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    你以為減肥只是為了美
    ？錯!！看完這個
    ，你會用命去減！?div   id="d48novz"   class="flower left">
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    ！
    
        
    
            艾灸師小愛
            2023-07-25 03:45:00
        
    

        
    
           
    春天已經(jīng)過了大半，夏季還有多遠(yuǎn)
    ，相信很多人都在為穿上美美的裙子而努力【減肥】。美容院里又多出了幾種減肥方式
    ，點穴的
    ，按摩的，泡澡式的
    ，關(guān)于減肥這件事，有些人樂此不疲
    ，而有些人則【完全麻木】
    。
    縱觀許多肥胖人士，大腹挺挺
    、走路艱難、百病叢生
    。
    ！看完這個，你會用命去減?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！.png" />
    ▲為什么要減肥
    ？認(rèn)真看完以下視頻
    減肥絕對不是某些人的事，為了健康我們都要加入“減肥”的隊伍中來
    ！
    為什么要減肥
    ？“內(nèi)胖”太可怕！肥胖者的脂肪不僅外在表現(xiàn)為我們看得到的“胖”（也就是皮下脂肪增多）
    ，還會積聚在內(nèi)臟周圍和肝細(xì)胞內(nèi)。已有研究發(fā)現(xiàn)
    ，腹腔內(nèi)脂肪含量與胰島素抵抗有更強(qiáng)的相關(guān)性；腸系膜脂肪與心血管危險因子相關(guān)性較高
    ；而肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪含量也與腹部脂肪含量密切相關(guān)
    。
    下圖為相同重量脂肪和肌肉的比較，不看不知道
    ，一看嚇?biāo)廊耍?/p>
    為什么要減肥？為了全家人的幸福
      ！減肥既是對自己負(fù)責(zé)
      ，也是對家人負(fù)責(zé)。肥胖會導(dǎo)致生理年齡與心理年齡形成巨大差別
      ，也會導(dǎo)致高血壓等各種疾病。陪伴我們已久的父母
      ，都希望我們能健健康康
      。
    你更喜歡自己擁有以下圖片中的哪一種臀部呢？為愛瘦一次
      ，我們也可以更美麗！也衷心祝愿大家健康減肥成功
      ，收獲滿滿幸福
      ！
    【
    女人最不能胖的部位——腹部！俗話講：冰凍三尺
    ，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源
    ，長此以往痰濕瘀毒
    、脂肪寒凝積聚于腹部，堵塞經(jīng)脈
    ，造成經(jīng)脈不通
    ，嚴(yán)重影響了經(jīng)脈正常運行
    ，腹部越積越大
    ，甚至久積成病
    。所以說腹部積聚的形成便成為了萬病的根源。
    根據(jù)十二經(jīng)脈分布規(guī)律
    ，不難發(fā)現(xiàn)人體有一個天大的奧秘，陰經(jīng)與陽經(jīng)在手足交接
    。陽經(jīng)與陽經(jīng)交接在頭部
    ；而陰經(jīng)與陰經(jīng)交接在腹部。根據(jù)中醫(yī)觀點：陰屬寒
    ，寒則凝的定律。腹部正是六條陰經(jīng)會聚的地方
    ，所以腹部是先天最容易寒凝的地方
    ，猶如中國的北方一樣。根據(jù)寒則凝的定律
    ，寒凝最容易使有形的物質(zhì)特別是脂肪凝結(jié)積聚?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?/p>
    腹部是人體生命點腹部是人體生命點的重要部位
      ，任何動植物都有一個至關(guān)重要的生命點。記得水稻扦秧時把根撥斷了許多
      ，把葉子割去了一半，水稻反而生長的更好
      ，俗話說
      ，枯木逢春，老樹發(fā)新枝
      。但是只要你把生命點破壞了，這棵植物很快就會死掉
      。
    人體腹部也有這樣一個至關(guān)重要的生命點
      ，誰一旦傷害了它，就會出現(xiàn)許多莫名其妙的怪病和所謂的奇難雜癥
      。
    人體經(jīng)脈氣血運行的根源在哪里呢？為什么人體的生命點這么重要呢
      ？人體的生命點究竟在什么地方呢
      ？為什么和尚、道士
      、都拼命去練氣功
      ，首先要氣沉丹田呢？
    中醫(yī)養(yǎng)生根據(jù)沖任督三脈循行的規(guī)律
      。沖任督均起于小腹之內(nèi)胞宮之下
      ，形成“一源三岐”的人體生命點。
    任脈有統(tǒng)化全身各陰經(jīng)
    ，主管五臟的作用。督脈有總督全身各陽經(jīng)
    ，主管六腑的作用。
    沖脈有總領(lǐng)全身氣血的作用
    ，在任督的共同調(diào)節(jié)下
    ，通過經(jīng)絡(luò)營養(yǎng)全身五臟六腑。
    所以
    ，小腹之內(nèi)胞宮之下的人體生命點就顯得至關(guān)重要，為什么稱它為生命點
    ？因為它是人體經(jīng)脈氣血正常運行的源頭
    。
    男不能露背、女不能露腹《易經(jīng)》卦象腹部為“坤”卦
    ，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦為主卦也為土，因此
    ，腹部對女性的寓意要超過男性
    ，總體來說，男性是以胸背部為重要點
    。因為他代表的是乾卦為金。
    故很多現(xiàn)代的女性朋友很多婦科病都來自于對腹部和腰部的不重視
    ，尤其是露臍裝與低腰褲最為害人
    。很多愛美的女孩子可能不知道，腹部的“肚臍”和對面的“命門穴”是必須層層掩護(hù)的地方
    ，這兩個部位如果平時不加以保護(hù)，時常露在外面受風(fēng)著涼
      ，直接的后果就是：月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)、子宮肌瘤栓塞
      、巧克力囊腫
      、不孕、不育
    、內(nèi)分泌失調(diào)
    。
    　
    所以“男不能露背、女不能露腹”的古訓(xùn)是一定要記住的
    。這也是為什么古代女子多有肚兜對腹部進(jìn)行保護(hù)的原因
    ，肚臍是先天胎兒在母體接受營養(yǎng)和精氣的唯一通道，出生后就被阻斷了
    ，但是其非凡的意義還是在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中有著非常非常重要的地位
    。公眾號：漢古痧道
    ，發(fā)布更多養(yǎng)生妙招
    。肚臍在針灸學(xué)中稱為“神闕穴”，為統(tǒng)治全身性疾病的重要穴位
    ，對于全身性疾病如四肢酸痛
    、全身性蕁麻疹
    、全身性皮膚病
    、全身疲勞、四肢無力等常見病通過隔物艾灸有著不可替代的作用
    。
    “帶脈”刮痧
    ，小腹必瘦
    帶脈位置
    所謂“帶脈”
    ，指的是位于腰腹之間
    、人體唯一橫向運行的脈絡(luò)“帶脈”中的“帶”字，含有腰帶的意思
    ，因為其橫行于腰腹之間統(tǒng)束全身直行的經(jīng)脈
    ，狀如束帶
    ，故稱“帶脈”
    。
    帶脈不通刮痧疏通帶脈效果最佳
    帶脈堵塞
    小腹肥胖是件很讓人頭痛的事。在現(xiàn)實生活中
    ，不僅僅體重超標(biāo)的人會有隨身攜帶“救生圈”的煩惱
    ，就連一些明明看上去很苗條的人也會有小肚子凸出“疑似懷孕”的困惑
    。很讓人頭痛的事
    。
    在現(xiàn)實生活中，不僅僅體重超標(biāo)的人會有隨身攜帶“救生圈”造成腹部肥胖的原因有很多，不規(guī)律的作息導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
    ，愛吃高熱量食品
    、久坐不運動導(dǎo)致脂肪堆積在腹部等等
    。排除掉先天遺傳與藥物作用的因素
    ，事實上，從中醫(yī)理論來說
    ，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經(jīng)脈———“帶脈”堵塞所造成的
    ，因此
    ，想要跟小腹上多余的肉肉說拜拜
    ，首先就得讓“帶脈”變得通暢起來。
    帶脈堵塞腹部肥胖
    事實上
    ，作為七經(jīng)八脈之一的“帶脈”
    ，就像人體自身配備的一條腰帶
    ，其主要功能就是“約束諸經(jīng)”。腰帶的作用是什么
    ？就是為了讓褲子不松弛
    ，所以才會在腰部系上一條緊緊的腰帶。事實上
    ，人體的“帶脈”也有這個作用。人體其他的經(jīng)脈都是上下縱向而行
    ，惟有“帶脈”橫向環(huán)繞一圈
    ，好像把縱向的經(jīng)脈用一根繩子系住一樣所以，帶脈一旦堵塞
    ，就會造成身體多條經(jīng)絡(luò)都堵在腰腹處
    。很多人會在不知不覺中發(fā)現(xiàn)
    ，自己腹部
    、腰部的贅肉越來越多，然后怎么減也減不下去
    。其實
    ，這只說明一個道理
    ，那就是“帶脈”堵塞了
    ，力量不夠強(qiáng)，不能再約束腰部及腹部贅肉的生長
    。就好像我們的腰帶壞了
    ，沒有辦法扎緊褲腰一樣
    ，贅肉就會“噌噌”地長出來
    。
    注意腹部保暖以免“帶脈”淤堵
    注意腹部保溫
    ，少穿低腰褲、露腰裝
    ，以免造成“帶脈”瘀堵
    。中醫(yī)認(rèn)為
    ，人體的腹部為“五臟六腑之宮城
    ，陰陽氣血之發(fā)源”。腹部為陰
    ，所有陰經(jīng)都要經(jīng)過腹部
    ，如膽經(jīng)、腎經(jīng)
    、脾經(jīng)等
    。如果腹部著涼，很容易就會讓帶脈變得瘀堵起來
    ，因此平時一定要注意腹部“保溫”
    ，不要讓腹部著涼。除保溫外
    ，還要做做艾灸
    、火功沖擊火洗澡、熱熨等療法保養(yǎng)
    ，因為當(dāng)人的內(nèi)在陽氣不充足時
    ，必須借助外在力量來補(bǔ)充。
    對于平時愛穿低腰褲
    、露腰裝的美女來說
    ，如果不想小肚子長贅肉，就要改變一下著裝習(xí)慣了
      。尤其是夏天，即使再熱
    ，睡覺的時候也要把腹部保護(hù)好
    ，蓋上薄被。
    ”帶脈“刮痧可以減肥
    、通便
    想要讓堵塞的“帶脈”恢復(fù)通暢
    ，跟肚子上的贅肉說拜拜，一個行之有效的方法就是經(jīng)常刮痧帶脈所在的位置
    。
    傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為
    ，經(jīng)常刮痧保養(yǎng)帶脈，好處多多
    。一是有利于脂肪的代謝
    ，減少贅肉的產(chǎn)生
    ，尤其是對于腹部及腰部兩側(cè)贅肉的減肥更是有奇效
    。二是可以增加腸道蠕動，對于便秘的人有很好的通便效果
    。三是可以讓經(jīng)絡(luò)氣血運行加快
    ，有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的作用
    ，可消除諸經(jīng)在此處的血淤積熱
    ，對于腰部冰涼而常常感覺酸疼、痛經(jīng)以及預(yù)防和治療婦科疾病都有幫助
    。除此之外
    ，由于“帶脈”上的三個穴位“帶脈”(與經(jīng)同名也叫“帶脈”)
    、五樞
    、維道，又全都壓在膽經(jīng)上
    ，所以帶脈”刮痧又有同于膽經(jīng)刮痧，能夠起到排除體內(nèi)毒素的作用
    ，經(jīng)常敲打還可以祛除臉上的痘痘和痘印
    。
    “推腹法”治療慢性病當(dāng)慢性病老是不愈，但又不知病因何在
      、如何治療的時候
      ，那你就去尋找這個腹部的阻滯點吧，只要把它推開揉散
      ，會發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消失了
      。
    這里介紹的這個健身法，就是“推腹法”
      。
    推腹
      ，顧名思義就是推肚子，用手指
      、手掌
      、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹。
    每天早上起床時要推一次
      ，晚上臨睡前推一次
      ，平常無聊時也可推推。有人一推就會打嗝放屁
      ，那是清氣上升
      、濁氣下降，效果最好
      ；有人則會腹中水聲咕咕
      ，這是在推動腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出
    ，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈
    ，滯塞毛孔則發(fā)皮炎濕疹，遇肝火則化痰
    ，逢脾虛則腹瀉
    ，遺患無窮，必須及早清除
    。
    “胃不和則寢不安”“胃不和則寢不安”，是說肚子不舒服就別想睡踏實覺
    。有人長期睡眠不好
    ，或眠淺易醒，或輾轉(zhuǎn)難眠
    ，或噩夢不斷
    ，只能靠安定來麻醉神經(jīng)
    ，真是痛苦不堪
    。這種情況建議你趕緊推推肚子，會很容易找到阻滯點
    ，然后細(xì)心將它推散揉開
    ，堅持下去
    ，你就可以告別漫漫長夜憂愁枕
    ，一覺睡過日三竿了。
    有人胸窩下用手一推咕咕有水聲
    ，開始時水聲很小
    ，推的地方還有些痛，這是“濁氣裹水”
    ；越推水聲越大
      ，打了幾個嗝或放了屁以后，整個肚子就成了水聲一片
      ，這是把死水給推活了
      ，很快就可以從膀胱排出了。這種濁水你不將它排出
      ，它可以長期停在胃腸之間影響臟腑的正常運行。為什么有些人不愛喝水呢
      ？是因為本來就有水堵在胃腸之間下不去
      ，如再要按西醫(yī)的倡導(dǎo)每天喝幾千毫升的水來排毒，那就水中毒了
      。所以喝水能排毒也可中毒
      ，還是要因人而異的好。
    一起加入減肥的隊伍中吧
      ，不管你是全身胖也好
      ，還是單純腹部贅肉也好，一定要動起來了
      ，為了自己的健康
      ！
    經(jīng)典教學(xué)視頻1、頸椎病在刮痧療法面前不算病(教學(xué)視頻)
    2
    、原創(chuàng)l 刮痧治療感冒（教學(xué)視頻）
    明天精彩繼續(xù)……
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    現(xiàn)在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)
    ，輸了健康
    。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識
    ，對您有益無害
    ！
    

          
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    ，看腿就知道！    
                                            
      
    
      
    
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    ，這樣一推就沒了
    ！" rel="prev">
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    ，這樣一推就沒了
    ！    
                                            
      
    
        
    

  
    
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    老人健康飲食的10大要點
    
                        
    食要早早就是到了飯點得吃飯
    。另外
    ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
    ，所以早飯最好安排在這個時間
    。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
    
                        
    一、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
    、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
    。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期
    ，野菜
    、樹皮
    、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
    。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
    ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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