小腿連著肝腦心

！可惜很多人都不重視

！

，心臟推動作用最重要；

對靜脈來說

，肌肉收縮產(chǎn)生的壓力是血流動力之一，腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。

▲中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實驗中心

代金剛 博士

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿疼痛科主任劉長信教授表示

，把小腿照顧好，就等于在身體下部加了一個“泵”，可助心臟一臂之力。

這意味著，小腿的重要性已經(jīng)到了人體“第二心臟”的地位

。俗話說，人老腿先老，腿上有勁才能壽命長。中老年人是腿部疾病的高發(fā)群體，尤其要注意保持腿的健康。

小腿是“承重墻”

小腿就像人體的承重墻

，包括站立、走路在內(nèi)的任何運動都離不開小腿肌肉的收縮。可以說，人一生中一半以上的活動和能量消耗都要靠小腿完成。代金剛補充說，老人容易跌倒就和小腿功能降低有很大關(guān)系。

小腿是“交通要道”

人體50%的神經(jīng)、血管

、血液都在雙腿。小腿上還分布著60多個穴位，足三陽經(jīng)、足三陰經(jīng)這六條重要經(jīng)絡(luò)也從小腿經(jīng)過，是人體重要的交通要道，維護著氣血的上行下行。

小腿是“保健重鎮(zhèn)”

小腿在養(yǎng)生保健

、防病治病中具有重要作用。一方面，小腿經(jīng)絡(luò)多、穴位多，經(jīng)常按摩小腿就像給五臟六腑按摩一樣；另一方面，小腿像“嘴巴”一樣可以吃藥，因為全身皮膚中耳后和背部皮膚最薄，小腿排位第三，但它面積更大、血管更多，更適用藥浴浸泡。現(xiàn)在足療店開遍街頭，但小腿皮膚厚度僅是足底的1/5，面積和血管數(shù)量卻是足部的4~6倍，腿療其實比足療功效更好。

小腿是“疾病反映區(qū)”

楊力指出，很多疾病都會反映在小腿上

，比如小腿抽筋可能和缺鈣有關(guān)、腫脹說明臟腑有病、發(fā)涼意味著體質(zhì)虛寒等，及時發(fā)現(xiàn)癥狀，利于早期防治疾病。

很多傷腿習(xí)慣，嚴重威脅到您的健康 小腿如此重要

，很多人卻不懂得愛惜，放任不良習(xí)慣傷害健康