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7大調(diào)理脾胃的中藥,行氣健脾和胃最有效

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-25 15:26:18

脾胃主運(yùn)化

，對(duì)人體的正常機(jī)能有非常重要的作用，一般用來調(diào)理脾胃的中藥有山藥
、芡實(shí)
、砂仁、佛手柑
、麥芽
、白術(shù)
、黃芪等
，像平時(shí)容易消化不良
、吸收不好身體消瘦的人群，就是脾胃不和的緣故，可以用這些中藥進(jìn)行調(diào)養(yǎng)
，下面就為大家詳細(xì)介紹
。

調(diào)理脾胃的中藥

1、芡實(shí)

功效： 有補(bǔ)腎固精

、健脾止瀉
、祛濕利水的功效，能夠用來治療腎虛的相關(guān)癥狀
，比如說遺精
、尿頻尿急等，以及濕熱引起的淋濁
、白帶異常
、痢疾等等病癥。

用法：可以做芡實(shí)粥

，先把炒芡實(shí)放到鍋中煮開
，然后加入大米
，小火慢燉一起煮熟即可
，但是吃的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽，一次不要吃太多;或者是做成芡實(shí)粉
，先把炒芡實(shí)磨成粉
，然后用開水沖服，一般每次沖泡的量是50-100克左右;又或者是可以把炒芡實(shí)與花生
、紅棗一起煮湯
，能起到很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)理脾胃的效果
，體虛的
、脾胃虛的、產(chǎn)婦
、貧血?dú)舛痰娜巳憾己苓m合服用
。

2、白術(shù)

功效：白術(shù)有很好的補(bǔ)氣健脾

、祛濕利水的功效
，對(duì)于治療脾胃虛弱、腹瀉
、食欲不振
、倦怠等等癥狀都有很好的療效，能夠調(diào)整胃腸道的運(yùn)化功能
。對(duì)脾胃虛寒的人來說
，可以將干姜與白術(shù)搭配;消食化積的話就與枳殼合用;健脾祛濕可以搭配茯苓和陳皮。

用法：白術(shù)豬肚粥

，用10克的白術(shù)搭配50克的豬肚
，以及粳米和生姜適量
，先把豬肚洗凈煮到七成熟，然后將白術(shù)
、生姜用袋子包好放入鍋中
，與粳米一起蒸煮，到食材都熟透的時(shí)候就可以取出藥袋只喝粥了;還可以與甘草一起泡白術(shù)甘草茶
，一般是白術(shù)15克
，甘草3克。

3

、砂仁

功效：砂仁有理氣和胃

、散濕溫中、健脾的功效
，對(duì)于寒濕引起的腹瀉
、痢疾、嘔吐等情況都有很好的療效
，能夠化濕行氣
，對(duì)改善腹脹、食欲不振有很好的療效
。與蒼術(shù)
、厚樸、豆蔻搭配能夠改善濕濁內(nèi)淤;與黨參
、白術(shù)合用能治脾胃虛寒;與干姜
、附子搭配能治脾寒腹瀉。

用法：日?div id="4qifd00" class="flower right">

？梢宰錾叭手?div id="4qifd00" class="flower right">
，把適量的砂仁和粳米一起燉煮，可以早晚食用
。

4

、山藥

功效：山藥有養(yǎng)陰生津、潤肺

、健脾和胃
、補(bǔ)腎固精等功效，可以用于治療肺陰虛引起的咳嗽
、痰喘
，也能治療脾胃不和、腎虛遺精
、女性白帶過多等癥狀
。

用法：無論是直接清炒、拔絲山藥，還是煮粥

、燉湯都能起到非常好的效果
。

5、佛手柑

功效：佛手能入脾

、胃
、肝三經(jīng)，性味溫和
，有疏肝理氣
、健脾和胃、化痰止咳等多種功效
。

用法：可以用適量的佛手開水沖泡當(dāng)茶飲

，也可以用來煲湯。

6

、麥芽

功效：這里用于調(diào)理脾胃的是炒麥芽

，生麥芽的主要功效是回乳，所以哺乳期的女性就不適宜食用
。而炒麥芽的主要功效就是消食化積
，能夠用來治療飲食不消化、脾胃失調(diào)等癥狀
，而且性味溫平
，所以即使長期使用對(duì)身體也不會(huì)有太多的影響

用法：炒麥芽既可以直接泡茶喝

，也可以用來煮粥
。

7、神曲

功效：神曲有健脾暖胃

、消食化積的功效
，主要就是用來治療飲食不化、積食
、脾胃不和引起的腹脹腹瀉
、食欲不振等情況，并且對(duì)于一些瘀血腹痛也有一定的緩解作用
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？梢耘c山楂、麥芽
、砂仁
、白術(shù)、陳皮等藥材一起合用
，健脾養(yǎng)胃
、消食的功效會(huì)增強(qiáng)。

用法：可以與粳米一起煮粥，有很好的健脾消食的功效

。

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