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蒲公英茶一天喝多少量是最佳

品茶 2023-05-15 22:12:31

蒲公英茶一天喝多少量是最佳

蒲公英茶一天喝7~10g為佳

，蒲公英為菊科蒲公英屬多年生草本植物
，而蒲公英茶是采用鮮葉或根部為原料
，經(jīng)過切細
、干燥等工藝制成
，蒲公英茶內(nèi)含物質(zhì)較多
，但其屬性寒涼
，刺激性較大
，不適宜多飲
，一般一天用量以7~10g為佳，且需使用開水沖泡
，溫?zé)犸嬘谩?/p>

蒲公英茶如何沖泡

方法一:

將蒲公英茶用溫水清潔一遍

，放入壺中
，加水淹過蒲公英
。大火煮沸后蓋上鍋蓋
，小火熬煮幾分鐘
。濾除茶渣
，待涼后即可飲用
。

方法二:

1

、拿出常用玻璃杯或瓷杯
、取一到兩根蒲英先用泠水沖洗一下
。

2

、把蒲公英放入杯中
，加入適量沸水5-10秒后倒掉
，即洗茶
。

3

、再次加入沸水
，3-5分鐘后即可正常飲用
。

蒲公英茶有什么禁忌

1

、體寒不過量喝
。蒲公英性微寒
，對于自身體寒的人
，在飲用蒲公英時
，一定要注意把握好飲用量
，以盡可能避免加重自身的體寒癥狀
。一旦發(fā)現(xiàn)自身存在有不適反應(yīng)的話
，此時應(yīng)當(dāng)要立即停用
。

2

、涼茶不喝。一般情況下
，人們在選擇用蒲公英的根進行泡茶喝時，最好是能夠結(jié)合自身情況
，選擇在水溫還較為溫?zé)釙r進行飲用
，而不可冷飲
，以免導(dǎo)致腹瀉腹痛等情況的出現(xiàn)。

3

、存在過敏情況的人不宜喝
。在生活中
，對于部分人們而言
，由于自身體質(zhì)的特殊情況
，服用蒲公英煎劑
、蒲公英浸劑后
，個別人會出現(xiàn)皮膚蕁麻疹或是全身瘙癢等過敏反應(yīng)
。如果是存在有這類情況的人群
，此時最好不要服用蒲公英
。

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