冬天煮什么茶最最好
冬季天氣寒涼
，這個(gè)時(shí)候煮上一壺茶
，在感受茶湯溫潤順滑的同時(shí)
，還能為寒冬帶來一份暖意。冬季煮普洱茶
、黑茶
、老白茶為最好，為什么這么說呢
，下面跟著網(wǎng)來看看吧
。
1、黑茶
黑茶屬于后發(fā)酵茶
，因其采用的原料比較粗老
，且加工的過程需要較長時(shí)間的堆積發(fā)酵，故而陳香濃郁
，滋味醇厚
，茶湯多呈深褐色。
黑茶可沖泡也可煎煮
，用陶制茶具可利用茶具良好的吸附性消除一些茶葉發(fā)酵和存放時(shí)形成的雜味，使黑茶的陳香更為突出
。此外
，陶質(zhì)茶具的粗獷、大氣搭配黑茶
，淳樸凝重
，更符合黑茶深厚的陳韻。
黑茶原料較粗老
，經(jīng)過熬煮之后飲用
，其成分可被人體充分吸收
。其煮飲之后甜醇順滑的滋味，更是令人難忘
。
2、金花普洱茶
隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，普洱茶在一定的溫度
、濕度以及控氧量的環(huán)境中
，通過“發(fā)花”工藝，金花普洱茶也已經(jīng)火遍茶圈
，幾乎人人都有收藏
，那么，金花普洱茶可以用于煮飲嘛
？
金花普洱茯茶幾乎綜合了茯茶
、普洱茶的所有特點(diǎn)，不僅具有茯茶的厚重
、陳香
，兼具普洱茶的精細(xì)、甘醇
，茶好喝
，金花普洱茶是可以煮飲的 。
喝茶
，遇見對的人很重要
，遇見對的茶也同樣珍貴。一杯香濃的金花普洱茯茶
，更可在寒冷的冬季
，溫暖你的心。
3、老白茶
白茶屬于微發(fā)酵茶
，采用細(xì)嫩、葉背多白茸毛的芽葉為原料
，經(jīng)陽光曬干或文火烘干而成
，其毫色銀白，具有“綠妝素裹”的特征
。
白茶有“一年陳
、三年藥、七年寶”之稱
。同時(shí)白茶在制作過程中未經(jīng)過揉捻
，內(nèi)含物質(zhì)很難滲出，所以非常適合用來煮飲
。
寒涼的冬季
，煮一壺茶來來暖暖身體吧
。
適宜冬季喝的茶有什么
適宜冬季喝的茶有什么
適宜冬季喝的茶有什么，冬天是人最需要注意的季節(jié)
，因?yàn)槎爝€容易出現(xiàn)各種各樣的流行病
，在這樣的季節(jié)里面一定要注意養(yǎng)生，而喝茶就是不錯(cuò)的選擇
，那么適宜冬季喝的茶有什么
？
適宜冬季喝的茶有什么1 1、冬天喝黑茶養(yǎng)生
黑茶的原料和制作工藝和其他的茶葉相比很不一樣
，功效也有顯著區(qū)別
。黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效，豐富的茶多糖是黑茶發(fā)揮保健作用的關(guān)鍵
。還有提高免疫功能
，抗血凝的作用。冬天多喝點(diǎn)黑茶對身體十分好
。
2、嘴唇干裂喝烏龍茶
冬天的寒冷天氣最容易引發(fā)嘴唇干燥脫皮，這時(shí)候來一杯烏龍茶就可以環(huán)節(jié)干燥之苦
。烏龍茶不寒不熱
，有潤膚、潤喉
、生津
、清除體內(nèi)積熱的作用，所以冬天多喝點(diǎn)烏龍茶是很不錯(cuò)的
。
3、預(yù)防流感喝紅茶
紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖
，能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力
，還可以去油膩。冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來喝可以有效預(yù)防流感
，同時(shí)還適合腸胃不好或者身體比較虛弱的人喝
。
4、綠茶幫助降火
上火不一定要喝加多寶
，泡綠茶也可以
。綠茶屬于未發(fā)酵茶，性寒
，去火功效最好，同時(shí)還可以消食化痰
，降血脂
。最適合愛抽煙喝酒的人冬天喝
。另外肥胖的人多喝綠茶也有減肥的作用。
5、花茶最適合女性喝
像茉莉花茶
、玉蘭花茶、桂花茶
、玫瑰花茶等具有養(yǎng)肝利膽
、清熱解暑、健脾安神的功效
，特別是更年期的`女性
，容易出現(xiàn)心情煩躁的現(xiàn)象，喝一杯花茶可以幫助你舒緩減壓
，另外經(jīng)期前后喝杯花茶也可以解除郁悶感
。
冬季養(yǎng)胃喝的茶
1、陳皮茶
陳皮有理氣健脾之效
，常用于脾胃氣滯證
。其中寒濕阻中的脾胃氣滯、脘腹脹痛
、惡心嘔吐
、泄瀉者，用之尤為適宜
。
做法： 陳皮3g煮水飲
，加食鹽調(diào)味。
2、姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用
，并且對于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風(fēng)寒感冒或者是胃痛胃脹的情況
，那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復(fù)健康
。
做法： 將生姜切成細(xì)絲，蘇葉清洗干凈
；將準(zhǔn)備好的材料一起放入杯子之中
，用開水沖泡十分鐘左右，然后每天喝兩劑
，當(dāng)作茶來喝
。
3、和胃調(diào)脾茶
和胃調(diào)脾茶有除濕導(dǎo)滯
，調(diào)和脾胃的功效
，脾胃失調(diào)而致胃脘脹滿、納呆食滯的患者可以多飲用
。
做法： 準(zhǔn)備好白術(shù)3g
、茯苓3g
、薏苡仁3g、神曲2g
、菊花2g
、花茶3g。用前五味藥的煎煮熬湯400ml
，沖泡花茶飲用
，沖飲至味淡。
4 、茉莉花茶
茉莉味辛甘
、性溫，能幫助胃的消化吸收
，緩和胃痛
，對腹瀉、腹痛有很好的療效
。故茉莉花茶素有胃部保護(hù)茶之稱
，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢
，從而鎮(zhèn)定
、舒緩緊張情緒。
做法： 用茶匙從密封罐中取出適量的茉莉花茶倒入玻璃杯中
。沖泡茉莉花茶時(shí)采用自上而下的沖入沸水
，這樣讓茉莉花茶茶葉翻滾，茶香花香四溢
。
5、大麥茶
大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱
，化谷食之功
，有利于食物消化，還能益顏色
、寶五臟
，和大麥的花語消化酵母無比匹配。冬季養(yǎng)生適宜多喝大麥茶
。
做法： 水2升左右
，煮沸，放入一包大麥茶
，再煮5~10分鐘左右即可飲用
；不愿意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香
。在辦公室可以用泡的
。
6、桂花茶
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為
，桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說桂為百藥之長
，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到飲之壽千歲的功效
。
桂花性溫、味辛
，入肺
、大腸經(jīng)，煎湯
、泡茶或浸酒內(nèi)服
，有溫中散寒、暖胃止痛
、化痰散淤的作用
，對食欲不振、痰飲咳喘
、痔瘡
、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效
。
做法： 將七到十朵干桂花加入適量的紅茶
、紅糖后，以熱水沖泡
。
吃什么養(yǎng)胃
1、花生養(yǎng)胃益智粥
原料： 花生米45克，山藥30克
，粳米100克
，冰糖適量。
做法： 先將山藥去皮
，洗凈
，切片、切米粒大小
。將花生米用開水燙泡1-2分鐘
，趁熱去皮，撈出
，搗碎如米粒大小
。
將粳米淘洗凈后，與花生、山藥碎屑同入鍋中
，加水熬煮
，先用大火，至水開
，改微火
，煮至米爛粥熟。其間應(yīng)時(shí)時(shí)同一方向攪動(dòng)
，以免米
、花生及山藥黏合在一起。粥將熟時(shí)
，放入冰糖
，即可食用。
2、紅薯粥
原料： 紅薯
、東北大米。
做法： 紅薯洗凈去皮切塊
。東北大米洗凈
，與紅薯一起放入高壓鍋（懶人煮粥法)，加入3倍于材料高度的水
。高壓鍋加砝后再次冒蒸汽時(shí)
，將火調(diào)小
，繼續(xù)煮15分鐘即可關(guān)火
。高壓鍋收氣后放在水龍頭下沖2分鐘
，降降溫
。
3、南瓜粥
原料： 米3兩150克
、水12杯
、南瓜1/2斤280克
、冰糖6兩210克
、鮮百合1兩35克
。
做法： 米洗凈，水燒滾
，將米放滾水內(nèi)
，改用中火煲40分鐘。將南瓜粉攪勻放粥內(nèi)
，續(xù)煮20分鐘
，加入冰糖調(diào)味。最后放入鮮百合瓣
，翻滾便成
。
適宜冬季喝的茶有什么2 適合女性冬季喝的茶有什么
1、紅茶篇
紅茶以安徽祁門縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯
，建議每天服用一杯紅茶
，如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)
。
沖泡紅茶時(shí)
，宜用剛煮沸的水沖泡，并加以杯蓋
，以免釋放香味
。紅茶除了單獨(dú)沖泡外，還可在紅茶中加入其他材料
。
2、黑茶篇
黑茶品種繁多
，有湖南湘尖
、湖北老青茶、四川邊茶
、云南普洱茶以及廣西六堡茶等
。飲用黑茶時(shí)一般選用紫砂壺即可，玻璃次之
。因黑茶為發(fā)酵茶
，所以第一次沖泡的水定要倒掉。
在這里主要介紹普洱茶
，普洱茶是黑茶中的名品
。通常分為散茶和緊壓茶二種，其中緊壓茶包括了普洱沱茶
、方茶
、圓茶(七子餅茶)、千兩柱茶
、團(tuán)茶
、金瓜貢茶等式樣。
它具有清熱
、消暑
、解毒、消食
、去肥膩
、利水、通便
、止咳生津
、養(yǎng)氣
、提神、化痰等功效
，一直被譽(yù)為一種攻補(bǔ)兼?zhèn)涞牧妓帯?/p>
3、紅棗茶
冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強(qiáng)體能
、加強(qiáng)肌力的功效
。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈
，增強(qiáng)心肌收縮力
，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果
。紅棗含糖量高
，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用
。
冬季喝什么茶養(yǎng)生？
1、牛奶紅茶
原料： 取紅茶3克
，牛奶100克
，食鹽2克。
做法： 將紅茶放入鍋中
，加水煎煮5分鐘
。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶
。將牛奶煮沸后加入茶汁
，加入食鹽攬拌。
功效： 每天早上喝一次牛奶紅茶
，可有效地補(bǔ)充氣血
，強(qiáng)身健體?div id="jfovm50" class="index-wrap">；蚴桥蔹S芪紅茶也不錯(cuò)
，取黃芪15克，紅茶3克
。把黃芪放入鍋中
，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后
，再一起煮約5分鐘
，即可飲用。
2、菊花茶
原料： 菊花茶一般用杭白菊或貢菊
，選五朵菊花
、十幾顆枸杞。
做法： 加入適量沸水
，可以沖泡飲用一天
，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。
功效： 陰虛體質(zhì)的人熱象比較明顯
，但不是真的體內(nèi)熱盛
，而是因?yàn)殛幪摬荒苤苹穑远居绕湟⒁怵B(yǎng)陰補(bǔ)水
，推薦枸杞菊花茶
。
3、金桔檸檬茶
原料： 金桔2~3顆
，檸檬半個(gè)
做法： 取金桔2-3顆切開待用
，檸檬半個(gè)取汁，然后用開水沖泡
，加入喜歡的紅茶即可
，還可以適當(dāng)放點(diǎn)冰糖。
功效： 金桔帶著清香的酸味
，已經(jīng)完全成熟了的金色小金桔卻帶著格外香甜的味道，配合檸檬的酸味
，相信金桔配合檸檬
，一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時(shí)，用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲
。
冬季飲食原則
適宜冬季食用的食材： 羊肉
、豬腰、鱉
、木耳
、紅棗、黑豆等
。
飲食建議： 以護(hù)腎
、補(bǔ)腎為主，增加熱量供給以抵御寒冷
，多食些黑色食物來增強(qiáng)腎臟之氣
。
飲食不宜： 未燒熟的豆類，黏硬
、生冷的食物
。
冬天喝什么茶好
1、紅棗茶補(bǔ)身
冬季特別適合飲用紅棗茶
。紅棗有增強(qiáng)體能
、加強(qiáng)肌力的功效
。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈
，增強(qiáng)心肌收縮力
，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果
。紅棗含糖量高
，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用
。
2
、綠茶
冬天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩
、辛辣的食物
，上火就成了困擾許多人的健康問題，并帶來便秘
、口干舌燥甚至口舌生瘡等后果
。。綠茶是未發(fā)酵茶
，性寒
，可清熱，因此最能去火
、生津止渴
、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用
，并且能降血脂
、預(yù)防血管硬化。
3
、紅茶
冬天喝茶以紅茶為上品
。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣
；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖
，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力
，還可助消化
、去油膩。在我國一些地方
，也有將紅茶加糖
、奶、芝麻飲用的習(xí)慣
，這個(gè)冬季養(yǎng)生茶既能生熱暖腹
，又可增添營養(yǎng)
、強(qiáng)身健體。
4
、花茶
花茶包括茉莉花茶
、玉蘭花茶、桂花茶
、玫瑰花茶等
，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說
，花茶可以養(yǎng)肝利膽
、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈
。
5
、烏龍茶
在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香
，又有紅茶醇厚的滋味
，不寒不熱，溫?zé)徇m中
，因此有潤膚
、潤喉、生津
、清除體內(nèi)積熱的作用
，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。
/shipin.people.com.cn/n/2013/1101/c85914-23397791.html"target="_blank"title="只支持選中一個(gè)鏈接時(shí)生效">人民網(wǎng)-養(yǎng)生：冬天喝什么茶好? 8款養(yǎng)生茶滋補(bǔ)潤燥
/health.people.com.cn/n/2015/1111/c21471-27802227.html"target="_blank"title="只支持選中一個(gè)鏈接時(shí)生效">人民網(wǎng)-冬天養(yǎng)生喝什么茶最好
？
秋冬天適合泡什么茶喝
秋冬天適合泡什么茶喝
秋冬天適合泡什么茶喝，在生活中要關(guān)注自己的身體狀況
，喝茶可以幫助加速排出體內(nèi)的毒素
，有利于增強(qiáng)我們的心肺功能，秋冬最適合養(yǎng)生了
，以下我分享秋冬天適合泡什么茶喝的相關(guān)內(nèi)容
。
秋冬天適合泡什么茶喝1
一、牛奶紅茶 。
材料：紅茶3克
，牛奶100克，食鹽2克
。
調(diào)制：
1
、將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘
。
2
、紅茶葉過濾掉
，另以一只鍋煮牛奶。
3
、將牛奶煮沸后加入茶汁
，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次
，可有效地補(bǔ)充氣血
，強(qiáng)身健體。
二、黃芪紅茶。
材料：黃芪15克，紅茶3克
。
調(diào)制：
1
、把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘
。
2
、放入紅茶后，再一起煮約5分鐘
，即可飲用
。
特色及功效：黃芪味甘性平，有補(bǔ)氣生陽
、調(diào)和脾胃
、潤肺生津、祛痰之功效
，主治脾胃虛弱
，自汗盜汗，充氣不足
，癰疽不潰
，退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃
，可改善身體虛弱癥狀
。對中樞神經(jīng)、心血管有利
，有降壓作用
，還可利尿，抗病毒
，抗衰老
，抗腫瘤等作用。
三、甘蔗紅茶。
材料：甘蔗500克
，紅茶5克。
調(diào)制：將甘蔗削皮
，切碎
，和紅茶共煎。
功效：清熱生津
，治療咽干口渴
，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等
，是理想的保健茶飲
。
秋冬天適合泡什么茶喝2 1、秋冬季養(yǎng)生喝什么茶之黑茶
黑茶能消化肉食,消化脂肪,調(diào)整三大代謝(糖代謝
、脂肪代謝
、水代謝),是邊區(qū)以肉食為主的少數(shù)民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一
。黑茶類似中藥陳皮,越陳越好,在存放中產(chǎn)生數(shù)百種珍貴的酶,能益腎降濁,對腎炎,糖尿病腎病都有良好的作用
。黑茶品種繁多,這里主要介紹普洱茶。普洱茶是黑茶中的名品
。它具有清熱
、消暑、解毒
、消食
、去肥膩、利水
、通便
、止咳生津、養(yǎng)氣
、提神
、化痰等功效,一直被譽(yù)為一種攻補(bǔ)兼?zhèn)涞牧妓帯３龁为?dú)沖泡外,也可加入其他材料
。
2、秋冬季養(yǎng)生喝什么茶之紅茶
紅茶甘溫,可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,生熱暖腹,能增強(qiáng)人體的抗寒能力;紅茶還可助消化
、去油膩
。此外,常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用,這在冬天也是很有必要的。由于紅茶是一種發(fā)酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人
。
3、秋冬季養(yǎng)生喝什么茶之桂花茶
做法:將干燥的桂花和茶葉按照1比2的比例放入杯子中,然后用開水沖泡六分鐘,這也就可以直接服用了,最好能夠每天早晚服用一杯。
4、秋冬季養(yǎng)生喝什么茶之月季花茶
做法:月季花剝瓣,入鹽水中反復(fù)清洗
、瀝干
。將上述處理過的月季花與茶包放入瓷杯中。煮開的水300毫升,倒入瓷杯中,蓋杯蓋約燜二分鐘,即可掀蓋飲,可連飲數(shù)日為一療程
。
秋冬天適合泡什么茶喝3 1、紅棗茶。
棗茶可以直接買干棗片來做
。藥店的保健區(qū)有專門賣的茶包
。也可以直接把紅棗切好，放在茶杯里喝
。棗茶能滋養(yǎng)脾胃
，補(bǔ)氣養(yǎng)血。紅棗含糖量高
，熱量高
，適合冬季補(bǔ)充能量。紅棗還具有強(qiáng)身健體和增強(qiáng)肌肉力量的作用
，其中所含的山楂酸能抑制細(xì)胞的癌變
。
2、枸杞茶。
枸杞是一種祛濕暖身的食物
，用枸杞泡茶已經(jīng)成為眾所周知的保健常規(guī)。其實(shí)枸杞泡茶自古就有
，長期服用不會有副作用
。對虛寒、性冷淡
、脾胃虛弱
、便秘、失眠
、低血壓
、脫發(fā)等引起的`疾病有很好的治療效果。
4、紅茶
。
冬天喝紅茶是壯陽暖腹的好方法，因?yàn)榧t茶中的蛋白質(zhì)和糖可以增強(qiáng)人體的抗寒能力
，也有助于消化和去除油脂
。紅茶是完全發(fā)酵的茶，含有甜味和溫暖的聚合物
。紅茶也可以搭配牛奶做成奶茶
，可以當(dāng)下午茶喝。
5、普洱茶。
冬天喝普洱茶是對身體的排毒大法
。普洱茶可以抑制脂肪的分解，所以有減肥的效果
