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內(nèi)關(guān)穴——有事沒事按這里橫掃胸中之苦悶

學(xué)穴位 2023-05-29 18:49:47

內(nèi)關(guān)穴——有事沒事按這里橫掃胸中之苦悶

俗話說

，“一夫當(dāng)關(guān)
，萬夫莫開”。在山勢險峻的地方
，一個人把著關(guān)口
，就是一萬個人也打不進(jìn)來。

我們手臂上的內(nèi)關(guān)穴就相當(dāng)于這樣一個要塞

，它是保護(hù)人體的關(guān)口。每天按揉內(nèi)關(guān)穴
，每次5～10分鐘，每天2～3次
，就能“鞏固”這個關(guān)口
，將疾病阻擋在外。

常按內(nèi)關(guān)穴

，掃凈胸中之苦悶

內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)上的穴位

，在腕橫紋上三橫指的地方，兩根筋的中間
，是守護(hù)心臟的一個重要關(guān)口
。

常按內(nèi)關(guān)穴對人體有很好的保健作用

，可以幫助人體祛除心脾邪火，讓心中的苦悶之氣
、脾胃上逆之氣從此離開
。

詳細(xì)說來，內(nèi)關(guān)穴對治療心

、胃疾病以及神經(jīng)性疾病都有明顯的效果
，能寧心安神
、宣痹解郁
、寬胸理氣
、宣肺平喘、緩急止痛
、降逆止嘔
、調(diào)補(bǔ)陰陽氣血
、疏通經(jīng)脈等。

有一次我遇到了一位老中醫(yī)

，他在碰到心動過速或過緩的朋友時
，都會給他們針刺內(nèi)關(guān)穴。我就問為什么
，他說：“這個穴位平補(bǔ)平瀉
，心律不齊的人可以經(jīng)常按摩、針灸這個穴位
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>

他的這番話

，我到現(xiàn)在仍然記憶猶新
。所以
，每當(dāng)心臟不好的患者來我這里求治的時候
，我除了給他開藥
，還會告訴他：“每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關(guān)穴，按捏5～10分鐘
，每日2～3次
，再用右手按壓左側(cè)的穴位，會對您大有好處
。”

黃帝內(nèi)針用針散記（18）：胸部不適癥狀的處理（上）

快80歲的劉阿婆是個典型的農(nóng)村老人

，她第一次來是看腰腿頸肩痛
，施針結(jié)束
，問她還有哪里不舒服，她說平常胸口悶得慌?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在還悶
？我問
。悶的。她說
。

我在她厥陰經(jīng)內(nèi)關(guān)穴上加了一針，沒等我開口
，老人就說，不悶了
，那東西掉下去了。老人的話很樸素
，也很直觀
。

厥陰經(jīng)內(nèi)關(guān)穴這一針，為何有這么大力量
？心胸內(nèi)關(guān)謀
。手厥陰經(jīng)“起于胸中
，出屬心包絡(luò)，下膈”
，尤其是內(nèi)關(guān)穴“系于心包
，絡(luò)心系”
，無論是心痛、心悸
，還是胸痛、胸悶
，都可在內(nèi)關(guān)上謀一謀
。

對治胸部不適之癥
，厥陰經(jīng)能派大用場，但循行胸部的經(jīng)絡(luò)還有不少
。

胸部正中間是任脈
，往兩邊平開約兩寸，循行而過的是少陰經(jīng)
。少陰經(jīng)再向兩邊平開約兩寸
，循行而過的是陽明經(jīng)
。少陰經(jīng)、陽明經(jīng)也可以這樣來辨認(rèn)
，行經(jīng)乳頭的就是陽明經(jīng)
，陽明經(jīng)和任脈中間就是少陰經(jīng)
。

從陽明經(jīng)再往兩側(cè)
，也是兩寸左右，循行而過的就是太陰經(jīng)
；太陰經(jīng)再向兩邊
，基本就接近身側(cè)
，這里分別是厥陰經(jīng)和少陽經(jīng)，其中少陽經(jīng)幾乎是在脅下穿行而過
。

這樣就很清楚了
，從中間依次向兩邊是任脈
、少陰經(jīng)
、陽明經(jīng)
、太陰經(jīng)
、厥陰經(jīng)、少陽經(jīng)
，而且基本是均勻間隔
、平行分布
。除了太陽經(jīng)
，三陰三陽幾個兄弟姐妹都齊了。

今年春節(jié)期間
，大家你來我往聚得正歡
，感冒咳嗽也前來扎堆取鬧
。

我有兩次也差點(diǎn)中招
，發(fā)現(xiàn)嗓子發(fā)毛或者不適，先給自己用上幾針再說
，早早就拉起了警戒線
。老婆大人有回中招了
，沒吃藥，沒掛水
，我鞍前馬后內(nèi)針侍候
，雖然也是幾天才完全恢復(fù)，但不適癥狀相對較輕
，基本沒影響日常生活和工作
。

有個朋友的愛人就沒那么幸運(yùn)
。每年春節(jié)一次的例行聚會
，本來她是今年做東的女主
，無奈被病毒性感冒帶進(jìn)了溝，前前后后低燒了二十多天
，渾身無力
，悶咳
，咽喉痛
。期間吃藥
、掛水，一直不見好
。聚會這天是她發(fā)作最嚴(yán)重的時候，中間還撐著趕來跟大伙兒打招呼
。

有朋友建議用黃帝內(nèi)針一試
。她不忍拂大家好意，大方應(yīng)允
。留針結(jié)束
，她感覺舒服不少
。

不過第二天
，她還是不放心，去醫(yī)院拍片做檢查
，結(jié)果確診為肺炎
，醫(yī)生一定要安排其住院
。這樣掛了三天水
，低燒、咳嗽癥狀沒好轉(zhuǎn)多少
，整個人卻越來越?jīng)]有力氣
，越來越難受。

本來就有點(diǎn)喜歡中醫(yī)的她
，想起了那天針灸時的舒適感受
，經(jīng)過激烈思想斗爭
，終于在第三天晚上下定決心
，跑到我那來扎針
。

那天是大年初二
，看到她的那一刻
，其實(shí)我心里十分感動
。在感冒鋪天蓋地來襲的風(fēng)口浪尖，那種被人信任的感覺
，不亞于是這個冬天最溫情的暖陽。

其實(shí)我心里清楚
，那天第一次扎針
，她并不是完全相信針灸。

她的癥狀
，依然是低燒
，下午和晚上尤甚，咳嗽
，喉嚨痛
，渾身無力。

識證是上焦
，經(jīng)絡(luò)為任脈、少陰經(jīng)
、陽明經(jīng)
、太陰經(jīng)、厥陰經(jīng)
。她表現(xiàn)的這些癥狀
，主癥還是喉嚨痛和咳嗽，喉嚨痛經(jīng)絡(luò)首選任脈、少陰經(jīng)
、陽明經(jīng)
；咳嗽，在胸前循行的經(jīng)絡(luò)
，除了剛才考慮的三條經(jīng)絡(luò)
，還有就是太陰經(jīng)；同時
，“心胸內(nèi)關(guān)謀”
，厥陰經(jīng)也是考慮的因素。

按上病下治
、男左女右取穴
，在她右手腕部任脈列缺穴、少陰經(jīng)通里穴
、陽明經(jīng)偏歷穴
、太陰經(jīng)經(jīng)渠穴、厥陰經(jīng)內(nèi)關(guān)穴各刺一針
。

同時開始進(jìn)行陰陽倒換
，陽明經(jīng)、太陰經(jīng)已經(jīng)形成表里倒換
，繼而針刺督脈交會穴后溪穴
，與任脈交會穴列缺穴前后倒換；針刺太陽經(jīng)支正穴
，與少陰經(jīng)通里穴表里倒換
。

這兩針，既與與少陰經(jīng)
、任脈形成陰陽倒換
，而且也是前病后治、陰（胸）病治陽（背）法則的應(yīng)用
。

然后針刺少陽經(jīng)外關(guān)穴
，與厥陰經(jīng)內(nèi)關(guān)穴表里倒換。

針對其喉嚨痛的癥狀
，又取腕部上焦同氣
，在陽明經(jīng)陽溪穴、少陰經(jīng)神門穴各刺一針
，這樣與前面所刺的列缺穴聯(lián)手
，正好對治其頸項(xiàng)不適。

這一輪扎好
，她的咳嗽癥狀明顯減輕
，還連續(xù)打了好幾個嗝
，一個人頓時感覺輕松不少。

看她反應(yīng)不錯
。我又在陽明經(jīng)曲池穴
、太陰經(jīng)尺澤穴、少陰經(jīng)少海穴
、厥陰經(jīng)曲澤穴再下一針
，與前面的偏歷穴、經(jīng)渠穴
、通里穴
、內(nèi)關(guān)穴再次形成上下倒換。

留針結(jié)束
，久違的食欲回來啦
，想吃東西了。當(dāng)天下午還有點(diǎn)低燒和咳嗽跡象
，但是整個人的狀態(tài)明顯改觀
。她當(dāng)機(jī)立斷，停止掛水
，出院回家
，只遵醫(yī)囑服點(diǎn)消炎藥。

后來又用針三次
，這期間除了有點(diǎn)零星咳嗽
，其他癥狀均未再出現(xiàn)
。到年初六
，她又開始大搖大擺走親訪友，跟沒事的人一樣了
。

成人感冒咳嗽引起的胸部不適可以用黃帝內(nèi)針
，小孩的感冒咳嗽其實(shí)也可一試。

菲菲是我親戚的女兒
，今年6歲
，在流行性感冒風(fēng)起云涌的那段日子也未能躲過?div id="d48novz" class="flower left">
？人匀?div id="d48novz" class="flower left">
，高燒一天半，菲菲的媽媽不愿讓孩子去掛水吃藥
，就跑來扎針
。

對小孩用針的難度，在于不能讓小孩過分抵觸和抗拒
。扎針時也不能跟成人一樣處理
，進(jìn)針后稍作停留就要拔出
。當(dāng)然，如果小孩實(shí)在不愿意扎針
，也可以用手指按壓
，效果也很好。

識證是上焦
，按男左女右取小孩右手
，先在任脈 列缺穴 、少陰經(jīng)通里穴
、陽明經(jīng)偏歷穴
、太陰經(jīng)經(jīng)渠穴各刺一下；

然后跟任脈列缺穴前后倒換一下
，前病后治
，又在督脈后溪穴刺一下。

每刺一下
，我都變著法兒跟菲菲互動一下
，既要保持“和善可親”的良好形象，又要“穩(wěn)準(zhǔn)快狠”地扎好每一針
。這活挺考驗(yàn)人
，好在她們母女之前已經(jīng)達(dá)成“協(xié)議”，場面不是太難看
。

看看配合挺好
，又在陽明經(jīng)曲池穴、合谷穴和太陰經(jīng)尺澤穴
、魚際穴快速來了四下
。這幾針，主要是與先前所刺的偏歷穴
、經(jīng)渠穴上下倒換
，用意還是進(jìn)一步增強(qiáng)調(diào)中的力量，促進(jìn)其身體自我修復(fù)
。

最后針刺魚際穴那一下“露餡”了
，有點(diǎn)痛，菲菲哇的一下哭出來了
。

當(dāng)天晚上
，菲菲出了很多汗，體溫也降了下來
，第三天就不發(fā)燒了
，但是咳嗽好轉(zhuǎn)不明顯，而且開始流鼻涕
。晚上過來二診
，繼續(xù)隨證治之
，當(dāng)天夜里菲菲咳嗽加劇，幾乎到凌晨才睡安穩(wěn)
。但是第四天早上醒來后
，咳嗽大大緩解，到第五天恢復(fù)正常
，不再咳嗽
。

前后五天時間，針灸兩次
，菲菲沒掛水
、沒吃藥。期間她媽媽也按照我的建議適當(dāng)做了一些按摩
。感謝這個勇敢的媽媽對中醫(yī)
、對針灸的信任！

秦女士大概在五六年前開始出現(xiàn)咳嗽癥狀
，幾個月后被確診為哮喘
。此后就開始按照醫(yī)囑吃藥、噴藥
，好好停停
、斷斷續(xù)續(xù)，碰到感冒癥狀尤其嚴(yán)重
。今年前前后后又反復(fù)了幾次
，正準(zhǔn)備換藥的檔口，忽然想到試試針灸
。

坐在面前的秦女士
，眼下癥狀是咳嗽、胸悶
、有痰
，呼吸有哮鳴音。

識證是上焦
，涉及經(jīng)絡(luò)主要是任脈、少陰經(jīng)
、陽明經(jīng)
、太陰經(jīng)、厥陰經(jīng)
。

按上病下治
、男左女右取穴，在其右手任脈列缺穴
、少陰經(jīng)通里穴
、陽明經(jīng)偏歷穴
、太陰經(jīng)經(jīng)渠穴、厥陰經(jīng)內(nèi)關(guān)穴各刺一針
。

針入后
，我馬上問她有何感受？她有點(diǎn)將信將疑
，深呼吸了幾下
，好像好多了嘛！胸不悶了
。又用力醒了幾下嗓子
，說，好像咳嗽的感覺也小多了
。

效果出現(xiàn)
，她的信心也上來了。繼續(xù)在肘部上下倒換
，少陰經(jīng)少海穴
、陽明經(jīng)曲池穴、太陰經(jīng)尺澤穴
、厥陰經(jīng)曲澤穴各刺一針
。

這幾針一氣呵成，再問她感受如何
？她說整個人更加舒適了
。話說完，不由得又輕輕咳了一聲
。

這一聲咳嗽提醒了我
，馬上在督脈后溪穴加上一針，不僅與任脈列缺穴形成陰陽倒換
，還充分考慮了背部的經(jīng)絡(luò)循行區(qū)域
；同時在太陽經(jīng)支正穴跟進(jìn)一針，與后溪穴形成上下倒換
。

黃帝內(nèi)針重在調(diào)中
，在軀干的前面已經(jīng)重點(diǎn)考慮用針，但這些取穴都在軀干前面
，也就是只考慮了陰的因素
。后背是陽，后溪穴這一針與督脈
、太陽經(jīng)都大有關(guān)系
，無論是從陰病治陽的角度，還是前病后治的思路
，都顯得十分重要
。

留針結(jié)束
，秦女士說了一句讓我現(xiàn)在還記得的話：你顛覆了我這樣一個“理工女”對身體的理解?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；厝ギ?dāng)晚
，呼吸還是有點(diǎn)堵塞，但咳嗽癥狀明顯減輕
。

二診后
，胸悶、咳嗽現(xiàn)象依然還有
，哮鳴音現(xiàn)象消失
。

三診時，秦女士發(fā)現(xiàn)胸悶癥狀右邊相對嚴(yán)重一些
，隨證治之
，右病左治，改為左手取穴
?div id="m50uktp" class="box-center"> ；厝ギ?dāng)晚咳嗽、胸悶現(xiàn)象加重
，睡眠較差
。

四診，繼續(xù)按既定方針用針
。我叮囑其不要擔(dān)心
，癥狀有變化、有反復(fù)不一定是壞事
。隔天上午情況較好
，下午癥狀又相對加重。

五診后
，終于風(fēng)吹云散
，陽光明媚，秦女士的呼吸得到較大改善
，睡眠質(zhì)量明顯提高
，痰量明顯減少。

六診后
，她自我感覺不適癥狀改善達(dá)八成以上
，除了下午和晚上呼吸還有些悶，其他不適癥狀基本消失
。

七診、八診開始
，秦女士的癥狀已能連續(xù)幾天保持穩(wěn)定
。

前前后后不到二十天時間
，秦女士的不適現(xiàn)象得到了有效控制和改善。扎針期間
，秦女士沒有噴用或者服用過任何藥物
。

我囑咐其如果沒有特殊情況，今后一周左右鞏固一次
，過陣子再根據(jù)身體狀況視情調(diào)整
。同時關(guān)照她注意保暖，在空調(diào)場所盡量著長袖長衣
，晚上睡覺穿上襪子
，諸如此類，平時一些養(yǎng)生細(xì)節(jié)不可忽視
。

暈車怎么解決最快最有效？

分兩種情況:

1. 預(yù)防為主: 有暈車史

，將要乘坐交通工具或者乘坐游樂場眩暈類設(shè)施
，可以提前預(yù)防，有效的一些建議如下:

1) 吃暈車藥

。在坐車前半小時吃效果最佳

非處方藥

，一般藥房可以購買，服用的量按照說明書要求
，不可擅自增減
。

2) 貼暈車貼。暈車貼可以提神醒腦

，也是在開車前半個小時使用
，貼的部位在雙側(cè)耳根無毛發(fā)處，左右各一貼
。

3) 聞新鮮的桔子

。開車前輕輕擠壓柑橘類水果，散發(fā)出芳香味
，鼻子吸入后
，也能有效防止暈車。

4) 涂抹風(fēng)油精

。和暈車貼類似
，風(fēng)油精也能提神醒腦，開車前將風(fēng)油精涂抹于太陽穴和風(fēng)池穴上
，或滴兩三滴在肚臍上
，也能達(dá)到預(yù)防暈車的效果。

5) 避免空腹或者過飽。坐車前避免食用油膩或者不好消化的食物

。

6) 盡量坐在靠窗位置

，適當(dāng)通風(fēng)，呼吸新鮮空氣
，也能緩解暈車癥狀
。

7) 心態(tài)上不要過分緊張，可以聽些節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂

。

2. 緩解為主: 目前已經(jīng)是暈車狀態(tài)

，有暈車明顯的癥狀，下面是快速緩解的小竅門

因?yàn)闀炣囁幒蜁炣囐N的使用要求是未發(fā)生暈車癥狀前半個小時

，所以當(dāng)你已經(jīng)倍感不適
，坐車癥狀明顯的時候，這兩者的效果已經(jīng)不佳了
。

1) 有條件的情況下

，離開乘坐的交通工具，到寬敞的室外
，呼吸新鮮空氣
。

2) 如果無法停車，且癥狀比較嚴(yán)重

，如面色蒼白
，惡心，眩暈
，想要嘔吐
，出冷汗，心慌等
，立即告知司機(jī)
，請求乘務(wù)人員幫助。盡量讓車輛平穩(wěn)
，適當(dāng)減速
，坐到靠窗位置，讓新鮮空氣進(jìn)來
，聞柑橘類水果
，涂風(fēng)油精。如果要嘔吐的
，要一個塑料袋
，吐出來會緩解癥狀，不要憋著
。

這是我在日常生活中總結(jié)的一些經(jīng)驗(yàn)

，供您參考
。

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