手厥陰心包經(jīng):勞宮穴
穴位解析釋義
勞宮穴（五里穴，鬼路穴，掌中穴）：
1、勞宮：勞
，勞作也
；宮
，宮殿也
。該穴名意指心包經(jīng)的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣
。
本穴物質為中沖穴傳來的高溫干燥之氣
，行至本穴后，此高溫之氣傳熱于脾土使脾土中的水濕亦隨之氣化
，穴內(nèi)的地部脾土未受其氣血之生反而付出其濕
，如人之勞作付出一般，故名
。
2、五里：五里，指穴內(nèi)氣血場的履蓋范圍如五里之廣也
，無它意
。
3、鬼路：鬼
，與天相對
，指地部；路
，道路也
。鬼路名意指穴內(nèi)氣血來自于地部。
本穴物質主要為脾土中所含水濕的氣化之氣
，氣血物質是來自地部
，故名鬼路。
4、掌中：掌中名意一指本穴位于手掌
，二指穴內(nèi)氣血來自掌中。理同勞宮名解
。
5、心包經(jīng)滎：滎，極小的水流也
。本穴的氣血變化不光是脾土中的水濕氣化為氣
，天部的水濕之氣亦同時散熱冷降，冷降之液形成極小的水流
，故為心包經(jīng)滎穴
。
6、本穴屬火 。屬火
，指本穴氣血運行變化表現(xiàn)出的五行屬性。
本穴氣血的主要變化是脾土中的水濕氣化為氣
，此氣性干燥
，隨中沖穴傳來的熱燥之氣直上天之天部，表現(xiàn)出火的炎上特征，故其屬火
。
勞宮
，就是勞作者的宮殿，就像子宮是孩子的宮殿一樣
。勞宮
，就是當我們一個人工作勞累了以后，想找個地方休息一下
，那這個休息的小屋
，在我們?nèi)梭w上就是勞宮穴。人在休息的時候
，除了放松肌肉
，也同時會放松緊張的精神，所以這個穴是安神的要穴
。
勞宮穴的氣血
，不像多數(shù)穴位一樣來自于它的上游，反而是來自于它的下游中沖
，也就是心包經(jīng)的最后一穴
。因為人的手在多數(shù)情況下，都是在不停地活動的
，當然睡覺時例外
，因手在活動時需要經(jīng)常的做屈伸動作，一握拳
，氣血當然就會被擠壓回流了（本穴物質為中沖穴傳來的高溫干燥之氣）
勞宮穴
，最初稱“五里”，后又名“掌中”
，最后因“手任勞作，穴在掌心”而定名為勞宮穴
。勞宮穴有內(nèi)外之分
，與內(nèi)勞宮穴相對的手背面為外勞宮穴。勞宮穴
，屬手厥陰心包經(jīng)穴
，為心包經(jīng)之“滎穴”。配五行屬火
，火為木子
。所以，取勞宮穴治療可清心熱
，瀉肝火
。故由肝陽上亢、化生風和上撓心所造成的中風，或心神志病癥均可治療
。
勞宮還具有治療手掌多汗癥的作用
。汗為心之液，而在手掌心主要有兩個穴位
，一個是少府穴
，握拳時，小指指尖處
，屬于手少陰心經(jīng)
，五行也屬于火，另一個就是勞宮穴
。這兩個穴位分屬心經(jīng)和心包經(jīng)
，而心包經(jīng)的癥狀其實也是心經(jīng)的癥狀，心臟一共有兩條經(jīng)脈可能與心為五臟六腑之大主有關
。
汗液為心火動心陰
，在手掌蒸騰而出，人在緊張
、焦慮時
，手心出汗明顯，在中醫(yī)屬于心神不安
，心火妄動
，因此勞宮和少府穴具有緩解出汗癥。
穴位含義：心包經(jīng)的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣
。
氣血特征：氣血物質為高熱水氣
，較干燥。
運行規(guī)律：吸熱脹散并上行于天部
。
取穴
穴位定位：勞宮穴歸屬手厥陰心包經(jīng)
，位于中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。（即：在手掌心
，當?shù)?
、3掌骨之間，偏于第3掌骨
，握拳屈指時
，中指點于掌心的位置。）在手掌有兩條比較大的掌紋相交成“人”字形
，沿中指中線向手掌方向延伸
，經(jīng)過“人”字相交點的下方區(qū)域，這個重合的地方就是勞宮穴
。
取穴方法：勞宮穴位于人體的手掌心
，當?shù)冢病ⅲ痴乒侵g偏于第３掌骨，握拳屈指的中指尖處
。
功能主治
功能作用：散熱燥濕
。
主治疾病：中風昏迷
，中暑
，心痛，癲狂
，癇癥
，口瘡，口臭
，鵝掌風等
。
穴位配伍：
勞宮配八邪，治鵝掌風
。
勞宮配后溪
，治黃疸；
勞宮配涌泉
，治五般癇
。
勞宮配人中、合谷透勞宮
，治癔病
。
勞宮配大陵、內(nèi)關
，治急性胃炎
。
勞宮配少澤、三間
、太沖
，治口腔炎。
勞宮配曲澤
、大陵
，治鵝掌風。
勞宮配太沖
、內(nèi)庭，治口瘡
，口臭
。
勞宮配人中、涌泉
，治中暑及中風昏迷
。
養(yǎng)生保健
艾灸療法: 禁灸，灸令人息肉日加。
按摩手法：以拇指按壓與勞宮穴
，其余四指置于手背處
，拇指用力按壓揉動，約30秒~1分鐘即可
，少府穴操作方式相同
。
怎樣按摩一穴治療三種毛?div id="d48novz" class="flower left">
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在按摩健身治病的過程中
，很多重要的穴位有著強大的功效
，這些重要的穴位不僅是多種疾病治療時選取的穴位之一，有時單獨使用一個穴位也具有極佳的治療效果
，今天就給大家推薦勞宮穴
，按摩這一個穴位可以治療三種毛病。
中醫(yī)認為
，心是君主之官
，心主神明，勞宮穴屬于手厥陰心包經(jīng)
，心包經(jīng)對心臟起著保護作用
，按摩勞宮穴可以起到靜心寧神、鎮(zhèn)定醒腦的作用
。當代人生活工作壓力大
，經(jīng)常處于身心疲憊之中，這時適當按摩一下勞宮穴
，可以加快血液循環(huán)
，迅速的消除疲勞，這應當算是勞宮穴治療的第一種毛病
。
按摩勞宮穴也可以治療心率不齊
，尤其是對于因情緒波動而導致的血壓不穩(wěn)、心動過速有良好的治療效果
，按壓勞宮穴可以迅速安定人的情緒
，讓人保持鎮(zhèn)定，讓心率恢復正常
。
按摩勞宮穴還可以治療便秘
。從經(jīng)絡穴位上看，勞宮穴與治療便秘聯(lián)系不大
，但在手全息反射區(qū)上看
，勞宮穴的位置在手心這一塊
，正是腸胃反射區(qū)所在位置，按摩勞宮穴時
，根據(jù)全息反射理論
，腸胃會根據(jù)反射區(qū)所受到的刺激而不斷加強蠕動，沒有便意時按摩一下勞宮穴
，很快就會有便意
，這個規(guī)律在早上七點鐘左右表現(xiàn)最明顯，因為這時是大腸經(jīng)當令
。
盡管勞宮穴一個穴位功效不少
，但中醫(yī)在用藥上往往講究君臣佐使，互相配伍
，按摩所使用的穴位也有這方面的講究
，單純的使用勞宮穴一般用于緊急情況下，時間長了穴位也會有疲勞期
，這就需要大家根據(jù)身體的情況進行調整了
。
勞宮的準確位置圖 圖解 勞宮的作用與好處
1 勞宮的準確位置圖圖解勞宮穴在手掌心的凹陷處，當?shù)诙?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，三掌骨之間偏于第三掌骨
，握拳中指尖所指處即是。
快速取穴法：
1.任意體位
，屈指握拳
，在第2,3掌骨之間偏于第3掌骨，以中指
，無名指之間切于掌心橫紋
，中指尖處。
2.屈指握拳
，第2
，3掌骨關節(jié)后，第3掌骨橈側邊
。
2 勞宮穴名解析勞
，勞作的意思；宮
，宮殿的意思
。勞宮的意思是指心包經(jīng)的高熱之氣在此處穴位帶動脾土中的水濕氣化為氣，本穴物質為中沖穴傳來的高溫干燥之氣
，行至本穴后
，高溫之氣傳熱于脾土，使脾土中的水濕隨之氣化
，穴內(nèi)的地部脾土未受氣血之生
，反而付出其濕，如人的勞作付出一樣
，故名勞宮
。
3 勞宮的作用與好處勞宮穴是手心一個和大腦相連的腧穴，這個穴位是心包經(jīng)滎穴
，五行屬火
，火為木子，勞宮善于清心胃之火
，刺激這個穴位
，能起到流通氣血，清心醒腦
，清瀉火熱的作用
，善于治療主治神志病，心
，胃
，熱疾方面的疾病，如失眠
，神經(jīng)衰弱
，口臭，口瘡
，腦卒中昏迷
，高血壓，腦血管疾病后遺癥等
。
4 按摩勞宮的最佳時間勞宮屬手心包經(jīng)經(jīng)脈的穴道
，心包經(jīng)當令是在晚上19:00-21:00，這個時候是休息的黃金時期
，不妨放下手頭的工作
，按摩一下手心的勞宮穴，以緩解疲勞
，幫助醒腦
。
身體有哪八大要穴
1、人中穴
中醫(yī)認為
，突然昏厥是因人體經(jīng)氣一時紊亂
、升降失調后，清氣不升
、濁氣不降
、清竅失養(yǎng)所致。人中穴屬督脈穴
，督脈入屬于腦
，出巔頂交會于肝經(jīng)
，且督脈為“陽脈之海”
，有醒神開竅
、調和陰陽、回陽救逆
、解痙通脈的功效
。
2、太陽穴
太陽穴為經(jīng)外奇穴
，足少陽膽經(jīng)
、足陽明胃經(jīng)兩條陽經(jīng)從它周圍經(jīng)過，為火聚之地
，因此
，取名為“太陽”穴。當人體因壓力過大而氣郁化火
，或肝風內(nèi)動
、肝陽上亢，導致眼睛發(fā)紅
、頭痛難忍時
，揉按太陽穴可幫助清肝瀉火、止痛明目
、通經(jīng)活絡
、振奮精神。
3
、天樞穴
天樞穴屬于足陽明胃經(jīng)
，是手陽明大腸經(jīng)募穴，也是陽明脈氣所發(fā)
，治療腑實不通引起的便秘
，它是要穴。刺激該穴能疏調腸腑
、理氣行滯
、通便消積，緩解便秘
、腹脹
、腹痛等胃腸道疾病癥狀。
4
、內(nèi)關穴
內(nèi)關穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一
，既是本經(jīng)絡穴，又是八脈交會穴之一
，通于陰維脈
，負責維護與調節(jié)人體內(nèi)外陰液平衡
。內(nèi)關穴是治療暈車的要穴，刺激該穴能寬胸理氣
，有效緩解惡心
、嘔吐、胸悶
、頭暈等癥狀。
5
、勞宮穴
肝陽上亢
、化火生風，可引起頭痛
、頭暈甚至中風
；肝風內(nèi)動會影響心神志，導致心煩失眠
。勞宮穴屬手厥陰心包經(jīng)穴
，為心包經(jīng)之“滎穴”，點按勞宮穴
，可清心熱
、瀉肝火、熄風止痙
、除煩安眠
，尤其能緩解高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀
。
6
、少商穴
外感發(fā)熱咳嗽多為外邪犯表，導致肺氣壅閉
，肺失清肅所致
。少商穴為肺經(jīng)井穴，開泄的作用較強
，擅長清肺
、瀉火、解表
，使外邪透出
。刺激該穴能有效地清咽利肺、止咳寧嗽
，緩解咽喉腫痛與外感發(fā)熱
。
7、三里穴
足三里是足陽明胃經(jīng)上的主穴
，也是合穴
，是治療消化系統(tǒng)疾病的常用要穴
。三“里”通三“理”，既能理腹部上
、中
、下三部諸證。揉按此穴可健運脾胃
、行氣止痛
、促進消化，緩解胃痛
、嘔吐
、腹脹等不適癥狀。
8
、后跟穴
經(jīng)常熬夜
、抽煙等會使腎陰不足，腎水不能上濟心火
，導致心火旺盛
、循經(jīng)上炎，出現(xiàn)流鼻血
、牙痛
、咽干、喉嚨痛等“上火”癥狀
。腳后跟穴為遠端取穴
，有引火歸元、清熱滋陰
、涼血止血
、消腫止痛的功效。
人民健康網(wǎng)——人體有八個急救穴
疏通經(jīng)絡的手足按摩法
中醫(yī)經(jīng)絡理論認為
，人體的經(jīng)脈在手足部的分布十分廣泛
。無論是在手足的前部還是后部、內(nèi)則還是外側
，都有經(jīng)脈通過
。人體內(nèi)凡屬陽的經(jīng)脈，皆從頭胸部循行到指(趾)端
，所以中醫(yī)有“四肢為諸陽之本”的說法
。
一些重要的陰經(jīng)也都分布在四肢，如手少陰心經(jīng)
、手厥陰心包經(jīng)
、足少陰腎經(jīng)等，它們都合理地解釋了按摩四肢可以益智的道理。而且
，陰經(jīng)與陽經(jīng)都在指(趾)間交會
，使人體陰陽之氣相互貫通。而四肢末端又是陰陽之氣交接的地方
，因此按摩手足部可以疏通經(jīng)絡
，和暢氣血，調整陰陽
，促進臟腑機能
，起到健身、補腦
、益智的作用
。
按揉勞宮穴
攤開雙手，然后輕輕握拳
，讓指端觸及掌心，而中指尖所點之處即為勞宮穴
。用另一手的拇指反復按揉勞宮穴約2〜3分鐘后交換另一只手
，重復上述動作。也可使兩手握拳
，以中指尖按壓勞宮穴
，或雙手各握一核桃或鋼球，使之在勞宮穴上旋轉按摩
。
勞宮穴是手厥陰心包經(jīng)上的重要穴位
。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，心主神志
，統(tǒng)領記憶以及一切思維活動
，而心包為心之宮城，能替君行令
。因此
，刺激勞宮穴具有寧心安神、健腦益智的功效
，可有效地解除精神疲勞
，提高學習效率。
浴臂通經(jīng)
右手臂放在膝上
，令肌肉完全放松
，左手掌從肩部開始緩慢地沿手臂內(nèi)側向手部推撫，至手部有脹熱感后再從腕部沿手臂內(nèi)側向上緩慢拉撫到肩部
，共做9次
。接著依上法按摩右手臂9次。
手臂內(nèi)側是人體三條明經(jīng)循行的必過之處。其中靠近小指的一邊是手少陰心經(jīng)
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