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      中藥需要根據體質來養(yǎng)生

      綠色飲食在行動 2023-04-25 16:20:32

      中醫(yī)的起源與西醫(yī)不一樣,中醫(yī)比較注重人的養(yǎng)生之道

      ,中醫(yī)中藥在綜合調理身體方面很有成效
      ,進補因此是許多人養(yǎng)生保健的重要一環(huán)
      。不少重視身體健康的人
      ,平時會主動買些中藥材來進補
      。但是
      ,一般人其實并不真正知道要怎么吃
      、怎么補,一味地吃西洋參
      、當歸等補益藥
      ,服用太多反而無益于身體。

      要用中藥養(yǎng)生

      ,首先還是要考慮自己的體質,根據自己的體質與生理狀況進行中藥進補
      ,一般來說
      ,不同年齡層的人
      ,像正值發(fā)育期的青少年、中壯年
      、老年人
      ,都各有進補方式。但是
      ,現(xiàn)代人由于飲食與生活方式各有差異
      ,即便是同樣“生理年齡”的人,也會呈現(xiàn)不同的健康狀況
      。請醫(yī)生依據個人體質等因素
      ,開立處方,并調整藥材的劑量進行藥補才是合理的方法
      。而且中醫(yī)講對證用藥
      ,如果你的體質是屬于涼性的,那就不應該吃涼性的中藥
      ,否則就會使養(yǎng)生變成害了自己的生命了

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