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老人食欲不振,用這6種食物來(lái)解決

夕陽(yáng)紅 2023-04-27 08:43:09

夏天一到

，不僅溫度升高了，讓人身體也感覺(jué)不是很爽。尤其是對(duì)于老人老說(shuō)
，在這樣高溫的天氣下
，著實(shí)讓他們難受著
，因而
，也總會(huì)出現(xiàn)一些消化不良
、食欲不振的狀況了
。這也是跟老人年齡和身體狀況有關(guān)的了
，那么，老人食欲不振吃什么好呢?我們一起來(lái)看一下吧!

老人食欲不振吃什么好

1

、百合
，清心養(yǎng)神。

百合是大家最為常用來(lái)養(yǎng)生的食物了

，它具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺
、清新安神和開(kāi)胃健脾的功效，是老人健胃開(kāi)食的首選食物了
。

2

、梨，生津潤(rùn)燥
。

梨子

，甘甜有著很好地化痰清熱、止咳和增進(jìn)食物的作用了
，對(duì)于老人的消化不良有著很好地治療功效
。一般老人直接食用它就可以，你也可以將它蒸著吃
。

3

、白蘿卜，清肺潤(rùn)喉
。

白蘿卜有著豐富的維生素和膳食纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

，可以增強(qiáng)老人的抵抗力
，具有抗病防癌的作用，同時(shí)
，大量的膳食纖維素
，能夠刺激胃液的分泌，增進(jìn)老人的食欲
，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化
。

4、銀耳

，補(bǔ)氣補(bǔ)腎
。

銀耳，常常被人們叫做“窮人的燕窩”

，它具有很好地滋補(bǔ)作用
，尤其是能夠開(kāi)胃健脾，養(yǎng)胃護(hù)肝
，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)是很不錯(cuò)的養(yǎng)護(hù)脾胃的食物了
。

5、豆腐

，清熱潤(rùn)燥
。

不要小看這些白豆腐了，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富

，具有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和豐富的維生素
，可以增強(qiáng)老人的抵抗力，具有開(kāi)胃健食
、治療消化不良的功效
，同時(shí)，在夏天有著很好地清熱潤(rùn)燥的效果了
。

通過(guò)上面為大家?guī)?lái)的有關(guān)“老人食欲不振吃什么好”的內(nèi)容

，想必大家在看完本文章后也一定有了不少的收獲了吧，是不是對(duì)于這個(gè)問(wèn)題在你的心中也有了自己的答案了呢?老人食欲不振
，往往也正好說(shuō)明了他們的身體健康有著小小的問(wèn)題了
，那么，就應(yīng)該從飲食方面著手了
，常吃一些有利于養(yǎng)胃健脾的食物
，是可以改善的。

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