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手陽明大腸經(jīng):手三里穴(手腳麻木按摩有用嗎 手腳麻木怎么按摩)

學(xué)穴位 2023-05-29 18:34:55

手陽明大腸經(jīng):手三里穴

穴位解析釋義

手三里穴（三里穴

、鬼邪穴、上三里穴）

1

、手三里：手
，指穴所在部位為手部。三里
，指穴內(nèi)氣血物質(zhì)所覆蓋的范圍
。該穴名意指大腸經(jīng)冷降的濁氣在此覆蓋較大的范圍
。

本穴物質(zhì)由上廉穴傳來

，上廉穴的水濕云氣化雨而降
，在該穴處覆蓋的范圍如三里之廣，故名。三里
、上三里之名意與此穴同
。

2、鬼邪穴：鬼

，與神相對
，指本穴的氣血物質(zhì)所處為地部。邪
，指邪氣
。鬼邪名意指穴內(nèi)物質(zhì)為地部的水濕。

本穴物質(zhì)為大腸經(jīng)經(jīng)氣中濁降于地的經(jīng)水

，脾土受之
，脾土喜燥而不喜濕，今受之水濕
，實(shí)為受邪之害，故名鬼邪
。

手三里穴意義：大腸經(jīng)濁氣在此降地并覆蓋較大的范圍

。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天之下部的水濕云氣和地部之水。
運(yùn)行規(guī)律：天部的水濕云氣沉降于地
，地部的水液一部分滲入脾土之中
，一部分氣化上行曲池穴。

取穴

取穴方法：手三里穴位于前臂背面橈側(cè)

，當(dāng)陽穴溪穴與曲池穴連線上
，肘橫紋下2寸處（在前臂，手肘彎曲處向前3指幅
，在陽溪與曲池連線上
，用手按就痛之處）。

功能主治

功能作用：潤化脾燥

，生發(fā)脾氣
。

主治疾病：

中醫(yī)病癥：偏癱

，手臂麻痛
，肘攣不伸，腰疼不伸
，腰疼不得臥
，肩背疾患；腹痛齒痛
，失喑
，頰腫，瘰疬，眼目諸疾
，舌痛等
。

西醫(yī)病癥：腰痛，肩臂痛

，上肢麻痹
，半身不遂，潰瘍病
，腸炎
，消化不良，牙痛
，口腔炎
，頸淋巴結(jié)炎，面神經(jīng)麻痹
，乳腺炎
，感冒。

功效機(jī)制：疏經(jīng)通絡(luò)

，消腫止痛
，清腸利腑
手三里穴為手陽明脈氣所發(fā)之處，且脈氣較深
，針刺此穴針感很強(qiáng)
；其疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛的作用強(qiáng)
，故可治療手陽明經(jīng)的各種疾患
；由于此穴通瀉的作用強(qiáng)，具有清瀉陽明經(jīng)郁熱
、化痰散結(jié)的作用
，可治療面頰腫痛、齒痛失音
、瘰疬等
；此穴通過調(diào)理大腸經(jīng)氣而具有清腸利腑的作用，可治療腹脹
、腸鳴
、泄瀉等腸腑氣機(jī)紊亂之疾患。

人體穴位配伍

齒痛：手三里

、陽溪
、懸顱（《針灸資生經(jīng)》）。喉痹：手三里
、溫溜
、曲池
、中渚、豐?div id="d48novz" class="flower left">
。ā秱浼鼻Ы鹨健罚?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。肩背疼痛：手三里、肩髃
、天井
、曲池、陽谷（《增訂中國針灸治療學(xué)》）
。妊娠水腫：手三里
、足三里、腎俞
、脾俞
、胃俞、懸鐘
、氣海
、交信、三陰交
、陰陵泉
、關(guān)元（《新針灸學(xué)》）。瘰疬：手三里
、肘尖、肩髃
、支溝
、足三里（《簡易普濟(jì)良方》）。養(yǎng)生保健

艾灸療法： 艾炷灸或溫針灸手三里穴5～7壯

，艾條灸手三里穴10～20分鐘
。

按摩療法：

手三里穴點(diǎn)按方法：順時針方向按揉100次有瀉火，功邪的作用

，起到瀉火
，鎮(zhèn)痛的效果。逆時針方向按揉100次則是調(diào)補(bǔ)氣血
，有補(bǔ)益之功
，起到調(diào)養(yǎng)，止痛的效果
。

除此之外

，按揉手三里有個很簡單的方法，就是將一側(cè)的手臂放在桌面上
，然后將另一側(cè)的手肘放在穴位上
，用手肘來輕輕的按揉此穴
。

大家去醫(yī)院后很可能需要打針，抽血

，輸液
，這些對身體有點(diǎn)小損傷，出血和疼痛是很常見的
，用拇指彈撥手三里這個穴位
，可以很好的緩解不舒服的感覺。

手三里可以治療腰膝痛

，尤其是慢性腰肌勞損
，經(jīng)常揉揉手三里就會好轉(zhuǎn)。2.手三里是強(qiáng)壯穴
，平時可用拇指揉
，每次1~3分鐘，也可用艾灸法
，每次灸5~10分鐘
，能顯著增強(qiáng)免疫力。

手腳麻木按摩有用嗎 手腳麻木怎么按摩

1 手腳麻木按摩有用嗎手腳麻木按摩有一定的緩解作用

。

中醫(yī)認(rèn)為

，手腳麻木是由于感受風(fēng)邪或局部瘀阻所致，治療時應(yīng)以活血化瘀
，解表通絡(luò)為主
，按摩有活血通絡(luò)的功效，對于上肢和下肢麻木
，通過穴位按摩可以得到緩解
。

2 手臂麻木按摩穴位

肩髃穴

肩髃穴屬于手陽明大腸經(jīng)腧穴，經(jīng)常按摩此穴
，可以改善動脈血管彈性
，增加肢體血液循環(huán)，使血流量增加
，改善肩關(guān)節(jié)周圍的血供
，從而緩解手腳麻木現(xiàn)象。主治肩周炎
，上肢不遂等癥
。

定位：在三角肌區(qū)，肩峰外側(cè)緣前端與肱骨大結(jié)節(jié)兩骨間凹陷中

。

按摩方法：正坐

，左手屈肘抬臂，與肩同高
，用中指指腹垂直按壓穴位
，兩側(cè)穴位各按壓五分鐘
。

曲池穴

曲池穴為手陽明大腸經(jīng)合穴，具有祛風(fēng)濕
，利關(guān)節(jié)
，止痹痛之功效，是治療上肢臂痛筋緩
，或半身不遂
，漏肩風(fēng)，肩臂不舉等經(jīng)絡(luò)病癥的常用穴位
。主治肩肘關(guān)節(jié)疼痛
，上肢不遂等癥。

定位：在肘區(qū)

，尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處
。

按摩方法：用拇指按壓穴位，以有酸麻感為度

，可緩解手臂麻木
，也可用牙簽，筆等工具刺激穴位
，每次3分鐘
。

手三里穴

手三里穴屬手陽明大腸經(jīng)穴，由手走臂
，故本穴對肩臂麻木有獨(dú)特的療效
，尤其對因搬抬中午而手臂肩膀拉傷酸痛，肘關(guān)節(jié)疼痛
，鼠標(biāo)手等癥有很好的緩解療效
。

定位：在前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪穴與曲池穴的連線上

，肘橫紋下2寸（3橫指）
，左右共2穴
。

按摩方法：用拇指指端按摩5-10分鐘

，以局部深處酸脹為度；或取有方棱的筷子數(shù)雙
，兩手掌相合
，快速搓動筷子，每次至少搓五分鐘
，配合按摩手三里
，能盡快緩解手臂麻木。

3 下肢麻木按摩穴位

陽陵泉穴

陽陵泉是八會穴之筋會
，為筋氣聚會之處
，故是治療筋病的要穴
，具有舒筋和壯筋的作用；該穴也是足少陽膽經(jīng)與手少陽的交會穴
，是治療肩臂痛的常用特效穴
。主治半身不遂，下肢痿痹麻木
，膝腫痛等癥
。

定位：在小腿外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷中

。

按摩方法：用拇指指尖稍用力掐按穴位

，有酸麻脹痛感覺為宜，每次3分鐘
。

髀關(guān)穴

髀關(guān)穴屬足陽明胃經(jīng)
，該穴名義指胃經(jīng)氣血中的脾土微粒在此沉降堆積于穴周，如被關(guān)卡一般而得名
，具有舒筋活絡(luò)
，強(qiáng)壯腰膝，解痙止痛的功效
，主要用于治療下肢麻木
，下肢酸軟，痿痹
，腹痛
，腰痛膝冷，肌無力等癥
。

定位：在大腿前面

，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上，屈髖時平會陰
，居縫匠肌外側(cè)凹陷處
。

按摩方法：用中指指腹按揉兩側(cè)髀關(guān)穴3-5分鐘，下肢麻木的不適癥狀很快會得到緩解

。

伏兔穴

伏兔穴為足陽明胃經(jīng)穴位
，具有疏通經(jīng)絡(luò)，祛濕散寒的功效
，主要用于治療下肢麻痹
，腰痛膝冷，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病
。配髀關(guān)
，陽陵泉治下肢痿痹。

定位：在大腿前面

，當(dāng)髂前上棘與髕底外側(cè)端的連線上
，髕底上6寸
。端坐屈膝90毒，手指并攏壓腿上
，掌后第一橫紋中點(diǎn)按在髕骨上緣中點(diǎn)
，中指指尖處取穴。

按摩方法：取坐位

，用雙手食指
，中指，無名指指腹分別垂直按揉左
，右兩側(cè)的伏兔穴
，每次1-3分鐘，早晚各一次
。

4 手腳麻木緩解小妙招1.拍打雙腿外側(cè)

，可以疏通膽經(jīng)，解決手腳麻木的問題
。

2.平躺在地板上

，雙手和雙腳向上舉起，腳掌與地面平行
，以這種姿勢雙手雙腳開始顫動
，早晚各做1-3分鐘。

人體的手陽明大腸經(jīng)在什么位置
？

手陽明大腸經(jīng)：從食指的指尖起，沿食指的拇指側(cè)上邊

，通過第一
、二掌骨之間，沿前臂前上方到肘外側(cè)
，再沿上臂外側(cè)前緣經(jīng)肩峰到頸椎的大椎穴上
，然后向下從缺盆進(jìn)入胸腔而到大腸。另一支從缺盆穴上走頸部
。本經(jīng)共計有商陽
、合谷、三里
、曲池
、臂
、肩
、迎香等20個穴位。

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