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喝茶在什么時(shí)間段喝最好

品茶 2023-05-16 13:19:17

按照一年四個(gè)季節(jié)來說

，春節(jié)喝花茶
、夏季喝綠茶、新白茶
，秋季喝烏龍茶
、老白茶
，冬季喝紅茶、熟茶
，按照一天時(shí)間來說，早晨宜飲用紅茶
、熟茶等溫性茶
，中午宜飲用綠茶
、生茶
、烏龍茶
、花茶
，晚上（睡眠前2小時(shí)）宜飲用老白茶、普洱熟茶
、黑茶等。

早上

一日之計(jì)在于晨

，早晨喝一杯淡茶，可以讓腸胃得到更好的清理
，也給身體補(bǔ)充了所需的水分
。有條件的朋友，也可以在紅茶內(nèi)加入一點(diǎn)牛奶
，可以更加養(yǎng)胃，或者熟茶也是可以的
。

切記

，早上一定不能空腹喝茶。

中午

中午

、飯后，午休之后
，工作之余，人體處于一個(gè)較為疲憊的狀態(tài)
，這時(shí)候就比較建議大家喝者綠茶
、新白茶
、烏龍茶等
，如果是女士的話還可以喝一些花茶，香氣四溢
，提神舒心。

晚上

人體的免疫系統(tǒng)在晚上的時(shí)候非?div id="jfovm50" class="index-wrap">；钴S，這時(shí)候喝茶其實(shí)可以加快再造細(xì)胞

，晚上喝茶建議可以選擇黑茶
、紅茶或者老白茶，這類茶中氨基酸等物質(zhì)豐富，適當(dāng)?shù)那宓嬘?div id="m50uktp" class="box-center"> ，可以幫助睡得更香?/p>

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