現(xiàn)在的人們生活壓力大,而且生活水平提高了
玉米
玉米含有豐富的鈣、磷
、硒和卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。常吃玉米對身體有好處,因?yàn)楸容^玉米是粗糧,可以減少膽固醇的發(fā)生,但是玉米的營養(yǎng)價(jià)值比較低蘋果
蘋果因富含果膠
胡蘿卜
胡蘿卜富含果膠酸鈣
關(guān)于膽固醇過高降低的一些食物
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