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中老年人肥胖對健康有哪些危

夕陽紅 2023-04-27 15:21:23

中老年人肥胖對健康有哪些危

大家有沒有發(fā)現(xiàn)

,人一到了中老年的階段就會有發(fā)福的表現(xiàn)
,因為這類的人群沒有什么煩心事了,兒女都有了自己的家庭
,到了這個時期更多的是安享晚年了。所以很多人都會有肥胖的情況發(fā)生
。對老年保健非常不利
,而且還會造成很多健康的威脅,所以肥胖一定要注意

1、呼吸功能不全

臨床稱為肥胖一通氣不足綜合征

,也稱低換氣綜合征
。極度肥胖者胸壁和腹壁脂肪過多,呼吸活動受到限制
,而且還會造成二氧化碳的潴留
,出現(xiàn)飽和度夏季的情況
。病人隨之就會出現(xiàn)紫紺
,造成長期的缺氧。而且還會讓血粘度增進(jìn)
,心臟負(fù)荷加重,發(fā)生肺動脈高壓
,發(fā)展成慢性肺心病

2、肝臟腫大

肥胖可以引起肝臟的脂肪變性

,導(dǎo)致肝臟腫大。肥胖病人由于長期高碳水化合物
、高脂肪飲食
,這樣的話甘油三酯會加速增高
,造成肝臟的代謝能力差,導(dǎo)致甘油三酯的堆積
,形成脂肪肝,而且還會造成肝臟的腫大
,影響加快
。肥胖確實不是一件好事,所以大家要注意自己的飲食
,調(diào)節(jié)自己的身體。

3

、糖尿病

肥胖癥與糖尿病關(guān)系密切

。肥胖癥者進(jìn)食量超過機體需要,過多進(jìn)食刺激胰島分泌過量胰島素
,從而會很容易就出現(xiàn)血糖高的情況,而且肥胖的人群對于
。使胰島負(fù)荷加重
,長期可導(dǎo)致胰島功能衰竭而發(fā)生糖尿病。

4

、高血壓

現(xiàn)在人們普遍有高血壓的問題

,為什么呢
,其實過度的肥胖是導(dǎo)致高血壓的最危險的因素,所以我們不得不重視起來
。人一旦肥胖癥者脂肪組織大量增加,必須增加血容量和心輸出量才能滿足機體需要
,如果你的心臟長期負(fù)荷過重的話就會出現(xiàn)血壓升高的情況
,一定要注意這一點,對身體很重要

比如說容易出現(xiàn)糖尿病啊

,高血壓啊,或者是呼吸系統(tǒng)的一些疾病
,都是和老年人過度的肥胖有很大的關(guān)系的
。中老年人肥胖是一個很表象的問題,其實對于健康是有很大危害的
,所以一定要調(diào)節(jié)自己的飲食
,讓自己健康起來

肥胖給人帶來的危害有哪些

肥胖給人帶來的危害有哪些

肥胖給人帶來的危害有哪些呢?越來越多的人開始出現(xiàn)肥胖的情況

,肥胖是高血壓發(fā)生的高危因素
,肥胖主要是由于體內(nèi)的脂肪集聚所造成的,那么肥胖給人帶來的危害有哪些呢
?下面就和我一起來看一看了解一下吧。

肥胖給人帶來的危害有哪些1

、內(nèi)分泌失調(diào)

肥胖女性易內(nèi)分泌失調(diào)而使得更胖或什至子宮內(nèi)外脂肪細(xì)胞過多而不易受孕(精子與卵子不易著床)

、癌癥

肥胖女性得到子宮內(nèi)膜、膽囊

、子宮頸、卵巢及乳房部位的腫瘤之機率較高

、皮膚病

肥胖者常患對磨疹

,多發(fā)于頭部、腋窩
、陰部及股間等皮膚皺折處
,造成紅色發(fā)癢的濕疹。且常在腰部
、大腿等處出現(xiàn)妊娠紋樣的線紋
,稱為肥胖紋
,是由于真皮組織迅速生長時斷裂所產(chǎn)生
。另外,由于心臟肥大
,靜脈血液回流減緩阻滯,亦容易導(dǎo)致靜脈曲張

、糖尿病

肥胖會造成血中胰島素過度分泌,越為嚴(yán)重的肥胖者

,其空腹時胰島素濃度越高
,而進(jìn)食后胰島素的分泌無法相對地提高
,所以形成血糖升高的'現(xiàn)象
。并且實驗發(fā)現(xiàn)
,較胖者其細(xì)胞中胰島素受體較少,或是在接受胰島素時容易出現(xiàn)問題
,所以肥胖者會增加罹患糖尿病的風(fēng)險。若是體重減輕
,則會改善血糖不正常的情況

五、高血壓

胰島素過度分泌及胰島素作用減低是促成高血壓的原因

,并且高濃度的胰島素會借著加強鈉離子的回收及交感神經(jīng)頻度來促進(jìn)高血的形成。若是體重減輕
,由于全身血流量
、心搏出量及交感神經(jīng)作用減少,所以血壓通常也會下減

六、心血管疾病

肥胖者大多合并有血脂肪濃度過高的情形

,因此容易發(fā)生血管栓塞
,加速了血管的粥狀變化,容易造成包括冠狀動脈心臟病
、心肌梗塞、缺血性心臟病…等疾病
。研究中亦顯示
,若能維持理想體重,則可減少心血管疾病
、郁血性心臟衰竭及腦栓塞的發(fā)生率

、關(guān)節(jié)疾病

因為肥胖者骨頭關(guān)節(jié)所需承受的重量較大,所以較易使關(guān)節(jié)老化

、損傷而得到骨性關(guān)節(jié)炎

、血脂代謝異常

血脂過高會影響身體攜帶膽固醇至肝臟的速率

,是增加心臟疾病的危險因子。

、膽囊與胰臟疾病

肥胖者體內(nèi)脂肪過剩

,造成膽固醇合成增加,使膽汁中膽固醇呈過飽和狀態(tài)
,有利于膽固醇性結(jié)石的形成

十、呼吸功能低下(氣喘)

肥胖造成胸壁與腹腔脂肪增厚

,使肺容量下降、肺活量減少而影響肺部正常換氣的功能
。且因為換氣不足
,可能引起紅血球增多癥,造成血管栓塞
。嚴(yán)重者可能發(fā)生肺性高血壓、心臟擴大及梗塞性心衰竭
。因為脂肪的堆積
,亦可能影響氣管內(nèi)纖毛的活動,使其無法發(fā)揮正常功能

肥胖給人帶來的危害有哪些21、肥胖是高血壓發(fā)生的高危因素

,肥胖主要是由于體內(nèi)的脂肪集聚所造成的
,肥胖的人,通常伴有血脂增高
,在血脂增高后
,會沉積在血管壁
,造成血管壁的動脈硬化
。從而增加高血壓,冠心病的發(fā)生機率

2

、肥胖的人
,患糖尿病的機率也增高
,因為在肥胖后,會刺激人體胰島素的分泌
,促使體內(nèi)的糖轉(zhuǎn)化成能量,但胰島失代償?shù)臅r候,會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生
。減肥有助于降低糖尿病的發(fā)生率

3、肥胖的人

,患冠心病的機率會增高。因為在肥胖后
,血管中多余的脂肪會沉積在血管壁
,形成血管壁的動脈粥樣硬化,在動脈硬化后
,心臟的射血發(fā)生用力
,久而久之
,心臟的負(fù)擔(dān)加重
,會出現(xiàn)心臟的病變。

4

、 肥胖的人
,由于體內(nèi)的脂肪多
,在夏天的時候
,怕熱,容易出汗
,在出汗后
,容易在皮膚的皺褶部位出現(xiàn)皮炎等皮膚病
。肥胖嚴(yán)重者
,行動遲緩,影響勞動
,并且肥胖的人
,體內(nèi)激素的平衡會被破壞
,影響正常生活

5、肥胖的人容易患膽固醇結(jié)石和脂肪肝

。因為肥胖的人血液中的脂肪成分增高
,導(dǎo)致肝臟中的脂肪成分增高
,形成脂肪肝。再者,肥胖的人
,膽汁中的膽固醇增高
,容易形成膽固醇結(jié)石

6

、另外,肥胖的人由于比正常人需要更多的氧氣
,但由于腹部的脂肪增多
,導(dǎo)致腹式呼吸減弱
,容易出現(xiàn)缺氧的癥狀
。嚴(yán)重者甚至?xí)绊懶姆喂δ堋A硗?div id="4qifd00" class="flower right">
,肥胖的人還容易造成呼吸不暢
,出現(xiàn)睡覺時打鼾的現(xiàn)象

肥胖會帶來的疾病有哪些呢?

現(xiàn)代社會

,肥胖人群越來越多
,很多疾病與肥胖都有著或多或少的關(guān)系
,那么肥胖會導(dǎo)致哪些疾病的產(chǎn)生呢?

1.心血管疾病:肥胖者更容易患上高血壓

、心臟病等心腦血管疾病。

糖尿病:在我國糖尿病患者統(tǒng)計

,80%糖尿病患者都是肥胖者
,而當(dāng)胖子的時間越長
,患糖尿病的風(fēng)險就越高!

2.肝病:肥胖癥由于體內(nèi)脂肪在肝臟的堆積

,從而形成脂肪肝,又稱作脂肪肝變形
。嚴(yán)重的是
,脂肪肝還會進(jìn)一步惡化
,引發(fā)肝炎
、肝硬化疾病。

3.癌癥:肥胖者更容易患結(jié)腸癌

,而且肥胖還會困擾你的生殖器官
,男性肥胖者易患前列腺癌,女性肥胖者易患子宮內(nèi)膜癌
、卵巢癌……

4.呼吸系統(tǒng)疾病:肥胖可以阻礙呼吸系統(tǒng)呼吸

,肥胖者睡眠暫停呼吸的幾率是常人的25-30倍。

肥胖所引發(fā)的疾病還遠(yuǎn)不止這些

,關(guān)節(jié)軟組織損傷
、生殖能力下降以及心理障礙
、心臟病
、糖尿病、動脈粥樣硬化
、脂肪肝
、膽結(jié)石
、水腫
、痛風(fēng)等的產(chǎn)生與肥胖都有著很大的關(guān)系,所以遠(yuǎn)離肥胖
,就是遠(yuǎn)離疾病走向健康的最有效方法

肥胖的危害性有哪些

肥胖的危害性有哪些

肥胖的危害性有哪些

,肥胖對人的外貌有很大的影響
,對于人體的身體健康也會有很大的影響,許多人飲食方面不注意
,再加上缺乏運動
,很容易就會導(dǎo)致肥胖
,下面分享肥胖的危害性有哪些

肥胖的危害性有哪些1 一、增加死亡率

肥胖者的死亡率比正常體重者有明顯的增高

,隨著體重的增加
,死亡率也有所增加。研究表明
,肥胖者因糖尿病而死亡者比正常體重組明顯增高為38.3%(男性)及37.2%(女性);其次是肝硬化
、闌尾炎
、膽石癥患者的死亡率,肥胖者也增加一倍左右
;心血管
、腎病及意外事故的死亡率也較高。

、易導(dǎo)致脂肪肝

大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所

,然而肝內(nèi)并沒有多少多余空間來儲存它
。在肥胖者體內(nèi)甘油三酯合成與轉(zhuǎn)運之間的平衡發(fā)生了失調(diào)
,肥胖者的脂肪酸攝入多
,所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內(nèi)
。結(jié)果形成了脂肪肝

三、膽囊炎

、膽石癥及脂肪肝

由于肥胖、消化功能及肝功能紊亂

,高熱量飲食
、油膩食物及脂類代謝紊亂,使膽固醇過多達(dá)飽和狀態(tài)
,而發(fā)生膽結(jié)石
,主要為膽固醇結(jié)石
。其發(fā)生率較正常體重者高1倍
。膽石癥可發(fā)生膽絞痛,繼發(fā)感染時出現(xiàn)急性或慢性膽囊炎
。有68%~94%的肥胖癥病人
,其肝臟有脂肪變性
,過半數(shù)肝細(xì)胞有脂肪浸潤者占25%~35%
。肥胖者的肝臟脂肪酸和甘油三酯濃度均比正常者高。

、高血壓

肥胖者患高血壓的機率要比非肥胖者高

。肥胖者常伴有心輸出量和血容量增加
,但在血壓正常的肥胖者
,周圍血管阻力降低,而有高血壓的肥胖者周圍血管阻力正?div id="jfovm50" class="index-wrap">;蛏?div id="jfovm50" class="index-wrap">。高血壓為肥胖癥高死亡率的重要因素

肥胖的危害性有哪些2 1

、導(dǎo)致血脂異常

肥胖者,特別是腹型肥胖者比普通人更容易表現(xiàn)為高膽固醇血癥

、高甘油三酯血癥
、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高
,而高密度脂蛋白反而降低
。肥胖者容易患高脂血癥的原因目前還不十分清楚,可能的原因有如下幾點:一是進(jìn)食脂肪多
,二是體內(nèi)脂肪儲存多
,三是高胰島素血癥可增高血脂,四是血脂的清除有問題

2、增加腦血管病變

肥胖者容易患高血壓

、血脂紊亂及糖尿病
,而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者
,大腦更容易出問題
。首先,這種人容易發(fā)生大腦動脈粥樣硬化
,他們的大腦血管又硬又脆,容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂
,引起危險的腦出血
,甚至危及生命。其次
,肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高,這種因子使血栓一旦生成
,就難以溶解
,所以肥胖者容易發(fā)生腦血栓,也就是腦梗死

3

、增加患高血壓的概率

肥胖與高血壓密切相關(guān)

。在40—50歲的肥胖者中
,高血壓的發(fā)生幾率要比非肥胖者高50%
。一個中度肥胖的人,發(fā)生高血壓的機會是體重正常者的5倍多
,是輕度肥胖者的2倍多

4

、增加心臟負(fù)荷

有人發(fā)現(xiàn)

,肥胖者心絞痛和猝死的發(fā)生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會增加心臟的負(fù)擔(dān)
,造成心臟損害
。正常人體的心臟就像一個水泵
,不停地收縮和舒張,維持著血液的循環(huán)流動
。肥胖者由于血液中儲存了過多的脂肪
,所以血液總量也相應(yīng)地增加了很多,心臟就會相應(yīng)地增加收縮的力量
。當(dāng)心臟不堪重負(fù)時,它就無法再有效地泵血
,就造成血液積聚在心血管系統(tǒng)的狀態(tài)
,重者甚至出現(xiàn)明顯的心功能衰竭。

肥胖的危害性有哪些3 肥胖的原因有哪些

1

、遺傳原因

一些人可能是生來就是胖子

,這主要與遺傳有關(guān)。根據(jù)統(tǒng)計
,父母單方面肥胖,子女發(fā)胖的機率是40%
,是一般人的4倍
;如果父母都胖,則機率高達(dá)80%
,是一般人的8倍。通過基因的表達(dá)而顯現(xiàn)的肥胖并非不可逆
,畢竟性狀是由基因與生物環(huán)境共同決定
,所以后天的飲食調(diào)節(jié)與鍛煉也是可以有效控制體重的。

2

、水腫虛胖

一些人的身體的排水功能較差

,多余的水分在體內(nèi)積聚就會造成水腫型肥胖。這類人的要想減肥
,除了多加運動外
,在飲食方面要多吃利尿消腫的食物,如冬瓜
、芹菜等

3

、代謝障礙

新陳代謝的作用就是移走對身體有負(fù)擔(dān)的東西

、新生對身體有益處的東西,當(dāng)這個機制運轉(zhuǎn)不正常
,就會有問題產(chǎn)生
,例如高血壓、高血脂
,體重上升也是一種現(xiàn)象。動物內(nèi)臟中含有大量膽固醇
,膽固醇雖然是身體必須營養(yǎng)素
,但其所需量極低。當(dāng)膽固醇攝入量過多時
,會導(dǎo)致血管堵塞
,嚴(yán)重影響血液循環(huán)
,降低代謝速率
,引起肥胖。

除了疾病

,年紀(jì)漸長
、愛吃高熱量高油脂的食物、不良生活習(xí)慣
,也會讓新陳代謝變緩慢,熱量代謝不良
,當(dāng)然會發(fā)胖

4、產(chǎn)后發(fā)胖

在懷孕期間

,和產(chǎn)后的幾個月里
,媽媽們的運動量自然是比平日要少
,而且吃得也比平日多
,變胖是很正常的事情
。并且,妊娠反應(yīng)所帶來的身體激素平衡的變化也是非常大的
。為了給懷孕做準(zhǔn)備
,身體會自然的'積累脂肪
,儲備能量
。這期間,體重必然上升
。在生產(chǎn)后
,媽媽們的腰腹部松弛
,容易堆積脂肪
,導(dǎo)致身材走樣。

5

、不良習(xí)慣

生活中的一些不良的小習(xí)慣

、小細(xì)節(jié)往往是影響你身材的關(guān)鍵
。比如一些人喜歡坐下來的時候蹺二郎腿,這個動作堅持久了
,會阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)
,導(dǎo)致下半身浮腫。血液循環(huán)不暢直接導(dǎo)致細(xì)胞供氧不足
,嚴(yán)重降低新陳代謝效率
,代謝廢物堆積
,難以排出
。這也是所謂水腫的原因之一。

6

、缺乏運動

運動少的人基礎(chǔ)代謝率會偏低

,基礎(chǔ)代謝率偏低就會使得人體消耗熱量的能力有所不足,容易發(fā)胖
。這就比如你的身體就像一個蓄水池,每天源源不斷的有新的水源補充進(jìn)來
,而每天排水量去少的可憐
。久而久而之,水池的水位自然上升了
。身體也是這個道理
,你不斷的吃進(jìn)食物而消耗能量卻很少,肥胖也就在所難免了

7

、藥物作怪

長期服用某些藥物,例如抗憂郁劑

、精神科用藥
、類固醇、胰島素
、口服降血糖藥、避孕藥等
,都會引起肥胖
,其中胰島素最為明顯,甚至維他命B群及E過度攝取
,也會變成發(fā)胖原因

另外

,有人會為了快點瘦下來去吃減肥藥
,殊不知這些減肥藥副作用大,讓你快速瘦下來
,也讓你迅速反彈
,而且反彈程度超過了自己減肥前的體重。

8

、睡眠不足

睡眠不足會阻礙人體代謝碳水化合物,致使血糖濃度升高

,體內(nèi)胰島素濃度升高
,導(dǎo)致人體儲存更多的脂肪。

同時會令體內(nèi)瘦素濃度降低

,激發(fā)人體攝取更多的碳水化合物
,還會降低具有調(diào)節(jié)人體脂肪和肌肉的比例作用的生長激素濃度
,進(jìn)而讓你變胖

9、精神壓力

壓力過大容易導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)居高不下

,胃蠕動及消化功能增強
,增加人的食欲。而當(dāng)人感到壓力時,會想到用一些方法來轉(zhuǎn)移注意力
,于是,“吃”成為了大多人的宣泄選擇
。這種情況下
,想不胖真的很難。

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