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首頁 >> 中醫(yī)基礎常識 >> 經絡穴位

人體穴位:列缺穴

學穴位 2023-05-29 18:41:18

穴位解析

列缺穴（童玄

，腕勞）

1

、列缺：列，裂也
，破也；缺
，少也
。列缺名意指肺經經水在此破缺潰散并溢流四方
。本穴物質為孔最穴下行而來的地部經水
，因其位處橈骨莖突上方，下行的經水被突出的橈骨（巨石）所擋
，經水在此向外溢流破散
，故名列缺。

2

、童玄：童
，少兒也，與老人相對
，少為陰
，老為陽，此處代指本穴的氣血物質為水液
。玄
，帶赤的黑色也，即暗紅色
。赤為火之色
，為熱，意指穴內氣血特點有溫熱之性
，黑為腎之色
，表示穴內氣血為水液。童玄之名所指乃穴內氣血為溫性水液
，即是受熱后變成的紅色液體 —— 血
。

列缺穴既是手太陰肺經上的穴位，亦是八脈交會穴（通于任脈）

，位于前臂橈側緣
，橈骨莖突上方
，腕橫紋上1.5寸，兩手虎口交叉時
，一手食指尖下筋骨凹陷處便是。

“列缺”在古代指閃電

，“列”是分開
，“缺”指破裂
，一道閃電猶如把天空一分為二
，所以稱之為列缺。

巧合的是

，列缺穴的解剖位置正好位于兩條肌腱（肱橈肌與拇長展肌腱）之間；另外
，列缺是肺經的絡穴
，又是從這里開始走入大腸經
，一分為二
，貫穿于兩條經絡之間，正好應了列缺之名
。

“四總穴歌”中叫做“頭項尋列缺”。意思是說頭頸部的疾病都可以通過按摩

、艾灸列缺穴得以治療
，如外感引起的頭項強痛
、偏頭痛
、落枕、頸椎病
、面神經麻痹等。實際上
，列缺穴的功效還遠不止此
。

中醫(yī)認為

，“經脈所過
，主治所及”，因列缺穴既是手太陰肺經之絡穴，別走手陽明大腸經，又通于任脈
，是八脈交會穴之一
。

所以，這些經脈所經過的地方的疾病

，都可以通過按摩、艾灸列缺穴來治療
，如咽喉炎
、牙關緊閉
、齒痛
、腕肘無力、半身不遂
、支氣管炎、支氣管擴張
、咯血
、咳喘等
。

列缺穴意義：肺經經水在此潰缺破散

，溢流四方。

氣血特征：氣血物質為地部經水（即血）

，性溫熱
。

運行規(guī)律：本穴的氣血走向有三支

。第一支經水流向任脈
，第二支經水流向大腸經，第三支經水循肺經主干道而下行于經渠穴（當肺經經水量大并超過上述渠道的分流作用時
，肺經經水則循脾部溢流）
。

取穴

簡便取穴法：兩手虎口自然乎直交叉

，一手食指按在另一手橈骨莖突上
，指尖下凹陷中是列缺穴。

功能主治

功能作用：將肺經經水分穴流于任脈

、大腸經。

宣肺解表，通經活絡

，通調任脈此穴是手太陰肺經絡穴，通行表里陰陽之氣
，邪氣在表時可借宣散肺氣之功祛風解表
，邪氣入里時又可借表經之道，引邪外出
；故具有疏風解表，宣肺理氣
，止咳平喘之效
，是治療傷風外感病的要穴
。

肺經不上頭面

，但列缺能治療頭項、顏面疾患
，是因為此穴為肺經絡穴，直接聯絡手陽明大腸經
，可通調兩經經氣
，治療兩經病變；

大腸經上顏面

，其支脈通項后大椎，故列缺具有清熱散風
，通絡止痛之功
，即可治療外感風邪之頭痛項強
，又可治療經氣阻滯
，氣血運行不暢的頭痛項強；還可通過疏解面齒風邪
，治療口眼歪斜
、齒痛等
。

列缺還能治療膀胱疾患

，其機制一是肺為水之上源，肺氣可通調水道
，下輸膀胱
；

二是此穴是八脈交會穴之一，通任脈

，所以具有調理任脈經氣，治療任脈病變的作用
。任脈通行陰部聯系膀胱
，此故穴就具有清熱利濕、調理膀胱功能的作用
，可用于治療遺尿
、小便熱
、尿血、陰莖痛等膀胱陰部疾患
。

列缺為手太陰肺經的絡穴，與手陽明大腸經相互溝通

。手太陰肺經之氣
，得以通過陽明而上達頭腦。列缺以下各穴
，乃本經梢末之余氣。陰經之氣不足
，則形成陽經之氣偏盛
，從而感覺手足灼熱
。若陽經之氣不足
，則形成陰經之氣偏盛，從而感覺手足清冷
。若二經之氣俱不足，則厥逆矣
。遇此類證候
，可于主客原絡諸穴調停處理。

對于要戒煙的人來說

，不可不知列缺穴，想抽煙時掐掐列缺穴
，能夠控制抽煙欲望
。

此穴位于腕部，具有通經活絡之效

，可治療循經病癥如上肢不遂
；手腕無力
、疼痛等
。

養(yǎng)生保健

艾灸療法：艾炷灸3~5壯，艾條灸5~10分鐘

，因此處皮膚較薄，不宜瘢痕灸
。

刮痧療法：用角刮法從上向下刮拭孔最穴3~5分鐘

，以出痧為度，可用于治療咽痛
、頸痛等。

按摩療法：
1.按法：用拇指指端按在列缺穴處

，逐漸用力
，作深壓捻動
。
2.掐法：用拇指指端甲緣按掐列缺穴處
，作下掐上提的連續(xù)刺激。
3.揉法：用拇指指端揉動列缺穴
。
4.推法：拇指指端按在列缺穴處，作有節(jié)律而緩慢均勻地推動
。
5.用拇指指面著力于列缺穴之上
，垂直用力
，向下按壓
，按而揉之，并旋轉前臂
，使局部產生酸
、麻
、脹
、痛、熱和走竄等感覺
，之后輕揉局部放松
。如此反復操作、左右交替
。每次每穴按壓5-10分鐘
。每日或隔日1次
。

每天堅持用食指指腹揉按列缺

，每次1~3分鐘，對于三叉神經痛
、健忘、驚悸等病癥
，可以起到顯著的保健調理效果

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