人，要注意下面的茶要慎喝
。
第一，綠茶
，綠茶的抗菌、消炎作用比較強(qiáng)
，能控制血脂
，可能更適合那些食欲旺盛
、消化功能強(qiáng)的人
。但是綠茶也是涼性的，胃寒者最不宜喝
。
第二
，涼茶
，現(xiàn)在的快節(jié)奏生活，涼茶是很多人的摯愛
，因?yàn)闆霾琛昂芎?div id="4qifd00" class="flower right">
，?duì)有胃病的人來說不好。因此
，盡量少喝
。
第三
，菊花茶，中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦
，性微寒
，雖然菊花茶可以清熱解毒，用菊花泡茶
，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用
。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝
。如果喝得太多，會(huì)引起胃部不適
，導(dǎo)致反酸
。
我喝了三年王老吉,越喝身體越虛
你瘋了啊
，那是藥啊，你真當(dāng)茶喝了……不
，是當(dāng)水喝了……
王老吉是中醫(yī)的處方
，配方是水
，白砂糖，仙草
，蛋花
，布渣葉，菊花
，金銀花
，夏枯草，甘草
。全是中藥，說白了就一劑退火的藥
，注意，是藥
！雖然可以當(dāng)夏天解暑的茶
，但是對(duì)于脾胃虛寒（長(zhǎng)期消化不好，脘腹遇冷會(huì)更容易不舒服）的人
，是不好的。因?yàn)?div id="4qifd00" class="flower right">
，所有的清熱劑
，都容易損傷脾胃影響消化
。而對(duì)于肝火旺盛（精神亢奮容易上火）
，夏天熬夜吃火鍋的年輕人，那是很好的
。
而這位同學(xué)啊，我怎么說你好呢
？當(dāng)真是在為要把王老吉喝成世界500強(qiáng)努力著
？停了吧
，吃點(diǎn)健胃的
，個(gè)人推薦山楂片，不貴就當(dāng)零食好了
。當(dāng)然這也不能當(dāng)飯吃的?div id="jfovm50" class="index-wrap">。∵^段時(shí)間再不好的話
，就去看中醫(yī)醫(yī)生。
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生
。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康
。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
，對(duì)您有益無害
！
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