紅茶和綠茶哪個容易睡不著(紅茶綠茶睡不著)

，不止咖啡里有咖啡因，其實(shí)紅茶、綠茶中也是含有咖啡因的，只不過含量較少，只是咖啡的幾分之一而已。

雖說如此，大量持續(xù)飲茶還是會引起咖啡因過量的情況，這主要是因?yàn)榇x咖啡因的半衰期是緩慢的，即使是飲用6個小時后，體內(nèi)仍然會殘留部分咖啡因沒有被完全代謝。所以請務(wù)必不要在睡前飲濃茶。

紅茶會失眠嗎

問題一：紅茶喝多了為什么會失眠

？茶水本來就是清神的，喝多了當(dāng)然睡不著覺，建議晚上還是少喝些茶，就算要喝，也不要喝得太濃

問題二：喝紅茶會失眠嗎？有可能因?yàn)閷?dǎo)致人失眠的是茶里的茶多酚在其作用
突然換了茶對紅茶里的茶多酚還不習(xí)慣自然會有些失眠
茶泡的越濃越多茶多酚越容易失眠

問題三：喝紅茶是有助于睡眠嗎？所有的茶葉都不能有助于睡眠的，紅茶因?yàn)槭侨l(fā)酵的，相對來說的提神的效果不明顯，不過里面含有茶堿，還是能起到一定的提神效果，只不過沒有綠茶明顯罷了。睡眠不好的話，建議晚上的時候不要喝。
一、歷口牌祁門紅茶介紹
祁門紅茶主產(chǎn)地為安徽省祁門縣，其中茶葉的自然品質(zhì)以祁門縣歷口最優(yōu)。
歷口有祁門紅茶創(chuàng)始地之稱，清末祁門紅茶創(chuàng)始人之一的余干臣來祁，最早開茶號，試制祁門紅茶成功，名滿天下的祁門紅茶由此發(fā)端，歷口成了祁紅重要產(chǎn)區(qū)；從品質(zhì)上說，歷口所產(chǎn)祁紅向來優(yōu)異，據(jù)說1915年巴拿馬博覽會上獲金獎的祁紅