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薏米茶真的能去濕氣嗎

品茶 2023-05-17 06:30:58

薏米茶有緩解濕氣的作用

，但具體效果根據(jù)個人實際情況以及自身體質(zhì)而定
，薏米茶富含維生素
、氨基酸
、蛋白質(zhì)等成分
，性味甘淡微寒，有健脾利濕
、解暑解熱
、緩解干燥、滋潤腸胃的好處
，合理飲用
，對于濕氣的緩解有一定作用，但需要注意用量
。

薏米茶是一種入脾的健康飲品

，而如果使用薏米去濕的話，不妨使用炒薏米來泡水
。炒薏米是將薏米用文火炒至金黃色的
，有一種微微焦香的味道。

薏米茶的功效：

1

、體虛的人不宜飲用

薏米雖然能夠祛濕

，但是確實屬性涼性，因此體質(zhì)偏寒或者虛弱的人就不宜飲用了
，否則就會使得身體更加虛弱了
。

2、不能服用太多

很多人會一下子飲用過多的薏米水

，但薏米其實含有的醣類粘性較高的
。如果一下子飲用過量，可能會使得消化出現(xiàn)問題
。如果本身的腸胃不好的話
，可以在薏米中加入其他的食材。

3、敏感人群禁忌飲用

薏米雖然有一定的作用

，但不可過度依賴其功效
。一旦身體有任何的不適都應(yīng)該馬上就醫(yī)，而不是隨意飲用薏米水就可以的
。尤其是高血脂患者
，不能因為想要降血脂就隨意飲用薏米水。

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