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      花茶應(yīng)該怎么喝,小心喝錯了傷身
      
        
      
            品茶
            2023-05-16 01:41:29
        
      

        
      
           
      花茶應(yīng)該怎么喝,小心喝錯了傷身
      隨著生活水平的提高，人們對身體健康的重視程度也越來越高
        ，花茶養(yǎng)生是當(dāng)代年輕人頗為推崇的一種養(yǎng)生方式
      。
      花茶能起到排毒養(yǎng)顏
      、減肥消脂
        、調(diào)理內(nèi)在等作用，經(jīng)常喝花茶，在身體健康和皮膚調(diào)節(jié)等方面都有顯著的效果。
      花茶功效好
        ，誤區(qū)要知道
      喝花茶雖然好處很多，但是喝錯了不僅不能養(yǎng)生
        ，還可能會危害我們的健康，這些常見的花茶誤區(qū)你中招了嗎
        ？
      一
        、喝得太“花”
      許多花茶都具有藥用價值，有的人喜歡一杯茶里放上五六種花茶
        ，這一做法其實是非常不科學(xué)的
        。花茶搭配得越多其功效就越多
        ，因此在藥性上容易發(fā)生沖突
        ，對身體可能會造成不良影響。
      所以服用花茶一定要從中醫(yī)師那里了解清楚花茶的功效與注意事項
        ，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下飲用
        。
      二、長期喝一種花茶
      我們身邊有不少人不了解自己的體質(zhì)
      ，人家說喝什么花茶好就跟風(fēng)去喝
      ，并且長期就喝一種茶。殊不知喝不適合自己體質(zhì)的花茶
      ，可能會喝出問題
      。
      很多花都是常用的中藥，多少會有點偏藥性
      。中醫(yī)特別講究辨識
      ，要根據(jù)不同的體質(zhì)來個性化用藥。
      人體一般在喝了幾個月花茶之后
      ，會逐漸改變原有的體質(zhì)
      ，如果此時還繼續(xù)喝原來的花茶，可能會得不償失
      。
      因此大家在喝花茶前最好請中醫(yī)辨識一下自己的體質(zhì)
      ，并且不要長期飲用同一款花茶。
      三
      、胡亂搭配
      花草茶的搭配要從性
      、味、功效之間的相生相克來進(jìn)行選擇
      ，如果胡亂搭配不僅不能起到調(diào)理預(yù)病的作用
      ，反而增加身體負(fù)擔(dān)
      。
      從性、味上講
      ，作為食用的花草大多是性溫
      、性寒和性平一類的，在搭配時
      ，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配食用
      。
      如：把較提神的花草茶和熏衣草一起泡來喝，功效就會減弱
      ；決明子有一定的通便作用
      ，如果和蓮子心一起搭配，由于蓮子心的收澀作用
      ，就會減弱決明子的通便效果
      。
      花茶這么喝，健康又養(yǎng)生
      花茶確實對人體有很好的保健作用
      ，那花茶怎么喝才好呢
      ？
      一天喝幾次花茶最好？
      建議一天兩次最佳
      ，因為花茶是涼性的茶
      ，喝多了的話容易腹瀉、增加小便次數(shù)
      。
      什么季節(jié)喝花茶最好
      ？
      花茶在春季喝是最好的，因為春天容易犯困
      ，花茶濃郁的香氣可以提神醒腦
      。而且花茶還可以增強人體內(nèi)的陽氣，從而驅(qū)除冬天積累的寒邪之氣
      ，振奮精神
      ，保持精力充沛。
      什么人喝花茶最好
      ？
      花茶最適宜高血壓
      、高血脂、冠心病
      、動脈硬化
      、糖尿病患者以及醉酒者飲用。
      而腎功能不良
      、習(xí)慣性便秘
      、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱
      、發(fā)熱
      、失眠者以及孕婦
      、哺乳期婦女、兒童不宜飲用花茶
      。
      選擇適合的花茶
      由于我們每個人的體質(zhì)
      、工作環(huán)境、生活習(xí)慣都不一樣
      ，所以每個人都應(yīng)該清楚自己的體質(zhì)
      ，選擇最適合自己的花茶。
      適合上班族的花茶：
      甘菊：具有幫助睡眠
      、潤澤肌膚的功效
      ，也可改善女性經(jīng)前不適?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？上鞣N不適引起的身體酸疼、祛肝火
      、消除眼睛疲勞
      。
      素馨花：具有生津益氣、養(yǎng)肝明目
      、滋陰補腎
      、排毒養(yǎng)顏、健胃消積
      、安神補腦等功效
      。
      金銀花：具有清熱解毒，養(yǎng)肝明目
      ，提神健胃等功效
      。
      菊花：具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效
      。
      勿忘我：具有清熱解毒
      、清心明目、滋陰除煩
      、生津潤喉
      、健胃消積等功效。對治療頭疼
      、牙痛都有明顯療效
      。
      甘草綠茶：幫助抵抗輻射的損傷，能有效清除身體內(nèi)的毒素
      。
      適合腸胃虛的花茶：
      茉莉：可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象
      ，對慢性胃病以及經(jīng)期失調(diào)也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果
      。
      薄荷：有助于開胃
      、促進(jìn)消化
      ，可緩和胃痛及頭痛，并促進(jìn)新陳代謝
      ，對消除口臭
      、解酒醒酒、消除胃脹氣都有效
      。
      不過要注意它會減少產(chǎn)婦乳汁的分泌量
      ，具有刺激性，不可給小孩使用
      。
      桂花茶：對于口臭
      、視覺不明、蕁麻疹
      、十二指腸潰瘍
      、胃寒胃疼有預(yù)防和治療作用。
      金盞花：具有止疼
      、促進(jìn)傷口愈合的功效
      ，有助于治療胃痛、胃潰瘍
      ，但孕婦不宜飲用
      。
      適合老年人的花茶：
      素馨花：具有生津益氣、養(yǎng)肝明目
      、滋陰補腎
      、排毒養(yǎng)顏、健胃消積
      、安神補腦等功效
      。
      百合花：富含蛋白質(zhì)、淀粉
      、糖
      、磷、鐵及多種微量元素
      ，具有安心
      、益智、潤肺止咳之功效
      。
      熏衣草：有助于鎮(zhèn)靜神經(jīng)
      、幫助睡眠。
      

          
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        、薄荷茶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
      ，水泡過之后花是會變白
      ，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的
      ，不可能一泡就變白
      。如果一泡就變白，有可能是買到了假貨
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      恩施玉露屬于什么茶恩施玉露屬于蒸青綠茶，不發(fā)酵茶
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      ，其茶主產(chǎn)于湖北省恩施市，具有典型的“茶綠
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