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督脈穴位:長(zhǎng)強(qiáng)穴(艾灸任督二脈的作用有哪些)

學(xué)穴位 2023-05-29 17:36:41

督脈穴位:長(zhǎng)強(qiáng)穴

穴位解析釋義

長(zhǎng)強(qiáng)穴別名橛骨穴

，窮骨穴
，氣之陰郄穴，龜尾穴
，尾翠穴
，骨骶穴
，尾骶穴。

1

、長(zhǎng)強(qiáng)
。長(zhǎng)，長(zhǎng)久也
。強(qiáng)
，強(qiáng)盛也。該名意指胞宮中的高溫高壓水濕之氣由此外輸體表
。
本穴為督脈之穴
，其氣血物質(zhì)來(lái)自胞宮，溫壓較高
，向外輸出時(shí)既強(qiáng)勁又飽滿且源源不斷也
，故名。

長(zhǎng)強(qiáng)穴最早出自《靈樞經(jīng)脈》

，隸屬督脈
，位于尾骨端與肛門之間，又名尾閭穴
。長(zhǎng)：循環(huán)無(wú)端
，長(zhǎng)大，旺盛
；強(qiáng)：健行不息
，強(qiáng)壯，充實(shí)
。長(zhǎng)強(qiáng)合二為一
，意味著這個(gè)穴位的氣血非常的強(qiáng)盛。

古人修練氣功，小周天即是打通任督二脈

，以意導(dǎo)氣
，起自督脈尾閭，循脊骨
，上百會(huì)
，下齦交，接任脈
，下行循胸至臍腹
，抵會(huì)陰復(fù)合于督脈，氣如此升降輪回
，循環(huán)不止
，故名長(zhǎng)強(qiáng)。

2

、橛骨
。橛，船尾底骨也
，亦稱龍骨，特點(diǎn)是強(qiáng)度大
，此指穴內(nèi)氣血為強(qiáng)勁之狀
。骨，水也
，此指穴內(nèi)氣血為水濕之氣
。橛骨名意指穴內(nèi)氣血為強(qiáng)勁飽滿之狀。理同長(zhǎng)強(qiáng)名解
。

3

、窮骨。窮
，盡也
。骨，水也
。窮骨名意指本穴的外輸氣血全部是天部之氣
，無(wú)地部經(jīng)水。
本穴物質(zhì)來(lái)自胞宮
，其性高溫高壓
，外出體表后全部化為天部的水濕之氣，地部經(jīng)水如窮盡之狀
，故名窮骨
。

4、氣之陰郄。氣之陰

，氣化之氣的水濕也
。郄，孔隙也
。穴名之意指本穴外輸?shù)臍庋镔|(zhì)為由孔隙中輸出的細(xì)小水液
。本穴位于尾骨端下，督脈的外輸氣血在體內(nèi)為液態(tài)之水
，出體表后才化為天部之氣
，督脈的外輸之液細(xì)小，如從孔隙中輸出一般
，故名氣之陰郄
。

5、龜尾

。龜尾
，烏龜?shù)奈舶鸵玻榷逃执?div id="d48novz" class="flower left">
，不同于其它?dòng)物的尾巴既細(xì)又長(zhǎng)
，此指穴內(nèi)氣血為強(qiáng)盛之狀。理同長(zhǎng)強(qiáng)名解
。

6

、尾翠。尾
，尾巴也
。翠，青綠色
，肝之色也
，此指穴內(nèi)氣血的生發(fā)特性。尾翠名意指督脈的外輸氣血具有肝木的生發(fā)特性
，不能上行更高的天部層次
。

7、骨骶

。骨
，水也。骶
，骶骨也
。骨骶名意指本穴物質(zhì)為水濕之氣，位處骶骨之端
。尾骶名意與骨骶同
。

8

、督脈別絡(luò)。督脈
，本穴位處督脈也
。別，離別也
。絡(luò)
，聯(lián)絡(luò)也。督脈別絡(luò)之意指本穴外輸?shù)年?yáng)熱之氣循絡(luò)脈傳向督脈其它各穴
。

穴位含義：胞宮中的高溫高壓水濕之氣由此外輸體表

。長(zhǎng)強(qiáng)：督脈別絡(luò)。
氣血特征：氣血物質(zhì)為胞宮外輸?shù)母邷馗邏核疂裰畾狻?br>運(yùn)行規(guī)律：擴(kuò)散于督脈之外及循督脈上行
。

取穴

取穴方法：長(zhǎng)強(qiáng)穴位于人體的尾骨端下

，當(dāng)尾骨端與肛門連線的中點(diǎn)處。

功能主治

功能作用：向體表輸送陽(yáng)熱之氣

。

主治疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。盒篂a，痢疾

，便秘
，便血，痔瘡
，癲狂
，脊強(qiáng)反折，癃淋
，陰部濕癢，腰脊
、尾骶部疼痛
。

穴位配伍：

長(zhǎng)強(qiáng)配二白、陰陵泉

、上巨虛
、三陰交，治痔瘡（濕熱下注型）
。
長(zhǎng)強(qiáng)配精官
、二白、百會(huì)（灸）
，治脫肛
、痔瘡。
長(zhǎng)強(qiáng)配承山
，清熱通便
、活血化瘀，治痔疾、便秘
。
長(zhǎng)強(qiáng)配小腸俞
，行氣通腑、分清泌濁
，治大小便困難
、淋癥。
長(zhǎng)強(qiáng)配身柱
，行氣通督
，治脊背疼痛。
長(zhǎng)強(qiáng)配百會(huì)
，通調(diào)督脈
、益氣升陽(yáng)，治脫肛
、頭昏
。

臨床運(yùn)用：現(xiàn)今常用于治療腰神經(jīng)痛、癔病

、痔瘡
、泄瀉、便秘等疾病
。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾炷灸3-7壯

；或艾條灸5-15分鐘。

腎為生命之源

，中醫(yī)認(rèn)為
，腎是作強(qiáng)之官，長(zhǎng)強(qiáng)穴名字的得來(lái)也和此有關(guān)系
。長(zhǎng)強(qiáng)穴是督脈
、足少陰腎經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)的交會(huì)穴
，為五痔之本
，主治尿血、便血
、嘔血
、兩便不利等癥，其中對(duì)于腸腑疾病引起的便血
、痢疾
、腹瀉、便秘
、脫肛
、痔瘡等疾病的治療尤為擅長(zhǎng)
。

按摩手法：可以采用按揉的方式，將食指的指腹按壓在長(zhǎng)強(qiáng)穴穴位上

，以穴位為中心進(jìn)行順時(shí)針慢速按揉
，每次1-3分鐘，每天早晚各按揉一次
。

艾灸任督二脈的作用有哪些

艾灸任督二肪的作用主要有以下這些：

艾灸任脈：

首先任脈最早記載于《黃帝內(nèi)經(jīng)》

，為人體經(jīng)脈之一，屬于奇經(jīng)八脈
，有"陰脈之海"之稱
。

任脈起于小腹，止于眼眶

，共有關(guān)元
、氣海等24腧穴。

任脈不通可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)

，經(jīng)閉不孕
，帶下色白，小腹積塊
，脹滿疼痛
，游走不定，睪丸脹痛
，疝氣
。任脈虛衰可表現(xiàn)為胎動(dòng)不安，小腹墜脹
，陰道下血
，甚或滑胎，月經(jīng)愆期或經(jīng)閉
，或月經(jīng)淋漓不盡
，頭暈?zāi)炕ǎニ彳?div id="m50uktp" class="box-center"> ，舌淡，脈細(xì)無(wú)力
。

艾灸任脈主治：

腹

、胸、頸
、頭面的局部病證及相應(yīng)的內(nèi)臟器官疾病
，少數(shù)腧穴有強(qiáng)壯作用或可治療神志病。如疝氣
、帶下
、腹中結(jié)塊等證
。

此經(jīng)主要有調(diào)節(jié)陰經(jīng)氣血、調(diào)節(jié)月經(jīng)的作用

，主要治療經(jīng)脈循行部位的相關(guān)病癥
。

艾灸督脈：

督脈循身之背，入絡(luò)于腦

，如果督脈脈氣失調(diào)
，就會(huì)出現(xiàn)“實(shí)則脊強(qiáng)，虛則頭重”的病證
，這都是督脈經(jīng)絡(luò)之氣受阻
，清陽(yáng)之氣不能上升之故。由于督總統(tǒng)一身之陽(yáng)氣
，絡(luò)一身之陰氣
，不僅發(fā)生腰脊強(qiáng)痛，而且也能“大人癲疾
、小兒驚癇”
。同時(shí)，督脈的別絡(luò)由小腹上行
，如脈氣失調(diào)
，亦發(fā)生從少腹氣上沖心的沖疝，以及癃閉
、痔疾
、遺尿、婦女子不育等證
。

督脈起于小腹內(nèi)胞宮

，下出會(huì)陰部。

向后行于腰背正中至尾骶部的長(zhǎng)強(qiáng)穴

，

沿脊柱上行

，經(jīng)項(xiàng)后部至風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)
，沿頭部正中線
，上行至巔頂百會(huì)穴，經(jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴
，過(guò)人中
，至上齒正中的齦交穴。

督脈起于長(zhǎng)強(qiáng)穴

、止于齦交穴
，單28穴。

分別是長(zhǎng)強(qiáng)

、腰俞
、腰陽(yáng)關(guān)
、命門、懸樞
、脊中
、中樞、筋縮
、至陽(yáng)
、靈臺(tái)、神道
、身柱
、陶道、大椎
、啞門
、風(fēng)府、腦戶
、強(qiáng)間
、后頂、百會(huì)
、前頂
、囟會(huì)、上星
、神庭
、素髎、水溝
、兌端
、齦交。 

調(diào)理病癥：

主要調(diào)理神志病

，熱病
，腰骶、背
、頭項(xiàng)局部病證及相應(yīng)的內(nèi)臟疾病
。如頸項(xiàng)強(qiáng)痛、角弓反張等證
。督脈督一身之陽(yáng)氣
，只要是陽(yáng)氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進(jìn)行治療。



血流淤積就容易長(zhǎng)痔瘡！預(yù)防血栓痣按3個(gè)穴位越按越暢通

【張承宇】根據(jù)臺(tái)灣成大醫(yī)院統(tǒng)計(jì)

，國(guó)人痔瘡罹患率高達(dá)86％
，可謂是十人九痔
，是每個(gè)人一生中都很可能必須面對(duì)的問(wèn)題，而痔瘡帶來(lái)的不只是疼痛
、出血
，還可能被糞便中的細(xì)菌感染，最好趕快積極改善
。 想要治療痔瘡
，除了要趕緊就醫(yī)治療外，專家也推薦一些簡(jiǎn)單的穴道 ***
，幫助疏通 *** 周遭血液循環(huán)
，具有減輕疼痛的效果，還能幫助改善便秘
，從根本輔助預(yù)防痔瘡的發(fā)生
！ 按壓穴道提高血液、淋巴流動(dòng)
，可望預(yù)防便秘
、痔瘡 臺(tái)灣禾馨民權(quán)婦幼診所大腸直腸外科醫(yī)師鐘云霓在文章中指出，常見(jiàn)的痔瘡大致可區(qū)分為內(nèi)痔
、外痔
，內(nèi)外痔以 *** 內(nèi)部的齒狀線來(lái)區(qū)分，其中位于齒狀線以上所產(chǎn)生的內(nèi)痔
，該處的神經(jīng)較不敏感
，常以無(wú)痛性脫垂、無(wú)痛出血來(lái)表現(xiàn)
；而位于齒狀線以下的外痔則可能會(huì)有腫
、熱、痛以及異物感來(lái)表現(xiàn)
，因?yàn)樵撎幟懿忌窠?jīng)
、較為敏感。日本東京指壓師會(huì)會(huì)長(zhǎng)
、 *** 指壓師佐藤一美表示
，常見(jiàn)的外痔是因?yàn)殪o脈血液流動(dòng)不佳所造成的，外痔容易受到糞便的大腸桿菌等病菌感染
，再加上如果有影響到生活
，通常會(huì)建議趕緊就醫(yī)治療切除，并透過(guò)妥善照護(hù)方式來(lái)照顧患部
。佐藤一美強(qiáng)調(diào)
，其實(shí)不管是哪一種痔瘡，透過(guò)提高下半身血液流動(dòng)
、防止便秘
、維持患部良好的清潔
，都是非常重要的，而想要做到這些
，佐藤一美建議可以泡澡取代沖澡
，透過(guò)泡澡能幫助溫潤(rùn)下半身，同時(shí)再搭配良好的睡眠
、飲食習(xí)慣
，并維持排便規(guī)律，都有助于預(yù)防改善痔瘡問(wèn)題
。而根據(jù)佐藤一美的治療經(jīng)驗(yàn)
，其實(shí)人體是有穴道對(duì)痔瘡有正面幫助的，透過(guò)簡(jiǎn)單的 ***
，就可能有助于改善 *** 周邊的血液流動(dòng)
，同時(shí)還具有緩和疼痛的效果，對(duì)痔瘡的改善相當(dāng)有幫助
。他推薦了3處：長(zhǎng)強(qiáng)穴
、百會(huì)穴，以及腳底區(qū)域
，透過(guò) *** *** 可望幫助改善痔瘡問(wèn)題
。日本森之宮醫(yī)療大學(xué)東洋醫(yī)學(xué)講師印藤裕雄也表示，從東洋醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看
，痔瘡是因?yàn)轶w內(nèi)陰陽(yáng)精氣平衡失調(diào)
、飲食習(xí)慣不佳、腸道水分代謝異常等原因所導(dǎo)致
，而透過(guò)按壓 *** 穴道
，可望幫助提高淋巴及血液的循環(huán)，具有緩和疼痛等效果
。比如說(shuō)
，萬(wàn)能的百會(huì)穴就是其一。日本田中針灸指壓治療院院長(zhǎng)田中勝指出
，百會(huì)穴名稱的由來(lái)
，是指其乃非常多（百）經(jīng)絡(luò)匯聚（會(huì)）之場(chǎng)所，是非常重要的交會(huì)穴
，透過(guò) *** 百會(huì)穴
，能讓其下的經(jīng)絡(luò)所支配的內(nèi)臟、肌肉
、神經(jīng)
、血管、淋巴都獲得活化，就可能包含了改善痔瘡等各種健康功效
。另外
，在中醫(yī)里屬于督脈的「長(zhǎng)強(qiáng)穴」更是通便、療便秘
、主治痔瘡的穴位，日本東京中醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)孫維良也指出
， *** 尾骨處的長(zhǎng)強(qiáng)穴具有改善痔瘡的效果
，且長(zhǎng)強(qiáng)穴特別推薦在泡澡時(shí)按壓，此時(shí)血液循環(huán)較好
，能獲得更好的效果
。同時(shí)孫維良也提醒，想要改善痔瘡
，平常要注意 *** 部位的清潔
，也應(yīng)避免吃太多辛辣、 *** 性的食物才好
。 【張承宇】根據(jù)臺(tái)灣成大醫(yī)院統(tǒng)計(jì)
，國(guó)人痔瘡罹患率高達(dá)86％，可謂是十人九痔
，是每個(gè)人一生中都很可能必須面對(duì)的問(wèn)題
，而痔瘡帶來(lái)的不只是疼痛、出血
，還可能被糞便中的細(xì)菌感染
，最好趕快積極改善。 想要治療痔瘡
，除了要趕緊就醫(yī)治療外
，專家也推薦一些簡(jiǎn)單的穴道 *** ，幫助疏通 *** 周遭血液循環(huán)
，具有減輕疼痛的效果
，還能幫助改善便秘，從根本輔助預(yù)防痔瘡的發(fā)生
！ 按壓穴道提高血液
、淋巴流動(dòng)，可望預(yù)防便秘
、痔瘡 臺(tái)灣禾馨民權(quán)婦幼診所大腸直腸外科醫(yī)師鐘云霓在文章中指出
，常見(jiàn)的痔瘡大致可區(qū)分為內(nèi)痔、外痔
，內(nèi)外痔以 *** 內(nèi)部的齒狀線來(lái)區(qū)分
，其中位于齒狀線以上所產(chǎn)生的內(nèi)痔，該處的神經(jīng)較不敏感，常以無(wú)痛性脫垂
、無(wú)痛出血來(lái)表現(xiàn)
；而位于齒狀線以下的外痔則可能會(huì)有腫、熱
、痛以及異物感來(lái)表現(xiàn)
，因?yàn)樵撎幟懿忌窠?jīng)、較為敏感
。日本東京指壓師會(huì)會(huì)長(zhǎng)
、 *** 指壓師佐藤一美表示，常見(jiàn)的外痔是因?yàn)殪o脈血液流動(dòng)不佳所造成的
，外痔容易受到糞便的大腸桿菌等病菌感染
，再加上如果有影響到生活，通常會(huì)建議趕緊就醫(yī)治療切除
，并透過(guò)妥善照護(hù)方式來(lái)照顧患部
。佐藤一美強(qiáng)調(diào)，其實(shí)不管是哪一種痔瘡
，透過(guò)提高下半身血液流動(dòng)
、防止便秘、維持患部良好的清潔
，都是非常重要的
，而想要做到這些，佐藤一美建議可以泡澡取代沖澡
，透過(guò)泡澡能幫助溫潤(rùn)下半身
，同時(shí)再搭配良好的睡眠、飲食習(xí)慣
，并維持排便規(guī)律
，都有助于預(yù)防改善痔瘡問(wèn)題。而根據(jù)佐藤一美的治療經(jīng)驗(yàn)
，其實(shí)人體是有穴道對(duì)痔瘡有正面幫助的
，透過(guò)簡(jiǎn)單的 *** ，就可能有助于改善 *** 周邊的血液流動(dòng)
，同時(shí)還具有緩和疼痛的效果
，對(duì)痔瘡的改善相當(dāng)有幫助。他推薦了3處：長(zhǎng)強(qiáng)穴
、百會(huì)穴
，以及腳底區(qū)域，透過(guò) *** *** 可望幫助改善痔瘡問(wèn)題
。日本森之宮醫(yī)療大學(xué)東洋醫(yī)學(xué)講師印藤裕雄也表示
，從東洋醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看
，痔瘡是因?yàn)轶w內(nèi)陰陽(yáng)精氣平衡失調(diào)、飲食習(xí)慣不佳
、腸道水分代謝異常等原因所導(dǎo)致
，而透過(guò)按壓 *** 穴道，可望幫助提高淋巴及血液的循環(huán)
，具有緩和疼痛等效果
。比如說(shuō)，萬(wàn)能的百會(huì)穴就是其一
。日本田中針灸指壓治療院院長(zhǎng)田中勝指出
，百會(huì)穴名稱的由來(lái)，是指其乃非常多（百）經(jīng)絡(luò)匯聚（會(huì)）之場(chǎng)所
，是非常重要的交會(huì)穴，透過(guò) *** 百會(huì)穴
，能讓其下的經(jīng)絡(luò)所支配的內(nèi)臟
、肌肉、神經(jīng)
、血管
、淋巴都獲得活化，就可能包含了改善痔瘡等各種健康功效
。另外
，在中醫(yī)里屬于督脈的「長(zhǎng)強(qiáng)穴」更是通便、療便秘
、主治痔瘡的穴位
，日本東京中醫(yī)學(xué)研究所所長(zhǎng)孫維良也指出， *** 尾骨處的長(zhǎng)強(qiáng)穴具有改善痔瘡的效果
，且長(zhǎng)強(qiáng)穴特別推薦在泡澡時(shí)按壓
，此時(shí)血液循環(huán)較好，能獲得更好的效果
。同時(shí)孫維良也提醒
，想要改善痔瘡，平常要注意 *** 部位的清潔
，也應(yīng)避免吃太多辛辣
、 *** 性的食物才好。

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。本穴為腎經(jīng)之穴，所處為腎經(jīng)的北方寒濕之地
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，故名
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