中醫(yī)養(yǎng)生知識-五臟六腑及表里關(guān)系
學(xué)穴位
2023-05-29 18:46:10
中醫(yī)養(yǎng)生知識-五臟六腑及表里關(guān)系
陽密乃固說：中醫(yī)人都知道
，肝與膽相表里
、心與小腸相表里、脾與胃相表里
、肺與大腸相表里
、腎與膀胱相表里
，初學(xué)中醫(yī)一定犯迷糊，心與小腸
？肺與大腸
？風(fēng)馬牛不相及嘛？中醫(yī)觀念下的表里關(guān)系究竟是怎樣來的
，了解中醫(yī)觀念下的人體生化途徑就一目了然了。
中醫(yī)通常用“臟腑”來總稱人體的內(nèi)臟
。
五臟指：心
、肝、脾
、肺
、腎(心外面有心包經(jīng))六腑指：小腸、大腸
、膽
、胃
、膀胱、三焦
。臟腑共同配合
，五臟為主帥，六腑為輔佐
，才能共同完成人體的各種功能
。由此出現(xiàn)了物種表里關(guān)系：肝與膽相表里，心與小腸相表里
，脾與胃相表里
，肺與大腸相表里，腎與膀胱相表里
。
一 、肝與膽
肝與膽互為表里?div id="m50uktp" class="box-center"> ！案沃鞑匮?div id="m50uktp" class="box-center"> ，肝有儲藏和調(diào)節(jié)血液的功能，故有“肝主血液”之說
。肝氣條達(dá)有升發(fā)疏泄的作用
，可舒暢全身，令人精力旺盛又心平氣和
、神情怡然
。
(1)“肝開竅于目”，肝是眼睛的根
，肝的精氣充足
，眼睛明亮、黑白清晰
，炯炯有神
，如果肝火上炎，可是雙目肝赤
、肝虛則會雙目干澀
，視物不清。
(2)“肝主筋
，其華在爪”
，肝的精氣充足能養(yǎng)筋、筋壯肢體靈活自如
，指甲豐滿光潔
、透明、呈粉色;肝虛則筋發(fā)硬
，活動遲鈍不靈
，指甲糟臟
，凹陷不透明，缺少血色
。
(3)“怒則傷肝”肝氣調(diào)達(dá)順暢
，人的精力旺盛而又能心平氣和，與人交往親和友善
，肝瘀氣滯則易生怒火
，目光兇狠，臉趁呈絳色
，體內(nèi)臭氣鼓脹
，令人厭惡而避之。
肝陰包括血液和全身筋與肌肉運動時所需的潤滑液——陰津
，肝陰足
，身體輕松自如，內(nèi)心自信
，不慍不和
。肝的不適之證分陽亢和陰虛，無論屬于哪一種情況都會影響形象美
，調(diào)肝要區(qū)別陽亢和陰虛
，其不同的特點分別如下：
1.肝陽亢者性情急躁尚有氣力;肝陰者性情焦躁但疲憊不堪。
2.肝陽亢眼紅
，干澀和眼角膜有斑
，或眼袋鼓脹，下垂或眼球外突;肝陰虛者眼窩內(nèi)凹
，或干澀視物模糊
，或迎風(fēng)流淚，或眼花
，或色盲
，或視網(wǎng)膜脫落，黃斑性病變
，白內(nèi)障
，重則患神經(jīng)炎。
3.肝陽亢飯后兩肋下脹滿
，或右肋常脹痛;陰虛右肋常隱隱作痛
。
4.肝陽亢者雙腳躁動不安;陰虛者兩腿酸軟。
5.肝陽亢者遇事焦躁
，處事不周;陰虛者辦事心余而力不足
。
二、心與小腸
中醫(yī)講的心包括心臟和大腦
。例如：心里想
，不是指心臟在想而是講大腦在思考。
心主神明是精神意識
，思維等高級中樞神經(jīng)活動的主宰
，對其它臟腑的功能起領(lǐng)導(dǎo)作用，氣足血旺的人精神愉悅
，神采奕奕
。容光煥發(fā)，心氣虛的人心悸
，二目無光
，興致索然，重則厭食
。
(1)心氣足面有光華
心氣足者臉色白里透紅
，皮膚光滑柔軟，細(xì)嫩;心氣虛者面色無光
，毛孔粗大
，因其鎖不住毛孔而汗水自出，重者大汗亡陽
。
(2)心氣足聲圓音亮
心氣足的人聲如響鈴
，樂于言表，喜形于色;心氣虛者聲音低沉
，常吁短嘆
，少言寡語，抑郁不歡
，心氣虛者病因各異;或勞累過度
，或心情抑郁而暗耗心陰;或受刺激郁郁不歡;或步入中年氣虛;或大病初愈氣已傷矣。
調(diào)心也有陰陽之分;心陽不足
，耗陰生熱;心陰不足
，欠熱傷氣，陽虛或陰虛的特點分別如下：
A
、“舌為心之苗”舌嫩胖而苔白為陽虛
，舌瘦而苔躁紅者為陰虛。
B
、舌尖有潰瘍者
，舌白為陽虛，舌紅為陰虛
。
C
、長吁短嘆自汗者為陽虛，面紅燥熱自汗者為陰虛。
D
、心區(qū)憋悶
，透不過氣，心里怯懦者為陽虛
，心區(qū)燥熱
，煩悶易發(fā)火者為陰虛。
三、肺與大腸
肺位胸中上走氣道
，喉為門戶，開竅于鼻
，為氣體出入之所
，“肺朝血脈”肺吸進(jìn)的清氣與脾運化的水谷精微相結(jié)合，生化為元氣
，維持人的生命
，肺與心同為上焦，相互依存
，肺主氣
，心主血，氣離血死
，血離氣枯
。
1、肺氣是精力旺盛
，肺氣是人的血液中含氧充足
，必然精力旺盛，健康的年輕女性皮膚白嫩
，與肺氣足有關(guān)
。
2、肺主皮毛
，肺氣足
，皮膚層面氣血充足營養(yǎng)物質(zhì)豐富，皮膚柔嫩
，光滑
，毛孔細(xì)，肺氣虛
，皮膚抵抗力弱
，皮膚容易出現(xiàn)下列癥狀：皮下紅疹、皮癬
、面有紅斑
、粉刺
，面部毛孔顯粗，皮膚過敏
。
3
、肺氣足鼻子精巧：肺開竅于鼻，肺氣足
，鼻子發(fā)亮，精巧
，肺氣虛
，鼻子毛孔漸粗，或鼻翼變紅
，重則為“酒糟鼻”
。
4、肺氣足不虛胖
，肺通調(diào)水道
，下輸膀胱，肺調(diào)節(jié)人體水分
，需要脾
、腎相互配合缺一不可，任何一個環(huán)節(jié)出了毛病
，都會引起體內(nèi)水液代謝不利
，形成虛胖，重則浮腫
。
肺氣足鼻不生炎癥
，嗅覺靈敏。肺氣虛
，易患鼻咽
，容易過敏，有時不辨香臭
，“肺主憂”肺氣足
，人常歡笑，肺氣虛
，人多憂愁
。肺有陰虛，陽虛之分
，不同癥狀如下：肺陽虛時咳喘無力
，流清鼻涕，甚則喘促或呼吸困難
，痰多清稀
，疲倦
，懶語，聲低
，怕冷
，自汗，臉色青色
，舌胖淡嫩
。肺陰虛時干咳少痰，潮熱盜汗
，兩顴潮紅
，手足心熱，咽燥喑啞
，舌紅干燥
，苔少。
四 、脾與胃
“脾胃為生化之源
，后天之本”脾主運化，水和精微輸布全身
，供應(yīng)人體多方面的需求
，維持內(nèi)臟功能正常的運行，食物入口皆由脾而散
，脾與胃為營血化生之源
，所以，人白天的身體狀況健康與否
，與脾有重要關(guān)系
。
1、脾氣足肌肉豐活
，“脾主肌肉”脾氣足
，肌肉豐潤、鮮活
，面部生動而富有活力
，有的人長相不漂亮，但仍然可人
，這就是民間講的臉上長著“愛人肉”
。
2、脾氣足臉不臃腫
，女性面部白里透紅的胖是正常的胖
，可謂“富貴之美”，除此外的胖
，多數(shù)為腫胖
。脾主運化水濕
，輸布體內(nèi)水份，脾虛濕滯
，則導(dǎo)致水腫
，腎虛引起的水腫在腿腳，脾虛引起的水腫在臉部及全身
。
引起脾虛的原因有兩個方面：一是吃;二是思
，多吃冰冷食物，貪吃水果
，暴飲暴食都能傷脾
，思慮過多，也可能傷脾
。
3、“脾開竅于口
，其榮在唇
，脾氣通于口，脾足能知五谷”脾氣足著嘴唇豐盈紅潤
，呼出的氣無異味
，吃五谷雜糧可品出其中的香味，脾氣弱者唇白而粗糙
，若寒凝脾中則唇紫或黑
，呼出的氣息異味濃得令他人躲閃，且飲食無味
。
4
、“脾統(tǒng)血，使血液在脈管內(nèi)運行順暢不致外溢”脾氣虛而無力統(tǒng)血時
，血溢出脈管之外稱為“血不循經(jīng)”
，有人會皮下出血形成瘀斑，嚴(yán)重的人流出的汗為紅色
，有的女性會經(jīng)血不止
。脾和胃相表里，脾相當(dāng)于車間
，二者缺一不可
，相互配合，但是他們的習(xí)性卻不同
，脾喜燥惡濕
，胃喜潤惡燥，脾氣上升
，人中氣足
，胃氣下降
，人才能順利完成消化吸收，脾和胃的功能正常與否
，其癥狀分別如下：
1
、脾氣虛時唇偏白，重則無血色
，胃火上行
，唇干，重則有裂紋
。
2
、脾氣虛得太久，上牙齦萎縮
，胃氣虛弱久了
，下牙齦萎縮。
3
、脾氣虛弱便溏稀
，重則瀉肚，胃火上行大便干硬
。
4
、脾氣虛時四肢不溫，胃火旺時人燥熱
。
5
、胃陽不足，胃脘脹痛
，嘔吐清涎
。
五、腎與膀胱
“腎為先天之本”腎氣旺
，人耳聰目明
，精力充沛，頸直膚亮
，可延緩衰老數(shù)十年之多;腎氣虛
，人易恐懼，嚴(yán)重者可出現(xiàn)精神疾病
。
1
、“腎主水”腎氣時可調(diào)節(jié)體內(nèi)水分并將多余水分及時排出體外，女性腎氣衰時
，體內(nèi)該排掉的水份不能及時排出
，造成腰以下部位虛胖甚至浮腫，若臉也腫胖時表明已相當(dāng)嚴(yán)重了
，而補(bǔ)充腎氣
，人的腰圍即可減小
，但體重可能不減，這是因為“腎主骨”
，人的腎氣足了
，骨質(zhì)密度便隨之增加，體重也會增加
。
2
、“腎主毛發(fā)”，腎氣足
，頭發(fā)濃密而黑亮
，腎氣不足時則頭發(fā)脫落，發(fā)質(zhì)枯干
，所以治理脫發(fā)的根本是調(diào)養(yǎng)腎
。腎氣足頸項直挺，牙齒堅固
，因為腎主骨
，而牙是骨之余，腎氣虛是頸椎無力挺直
，重則骨質(zhì)增生
，因此當(dāng)人到中年出現(xiàn)骨質(zhì)增生或出現(xiàn)牙齒松動時
，不要急于動手術(shù)
，應(yīng)從調(diào)腎入手，這樣既能從根本上解決病患
，又可保住牙齒
。
3、“腎納肺氣
，肺主皮毛”
，腎氣足可接納肺氣，肺朝百脈可養(yǎng)皮膚
，腎氣虛時令肺的肅降功能受阻
，面部易生斑等，而有的人會因腎虛不納肺氣引起臉上長粉刺
。
4
、腎氣足夫妻生活和諧，“腎下開竅于二陰
，上開竅于耳”
，腎氣足，聽力好
，腎為肝之母
，肝腎同源
，肝腎足者耳聰目明，腎虛易導(dǎo)致聽力差
，或耳鳴
，眩暈，甚者耳聾
。
補(bǔ)腎
，首先要確定腎陽虛還是陰虛，陽虛補(bǔ)陽
，陰虛滋陰
，調(diào)反了非但達(dá)不到補(bǔ)腎的效果，反而適得其反
，南轅北轍
，腎陽虛或腎陰虛的特點分別如下：
陽虛：怕冷，手或腳易涼
。
陰虛：怕熱
，手心、腳心及其內(nèi)心燥熱
，即“五心煩熱”
。
1、舌虛舌嫩胖
，苔白;陰虛舌瘦
，舌紅，苔少而燥
。
2
、陰虛易瘦，陽虛易胖
。
3
、陽虛精神疲憊，陰虛燥熱不安
。
4
、陽虛面色青白無光，陰虛顴紅
，臉呈絳色
。
五臟六腑之間的生理聯(lián)系
一、臟與臟之間的關(guān)系
1
、心與肺：
心主血
，肺主氣。人體臟器組織機(jī)能活動的維持，是有賴于氣血循環(huán)來輸送養(yǎng)料
。血的正常運行雖然是心所主
，但必須借助于肺氣的推動，而積存于肺內(nèi)的宗氣
，要灌注到心脈
，才能暢達(dá)全身（西醫(yī)思維者可如此理解：血液需要肺提供氧氣）。
2
、心與肝：
心為血液循環(huán)的動力
，肝是貯藏血液的一個重要臟器，所以心血旺盛
，肝血貯藏也就充盈
，既可營養(yǎng)筋脈，又能促進(jìn)人體四肢
、百骸的正?div id="jfovm50" class="index-wrap">；顒印Ｈ绻难澨?div id="jfovm50" class="index-wrap">，引起肝血不足
，則可導(dǎo)致血不養(yǎng)筋，出現(xiàn)筋骨凌痛
、手足拘攣
、抽搐等癥。又如肝郁化火
，可以擾及于心
，出現(xiàn)心煩失眠等癥。
3
、心與脾：
脾所運化的精微
，需要借助血液的運行
，才能輸布于全身
。而心血又必須依賴于脾所吸收和轉(zhuǎn)輸?shù)乃染⑺伞Ａ矸矫?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，心主血
，脾統(tǒng)血，脾的功能正常
，才能統(tǒng)攝血液
。若脾氣虛弱，可導(dǎo)致血不循經(jīng)
。
4
、心與腎：
心腎兩臟，水火相濟(jì)，以維持生理功能的相對平衡
。在生理狀態(tài)下
，心陽不斷下降、腎陰不斷上升
，上下相交
，陰陽相濟(jì)，稱為“心腎相交”
。在病理情況下
，若腎陰不足，不能上濟(jì)于心
，會引起心陽偏亢
，兩者失調(diào)，稱“心腎不交”
。
5
、肝與脾：
肝藏血，脾主運化水谷精微而生血
。如脾虛影響血的生成
，可導(dǎo)致肝血不足，出現(xiàn)頭暈
、目眩
、視物不清等。肝喜條達(dá)而惡抑郁
，若肝氣郁結(jié)
，橫逆犯脾，可出現(xiàn)腹痛
、腹瀉等
。
6、肝與肺：
肝之經(jīng)脈貫脂而上注于肺
，二者有一定聯(lián)系
，肝氣升發(fā)，肺氣肅降
，關(guān)系到人體氣機(jī)的升降運行
。若肝氣上逆，肺失肅降
，可見胸悶喘促
。肝火犯肺，又可見胸脅痛
、干咳或痰中帶血等癥
。
7、肝與腎：
腎藏精，肝藏血
，肝血需要依賴腎精的滋養(yǎng)
，腎精又需肝皿不斷的補(bǔ)充，兩者是互相依存
，互相資生
。腎精不足，可導(dǎo)致肝血虧虛
。反之
，肝血虧虛，又可影響腎精的生成
。若腎陰不足
，肝失滋養(yǎng)，可引起肝陰不足
，導(dǎo)致肝陽偏亢或肝風(fēng)內(nèi)動的證候
，如眩暈、耳鳴
、震顫
、麻木、抽搐等
。
8
、肺與脾：
脾將水谷的精氣上輸于肺，與肺吸入的精氣相結(jié)合
，而成宗氣（又稱肺氣）
。肺氣的強(qiáng)弱與脾的運化精微有關(guān)，故脾氣旺則肺氣充
。由脾虛影響到肺時
，可見食少、懶言
、便搪
、咳嗽等癥。臨床上常用“補(bǔ)脾益肺”的方法去治療
