五臟是人體中最重要的組織器官，因此老人養(yǎng)生也要著重的去往這些器官偏向
1.肝：肝的養(yǎng)生主要是調(diào)肝，具體的做法是定時(shí)休息養(yǎng)肝
生知識(shí),肝、心<div id=)
2.心：心的養(yǎng)生主要是養(yǎng)心
3.腎：腎的養(yǎng)生主要是養(yǎng)腎
，具體是做法就是晚上的時(shí)候用一只手在腎的部位進(jìn)行按摩，注意從丹田開始一直過去腎的部位4.肺：肺的養(yǎng)生還是養(yǎng)肺
5.脾：脾的養(yǎng)生是健脾
老人五臟養(yǎng)生知識(shí)就為您介紹這么多
，肝、心、腎、肺、脾都需要養(yǎng)生，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹了按摩以及飲食方面的養(yǎng)生方式，老年人們想要延年益壽，身體健康那就進(jìn)行吧，相信養(yǎng)生的效果會(huì)體現(xiàn)出來，并且在平時(shí)的時(shí)候進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，這樣老人的氣色會(huì)更好。提起五臟六腑順口溜五臟六腑
，大家都知道，有人問五臟六腑用藥歌訣，另外，還有人想問五行五臟六腑相生相克順口溜，你知道這是怎么回事？其實(shí)五臟六腑的功能口訣是什么？下面就一起來看看五臟的各個(gè)功能是什么，希望能夠幫助到大家！五臟五臟六腑生理功能的記憶口訣
。（一）心：位于胸中，有心包衛(wèi)護(hù)外
。心的主要生理功能是：1主血脈：指心氣推動(dòng)血液雜脈中運(yùn)行，流注全身
，發(fā)揮營養(yǎng)和滋潤的作用。2主神：指心有主宰人體臟腑的生理活動(dòng)和人體精神意識(shí)思維活動(dòng)的功能。
3主汗液：指心與汗有密切關(guān)系
。4其華在面：指心的功能正常與否，?div id="d48novz" class="flower left">
5開竅于舌：指舌為心之外侯
，又稱“舌為心之苗”。（二）肺：位于胸腔
，左右各一，在人體臟腑中位置，故稱肺為華蓋。肺的主要生理功能是：1主氣、司呼吸：指肺是體內(nèi)外氣體的場(chǎng)所
。三肺五心七肝十三脾詳細(xì)背法。2主宣發(fā)肅降：主宣指肺氣向上的升宣和向的布散；肅降指肺氣向下是通降和使呼吸道潔凈的作用
。五臟的口訣。3主通調(diào)水道：指肺是宣發(fā)和肅降運(yùn)動(dòng)對(duì)體內(nèi)水液的輸布
、排泄起著疏通和協(xié)調(diào)的作用。4其華在皮毛：指肺有布散水谷精微和宣發(fā)衛(wèi)氣于皮毛等生理功能。
5開竅于鼻：因?yàn)楸鞘呛粑耐ǖ?div id="4qifd00" class="flower right">
（三）脾：位于中焦
，在膈之下。脾的主要生理功能是：五臟五怕口訣。1主運(yùn)化：指脾具有把水谷化為精微
2主統(tǒng)血：指脾有血液在脈內(nèi)運(yùn)行
3主升清：指脾氣上升，將其運(yùn)化的水谷精微向上轉(zhuǎn)輸于心
4主
5開竅于口
（四）肝：位于腹腔，橫膈之下
，右肋之內(nèi)。肝的主要生理功能是：1主疏泄：指肝具有全身氣機(jī)疏通
、暢達(dá)、散而不郁的作用。2主血：指肝有貯血液
、調(diào)節(jié)血量及防止的功能。3主筋，其華在爪：指血液充足表現(xiàn)于手腳靈活
4開竅于耳五臟開竅口訣。
（五）腎：位于腰部
1主精：指將精氣腎
五臟六腑順口溜五臟六腑：五臟六腑用藥歌訣 內(nèi)容來自用戶:板橋后人
一．心部用藥
欲補(bǔ)心
潤血尤如龍眼肉
瀉火黃連翹竹茹，燈心枝子善通淋
菖蒲乃可開心竅
天竹黃陳疾與熱
摩犀角解癍，溫散諸寒肉桂心
二．肝部用藥
山萸肉補(bǔ)肝需
鱉甲滋陰和白芍，木瓜法濕治筋攣
烏梅五味收肝氣
莪術(shù)三棱破積聚，青皮化氣與延胡
柴胡解表平肝熱，祛瘀桃仁赤芍俱
驚癇勾藤為要藥
涼肝青黛羚羊角
明目兼石決
痛連胸脅瓜蔞殼，瘡用公英即通
血熱凌霄和紫草
和陰活血宜生地
若要溫肝何中藥
三．脾部用藥
欲補(bǔ)俾白術(shù)宜
滑精仁山藥
扁豆薏仁除，和中甘草不能離
大黃瀉熱除脾積
下氣化痰萊服子，蔞仁止咳及陳皮
麥芽山楂肉，消食谷芽我不欺
逐水檳榔共大腹，開胸厚樸又芍藥
以上就是與五臟的各個(gè)功能是什么相關(guān)內(nèi)容
1
作用：化生和貯藏精氣
，并能藏神而稱為“神臟”。五臟的職能雖各有所司，但彼此協(xié)調(diào)，共同維持生命進(jìn)程。2
、六腑指胃、大腸、小腸、三焦、膀胱、膽。作用：“瀉而不藏”
臟腑經(jīng)絡(luò)的生活活動(dòng)
；其濁者（糟粕）下至大腸，經(jīng)大腸傳播，形成大便。在體外，廢液被腎臟氣化形成尿液，滲入膀胱并排出體外。3
、奇恒之腑指腦、髓、骨、脈、膽、女子胞（子宮，卵巢）作用：具有類似于五臟貯藏精氣的作用
。
擴(kuò)展資料：
奇恒之腑與五臟的關(guān)系：
骨髓是由腎精變質(zhì)而成的。腎中精氣的盛衰與髓的盈虧有密切的關(guān)系
。脾胃是后天生活的基礎(chǔ)，是氣血生化的來源。如果把五種谷物的精液混合成藥膏，內(nèi)滲于骨空，補(bǔ)益腦髓。水谷精微化而為血。骨髓可以產(chǎn)生血液
，血液也可以產(chǎn)生骨髓。因此，骨髓的盈虧與脾胃有關(guān)。氣、血、精、髓是相互生成的，所以骨髓和五臟都是相關(guān)的-六腑
-五臟
-奇恒之腑
中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)常會(huì)提到五臟六腑，這里的五臟主要是指心、肝、脾、肺、腎，人體的器官很多，這五臟的健康是非常重要的，五臟健康人才有精氣神，對(duì)五臟的養(yǎng)生中醫(yī)提出了“五色入五臟”的方法，下面我們一起來看看。
五臟指的是什么
中醫(yī)的五臟是指心
、肝、脾、肺、腎，六腑是指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。五臟主要是貯藏精氣，六腑壬要是消化食物五色入五臟養(yǎng)生法
五色入五臟是指常吃五種顏色的食物
“五色入五臟”理論最早出自中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》。古人認(rèn)為
紅滋心——蘋果山楂抗疲勞
紅色食品具有活血化瘀的功效
青養(yǎng)肝——多吃梅子少喝酒
如果喝酒的時(shí)候配一點(diǎn)青梅子，那么青色和酸味就能對(duì)喝酒者的肝起到雙重保護(hù)的作用
黃益脾——南瓜香蕉助排毒
像南瓜
白潤肺——蘿卜豆腐也可貴
白色食品可以養(yǎng)肺
黑補(bǔ)腎——芝麻黑豆抗衰老
黑色是養(yǎng)腎的
歷代養(yǎng)生家把順應(yīng)自然作為養(yǎng)生保健的重要方法
上面為大家介紹了五色養(yǎng)五臟的養(yǎng)生方法 本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/11631.html.
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