孩子動(dòng)不動(dòng)就生病是一件讓大家非常頭疼的事，今天我們就來聊聊──
怎么才能讓孩子少生病。
怎么才能讓孩子少生病.png)
1.“順其自然”是最好的育兒法寶有一天，我?guī)蓚€(gè)孩子打車去親戚家
，司機(jī)師傅見我?guī)е⒆樱透伊牧似饋怼?/p>
原來
，他家也是兩個(gè)孩子：老大當(dāng)年是兒童醫(yī)院的?div id="jfovm50" class="index-wrap">？?div id="jfovm50" class="index-wrap">，幾乎天天跑醫(yī)院，跟上班似的
。
后來
，他們有了老二。
終于
，經(jīng)過帶老大身經(jīng)百戰(zhàn)的磨煉
，有了老二后，遇到發(fā)燒咳嗽什么的
，他們也不去醫(yī)院了
。
為啥？醫(yī)院那幾招基本都學(xué)會(huì)了：排隊(duì)
、驗(yàn)血
、開藥、輸液
，開的藥不外乎頭孢
、蒲地藍(lán)、肺熱咳喘口服液……
實(shí)在懶得折騰了
。
結(jié)果沒成想
，老二居然養(yǎng)的很瓷實(shí)
，平時(shí)幾乎不怎么生病
，即便偶爾有些小癥狀，扛一扛或自己買點(diǎn)藥吃
，也就好了
。
更讓他們沒想到的是，自從他們開始這樣對(duì)待孩子的生病問題后
，莫名其妙的
，老大的身體也變得越來越好了。
給我講這個(gè)故事時(shí)
，司機(jī)師傅自己都好幾次情不自禁笑出聲來──
以前小心翼翼地帶孩子
，孩子卻經(jīng)常生病
；現(xiàn)在基本放養(yǎng)不管了
，孩子反而越來越好。
這是為什么呢
？
其實(shí)很簡(jiǎn)單：對(duì)待孩子的態(tài)度不一樣了
。
以前帶老大，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢
，如履薄冰
，食物給最好的，奶粉給最好的
，甚至零食也給最好的
，生怕孩子不健康
。
孩子一有點(diǎn)發(fā)燒、咳嗽
，就整夜守著
，一會(huì)兒量一次體溫，一會(huì)兒量一次體溫
，一聽到孩子咳嗽
，心頭就一緊，恨不得把這個(gè)病換在自己身上
。
但有了老二后
，發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有什么值得大驚小怪的──
戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢并不能解決問題，泰然處之才會(huì)大事化小
，小事化無(wú)
。
不知不覺，他們的心變大了
，也不那么緊張害怕了
。
父母心里繃緊的那根弦放松了，孩子就可以順其自然地按照他們本身的規(guī)律去生長(zhǎng)
，即便生病
，也會(huì)順其自然地向著好的方向發(fā)展。
沒錯(cuò)
，“順其自然”
，才是最好的育兒法寶。
那么
，怎么才能“順其自然”呢
？
且聽俺慢慢道來──
2.別怕，孩子會(huì)長(zhǎng)高變聰明大家知道
，孩子是按照一定的節(jié)奏和規(guī)律生長(zhǎng)的
，每一個(gè)階段，都有其獨(dú)有的特點(diǎn)
。
對(duì)此
，《
黃帝內(nèi)經(jīng)》里曾有一段專門的論述──
“女子七歲，腎氣盛
，齒更發(fā)長(zhǎng)……”“丈夫八歲
，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更……”
女孩兒到了七歲
，男孩兒到了八歲
，孩子體內(nèi)的腎氣變得充盛、充實(shí)。
充盛
、充實(shí)后會(huì)有什么表現(xiàn)
？
第一個(gè)表現(xiàn)，就是換牙
。
是的
，孩子在換牙前，腎氣還不夠充實(shí)
，這是一個(gè)普遍的生理特點(diǎn)
。
雖然不充實(shí)，但“腎”還是要發(fā)揮它的生理功能──
腎藏精
，主生長(zhǎng)發(fā)育
。
涉及到孩子，“生長(zhǎng)發(fā)育”是大家最為關(guān)心的問題
，具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
一是骨骼
，二是牙齒，三是頭發(fā)
。
除此之外
，“髓”，也是由腎來決定的
。
我們知道
，腎中藏精，而“精”和“髓”的關(guān)系
，又非常密切──
腎精充足
，流注灌溉于骨骼系統(tǒng)，成為“骨髓”
，骨髓滋養(yǎng)骨骼，讓孩子長(zhǎng)高
。
腎精由督脈上行
，入注大腦，即是“腦髓”
，腦髓滋養(yǎng)大腦
，讓孩子變聰明。
那么問題來了──
怎么才能讓孩子的骨骼和大腦長(zhǎng)得更好呢
？
這就不得不涉及到另一個(gè)關(guān)于“腎”的理論──
腎在志為恐
。
“恐”就是恐懼、害怕
，直接與“腎”相對(duì)應(yīng)
。
中醫(yī)認(rèn)為，過恐容易傷腎。
一般來說
，我們帶孩子過程中不至于有大的恐懼
，但如果我們總是害怕帶不好孩子，害怕孩子會(huì)生病
，害怕孩子生病后治不好
，害怕……害怕……
那么，這種害怕
、恐懼的負(fù)能量就會(huì)傳遞給孩子
，從而影響孩子順其自然的生長(zhǎng)發(fā)育。
所以
，如果我們想讓孩子長(zhǎng)得高一些
，聰明一些，就應(yīng)當(dāng)給他創(chuàng)造一個(gè)輕松
、愉悅
、自然而然的成長(zhǎng)環(huán)境。
在這個(gè)環(huán)境下
，孩子的腎氣會(huì)自然而然地充實(shí)
，骨骼和大腦會(huì)自然而然地發(fā)育，長(zhǎng)高
、變聰明那都不是事兒
。
這么一想，大家還有什么好害怕的呢
？
3.吃對(duì)
，孩子才能長(zhǎng)得壯孩子長(zhǎng)不長(zhǎng)個(gè)、聰明不聰明歸腎管
，那么
，孩子長(zhǎng)得壯不壯歸誰(shuí)管呢？
歸脾胃管
。
大家知道
，脾和胃是一對(duì)關(guān)系非常密切的臟腑，其中
，胃負(fù)責(zé)接受
、容納和腐熟食物（消），而脾則負(fù)責(zé)運(yùn)化吸收食物中的精華（化）
。
無(wú)論我們吃的是米
、面、肉還是菜
，都需要經(jīng)過脾胃的“消”和“化”之后
，才能轉(zhuǎn)化成身體需要的氣血和能量
。
這些氣血和能量，是孩子長(zhǎng)壯的基礎(chǔ)
，也是孩子少生病的前提
。
脾胃的“消”和“化”非常重要，基本上我們身體后天所需要的能量全部來源于此
。
所以古人說：脾胃為后天之本
。
上面我們講的腎是先天之本，腎和脾胃
，一個(gè)先天
，一個(gè)后天，共同決定了我們的身體狀況
。
回到脾胃上來
，怎么樣才能讓孩子多長(zhǎng)點(diǎn)肉，變得壯壯的
？
很顯然
，這并不取決于我們給孩子吃多少，而是取決于孩子的脾胃消化吸收了多少
。
那么問題來了
，哪些食物對(duì)孩子來講更容易消化吸收呢？
如你所知
，所有食物中
，五谷雜糧是最容易被消化吸收的。
其次
，是各種當(dāng)?shù)?div id="d48novz" class="flower left">
、?dāng)季的蔬菜。
再其次
，是一些當(dāng)?shù)?div id="d48novz" class="flower left">
、?dāng)季的水果。
但需要注意的是
，水果多數(shù)性味偏涼
，如果吃多了，容易損傷孩子脾胃的陽(yáng)氣
，從而影響脾胃的消化。
特別需要注意的是
，如果我們發(fā)現(xiàn)孩子的舌苔變得很白
，就說明孩子體內(nèi)已經(jīng)有寒氣存在了，這時(shí)最好就先別吃水果了
。
最后
，是肉類
。
俗話說：吃啥補(bǔ)啥。
那么
，吃肉當(dāng)真能讓孩子長(zhǎng)肉么
？
不一定啊，還是得看脾胃
。
相對(duì)來說上
，燉的又軟又爛的肉，更利于脾胃消化吸收
，容易起到吃肉長(zhǎng)肉的效果
。
還有，最好不要在晚上吃肉
。
晚上人體陽(yáng)氣較弱
，脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)也較慢，吃了很難消化
。
如果一定要吃
，可以放在早上，7～9點(diǎn)
，此時(shí)胃經(jīng)主令
，消化能力最旺。
等到9～11點(diǎn)
，脾經(jīng)開始主令
，剛好用來吸收轉(zhuǎn)化，剛剛好
。
此外
，吃肉的頻率和數(shù)量也很重要：一兩周一次，或一月一次
，一次兩三口
，是比較符合孩子脾胃之氣本就不足的狀況的。
總之
，“五谷為養(yǎng)
，五果為助，五畜為益
，五菜為充”
，是最符合孩子脾胃特性的理論總結(jié)。
孩子脾胃消化吸收好了
，吃得又對(duì)
，還愁長(zhǎng)不壯、容易生病么
？
4.穿對(duì)
，孩子才能不生病“先天之本”腎和“后天之本”脾胃共同奠定了孩子長(zhǎng)高
、長(zhǎng)壯、少生病的身體基礎(chǔ)
。
但是
，還不夠。
還需要注意第三個(gè)問題
，那就是：防寒
、避風(fēng)，保護(hù)好孩子的肺
。
處理好腎的問題
，可以讓孩子遠(yuǎn)離恐懼，快樂成長(zhǎng)
。
處理好脾胃的問題
，可以讓孩子不積食，身體更壯
。
而防寒
、避風(fēng)，處理好肺的問題
，才能讓孩子少感冒
、少咳嗽、少生病
。
關(guān)于“肺”的問題
，相對(duì)就簡(jiǎn)單了。
只要我們打好腎和脾胃這兩個(gè)基礎(chǔ)
，基本上
，孩子就已經(jīng)擁有了強(qiáng)大的防御系統(tǒng)，一般不會(huì)感冒咳嗽生病
。
即便偶爾感冒咳嗽
，也很快能好。
如果前兩個(gè)基礎(chǔ)沒打好也沒關(guān)系：一方面
，從現(xiàn)在開始積極做出改變
；另一方面，注意防寒
、避風(fēng)
，就可以了。
要想防寒
、避風(fēng)
，最重要的是要穿對(duì)衣服。
摸摸孩子的手腳
，如果偏涼
，說明穿少了。
再摸摸孩子的后背
，如果出汗
，說明穿多了。
大體上
，孩子手腳溫暖
，后背干爽，說明穿得剛剛好
。
總之
，穿對(duì)衣服，并適時(shí)地避開外界的風(fēng)寒之氣
，以及暑
、濕、燥
、火和各種傳染性邪氣
，孩子自然就很少感冒咳嗽生病了。
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讓寶寶少生病的方法以及禁忌藥物是什么
一 、哪些藥物是寶寶常備藥
以下是嬰幼兒常用的藥物，媽媽們可以參照一下
，看看自己的藥箱里是否全了哦
。
1、針對(duì)輕微感冒：兒研所的?div id="m50uktp" class="box-center"> ；撬犷w粒
、同仁堂的小兒感冒顆粒。
2
、針對(duì)消化不良：王氏保赤丸
。
3、針對(duì)感冒伴咳嗽：同仁堂小兒清肺口服液
、神威藥業(yè)小兒清肺化痰顆粒
。
4、針對(duì)感冒帶流涕
、咳嗽
、噴嚏：小兒寶泰康、馥感琳口服液
。
5
、針對(duì)病毒性感冒：新博林。
6
、針對(duì)止咳
、怯痰：神奇止咳露。
7
、針對(duì)發(fā)燒：恬倩（38.3度以上用）
；38.3度以下用物理方法退燒：如酒精擦拭；退燒貼
。
8
、針對(duì)腹瀉：輕微的用媽咪愛，嚴(yán)重的用思密達(dá)
。
9
、針對(duì)非感染性腹瀉：脾可欣。
10
、針對(duì)炎癥：阿莫西林和?div id="4qifd00" class="flower right">
？虅凇?/p>
11
、針對(duì)濕疹：膚樂霜
、尤卓爾。
12、針對(duì)輕微濕疹：可以用郁美凈兒童霜
。
13
、針對(duì)咳嗽、咽喉炎：小兒咽扁沖劑
、金果飲
。
二、怎樣讓嬰幼兒少生病呢
避免藥物對(duì)寶寶傷害最好的辦法就是提高寶寶的抵抗力
，讓寶寶少生病，媽媽們可以從以下幾方面做起
。
一 、母乳喂養(yǎng)
母乳是寶寶最天然最好的食物，科學(xué)的母乳喂養(yǎng)可以幫助寶寶增強(qiáng)免疫力
。
二 、營(yíng)養(yǎng)的食物
母乳期時(shí)，母乳是最好的營(yíng)養(yǎng)食品
；輔食階段
，母乳和輔食就是并行的最佳食品；在一歲之后
，嬰兒的固體食物應(yīng)該是此時(shí)最合適的選擇
。媽媽們可以給嬰幼兒多食用橙子、杏
、胡蘿卜
、草莓、柑橘
、鱷梨
、蔬菜油、谷物等
。
三、運(yùn)動(dòng)和鍛煉
運(yùn)動(dòng)和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的良好途徑，無(wú)論是哪個(gè)年齡段的寶寶
，不論在什么季節(jié)
，都應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多參加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
。
四、休息和放松
充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)，尤其是在寶寶疲勞和疾病前后
，休息和放松更是起著不容忽視的作用
。
五、每天日光浴
適當(dāng)?shù)淖匀还庹湛梢员ＷC寶寶的免疫系統(tǒng)正常工作。冬天里
，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病
。如果裸露小屁股在陽(yáng)光下，還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生
。
六、不要害怕病菌
輕微病菌的感染，比如感冒
、發(fā)燒等疾病
，可以幫助寶寶完善免疫力，因此
，當(dāng)寶寶發(fā)燒
、感冒后媽媽不必要太緊張，做好護(hù)理工作即可
。
三、嬰兒用藥的注意事項(xiàng)
嬰幼兒的各個(gè)器官發(fā)育還不成熟，抵抗力低
，容易生病
，并且對(duì)藥物反應(yīng)非常敏感，解毒功能也較差
，用藥稍有不當(dāng)就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的不良反應(yīng)
。因此在給嬰幼兒用藥的'時(shí)候應(yīng)該注意以下的注意事項(xiàng)。
第一
，不能隨意用藥
，尤其是解熱鎮(zhèn)痛藥和抗生素千萬(wàn)不能隨便使用，一旦使用也必須在醫(yī)生嚴(yán)格指導(dǎo)下使用
，退燒藥不可過量
，用藥時(shí)間不可過長(zhǎng)。
第二
，用藥時(shí)要做到種類少而精
，即能用一種藥盡量不加另一種藥。如果需要同時(shí)服用幾種藥物
，要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑將服藥時(shí)間錯(cuò)開
，以免藥物在體內(nèi)相互作用而產(chǎn)生毒副作用或降低藥物的效果。
第三
，用藥劑量要嚴(yán)格聽從醫(yī)生安排
，因?yàn)樾河盟巹┝亢痛笕瞬煌ＴS多藥如抗生素
、退燒藥等都是根據(jù)小兒體重計(jì)算出來的
，父母不能隨意加減藥物劑量，或者隨意停藥，這都是不對(duì)的
。
第四
，用藥之前要認(rèn)真看清藥物說明，了解其毒副作用
。在用藥過程中
，父母要注意觀察，若發(fā)現(xiàn)異常情況
，應(yīng)引起警惕
，立即停藥，并盡快請(qǐng)醫(yī)生診治
。
第五
，家庭用藥千萬(wàn)謹(jǐn)慎，既不能選擇成人藥物
，又不能按照成人藥量用藥，最好還是在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物
。
第六
，在給寶寶用藥時(shí)，藥片
、藥丸可研細(xì)后溶于水制成“湯劑”
，可使用試管型喂藥器或滴管，最好不用普通湯匙喂
，因?yàn)樗蝗菀卓刂扑幜?div id="jfovm50" class="index-wrap">，影響療效?/p>
四、嬰幼兒的禁忌藥物是什么
嬰幼兒體內(nèi)的組織和器官尚未發(fā)育成熟
，因此在用藥時(shí)一定要慎重
，以下這些藥物需要忌服或者慎服的，父母需注意了
。
1
、解熱鎮(zhèn)痛藥如阿司匹林；抗瘧藥如伯氨喹啉
、撲瘧喹
、奎寧；呋喃類如呋喃坦啶
、痢特靈
；抗生素類如新生霉素、氯霉素
、四環(huán)素
、青霉素；中樞神經(jīng)抑制藥如氯丙嗪、奮乃靜
、苯ba比妥
、水合氯醛、乙醇等
。其他如二巰基丙醇
、對(duì)氨基水楊酸、奎尼丁
、維生素K
、亞甲蘭、甲基睪丸酮
、苯酸鈉咖啡因
、山梗茶堿、西地蘭
、毒毛旋花子甙K
、甲苯磺丁脲等。這類藥物易引起新生兒溶血或黃疸
。
2
、亞甲蘭、苯唑卡因
、次硝酸鉍等硝酸鹽
，此類藥物能引起新生兒變性血紅蛋白癥。
3
、乙醚
、氯仿、氯烷
、氧化亞氮
、三溴乙醇、水合氯醛
、巴比妥類藥物
、ma啡、可待因
、杜冷ding
、安定、氯丙嗪
、利眠寧及利血平
。這類藥物能引起胎兒和新生兒中樞抑制和中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害。
4
、四環(huán)素
，可引起嘔吐
、腹瀉、牙釉質(zhì)發(fā)育不全及黃染
，并可能終生不退
。
5、腎上腺皮質(zhì)激素
，可致腦水腫
、胃潰瘍、腸粘膜壞死或穿孔
、骨質(zhì)疏松
、高血壓。
6
、紅霉素和硬脂酸
，可引起膽汁郁滯性肝炎。
7
、氨基糖甙類可引起小兒耳聾
，腎臟功能損傷；
8
、喹諾酮類可引起小兒軟骨發(fā)育障礙
；
9、一些感冒藥小兒也不能隨便服用
，如銀翹片，感康
，康必得
，速效感冒膠囊等成人感冒藥。
怎樣才能讓寶寶少生?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？吃什么食物可以提高抵抗力？
怎樣才能讓寶寶少生?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？吃什么食物可以提高抵抗力？
可以給孩子補(bǔ)充維生素AD
，富含維生素A的食物有動(dòng)物的肝臟
、魚類、海產(chǎn)品等
，胡蘿卜素也可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A
，富含胡蘿卜素的食物有菠菜
、胡蘿卜、韭菜
、有油菜和芥菜
。
1.適度喂溫開水秋天干躁，寶寶易少水
，因此媽媽要適度加喂些溫白開給寶寶
，立即填補(bǔ)身體的水份。
2.立即增添衣服褲子秋天遲早氣溫差異大
，麻麻要明白立即給寶寶調(diào)整衣服褲子
。在早上和夜里的情況下，要穿的多一些
；下午太陽(yáng)大的情況下
，可以合理的降低。
3.維持室內(nèi)空氣優(yōu)良麻麻要還記得按時(shí)開窗通風(fēng)換氣
，每日2～3次
，每回20～30分鐘。
4.降低出入公共場(chǎng)合在病癥流行趨勢(shì)的高峰時(shí)段
，盡可能不必帶寶寶出入公共場(chǎng)合
，尤其是人員密集.自然通風(fēng)受阻的地區(qū)，降低接觸感染源的機(jī)遇
。
5.搞好疫苗接種秋天可服食內(nèi)服輪狀病毒預(yù)苗
，以降低秋季腹瀉的產(chǎn)生。
6.適當(dāng)鍛練
，增強(qiáng)抵抗力每日起碼要確保寶寶有兩小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間
；此外，麻麻還可每日?qǐng)?jiān)持不懈給寶寶做嬰兒撫觸和處于被動(dòng)體操運(yùn)動(dòng)
。
7.塑造寶寶優(yōu)良的生活習(xí)慣麻麻要還記得維持寶寶鼻孔.口腔內(nèi)部及其全身上下肌膚的清理
，尤其是要培養(yǎng)給寶寶洗手消毒的良好的習(xí)慣，防止防患于未然
