神，與鬼相對
穴位含義：經穴之外天部的寒濕水氣由此匯入腎經。
氣血特征：氣血物質為天部的寒濕之氣
神藏穴位于人體的胸部
功能作用：收斂神氣，安神定志
主治疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。嚎人裕瑲獯?div id="jfovm50" class="index-wrap">，胸痛
穴位配伍：
神藏配天突、內關
養(yǎng)生保健
艾灸療法：艾條灸5-10分鐘，艾炷灸3-7壯
中醫(yī)認為
無論是神封，還是神藏
神藏穴為何能治失眠？
失眠通常分三大類：
第一類是入睡困難
，這通常是心火、肝火很旺，這種人常常是躺在床上，腦子就開始過電影，這種人年輕人多，一般工作壓力比較大；第二類是容易醒
，一般半夜三點鐘以后就睡了，然后再也睡不著了，這通常是肺氣虛，中老年人居多；第三是既入睡困難
，又容易醒，這類人多半已經到了氣血雙虧的地步。什么樣的睡眠是好睡眠
？就是不管你幾點睡覺，睡醒了以后都很精神，而不在于你睡了幾個小時神藏穴靠近心臟附近，它是腎經的穴
我們刺激神藏穴，有助于將封藏的氣血散播開來
，使腎水上行和心火下降，讓心腎相交使人體完成正常的氣血循環(huán)，這樣才有可能完成一個良好的睡眠。反之
，比如我們晚上睡覺時，手放在胸口上或者被子很沉很厚，為何常常會做惡夢呢？就是因為手壓的地方，大體上就在神藏穴附近，導致氣血不流通，心腎不能相交，故而做惡夢。按摩手法：用拇指的指腹按穴位上
，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒后松開，休息3秒后再按，一按一松為一個循環(huán)，重復3～5分鐘。還可采用按揉的方式，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉馬丹陽天星十二穴治雜病歌
三里內庭穴
按摩哪個穴位
，可以調養(yǎng)腎經？按摩穴位也是常見的一種養(yǎng)生方法，按摩涌泉穴和太溪穴，還可以按摩關元穴和氣海穴。失眠是擾亂睡眠質量的最常見問題。它雖然不是什么危重疾病，但卻嚴重妨礙了人們的正常生活、工作和健康。失眠基本上是指深度睡眠不足，不能消除疲勞，恢復體力和精力困難，輕者入睡困難，重者睡眠不深，睡時醒來，或醒來后不能再睡，重者整夜不能入睡。頑固的失眠，會給患者帶來長期的痛苦，甚至會形成對安眠藥的長期依賴。
中醫(yī)認為
，精神失常或心神不寧是失眠的根本原因。而神藏穴，是心神所藏之地
神隱穴位于胸部
，取穴時平臥，乳頭在第四肋間，故推上2肋間，前中線左右兩側各3橫指（2寸）。補腎可以按摩關元穴，刺激關元穴，可以使腎氣活躍，補充腎氣；太溪穴是腎經的原穴。經常按揉太溪穴可以改善腎臟功能。涌泉穴是人體足少陰腎經上的一個非常重要的穴位。經常按摩可以健脾養(yǎng)血。腎腧穴對腰痛和腎臟疾病有保健作用。經常按摩有利于溫補腎陽，增加腎血流量，改善腎臟功能。三陰交是人體的一個穴位
，可以調節(jié)肝、脾、腎三經。三陰交在脛骨后緣內側小腿尖直三寸處本文地址:http://m.mcys1996.com/jingluo/57466.html.
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