解溪穴（草鞋帶穴
，鞋帶穴）解析：
1
、解溪。解，散也2、草鞋帶穴
、鞋帶。穴名當(dāng)為意解。本穴物質(zhì)為豐隆穴流來的地部經(jīng)水，至本穴后如鞋帶般散解，喻意經(jīng)水流行無固定的路線，故名。3
、胃經(jīng)經(jīng)穴。經(jīng)，經(jīng)過也。本穴物質(zhì)為地部經(jīng)水，從本穴經(jīng)過而無大的變化，故為胃經(jīng)經(jīng)穴。4、本穴屬火
。屬火，指穴內(nèi)氣血物質(zhì)運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴為胃經(jīng)地部經(jīng)水的外散之處，為胃經(jīng)經(jīng)水的輸配樞紐，由本穴回流胃經(jīng)的經(jīng)水多少能最快地改變胃經(jīng)的火熱性狀，故而本穴屬火。附注：足陽明經(jīng)所行為“經(jīng)”
，經(jīng)穴，屬火解溪穴
穴在足腕部
解
關(guān)節(jié)間隙在《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》中常稱為“骨解”或“節(jié)解”
。穴當(dāng)踝關(guān)節(jié)大節(jié)解之中，因其所在及功用而得名。解溪穴意義：胃經(jīng)的地部經(jīng)水在此散流四方
。取穴方法：應(yīng)正坐平放足底或仰臥伸直下肢的取穴姿勢
快速取穴：足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，足背兩條肌腱之間即是
功能作用：分流胃經(jīng)經(jīng)水
解溪穴為足陽明胃經(jīng)之經(jīng)穴，乃經(jīng)氣旺盛之處，配五行屬火
火乃木之子
主治病癥：牙疼
穴位配伍：
解溪配條口、丘墟
配伍穴位：內(nèi)關(guān)穴
、外關(guān)穴、足三里穴、解溪穴。疾病概述：胃腸炎是胃腸粘膜及其深層組織的出血性或壞死性炎癥。其臨床表現(xiàn)以嚴(yán)重的胃腸功能障礙、腹痛、腹瀉為特征。胃腸炎可分為慢性胃腸炎和急性胃腸炎兩種。按摩順序與技法：揉按內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴在手臂內(nèi)側(cè)腕橫紋上三橫指，手臂中間的部位，外關(guān)穴在手臂外側(cè)和內(nèi)關(guān)相對應(yīng)的位置；揉按足三里穴，位置在腿上髕骨下方三橫指，脛骨外側(cè)；最后按壓解溪穴3分鐘艾灸法：用艾條回旋灸5~10分鐘，治療踝關(guān)節(jié)周圍組織扭傷
刮痧法：用角刮法從上往下刮拭解溪穴
解溪穴為足陽明經(jīng)之經(jīng)穴，乃經(jīng)氣旺盛之處
，配五行屬火，瀉之既可清陽明經(jīng)熱，又可瀉陽明胃火，故可用于胃腸積熱、腑氣不通所引起的腹脹、便秘等癥。火乃木之子
，應(yīng)五臟之心，故瀉之可清肝火、瀉心火，以治療陽明經(jīng)熱或肝火上擾引起的頭痛、眩暈及心火熾盛和肝風(fēng)內(nèi)動引起的癲狂等神志病變。“經(jīng)脈所過
，主治所及”，故解溪可治療頭面、下肢及踝關(guān)節(jié)周圍病變。按摩手法：
用拇指指腹向內(nèi)用力按壓解溪穴，每次1~3分鐘
，可以強(qiáng)壯內(nèi)臟器官，健胃益腦。用拇指指腹推按解溪穴2~3分鐘
，可以改善頭痛、癲癇、精神病等。經(jīng)過前面的學(xué)習(xí)，知道了五輸穴里面的滎穴
、井穴、輸穴，今天就來學(xué)習(xí)經(jīng)穴。
1
、肺經(jīng)——經(jīng)渠穴經(jīng)渠，是肺經(jīng)流通的渠道
取穴位置：
從腕橫紋上1橫指橈骨莖突的高點(diǎn)向內(nèi)側(cè)推至骨邊
保健方法：
用大拇指按照順時針的方向按魚際穴10分鐘，然后沿太淵穴往經(jīng)渠穴的方向搓5分鐘
艾灸這三個穴位的效果更好。
2
陽溪的意思就是大腸經(jīng)的經(jīng)氣在此處吸收熱量之后蒸升上行天部
取穴方法：
在手腕背側(cè)
，當(dāng)手拇指伸直上翹時，在拇短伸肌腱和拇長伸肌腱之間的凹陷處。
保健方法：
每次左右手穴位各按揉1-3分鐘，有緩和咳嗽氣喘
、咽喉腫痛、頭痛、耳聾耳鳴便秘等作用。
3
、胃經(jīng)——解溪穴解溪穴，位于足陽明胃經(jīng)
，可以清熱化痰、鎮(zhèn)靜安神、舒經(jīng)活絡(luò)。解溪穴配血海穴，具有和胃降逆的作用取穴方法：
在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間
。俺的時候有明顯的酸脹感。
保健方法：
每次按揉2-3分鐘
，次數(shù)不限用拇指指腹按揉這個穴位，按揉的時候力度要均勻柔和
，不能直接與皮膚表面型形成摩擦，依據(jù)自己的個人承受能力來調(diào)整力度。
4
、脾經(jīng)——商丘穴商丘穴是僻靜上的經(jīng)穴
，能幫助血液循環(huán)，把血液引到下身取穴位置：
商丘穴位于內(nèi)踝前下方凹陷中
5、心經(jīng)——靈道穴
古人認(rèn)為
取穴方法：
位于前臂掌側(cè)
保健方法：
按揉靈道穴主要注意力度
6
陽谷的是意思就是陽氣的山谷，這里是陽氣發(fā)生之谷
取穴位置：
俯掌
保健方法：
每次按揉2-3分鐘
7
、膀胱經(jīng)——昆侖穴昆侖名意指膀胱經(jīng)的水濕之氣在此吸熱上行。這個穴位主要是調(diào)理后頭痛
、目眩取穴方法：
昆侖穴位于腳踝外側(cè)
保健方法：
用指尖壓進(jìn)去
8
復(fù)溜穴有“死水變成活水”的功效
取穴位置：
坐位或仰臥位，由內(nèi)踝尖向上量約2橫指（即2寸）
保健方法：
每次堅(jiān)持2-3分鐘
9、心包經(jīng)——間使穴
中醫(yī)認(rèn)為間使穴具有寬胸和胃
取穴方法：
伸臂仰掌
保健方法：
用食指指腹安在間使穴
10、三焦經(jīng)——支溝穴
支溝穴是三焦經(jīng)的經(jīng)穴
取穴方法：
位于腕背橫紋的向上3寸的位置
11
“陽”指陽氣
主要是用來化陽益氣
取穴方法：
正坐位或仰臥位
保健方法：
按揉這個穴位3-5分鐘
12
中封
取穴方法:
中封穴位于足內(nèi)踝前一寸（脛骨前肌腱的內(nèi)側(cè)凹陷處）
保健方法：
用手指按揉中封穴
《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》：“所出為井，所溜為滎
五腧穴：井穴
12滎穴：身體的滎穴
12井穴：井穴 養(yǎng)生 ，教你如何快速掌握重要的穴位知識
12輸穴：12輸穴
解溪
，經(jīng)穴名。出《靈樞·本輸》。別名草鞋帶。屬足陽明胃經(jīng)。經(jīng)(火)穴。在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中，當(dāng)拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。布有腓淺神經(jīng)，腓深神經(jīng)和脛前動、靜脈
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