足厥陰肝經:陰廉穴

穴位解析釋義

陰，指陰性水濕。廉，收廉之意。該穴名意指肝經的水濕風氣在此散熱吸濕冷縮。本穴物質為急脈穴擴而至的水濕風氣，至本穴后此水濕風氣散熱吸濕冷縮并聚集穴內，本穴如同肝經水濕的收廉之處，故名。

穴位含義：肝經的水濕風氣在此散熱吸濕冷縮。

氣血特征：氣血物質為天之下部的陰濕水氣。
運行規(guī)律：化雨冷降并下傳足五里穴。

取穴

陰廉穴 人體穴位圖陰廉穴位于人體的大腿內側，當氣沖穴直下2寸，大腿根部，恥骨結節(jié)的下方，長收肌的外緣。

功能主治

功能作用：收引水濕。

主治疾?。涸陆洸徽{，赤白帶下，少腹疼痛，股內側痛，下肢攣急。

穴位配伍：

陰廉配曲骨、次髎穴三陰交，治濕熱下注之月經不調、白帶多、陰門搔癢、股癬等。陰廉配腎俞、大赫、命門、太溪，治婦人不孕、男子不育癥。陰廉配委中、次髎、膀胱俞，治膀胱炎、膀胱結石。陰廉配命門、帶脈、氣海、關元、三陰交，治白帶過多。陰廉配命門、氣海、中極、關元、胞門、子戶、然谷、照海，治不孕。陰廉配關元、中極、橫骨、氣沖、腎俞、八醪、曲泉、三陰交、大敦，治疝氣。陰廉配曲骨、會陰，治女陰瘙癢癥。用旋捻法，中等度強刺，每日或隔日一次，4次為一療程（《輯要》）。臨床運用：現今常用于治療月經不調、白帶多、陰門瘙癢、腰腿疼、疝痛、陰腫等。

養(yǎng)生保健

艾灸法：艾炷灸3-5壯；或艾條灸5-10分鐘。

按摩法：

陰廉穴的“陰“，主要是指陰血的意思；

“廉“穴，均位于肢體大關節(jié)之”邊緣“。大腸經的上、下廉穴均位于肘關節(jié)的下方，而肝經的陰廉則位于髖關節(jié)的下方，此三穴在前行的方向上，均受到了關節(jié)的阻礙，因此會發(fā)生氣血積聚，因此此穴的廉字，應該通“斂“，也就是氣血在此收斂積聚講，正如穴義所言：“肝經的水濕風氣在此散熱吸濕冷縮”。散熱，是因為其靠近股動脈這個大動力源；而吸濕冷縮，則與其穴周分布著大肌肉群有關，因為但凡肌肉都可以富集陰血，而脂肪則無此功能，故名。

治療月經不調的陰廉穴

月經不調是婦科常見疾病，表現為月經周期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常，而陰廉穴調理的屬于功能失調這類的。

在我們已經解讀過的穴位當中，脾經的血海穴、腎經的交信穴，都是治療月經不調的要穴，再加上肝經的陰廉穴，剛好肝脾腎三經均包括在內了。中醫(yī)認為，肝藏血，脾統(tǒng)血，腎造血，但凡與血運化有關的問題，均離不開此三臟，當然，也必定包括心和肺，心主血脈，肺朝百脈，只不過肝脾腎三臟與血的運行相對更直接一些罷了。

大家一定注意到了，肝經的很多穴位，都是治療婦科、男科病的要穴，因為肝經繞陰器，肝經循行的路線周邊都圍繞著生殖器。同樣是調節(jié)月經不調，那陰廉穴與血海和交信穴又有什么不同呢？陰廉，從其位置來看，都比位于膝部的血海和位于腳踝的交信更靠近生殖器，根據“經脈所過，主治所及”的理論，陰廉穴對調節(jié)生殖的功能效果就更明顯一些，尤其是因氣滯血瘀引起的月經不調，或者男性的陽瘺等癥，都有一定的效果，其原理，主要是通過按摩擠壓，促進氣血回流，給生殖器提供充足的氣血，從而達到調理病癥的目的。

陰廉穴因為靠近腹股溝，密布著腹股溝淋巴結，尤其是對于長期坐著工作的白領，很容易導致淋巴回流受阻，從而影響生殖器周邊的血供，引發(fā)一些婦科男科病。因此，刺激陰廉穴最好的方法就是按摩腹股溝，將疙疙瘩瘩的淋巴結疏通開，對改善男女性功能都很有幫助。

按摩手法：刺激按摩陰廉穴時，力度要輕柔，將食指或中指的指腹按壓在陰廉穴上，進行旋轉按揉，左右兩側可同時進行，每次各按揉1-3分鐘即可，每天可按揉數次。

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