任脈經(jīng)穴:中庭穴
穴位解析釋義
中
，為天地人三部的中部也。庭
，庭院也。該穴名意指任脈氣血在此位于天之中部
。本穴物質(zhì)為鳩尾穴傳來(lái)的濕熱水氣
，散熱冷降至本穴后為聚集之狀
，如氣血聚集于庭院之中
，故名。
中庭穴
，別名龍頷。屬任脈
。位于上腹部，劍胸結(jié)合中點(diǎn)處
，前正中線上
。
中即中間
，庭即庭院
，此穴在玉堂和膻中之下，猶如宮殿前庭院之中
，天子布政之宮為明堂，明堂之中為中庭
。堂下亦為庭。道經(jīng)則以心田為中庭?div id="d48novz" class="flower left">
！饵S庭內(nèi)景經(jīng)》注：“三田者
，上天田
，中心田，下丹田
。上庭受精氣于下，中庭受精氣于上
，下庭受精氣于中
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！?/p>
穴在蔽骨之上凹隙處
。蔽骨猶屏門
，胸部為庭院
，包絡(luò)為宮城正室，心主居之
。本穴兩旁為足少陰之步廊穴，猶主室之旁
，房廊相對(duì)也。如此者
，則形成空庭院落
。蓋古人所譬
，心為主人
，則胸廓猶其庭院，再進(jìn)則升堂入室矣
。故喻本穴為中庭。
穴位含義：任脈氣血在此位于天之中部層次
。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的濕熱水氣。
運(yùn)行規(guī)律：散熱后循任脈傳于膻中穴
。
取穴
取穴方法：中庭穴位于人體的胸部
，當(dāng)前正中線上
，平第5肋間
，即胸劍結(jié)合部
。
功能主治
功能作用：聚集任脈氣血
。
主治疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。盒馗姑洕M
，噎嗝
，嘔吐，心痛
，梅核氣。
穴位配伍：
中庭配俞府
、意舍，治嘔吐
。
中庭配紫宮
、涌泉
，治胸脅支滿
。
中庭配紫宮、膽俞
，治飲食不下。
中庭配中府
，寬胸利膈
，行氣消積
，治噎嗝
，停食
，食反
，胸悶。
中庭配俞府
、意舍，降氣化食
，主治嘔吐，食不化。
中庭配支溝
，治胸脅脹滿
。
中庭配大陵
、承漿
，治小兒吐乳
。
中庭配俞府、內(nèi)關(guān)
、意舍，治嘔吐
。
臨床運(yùn)用：現(xiàn)今常用于治療胸腹脹滿
、嘔吐
、心痛
、小兒吐乳。
養(yǎng)生保健
艾灸療法：艾炷灸3-5壯
；或艾條灸5-10分鐘。
小兒吐乳：嬰幼兒吐乳
，日久瘦弱。方法是艾條點(diǎn)燃后
，一手持艾條
，一手食指和中指分開(kāi)
，放在中庭穴兩側(cè)
，距離中庭穴10cm左右或以食指，中指感覺(jué)不燙為好
，艾灸5~10分鐘。連續(xù)2~3天
。
中庭穴在蔽骨之凹隙處
。蔽骨猶屏門,“中庭”則庭除也
。又屋之正室為庭
。本穴兩旁為足少陰之“步廊”穴。猶主室之旁,房廊相對(duì)也
。如此者,則形成空庭院落
。不然,“步廊”二字,在人體有何取意
。蓋古人所譬,心為主人,則胸廓為其庭院,再進(jìn)則升堂入室矣
。故喻本穴為“中庭”。其所治癥為喘嗽
、支滿、嘔逆
、噎膈等癥。俱屬胸廓不舒,神情煩悶之類
。以中醫(yī)理論之,凡屬內(nèi)因自亂,而非外邪干擾者,本經(jīng)膈上諸穴,均可采用,用以安內(nèi),非以攘外也
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！爸型ァ敝?僅是本經(jīng)行入神識(shí)門庭之初步,命名之意,可審思之則胸腔部分諸穴,皆為調(diào)理神志之用
。以其居人體上清之位也。
中庭穴主要用于心胸和脾胃疾患等：如胸脅支滿
，心絞痛，急性胃炎
，慢性胃炎，噎膈
，飲食不下
，嘔吐
，呃逆
，心痛，小兒吐乳
，咽痛，梅核氣
，食管炎
，食管狹窄
，賁門痙攣等
。
按摩手法：刺激中庭穴可以采用按揉的方法，將食指
、中指并攏
，用指尖按揉中庭穴
，保持一定的力量進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按揉
，每次按揉3-5分鐘。
倪海廈講任脈筆記整理01
任脈為陰脈之海
。任脈本身沒(méi)有井、榮
、俞、經(jīng)
、合。
任脈經(jīng)穴歌
任脈三八起陰會(huì)
，曲骨中極關(guān)元銳。
石門氣海陰交仍
，神闕水分下脘配
。
建里中上脘相連
，巨闕鳩尾蔽骨下
。
中庭膻中慕玉堂，紫宮華蓋璇璣夜
。
天突結(jié)喉是廉泉，唇下宛宛承漿舍
。
腹部寸法
我們一般找穴位用同身寸法，但任脈的穴道有獨(dú)立的寸法
。因?yàn)橛腥松俑贡容^長(zhǎng)
，上身短下身長(zhǎng)
；有人少腹比較短
，上身長(zhǎng)下身短。所以任脈的穴位是通過(guò)一些特定的穴位進(jìn)行定位的
。
1.會(huì)陰穴
。兩陰間，任
、督、沖三脈所起
。
督由會(huì)陰而行背
，任由會(huì)陰而行腹
，沖由會(huì)陰而行足少陰
。
溺水急救用法：病人采用趴著的姿式
，小腿跪著
，用三寸長(zhǎng)針下會(huì)陰，要對(duì)著心臟的方向下針
，一下針病人水會(huì)噴出去。
有一個(gè)治則叫對(duì)側(cè)治療
，也叫對(duì)稱治療
。會(huì)陰痛的時(shí)候
，針下百會(huì)穴
，因?yàn)榘贂?huì)跟會(huì)陰正好是相通的
。
先找到神闕穴（位于肚臍）
、曲骨穴，曲骨穴位于恥骨上方
，第一個(gè)穴道骨縫的位置。找到這兩個(gè)穴位后
，連成一條線，平均分成5份
，就是點(diǎn)4個(gè)點(diǎn)
。從下往上分別是中極、關(guān)元
、石門、陰交
。石門與陰交中間是氣海
。
2.曲骨穴，一般不灸
，可下針。
功用是治療一般的赤白帶
，小便
，膀胱、尿道發(fā)炎
。
3.中極穴，膀胱之募穴
。針、灸皆可
。
膀胱的問(wèn)題都可以用
。熱癥
、寒癥都可以用
。
4.關(guān)元穴，小腸之募穴
。
所有腹部的病
，像小便不好
、婦人妊娠時(shí)不下等都可用
。
懷孕之后不針關(guān)元
。
平常保養(yǎng)身體都可以灸關(guān)元。身體有寒的話
，灸關(guān)元最好。最好是隔姜灸
。
女人如果月經(jīng)病，灸中極
、關(guān)元
。
心與小腸相表里，小腸是第二個(gè)心臟
，心律不齊
、心臟問(wèn)題等都可以用關(guān)元穴。
想生小孩灸關(guān)元
。
5.石門穴，三焦之募穴
。
婦人禁針灸
，犯之絕子
。關(guān)元上半寸有個(gè)絕孕穴
，針灸不會(huì)生小孩
。
三焦的病可在石門上治
。
6.氣海穴。
男人生氣之海
，但倪師認(rèn)為關(guān)元更好。
7.陰交穴
，三焦之募穴
。
因?yàn)槿故怯途W(wǎng)遍布全身，在石門下針
、陰交下針都可以。
8 . 神闕穴
禁針
，用隔鹽灸
，中風(fēng)
、腸炎
、腸鳴都可以灸。
找到胸部上兩條肋骨
，中間凹下去的地方是心蔽骨，然后找到神闕
，兩點(diǎn)的中間是中脘穴
。中脘和神闕平分四分
，從下往上分別是水分
、下脘、建里
。中脘跟心蔽骨也分四分
，從下往上分別是上脘、巨闕
、鳩尾。
9.水分穴
至是而泌別清濁
，水液入膀胱，渣滓入大腸
，故曰水分
。
主治水病，腸鳴
、腹瀉、水腫等
。。艾灸比針灸要好
。
10.下脘穴
胃的下口
、小腸的上口，為太陰任脈之會(huì)
，容易發(fā)炎。
11.中脘穴
，胃之募穴
。
手太陽(yáng)
、少陽(yáng)、足陽(yáng)明
、任脈之會(huì)。
難經(jīng)說(shuō)
，腑會(huì)中脘
。是一個(gè)大穴
，用得非常多
，腸胃方面的病都可以治。
梅花灸
，以中脘為主
，上下左右各一寸，成一個(gè)梅花型
，統(tǒng)治一切胃病。出血的時(shí)候不能灸
。
12.巨闕穴，心之募穴
。
巨闕為心之募穴
，關(guān)元為小腸之募穴，兩個(gè)穴道配合治心臟病非常好
。
以針灸為主
，巨闕上可以診斷到心臟的問(wèn)題。
13.鳩尾穴
。
不灸，下針
。
是練功夫的大穴，不可重?fù)?div id="4qifd00" class="flower right">
，一打?huì)內(nèi)出血
，是一個(gè)危險(xiǎn)的穴道。
喉嚨那有個(gè)洞
，就是天突，天突與鳩尾正中間是玉堂
，玉堂下一寸半是膻中。還有一個(gè)方法可以找到膻中
，那就是兩乳頭中間
。
14.天突穴
心臟三針，病人躺平后
，下針巨闕、關(guān)元、天突
，病人的心痛就會(huì)去掉，尤其是治療心痛徹背
、背痛徹心
、心肌梗塞
。這是治療心臟病最常用的三個(gè)穴道
。
由于天突在喉嚨旁邊，所以可用近取穴治療甲狀腺腫
、喉嚨腫痛等問(wèn)題。
15.膻中穴
難經(jīng)說(shuō)
，氣會(huì)膻中。氣病都可在膻中治
。
16.廉泉穴
仰位
，頸下結(jié)喉上中央，陰維
、任脈之會(huì)。
治舌頭的病
，下針不能直下
，要對(duì)著舌根斜著下
。
17.承漿穴
嘴唇下面
，下巴的凹陷處
。
吃了飯
，會(huì)流涎，就要下承漿穴
。
面部中風(fēng)回正后，要下承漿和人中
，用幾次把面部固定住
。
牙齒痛
，承漿也可以治。
針灸入門必背口訣是什么？
一、十四經(jīng)經(jīng)穴歌：
1
、手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴歌（共11穴）：手太陰肺十一穴
，中府云門天府訣
，俠白之下是尺澤
，孔最下行接列缺
，更有經(jīng)渠與太淵
，魚際少商如韭葉。
2
、手陽(yáng)明大腸經(jīng)經(jīng)穴歌（共20穴）：手陽(yáng)明穴起商陽(yáng)，二間三間合谷藏
，陽(yáng)溪偏歷復(fù)溫溜
，下廉上廉三里長(zhǎng)
，曲池肘五里近
，臂儒肩偶巨骨當(dāng)，天鼎扶突禾 接
，鼻旁五分號(hào)迎香。
3
、足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)穴歌（共45穴）：四十五穴足陽(yáng)明，承泣四白巨經(jīng)
，地倉(cāng)大迎頰車對(duì)
，下關(guān)頭維和人迎，水突氣舍連缺盆
，氣戶庫(kù)房屋翳屯，膺窗乳中延乳根
，不容承滿及梁門
，關(guān)門太乙滑肉門，天樞外陵大巨存
，水道歸來(lái)氣沖穴
；
髀關(guān)伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里
，上巨虛連條口位
，下巨虛穴上豐隆
，解溪沖陽(yáng)陷谷中
，下行內(nèi)庭厲兌穴，大趾次趾之端終
。
4、足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴歌（共21穴）：足太陰經(jīng)脾氣中州
，隱白在足大趾頭
，大都太白公孫盛
， 商丘三陰交可求
，漏谷地機(jī)陰陵泉，血?div id="jfovm50" class="index-wrap">；T沖門開(kāi)，府舍腹結(jié)大橫排
，腹哀食竇天溪連
，胸鄉(xiāng)周榮大包盡
，二十一穴太陰全
。
5、手少陰心經(jīng)經(jīng)穴歌（共9穴）：九穴心經(jīng)手少陰
，極泉青靈少海深，靈道通里陰郄邃
，神門少府少?zèng)_尋。
6
、手太陽(yáng)小腸經(jīng)經(jīng)穴歌（共19穴）：手太陽(yáng)穴一十九
，少澤前谷后溪數(shù)，腕骨陽(yáng)谷養(yǎng)老繩
，支正小海外輔肘，肩貞儒俞接天宗
，宗上秉風(fēng)曲垣首
，肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶
，銳骨之端上顴
，聽(tīng)宮耳前珠上走
。
7、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)穴歌（共67穴）：足太陽(yáng)穴六十七
，睛明目?jī)?nèi)紅肉藏，攢竹眉沖與曲差
，五處寸半上承光
，通天絡(luò)卻玉枕昂，天柱后際大筋旁
，大杼挾脊第一行，直下風(fēng)門肺俞長(zhǎng)
，又厥陰俞與心俞
，督俞膈俞俱一行
，肝膽脾胃接三焦
，腎俞氣海大腸鄉(xiāng)
，關(guān)元小腸到膀胱
，中膂白環(huán)仔細(xì)量；
上次中復(fù)下
，一空二空腰踝當(dāng)，會(huì)陽(yáng)陰尾骨外取
，附分挾脊第二行
，魄戶膏肓神堂走
，意喜膈關(guān)魂門當(dāng)
，陽(yáng)綱意舍仍胃?jìng)}，肓門志室續(xù)胞肓
，二十一椎秩邊場(chǎng)，承扶臀橫紋中央
，殷門浮郄委陽(yáng)到
，委中合陽(yáng)承筋鄉(xiāng)，承山飛揚(yáng)踝跗陽(yáng)
，昆侖仆參申脈忙
，金門京骨束骨接
，通谷至陰小趾旁
。
8、足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴歌（共27穴）：足少陰穴二十七
，涌泉然谷太溪溢，大鐘水泉通照海
，復(fù)溜交信筑賓接
，陰谷膝內(nèi)輔骨后
，以上從足走至膝
，橫骨大赫連氣穴，四滿中注肓俞集
，商曲石關(guān)陰都密，通谷幽門閏寸辟
，步廊神封又靈墟
，神藏或中俞府畢
。
9
、手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴歌（共9穴）：九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深
，郄門間使內(nèi)關(guān)對(duì)，大陵勞宮中沖尋
。
10
、手少陽(yáng)三焦經(jīng)經(jīng)穴歌（共23穴）：二十三穴手少陽(yáng)
，關(guān)沖液門中渚旁
，陽(yáng)池外關(guān)支溝正，會(huì)宗三陽(yáng)絡(luò)四瀆
，天井清冷淵消濼，儒會(huì)肩 天 堂
，天牖翳風(fēng)契脈青
，顱息角孫耳門鄉(xiāng)，和前接絲竹空
，三焦經(jīng)穴此推詳
。
11
、足少陽(yáng)膽經(jīng)經(jīng)穴歌（共44穴）：足少陽(yáng)經(jīng)瞳子
，四十四穴行迢迢，聽(tīng)會(huì)上關(guān)頷厭集
，懸顱懸厘曲鬢翹
，率谷天沖浮白次
，竅陰完骨本神邀，陽(yáng)白臨泣目窗辟
，正營(yíng)承靈腦空搖，風(fēng)池肩井淵腋部
，輒筋日月京門標(biāo)
，帶脈五樞維道續(xù)
，居環(huán)跳風(fēng)市招
，中瀆陽(yáng)關(guān)陽(yáng)陵穴；
陽(yáng)交外丘光明宵
，陽(yáng)輔懸鐘丘墟外，足臨泣與地五會(huì)
，俠溪竅陰四趾端
。
12
、足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴歌(共14穴）：一十四穴足厥陰
，大敦行間太沖侵，中封蠡溝中都近
，膝關(guān)曲泉陰包臨，五里陰廉急脈穴
，章門常對(duì)期門深
。
13
、督脈經(jīng)穴歌（共28穴）：督脈廿八行于脊
，長(zhǎng)強(qiáng)腰俞陽(yáng)關(guān)密
，命門懸樞接脊中
，中樞筋縮至陽(yáng)逸
，靈臺(tái)神道身柱長(zhǎng)，陶道大椎平肩列
，啞門風(fēng)府上腦戶，強(qiáng)間后頂百會(huì)率
，前頂囟會(huì)下上星
，神庭素水溝系
，兌端開(kāi)口唇中央
，齦交唇內(nèi)齒縫間。
14
、任脈經(jīng)穴歌（共24穴）：任脈廿四起會(huì)陰，曲骨中極關(guān)元針
，石門氣海陰交生
，神闕一寸上水分
，下脘建里中上脘
，巨闕鳩尾步中庭，膻中玉堂連紫宮
，華蓋璇璣天突逢，廉泉承漿任脈終
。
二
、五輸穴歌：
少商魚際與太淵
，經(jīng)渠尺澤肺相聯(lián)
。商陽(yáng)二三間合谷，陽(yáng)溪曲池大腸牽
。厲兌內(nèi)庭陷谷舉，沖陽(yáng)解溪三里連
。隱白大都足太陰
，太白商丘并陰棱
。少?zèng)_少府屬于心
，神門靈道少海尋
。
少澤前谷后溪腕
，陽(yáng)谷少海小腸經(jīng)
。至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱焉
。涌泉然谷與太溪，復(fù)溜陰谷腎經(jīng)傳
。中沖勞宮心包絡(luò)
，大陵間使曲澤聯(lián)
。關(guān)沖液門中渚焦
，陽(yáng)池支溝天井言。竅陰俠溪臨泣膽
，丘墟陽(yáng)輔陽(yáng)陵泉
。大敦行間太沖看
，中封曲泉屬于肝。
三
、八脈交會(huì)穴歌：
公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同
，臨泣膽經(jīng)連帶脈
，陽(yáng)維目銳外關(guān)連
，后溪督脈內(nèi)眥頸
，申脈陽(yáng)橋絡(luò)亦通，列缺任脈行肺系
，陰橋照海膈喉嚨。
四
、四總穴歌：
肚腹三里留
，腰背委中求
，頭項(xiàng)尋列缺
，面口合谷收。心胸取內(nèi)關(guān)
，小腹三陰謀
，竣痛取阿是，急救刺水溝
。
－針灸學(xué)歌訣
十四經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 十四經(jīng)絡(luò)的作用
中國(guó)人數(shù)千年前就發(fā)現(xiàn)，有些人生病時(shí)身體會(huì)出現(xiàn)紅色發(fā)燙的“線條”
，而按摩這些“線條”可以治療疾病
。這些“線條”，其實(shí)就是經(jīng)絡(luò)線
。我們通過(guò)刺激體表的經(jīng)絡(luò)或穴位，就能調(diào)理體內(nèi)的臟腑系統(tǒng)
。這就是中醫(yī)養(yǎng)生治病的玄妙之處
。接下來(lái)我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下
十四經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生 之道吧
。
【任脈】
生理功能：調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血
，‘為陰脈之海’：任脈巡行于腹不正中
，腹為陰，說(shuō)明任脈對(duì)一身經(jīng)脈氣具有總攬
、總?cè)蔚淖饔?div id="d48novz" class="flower left">
。另外
，足三陰?jīng)在小腹與任脈相交
，手三陰經(jīng)借足三陰經(jīng)與任脈相通，因此任脈對(duì)陽(yáng)經(jīng)氣血有調(diào)節(jié)作用
，故有“總?cè)酥T陰”之說(shuō)；調(diào)節(jié)月經(jīng)
，妊養(yǎng)胎兒：任脈起于胞中
，具有調(diào)節(jié)月經(jīng)
，促進(jìn)女子生殖功能的租用
，故有“任主胞胎”之說(shuō)。
主治病癥：腹
、胸、頭面和相應(yīng)的內(nèi)臟器官癥狀，疝氣
、帶下
、腹中結(jié)塊癥
；調(diào)理沖任
、可促進(jìn)消化、強(qiáng)壯補(bǔ)盛
。
【督脈】
生理功能：調(diào)節(jié)陽(yáng)經(jīng)氣血，為“陽(yáng)脈之?div id="jfovm50" class="index-wrap">！保憾矫}循身之背
，背為陽(yáng)
，說(shuō)明督脈對(duì)全身陽(yáng)經(jīng)脈具有統(tǒng)率
、督促的作用。另外
，六條陽(yáng)經(jīng)都與督脈交會(huì)于大椎穴
，督脈對(duì)陽(yáng)經(jīng)具有調(diào)節(jié)作用，故有“總督一身陽(yáng)經(jīng)”之說(shuō)
；放映腦、腎
、及脊髓的功能：督脈屬腦，絡(luò)腎
。腎生髓，腦為髓海
，主生殖功能：督脈絡(luò)腎
，與腎氣相通
，腎主生殖
，故督脈與生殖功能有關(guān)。
主治病癥：神志迷惑
、脊柱強(qiáng)痛、以及腰、背
、頭項(xiàng)病癥
