來月經(jīng)可以喝茶嗎

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女生來月經(jīng)能喝茶嗎 　　女生經(jīng)期能喝茶嗎?月經(jīng)期能否喝茶

，要看個人的體質(zhì)，不能一概而論。體質(zhì)好的女性，平時又有喝茶的習慣，月經(jīng)期適量喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。而對于體質(zhì)比較弱的女性，本身就貧血、月經(jīng)血量偏少或存在痛經(jīng)，經(jīng)期喝茶會加重貧血的癥狀，甚至引起痛經(jīng)等不適。所以女性要根據(jù)實際情況選擇是否在經(jīng)期喝茶。一般來說，月經(jīng)期間，女性最好飲用溫開水，盡量不要喝茶，特別是濃茶，可多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。經(jīng)期喝茶可能會給女性帶來以下壞處：

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、經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量。除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18-21毫克的鐵。而茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。所以在月經(jīng)期喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。

　　2、經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀