很多人都有抽筋的習(xí)慣,有的是突然的
1
如果平時(shí)很少運(yùn)動
2
人們接觸陽光的機(jī)會越來越少,尤其秋冬季節(jié)
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眼皮跳也是抽筋的一種
關(guān)于抽筋的問題
,上面給大家介紹了幾種現(xiàn)象,不知道大家是否有所了解了呢,抽筋是小事,但是不要因小失大,如果經(jīng)常有不健康的習(xí)慣的話就要引起注意了,總是抽筋一定是預(yù)示著身體出現(xiàn)問題了,應(yīng)該及時(shí)的緩解,以免更嚴(yán)重的問題出現(xiàn)。“老年人腿抽筋
,醫(yī)學(xué)上稱為肌肉痙攣,有很多原因可以引起。首先需要考慮缺鈣引起的腿抽筋。其次,相當(dāng)一部分老年人與腿部血液循環(huán)不良有關(guān),如下肢動脈狹窄或者閉塞導(dǎo)致小腿和腳趾的肌肉痙攣,往往在行走時(shí)發(fā)作疼痛難忍,尤其是半夜抽筋痛醒影響睡眠,并可以伴有下肢酸痛,行走不便,跛行等癥狀。第三、腦血管病尤其是腦梗死的早期可以出現(xiàn)下肢的抽筋、痙攣、抖動,由于腦缺血后刺激支配下肢體的神經(jīng)異常反應(yīng)導(dǎo)致不少中老年人往往睡到半夜
腿常抽筋大多是缺鈣
、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時(shí)可適量補(bǔ)鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經(jīng)血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/11245.html.
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老年人睡前飲酒的危害
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