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      人參
      、三七
        、阿膠......吃得好是補藥，吃不好變“毒藥”
        ，千萬別亂補！
      
        
      
            金錢草
            2023-07-19 12:43:05
        
      

        
      
           
      隨著生活水平的提高
        ，越來越多的人愿意花錢買健康
        ，補益中藥、補品
        ，幾乎家家都備了點
        。但是，再好的補藥
        ，也要適合自己才能吃
        ，否則名貴補品就變成奪命“毒藥”！紅棗再好
        ，4類人別吃
      一日吃仨棗
        ，一輩子不顯老。大棗性味甘溫
      ，能補中益氣
      、養(yǎng)血安神。但是
      ，下列這些人用大棗進補
      ，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙
      。1
      、痰濕偏盛者此類人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩
      、食欲不振
      ，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心
      、嘔吐
      、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕
      ，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除
      ，進而加重上述不適。2
      、容易上火的人這類人體質(zhì)偏熱
      ，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭
      、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀
      ，而大棗性味甘溫，偏于溫補
      ，若大量食用
      ，猶如火上澆油。3
      、感冒初期患者感冒初期
      ，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時食用大棗
      ，其黏膩的性質(zhì)常常會導(dǎo)致邪氣滯留
        ，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除
        ，不利于恢復(fù)。4
      、糖尿病患者大棗含糖量較多
      ，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重
      。因此
      ，血糖高的人不宜多吃大棗。紅糖溫補
      ，胃潰瘍別喝
      紅糖性溫
      ，適合怕冷、體質(zhì)虛寒的人食用
      。寒性痛經(jīng)
      、受涼胃痛、年老體弱
      、怕冷的人
      ，都可以適當(dāng)用紅糖來養(yǎng)生。但是對于以下兩類人
      ，一定要慎重食用
      。1
      、胃酸高的人包括有糜爛性胃炎、胃潰瘍引起胃痛者
      。2
      、糖尿病人糖尿病患者不宜食用。三七好處多
      ，但非人人皆宜
      、三七、阿膠吃得好是補藥
      ，吃不好變“毒藥”
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      三七
      ，又稱“田七”
      ，具有散瘀止血、消腫定痛等功效
      ，臨床上主要用于治療咯血
      、便血、跌撲腫痛等
      ，也可被制成中成藥
      ，治療中風(fēng)等腦血管疾病及其后遺癥等。還有很多人平時會把三七作為藥膳服用
      。但無論是治療疾病也好
      、還是作為藥膳也好，三七并不是人人皆宜
      。如心臟傳導(dǎo)功能不良者
      、陰虛口干者、陰虛導(dǎo)致的血瘀痛經(jīng)
      、崩漏等證者
      、孕婦以及婦女月經(jīng)期、哺乳期均當(dāng)慎用
      。枸杞養(yǎng)生
      ，高血壓慎用
      枸杞有養(yǎng)陰補血、滋補肝腎
      、益精明目的功效
      。詩人陸游老年時兩眼昏花，就常吃枸杞
      ，還留下“雪霽茅堂鐘磬清
      ，晨齋枸杞一杯羹”的詩句。但是，枸杞在遇到下列情況時
      ，一定要慎重食用
      。1、濕熱體質(zhì)者枸杞滋補的同時有溫?zé)嵘眢w的效果
      ，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人不宜食用
      。此類人常表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣
      、平日里大量吃肉且滿面紅光
      。2、感冒發(fā)燒的人枸杞平而偏溫
      ，吃多容易上火
      ，身體有內(nèi)熱，如痰濁者
      、正在感冒發(fā)燒的人最好別吃
      。3、腹瀉的人身體如果炎癥
      ，最好不吃枸杞
      。另外身體虛寒的人吃枸杞，還可能會導(dǎo)致腹瀉
      。4
      、糖尿病患者枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用
      。提醒大家
      ，用枸杞保健需要長期少量吃，不可一次大量食用
      。5
      、炎夏時節(jié)在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現(xiàn)食欲下降
      、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。人參補益
      ，不虛者別吃
      人參是百草之王
      ，可用于大補元氣。正確用法：從小劑量開始服用
      ，慢慢增加
      ，每天2~3克切片含服，讓有效成分慢慢溶解在唾液中
      。還可泡水
      、泡酒喝，研成粉末吃。但是
      ，人參也有其服用禁忌
      ！1、非氣虛型失眠人參吃過量會導(dǎo)致“人參濫用綜合征”
      ，出現(xiàn)神經(jīng)興奮
      、失眠、血壓升高等癥狀
      。2
      、健康兒童少年兒童不宜服用人參和人參類補品，謹防兒童性早熟
      ，不利正常健康發(fā)育
      。3、有實熱的人有高熱
        、大便干
        、小便赤黃、舌苔黃等屬實熱癥者不宜用
      。4
      、有口腔潰瘍的人有口腔潰瘍、常感口干舌燥
      、手心腳心發(fā)熱的
      ，不宜服用。5
      、有腸胃疾病者有胃腸疾病
      、結(jié)石的病人應(yīng)慎用或遵醫(yī)囑少量服用。阿膠
      ，感冒咳嗽應(yīng)停用
      阿膠作為傳統(tǒng)中藥
      ，有滋陰補血、安胎的作用
      ，可治療血虛
      、虛勞咳嗽、吐血
      、便血
      、婦女月經(jīng)不調(diào)等。阿膠雖好
      ，但也不能亂吃
      ，一般每天3~10克為宜。但是
      ，遇到以下情況
      ，一定要停服阿膠
      。1、感冒或經(jīng)期如果患有感冒
      、咳嗽
      、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時，應(yīng)停服阿膠
      ，待病愈或經(jīng)停后繼續(xù)服用
      。2、脾胃虛弱若有脾胃虛弱
        、食欲不振
        、舌苔厚膩，容易出現(xiàn)腹脹不適感
        ，盡量少吃或不吃
        。3、易上火者新制成的阿膠
        ，火氣比較大
        ，容易上火的人要慎用。4
        、濕熱過盛濕熱人群
        ，以及面紅、煩躁
        、腫脹
        、腹痛、便秘
        、尿少而深黃的人群
        ，在調(diào)理的方劑里面不適合使用阿膠。薏米雖好
        ，三類人不能吃
      薏米營養(yǎng)豐富
        ，祛濕效果一流，被譽為“生命健康之友”
        ，但是對于下面這些人來說
        ，薏米可是暗藏殺機！1
        、怕冷的人薏苡仁偏寒
        ，會使身體冷虛，因此
      ，平素怕冷的虛寒體質(zhì)者不適宜長期服用
      。2
      、陰虛的人由于薏米有化濕滑利之效
      ，因此熱病傷津
      、平時陰虛、陰虛火旺者不宜食用
      。3
      、孕婦不宜備孕的人和孕婦不要吃，否則很容易導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)
      。
      現(xiàn)在不養(yǎng)生
      ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
      ，輸了健康
      。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
      ，對您有益無害
      ！
      

          
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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