癌癥高發(fā)期老年人靠食物戰(zhàn)勝
老年人各個(gè)器官的功能都在退化
，他們很脆弱，而且老年人很容易受多種疾病的影響，因?yàn)樯眢w素質(zhì)差
，抵抗力又低
，所以應(yīng)該好好的照顧
，減少疾病的發(fā)生
，老年人平時(shí)生活中應(yīng)該多吃一些防癌的食物
，這樣不僅對身體好
，還可以預(yù)防癌癥的發(fā)生
。
冬瓜
期老年人靠食物戰(zhàn)勝.png)
冬瓜富含豐富的維生素C,這樣的物質(zhì)對人體的肌膚有保護(hù)作用，讓皮膚更加有水分和保持彈性
，都是因?yàn)槔锩娴哪z原蛋白所起的作用
。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成
，令肌膚柔嫩光滑
。
洋蔥
洋蔥可清血，降低膽固醇
，抗衰老
，所以平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多吃洋蔥這類的食物，對于中老年人有保護(hù)作用
。
豆腐
除了魚蝦類
，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。豆類的食品中含有的蛋白質(zhì)的量是非常大的哦
，而且可減少強(qiáng)有力的雌激素活動空間
。若你擔(dān)心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品
。
魚肉
能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì)
，對于老年人來說多吃魚肉要比動物的內(nèi)臟好的多
。含維生素E最豐富的食物就數(shù)堅(jiān)果類(諸如松仁)。
西蘭花
西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素
，這樣的蔬菜對人體有抗衰老和抗癌的功效
，所以也是非常不錯(cuò)的食材類型。
圓白菜
圓白菜亦是開十字花的蔬菜
，維生素C含量很豐富
，而且還有大量的纖維素累的營養(yǎng)素，可以促進(jìn)吸收和腸道蠕動
，減少便秘的發(fā)生
，排出身體的毒素。
食物中含有的特殊營養(yǎng)和功效可以幫助人體補(bǔ)充能量的同時(shí)還可以預(yù)防疾病
。所以吃出健康才是最好的
。平時(shí)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以補(bǔ)充大量的維生素和礦物質(zhì)
，還可以減少疾病的發(fā)生
，我們何樂而不為呢?
為何中老年人癌癥多發(fā)？醫(yī)生提醒：原因多在這3點(diǎn)，退休后要注意
有些人可能感慨
，為什么我天天堅(jiān)持鍛煉
，按時(shí)吃飯，早睡早起
，還會患上癌癥
？而其他的人整天抽幾包煙、整天的聚會喝酒
，竟然沒有一點(diǎn)兒事
？這很不公平啊
？
這種情況多發(fā)生于退休后的中老年人身邊
，可是為什么會這樣呢？按照常理來說
，退休后的中老年人已經(jīng)卸掉了工作上的沉重包袱
，拿著寬裕的養(yǎng)老金，生活過得應(yīng)該是相當(dāng)?shù)氖嫣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，可以說是不少人向往的生活
。但是呢，有些人卻突發(fā)癌癥
，這是多么遺憾的事情
！
這里
，想問一下大家，你怎么看待這個(gè)現(xiàn)象
？
癌癥
，其實(shí)可以
發(fā)生在任何一個(gè)年齡段 ，或是兒童青少年期
，或是青年期，或是中老年期
。但是
，據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，
中老年時(shí)期是多數(shù)癌癥的高發(fā)階段 ，
尤其是在50歲之后的年齡段 。不過，這類人群有一個(gè)特點(diǎn)
，很注重日常的飲食習(xí)慣
，會吃一些五谷雜糧代替精細(xì)白面，吃油也比較少
，也很少吃一些高糖
、高鹽的食物。
而且
，更重要的是每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)刈鲆恍╁憻挼鹊?div id="m50uktp" class="box-center"> 。可以說
，絕大多數(shù)人已經(jīng)擁有很強(qiáng)的 養(yǎng)生 保健意識
。但是，這些好的習(xí)慣真的可以阻止一些癌癥找上門嗎
？
其實(shí) ，癌癥發(fā)生的真正因素與以下幾點(diǎn)有關(guān)。
1 、衰老的因素
首先
，自身內(nèi)部因素是引發(fā)癌癥的最大原因。一旦人老了
，
很多組織器官都會慢慢地衰老，免疫能力也會逐漸下降。 如果我們的
免疫能力下降 的話
，很難預(yù)防一些外來的病原體入侵我們的身體
。在自身免疫力下降的同時(shí)，也會誘導(dǎo)
全身性炎癥反應(yīng)升高 ，導(dǎo)致包括癌癥在內(nèi)的多種疾病
。
其實(shí)，究其根本還是與人體內(nèi)的細(xì)胞分裂增殖有關(guān) 。細(xì)胞的分裂增殖有一定限度
，
是由細(xì)胞 DNA里面的端粒酶決定的，所以每個(gè)細(xì)胞就不能無限制的進(jìn)行分裂 。但是
，
癌細(xì)胞除外，因?yàn)榘┘?xì)胞具有無限分裂的潛能 。所以
，年齡大的話
，就很容易發(fā)生癌癥。
2
、
長期接觸致癌因素 上面我們說的是癌癥發(fā)生的內(nèi)部因素
，當(dāng)然，也有一些外部因素造成的
。癌癥的發(fā)生并不是一個(gè)偶然事件
，而是需要經(jīng)過一個(gè)漫長的過程逐步形成的。舉個(gè)大家不陌生的例子
，大家應(yīng)該見過一些工作者頂著毒辣辣的大太陽在寬闊的馬路上鋪瀝青的畫面吧
。瀝青就是老百姓常說的“柏油”，但是
，瀝青以及其產(chǎn)生的煙氣會對皮膚有刺激
，并且有致癌的作用。所以
，對于這類工作者而言
，患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)是比較高的，但是這需要長期的瀝青等有毒物質(zhì)
，一般為二十年左右
。
同樣的，一些長期與化學(xué)染料打交道的人群
，發(fā)生膀胱癌的可能性也需要經(jīng)歷幾十年
。當(dāng)然，
年齡越大的話 ，接觸到的有毒物質(zhì)就會越多
，那么發(fā)生癌癥的可能性就越大 。
3 、長期積累一些不良的習(xí)慣
其實(shí)
，不僅僅是這些致癌因素，像一些不良的生活習(xí)慣（比如
長期的喝酒 、抽煙多
、熬夜以及長時(shí)間的吃咸菜等等 ）同樣有可能讓癌癥找上我們
。吸煙喝酒是大家再熟悉不過的話題了，但是不要小視這類習(xí)慣
，它與大多數(shù)癌癥的發(fā)生都有千絲萬縷的關(guān)系
。
比如大家所了解的 肝癌 ，可能多數(shù)的肝癌患者前身是 一些病毒性肝炎 或者又是 脂肪肝 等疾病
。一般來說
，從肝炎到肝癌的發(fā)生需要走幾十年的路程。但如果這類患者無節(jié)制的喝酒
，就相當(dāng)于送給肝炎一個(gè)“
跑車 ”
，使它加速的奔向肝癌，甚至都來不及發(fā)展到
肝硬化 的程度
。與之類似的，抽煙
、熬夜等不良習(xí)慣也可能是一些癌癥的“
助推劑 ”
。而
年齡越大 ，
這些不良的習(xí)慣可能積累的就會越多，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也就越高。 不知道這些情況，與大家心中所想是否一樣呢
？可能有些人更想知道
，在中老年這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)段，哪些癌癥更容易高發(fā)呢
？這樣就可以專門留意一下這些癌癥的發(fā)生
。
1、肺癌
因?yàn)槲鼰熯@些習(xí)慣更多地發(fā)生于男性人群中
，而且這也是一個(gè)長期的過程
。所以，與此相關(guān)最緊密的癌癥疾病就是肺癌
。
尤其是每年吸煙 20包，或者與吸煙者同居 20年的人群，發(fā)生肺癌的風(fēng)險(xiǎn)是比較高的。 另外
，有肺癌家族史的人群也要警惕肺癌的發(fā)生。對于這些高危人群
，
建議每年進(jìn)行一次低劑量CT檢查，而非高危人群只需要進(jìn)行常規(guī)檢查即可。 2 、肝癌
與喝酒最相近的癌癥就是肝癌了
，上面我們也介紹過
，長期大量的飲酒會加速肝癌的發(fā)生的速度。所以
，對于
長期喝酒、患有肝炎以及家族遺傳史的人群，應(yīng)該定期的檢查肝臟情況，遵循醫(yī)囑 。
3、結(jié)直腸癌
該疾病的發(fā)生率也比較高
，尤其是
患有長期的炎癥性腸病、便血以及腸道腺瘤病史等人群，過了40歲后就要做胃腸鏡 ，并且
每3-5年 篩查一次
。若不屬于高危人群范圍內(nèi)，建議
每隔10年 做一次篩查
。
4、乳腺癌
最后，是多發(fā)于女性群體中的 乳腺癌
，尤其是
絕經(jīng)后的女性 。由于沒有了雌激素的保護(hù)，隨著年齡的增長
，分泌激素系統(tǒng)就會發(fā)生紊亂
，引起一些疾病的發(fā)生，乳腺癌就是其中之一
。
因此
，對于
有家族遺傳史以及乳腺導(dǎo)管不典型增生、小葉原位癌 等情況的人群
， 建議
每年應(yīng)進(jìn)行一次乳腺X線或者彩超檢查。 而正常的人群也建議
每隔2年檢查一次。 這里需要注意的是
，對于這幾種多發(fā)的癌癥
，建議使用上述的檢查方式，其他的癌癥可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行篩查
。
多項(xiàng)研究表明
，吸煙是多種常見癌癥高發(fā)的主要原因。當(dāng)一部分人開始抽煙的時(shí)候
，會產(chǎn)生很多有害物質(zhì)（
一氧化碳 ）以及致癌物（
焦油、苯并芘 ）進(jìn)入食道和胃部，很容易引發(fā)患者出現(xiàn)
肺氣腫、慢性胃炎 等多種疾病
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？墒牵绕疬@些更可怕的是二手煙
，對人們的危害更是不可想象
，而且也會危害人們的 健康 。
所以說
，趕快
停下吸煙的步伐 ，讓一些嚴(yán)重的疾病遠(yuǎn)離我們的身邊。
另外
，
長期酗酒 ，很可能會發(fā)生
酒精中毒 的情況，首先會對我們的
中樞神經(jīng)系統(tǒng) 造成較大的傷害
。除此之外
，長期的酗酒還會引發(fā)一些
口腔癌、胃炎、消化道惡性腫瘤
、肝硬化、肝癌等等
。
所以，大家不要不重視
，當(dāng)疾病發(fā)生之后
，再后悔就來不及了。因此
，應(yīng)該改掉酗酒的壞習(xí)慣
，日常做到均衡飲食。有時(shí)候
，
藥補(bǔ)不如食補(bǔ) ，
合理的飲食，加上一些良好的習(xí)慣有助于改善病情 。
而且
，亂吃保健品的話，可能不會起到有益的作用
，
反而會給身體帶來更大的害處，可能增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。 所以說
，對待保健品
，我們應(yīng)該用
正確科學(xué) 的眼光去審視，不應(yīng)當(dāng)盲目的從眾。否則
，會增添很多不必要的麻煩
。
這里主要提醒一下中老年人，一些癌癥就在我們的身邊潛伏著
，可能隨時(shí)不經(jīng)意間就發(fā)生了
。主要提醒大家，趕快糾正不好的習(xí)慣
，保持 健康 的生活方式
，可以有效地降低多數(shù)癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
癌癥患者需要忌口嗎？飲食方面要注意些什么？
不用過多忌口，根據(jù)病情而定，和平常差不多就可以了
，有些不能吃的盡量不要吃
。注意不要吃辛辣、刺激性的食物就可以了
。
一、在我們的日常生活當(dāng)中要注意飲食規(guī)律，不僅正常人應(yīng)該注意飲食
，對于癌癥患者來說也是一樣的
，必須要遵守飲食原則，除非有特殊情況
。
二、癌癥病人不要吃壯陽的食物，比如羊肉
、狗肉
、鴿子等，這些動物體內(nèi)都含有激素
，人吃了之后很容易中毒
，也是屬于發(fā)物，所以不建議癌癥病人吃
。癌癥病人還不要吃加碘鹽
，任何海產(chǎn)品都不可以吃，比如螃蟹
、蝦
、海帶等癌癥病人忌用的
，癌癥病人可以買腌菜鹽來吃。并且不要吃辛辣
，比如辣椒
、胡椒、大蒜
、洋蔥等這些食物
，它們都是發(fā)物，容易造成炎癥
。癌癥病人是不提倡飲酒的高濃度的酒
，會造成口腔食道的損傷，尤其是喝藥酒是更不可行的
。
二、其實(shí)癌癥患者在飲食方面的注意事項(xiàng)和正常人差不多就可以了。有毒的
、過期的
，還有少吃辛辣，煙熏
、滾燙的食物
，如油炸類的，燒烤類的還有加工肉都是要盡量少吃的
，可以多吃一些新鮮的水果
、蔬菜，還不能飲酒
，不要抽煙
，抽煙對癌癥病人是非常不好的?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢远喑阅径⒆喜诉@些含纖維素較多的食物
，動物內(nèi)臟
、胡蘿卜、番茄都是有一定的抗癌作用
，應(yīng)該多吃一些抗癌的食品
。這些食品雖然對癌癥病人并沒有起到直接的藥效，但是多吃一點(diǎn)的話還是可以抵抗癌癥的
。
三 、另一方面，癌癥病人的飲食主要還在飲這方面
，平時(shí)可以多喝水
，保持身體內(nèi)的飲水平衡，水是人體不可缺少的一部分。癌癥病人平時(shí)可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉
，不僅可以增強(qiáng)抵抗力
，還能夠讓身體越來越健康。保持平和的心態(tài)
，樂觀開朗
，樹立抗擊病魔的信心，癌癥是會被戰(zhàn)勝的
。
近些年我國癌癥高發(fā) ，或許和哪3個(gè)因素有關(guān)
？
近些年我國癌癥高發(fā)，或許和哪3個(gè)因素有關(guān)？
1、醫(yī)療比較發(fā)達(dá)：
絕大多數(shù)癌癥在早期環(huán)節(jié)也沒有典型癥狀，甚至是能夠沒有出現(xiàn)異常
。而進(jìn)到末期
、有顯著病癥時(shí)，癌癥的體現(xiàn)也比較繁雜
，病人可能因內(nèi)出血
、衰竭等病發(fā)癥在短時(shí)間內(nèi)身亡。以前醫(yī)療不發(fā)達(dá)時(shí)
，癌癥沒法獲得合理的檢查
，即便是突然離世，通常也沒法確定是癌癥危害
。如今卻不同樣
，在我國醫(yī)療技術(shù)性和設(shè)施愈來愈優(yōu)秀，加上絕大多數(shù)人都非常高度重視常規(guī)體檢
、發(fā)生不適感就積極主動查驗(yàn)
，癌癥的診斷率當(dāng)然就增高了。更為典型性的便是甲狀腺癌癥
，近幾年來患病率快速提高
，不過致死率卻沒有變化，
2
、住戶人口老齡化：
有許多有關(guān)癌癥科譜的文章內(nèi)容
，都有意強(qiáng)調(diào)了癌癥低齡化這一點(diǎn)。但事實(shí)上
，就算有一些人體器官癌變找上年青人
，但絕大多數(shù)癌癥病人仍然是以中老年人為重
。依據(jù)臨床醫(yī)學(xué)把握的材料來說，超出50歲之上的中老年
，越發(fā)隨著年齡增長
，將來患癌率也就會越高。這與壞習(xí)慣損害積累
、人體器官變老
、免疫力功能降低、慢性疾病不斷損害等各個(gè)方面都是有關(guān)聯(lián)
；
3 、飲食和生活習(xí)慣更改：
不得不承認(rèn)，飲食和生活習(xí)慣確實(shí)是與癌變擁有一定的關(guān)系
。欠佳生活習(xí)慣包括了長期吸煙
、嗜酒、久坐不動造成肥胖癥
、經(jīng)常熬夜熬夜這些
。而不健康的飲食，則包括了飲食習(xí)慣性(三餐不固定
、暴食暴飲
、習(xí)慣性吃燙食、過度節(jié)食
、高脂低纖維素的飲食方式)和食材挑選(生產(chǎn)加工肉類食品
、尖肉、腌制食物
、新中式閑魚
、煎炸和烤串類)等兩類。
除此外
，自然環(huán)境更改
、環(huán)境污染日益比較嚴(yán)重，也與癌癥的發(fā)生相應(yīng)
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？偟脕碚f，癌癥在中國多發(fā)
，關(guān)鍵便是受到了之上三大層面的危害。要知道
，癌癥本來就是一個(gè)非常復(fù)雜
、多因素一同功效后引起的疾患。大伙兒在日常日常生活應(yīng)增強(qiáng)對癌的警覺性
，擺脫各種各樣不好的生活習(xí)慣和個(gè)人行為
。對癌癥高危對象而言
，按時(shí)開展針對性的防癌篩查，其實(shí)也是十分必需的
。
為什么有人說癌癥多發(fā)于60歲左右？
60歲以上是癌癥的爆發(fā)期
，這話也許不一定準(zhǔn)確，但從總體上來說還是有道理的。當(dāng)然
，不同的癌癥
，并不是都是一樣的，比如很多癌癥就是在兒童高發(fā)
，比如
，現(xiàn)在癌癥其實(shí)越來越呈現(xiàn)年輕化的趨向，比如
，有的癌癥高發(fā)年齡是四五十歲
，有的則是五六十歲，有的在六十歲之后
，但從總體來說
，癌癥的高發(fā)年齡還是五六十歲以后，這是為什么呢
？原因有：
1
、癌癥的發(fā)病是一個(gè)長期的慢性過程，也就是說
，癌癥的長成不是短期的
，而是長期的過程，多數(shù)需要少則十多年
，多則幾十年
。有某種致癌因素的作用下，正常細(xì)胞發(fā)生異變
，變成癌細(xì)胞
，變成的癌細(xì)胞并不是都能成氣候，有的只是曇花一現(xiàn)
，被機(jī)體的免疫系統(tǒng)所清除
，而即便那些有機(jī)會繼續(xù)留存下來的癌細(xì)胞，想要長成可見的癌癥
，它首先得經(jīng)過很多很多次的分裂增殖
，也就是不斷地一代一代“生育子孫”，那要稱繁衍多少代
，或者說要“生出”多少個(gè)子孫才能成為我們臨床可檢測的癌癥
，也就是我們所說的癌癥
，在之前，盡管也是“癌癥”
，但你無法知道
，也難于診斷。通常我們以25px為界
，25px的癌癥大概是10億個(gè)癌細(xì)胞聚在一起
，而從一個(gè)癌細(xì)胞，到10億個(gè)癌細(xì)胞
，可不是幾天幾個(gè)月就能長成的
，快也得好些年，多數(shù)需要十多年
、幾十年
，如此一來，從接觸致癌因素
，正常細(xì)胞癌變成癌細(xì)胞
，然后一個(gè)癌細(xì)胞分裂增殖出10億個(gè)癌細(xì)胞，得十多年
，幾十年
。另外，即便到了25px大小
，很多人也沒有重視
，而給了癌癥繼續(xù)長的時(shí)間，或者沒診斷出來
。那么你想一想
，多數(shù)癌癥的發(fā)現(xiàn)診斷，也就在至少四五十歲之后
。所以
，四五十歲之后是癌癥的高發(fā)年齡，但很多癌癥在四五十歲左右并沒有表現(xiàn)出來
，因?yàn)檫€可能有免疫因素的影響
。
2、四五十歲期間
，如果機(jī)體免疫力還能抑制住癌癥的生長速度
，也許還可能再些時(shí)段會表現(xiàn)出來，那通常進(jìn)入到60歲后
，老年人
，免疫力下降，或者由于閑下心來，更會注意身體的一些不適表現(xiàn)
，反正各種原因，癌癥更有了機(jī)會“冒”出頭來或表現(xiàn)出來或查出來
。
3
、當(dāng)然也許還有一些非醫(yī)學(xué)本身的原因，比如
，四十歲以后的中老年人
，由于忙于工作事業(yè)，疏于體檢
，或者有意有意的拖延
，沒有重視。等到60歲后更有閑心也更重視身體
。
還有其他原因嗎
？等你補(bǔ)充……
我們經(jīng)常會聽說，某某剛退休
，就查出了癌癥
，言語中滿是惋惜，那為什么癌癥在60歲以上會爆發(fā)呢
？
有文獻(xiàn)記載
，有62種主要癌癥的高發(fā)年齡，是60-70歲
。比如占男性發(fā)病率和死亡率第一位的惡性腫瘤：肺癌
，發(fā)病年齡高峰在60 79歲之間。我國食管癌男女合計(jì)平均年齡為63歲
，80%發(fā)病在50歲以后
。人過40歲后,發(fā)病率隨年齡增長而顯著上升，60 65歲是高峰期
。
我們知道癌癥的發(fā)病是一個(gè)長期的慢性過程
，在某種致癌因素的作用下，正常細(xì)胞發(fā)生異變
，變成癌細(xì)胞
，變成的癌細(xì)胞并不是都能成氣候，有的只是曇花一現(xiàn)
，被機(jī)體的免疫系統(tǒng)所清除
，而即便那些有機(jī)會繼續(xù)留存下來的癌細(xì)胞。從接觸致癌因素
，正常細(xì)胞癌變成癌細(xì)胞
，然后一個(gè)癌細(xì)胞分裂增殖出10億個(gè)癌細(xì)胞，得十多年
