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保護(hù)好脊梁長(zhǎng)揉按捏脊疏通氣機(jī)

學(xué)穴位 2023-05-29 18:40:33

保護(hù)好脊梁長(zhǎng)揉按捏脊疏通氣機(jī)

脊背是人體的一個(gè)重要部位。從生理解剖看

,脊柱中有脊髓
,這是大腦的延伸
,神經(jīng)從脊髓分支出來(lái)
,散布到全身各處
,大腦通過(guò)脊髓和神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)指揮全身的活動(dòng)

從經(jīng)絡(luò)方面看

,脊背正中間是督脈
,督就是“都督”
、“總督”的意思,督脈就是總督全身陽(yáng)氣的一條經(jīng)脈
。關(guān)于督脈可以參考:人體奇經(jīng)八脈——督脈經(jīng)絡(luò)循行圖及穴位

脊背兩旁,是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行的部位

,膀胱經(jīng)是人體循行部位最廣的一條經(jīng)脈
,陽(yáng)氣最多,而且膀胱經(jīng)跟腎經(jīng)相表里
,腎主水
,膀胱是總管主管全身的水液代謝?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢哉f(shuō)
,脊背是全身氣血運(yùn)行的大樞紐。

更重要的是

,膀胱經(jīng)還有一個(gè)特殊的作用:它聯(lián)系著其他的腑臟
。肺俞[shù]、厥陰俞(就是心包俞)
、心俞
、膈俞、肝俞
、膽俞
、脾俞、胃俞
、三焦俞
、大腸俞、小腸俞
、膀胱俞都在膀胱經(jīng)上
,分布于督脈兩側(cè)。

所謂“俞”,就是“輸”

,比如
,肺俞就是肺臟的轉(zhuǎn)輸、輸注之穴
,對(duì)于保養(yǎng)肺部和治療肺臟的疾病都有重要的作用
。其他腑臟的“俞”穴也是如此。捏脊疏通全身氣血的大樞紐
,同時(shí)把五臟六腑的氣機(jī)疏通一遍

膀胱經(jīng)上的穴位最多,主要部分都在人體的后背和腿后側(cè)

古人把膀胱經(jīng)比喻成人身體的藩籬

,說(shuō)它是抵御外界風(fēng)寒的一個(gè)天然屏障。同時(shí)
,膀胱經(jīng)又是人體最大的一個(gè)排毒通道
,也就是說(shuō)我們通過(guò)剌激膀胱經(jīng),就可以增加全身的血液循環(huán)和新陳代謝
,把人體的廢物從尿液中排出去

膀胱經(jīng)與腰酸背痛也有關(guān)系!

在現(xiàn)在社會(huì)

,不管是老年人還是青壯年
,由于工作習(xí)慣或者生活習(xí)慣的原因,腰背疼者很多
,本著“通則不痛”的原則
,推動(dòng)膀胱經(jīng),還可以可以緩解腰背疼痛
、背部僵硬

如果是關(guān)注養(yǎng)生的人,可能會(huì)比較熟悉

,通常拔罐
、刮痧最多的地方就在背部,因?yàn)楹蟊呈前螂捉?jīng)主要循行的部位
,治療的范圍極其廣泛
。可以說(shuō)身體內(nèi)任何疾病
,都和膀胱經(jīng)有著直接或間接的關(guān)系
。它就象你家的污水管道,如果不通
,整個(gè)日常生活全都會(huì)被破壞

膀胱經(jīng)上的穴位眾多可以改善很多問(wèn)題

人體十二經(jīng)脈——足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行路線圖及67個(gè)穴位位置圖/3676.html1

、膀胱經(jīng)附近俞穴
(腰俞穴、腎俞穴等等)治咳嗽老不好
、心里發(fā)憋、心血管問(wèn)題
、胃痛
、肝膽問(wèn)題、腰酸腰痛

2

、八髎穴
緩解腰骶部疼痛、坐骨神經(jīng)痛
、月經(jīng)不調(diào)
、小腹脹痛、婦科問(wèn)題

3

、風(fēng)池穴
可緩解頭暈頭痛,咽喉腫疼

4

、完骨穴
可以寧神、祛風(fēng)
、清熱
、緩解失眠、頭痛

5

、肩井穴
緩解肩背頸項(xiàng)痛、落枕
、肩周炎

6、肩中俞
可以緩解咳嗽

,氣喘
,肩背疼痛。

7

、腎俞
緩解高血壓
、強(qiáng)壯腎氣、增強(qiáng)腎功能
、提升記憶力
、改善耳鳴。

8

、大椎穴
緩解腰背僵硬
,頸椎酸痛等

9、天宗
緩解氣喘

,肩膀酸痛
、胸部脹痛。

捏積:背部有效的養(yǎng)生手法

“捏積”就是“捏脊”

,其手法最早見(jiàn)于晉代葛洪《肘后方?治卒腹痛方》:

“拈取其脊骨皮

,深取痛引之,從龜尾至頂乃止
,未愈更為之
。”

就是用手指捏起脊背上的皮肉

,用力往上提
,從尾椎骨一直捏到頸椎骨。現(xiàn)在流行的大眾養(yǎng)生書(shū)中仍是這種捏法
,所不同的是
,遇到高血壓患者,會(huì)換一個(gè)方向
,從上往下捏
。這種捏脊,是有很大的養(yǎng)生療病作用的

為什么要把捏脊叫“捏積”呢

這里面的含義又要深一層。人體的氣血在運(yùn)行的過(guò)程中

,由于內(nèi)感七情
、外感六淫邪氣,勢(shì)必出現(xiàn)淤積
、堵塞
。哪里堵塞得最多呢?背部

我們捏一個(gè)健康小孩的脊背

,會(huì)發(fā)現(xiàn)他脊背上的皮肉很松軟,一提老高
。而一個(gè)身體肥碩
,明顯有濕熱壅滯或寒濕壅滯的成年人的脊背就不是那么容易提起來(lái)了。并不是因?yàn)樗∪饨Y(jié)實(shí)
,是因?yàn)樗w內(nèi)的淤積造成了皮肉的粘連

我們捏積,就是要把這些粘連捏散

,把淤積在背部的粘連組織捏開(kāi)
。脊背這個(gè)人體大樞紐的氣血通了
,自然百病不生,而我們身體上一些或大或小的毛病
,也會(huì)消失

“捏積”的方法——“捏三提一”

如果手法到位且被捏著體內(nèi)粘連比較重的話,往往到了往上提的時(shí)候

,被捏者皮肉下面會(huì)有“啪”的一聲響
。關(guān)于捏積的方向,原則是:

七歲以下的小孩

,從下往上捏
,七歲以上的所有人
,一律從上往下捏
。因?yàn)橐贿^(guò)七歲,人體的氣機(jī)升降就改變了

“捏積”的方法:用雙手同時(shí)捏起脊背兩邊的皮肉

,沿著一個(gè)方向捏,每捏三下
,就要使勁往上提一下
,這叫“捏三提一”。

小孩的病

,通過(guò)捏積大部分可以解決
。以前北京有位老中醫(yī)叫馮泉福,專門(mén)為小兒捏積
,一天要捏200多個(gè)

大多數(shù)消化不良脾胃失調(diào)的小孩,只要經(jīng)過(guò)他一捏積

,基本上都能改善
。這一方面是因?yàn)槔舷壬陂L(zhǎng)期的捏積治療中積累了很多經(jīng)驗(yàn),在手法上有獨(dú)到的功夫
,另一方面也是因?yàn)樾『⑹恰爸申?yáng)之體”
,生機(jī)旺盛,容易調(diào)整

而對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)

,捏積雖然沒(méi)有那么好的功夫,或者已經(jīng)成年
,不再具備小孩的“稚陽(yáng)之體”
,但用捏積來(lái)養(yǎng)生防病,已經(jīng)是綽綽有余地夠用了

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