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老人喝茶養(yǎng)生禁忌

夕陽紅 2023-04-27 18:12:26

老人喝茶養(yǎng)生禁忌

飲料

、果汁等等飲品在大家的身邊出現(xiàn)
，不少的人群都非常的喜愛，不過對于養(yǎng)生的老年人來說
，喝茶還是可以的
，就不要在喝碳酸的飲料和垃圾的飲品了
，喝茶養(yǎng)生雖然好，但是也要注意禁忌
，下面大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹老人喝茶養(yǎng)生禁忌
。

1、老人喝茶養(yǎng)生睡前不去做：茶葉中含有一定量的咖啡堿

，這種物質(zhì)具有興奮大腦的作用
，所以喝茶多了會引起失眠，因此
，老年人要適當(dāng)?shù)暮炔?div id="4qifd00" class="flower right">
，并且在睡前不去喝茶，可以改成喝白開水
。

2

、老人喝茶養(yǎng)生不要喝濃茶：茶越濃，里面含有的咖啡堿就越多
，老年人如果攝入大量的咖啡堿后是不利健康的
，大道家園天然養(yǎng)生專家告訴您大量的攝入咖啡堿后會造成心動過速或者是心律不齊的癥狀，尤其是一些有高血壓
、冠心病的老年人
，最好不要喝茶。

3

、老人喝茶養(yǎng)生不要空腹喝茶：空腹飲茶會讓腸胃出現(xiàn)不適的情況
，因此，早晨的時候最好選擇一些營養(yǎng)的健康的食物
，比如：牛奶
、豆?jié){等飲品，不要選擇喝茶
，想要喝茶就選擇在飯后進(jìn)行吧
，尤其是一些腸胃不好的人，一定要注意不要空腹喝茶
。

4

、老人喝茶養(yǎng)生不要喝隔夜茶：隔夜茶里面會產(chǎn)生一種微生物
，這種微生物在放置一夜的條件下，在喝就會對老人的健康有威脅了
，所以不要在喝隔夜茶了
，如果覺得可惜可以澆花等等。

老人喝茶養(yǎng)生禁忌就介紹到這里

，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹喝茶有危害健康的事情大家千萬不要去做
，健康的喝茶有利于身體健康，不健康的喝茶是有損健康的
，為此
，采取喝茶養(yǎng)生的老年人一定要多多了解喝茶禁忌哦，不要喝錯了茶危害到健康
。

百歲中醫(yī)最愛的養(yǎng)血補(bǔ)肝腎茶飲！11個喝茶禁忌不可不知

【鄒旭（廣東省中醫(yī)院副院長）

、吳煥林（廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授）】 第5法 晨起后飲茶 茶字
，從不同角度看，都可以得出許多有趣的解釋
。不信你看：「茶」字拆分開來是二十加八十八
，就是「108」，說喝茶可以使人壽命超過「茶」之?dāng)?shù)
，享有此壽的
，又叫「茶壽」；還有人根據(jù)《說文解字》的造字原則
，提出「茶」字是由草字頭「艸」
、「人」及「木」三部分構(gòu)成的，意為「人在草木間
，孰能不喝茶」
。 清晨起床做完靜坐、 *** 保健功后
，我喜歡喝一杯枸杞菊花茶
、龍井茶、普洱茶等花茶或綠茶
。 我國為飲茶大國
，擁有悠久的歷史，形成了韻味十足的茶文化
。有興趣的朋友可以參考一些茶的專著
，如陸羽的《茶經(jīng)》、丁謂的《北苑茶錄》、宋子安的《東溪試茶錄》
、黃儒的《品茶要錄》
、熊蕃的《宜和北苑貢茶錄》、趙汝礪的《北苑別錄》
、蔡襄的《茶錄》
、田藝蘅的《煮泉小品》
、許次紓的《茶疏》等
。 我國茶葉種類繁多，根據(jù)制法不同
，大體可分為綠茶
、白茶、紅茶
、黃茶
、黑茶、烏龍茶
、花茶
、即溶茶、袋泡茶等
。不同體質(zhì)的人
，適合飲用不同的茶葉。 茶葉含有非常豐富的物質(zhì)
，在防病治病方面
，均有非常多好處。古代中醫(yī)
，還曾多次運(yùn)用茶葉來治病
，茲舉兩例： 其一?div id="d48novz" class="flower left">
！豆沤襻t(yī)統(tǒng)大全》記載：「沈繹
，字誠莊，吳郡人
，聰明好學(xué)
，善醫(yī)方。洪武中
，肅王疾
，召診。問知平日嗜乳酪
，只烹濃茶飲之而愈
。王問。對曰：茶能滌膈中之膩故也。王神其術(shù)
，遂奏授本府良醫(yī)云
。」 也就是說
，茶葉能夠消除油膩
，蕩滌腸胃的積滯，因而可以用來治療過食乳酪
。這個故事為茶能消除油膩
，治療飲食積滯，提供了一個生動鮮活的例證
。 其二
。《醫(yī)說》：「憲宗賜馬總治瀉痢腹痛方
，以生姜和皮切碎如粟米
，用一大盞，并草茶相等煎服之
。文潞公得此疾
，百藥不效，而予傳此方而愈
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?這道醫(yī)案提示了生姜與茶可以用來治療瀉痢腹痛，中醫(yī)藥的神奇大多如此
。又民間有云：「一年四季常吃姜
，不用醫(yī)生開藥方」，「蘿卜配綠茶
，氣得醫(yī)生滿街爬」
。【鄒旭（廣東省中醫(yī)院副院長）
、吳煥林（廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授）】 第5法 晨起后飲茶 茶字
，從不同角度看，都可以得出許多有趣的解釋
。不信你看：「茶」字拆分開來是二十加八十八
，就是「108」，說喝茶可以使人壽命超過「茶」之?dāng)?shù)
，享有此壽的
，又叫「茶壽」；還有人根據(jù)《說文解字》的造字原則
，提出「茶」字是由草字頭「艸」
、「人」及「木」三部分構(gòu)成的
，意為「人在草木間，孰能不喝茶」
。 清晨起床做完靜坐
、 *** 保健功后，我喜歡喝一杯枸杞菊花茶
、龍井茶
、普洱茶等花茶或綠茶。 我國為飲茶大國
，擁有悠久的歷史
，形成了韻味十足的茶文化。有興趣的朋友可以參考一些茶的專著
，如陸羽的《茶經(jīng)》
、丁謂的《北苑茶錄》
、宋子安的《東溪試茶錄》
、黃儒的《品茶要錄》、熊蕃的《宜和北苑貢茶錄》
、趙汝礪的《北苑別錄》
、蔡襄的《茶錄》、田藝蘅的《煮泉小品》
、許次紓的《茶疏》等
。 我國茶葉種類繁多，根據(jù)制法不同
，大體可分為綠茶
、白茶、紅茶
、黃茶
、黑茶、烏龍茶
、花茶
、即溶茶、袋泡茶等
。不同體質(zhì)的人
，適合飲用不同的茶葉。 茶葉含有非常豐富的物質(zhì)
，在防病治病方面
，均有非常多好處。古代中醫(yī)
，還曾多次運(yùn)用茶葉來治病
，茲舉兩例： 其一。《古今醫(yī)統(tǒng)大全》記載：「沈繹
，字誠莊
，吳郡人，聰明好學(xué)
，善醫(yī)方
。洪武中，肅王疾
，召診
。問知平日嗜乳酪，只烹濃茶飲之而愈
。王問
。對曰：茶能滌膈中之膩故也。王神其術(shù)
，遂奏授本府良醫(yī)云
。」 也就是說
，茶葉能夠消除油膩
，蕩滌腸胃的積滯，因而可以用來治療過食乳酪
。這個故事為茶能消除油膩
，治療飲食積滯，提供了一個生動鮮活的例證
。 其二
。《醫(yī)說》：「憲宗賜馬總治瀉痢腹痛方
，以生姜和皮切碎如粟米
，用一大盞，并草茶相等煎服之
。文潞公得此疾
，百藥不效，而予傳此方而愈
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?這道醫(yī)案提示了生姜與茶可以用來治療瀉痢腹痛，中醫(yī)藥的神奇大多如此
。又民間有云：「一年四季常吃姜
，不用醫(yī)生開藥方」，「蘿卜配綠茶
，氣得醫(yī)生滿街爬」
。喝茶雖然對人體有很多好處
，但飲之不當(dāng)，反而有損健康
，

以下這些人是不適宜飲用茶葉的

。 茶性偏寒涼，素有胃腸虛寒的人不宜飲用
。茶葉有提神的功效
，嚴(yán)重失眠患者不宜飲用濃茶，否則容易加重失眠癥狀
。本有尿路結(jié)石的患者也不宜飲用濃茶
，因茶葉中含有草酸，多喝茶會增加尿路結(jié)石形成的機(jī)會
，因此不建議飲用
。茶葉可促進(jìn)胃液分泌，已有胃病患者
，飲用濃茶后會因 *** 胃酸分泌過多而導(dǎo)致胃病發(fā)作或加重
，因此胃病患者宜少飲茶，即使飲用
，最好不要飲用濃茶
，時間也以進(jìn)餐半小時之后為宜
，不宜空腹喝茶
。茶中所含的咖啡因、茶堿等物質(zhì)對胎兒發(fā)育不利
，因此
，孕婦不建議飲茶。高血壓
、嚴(yán)重動脈硬化患者也不適宜飲用茶葉
。 關(guān)于飲茶的禁忌，《飲茶經(jīng)》一書中有云：「空心茶致心慌
，隔夜茶傷脾胃
，午茶助精神，晚茶導(dǎo)不眠
；過量茶令人瘦
，滾燙茶使臟傷」，因此
，除了不宜空腹飲茶外
，飲用隔夜茶、晚間喝茶
、大量飲用濃茶
、茶水過燙等
，對健康也都有不良的影響，飲茶時應(yīng)注意避免
。 除了上面介紹的茶葉外
，適當(dāng)飲用一些花茶，對于養(yǎng)生保健也有很好的幫助
。常見的有清腦醒神明目的菊花茶
、活血行氣解郁的玫瑰花茶、滋陰補(bǔ)腎明目的枸杞茶
、去脂消膩清心的山楂荷葉茶
、養(yǎng)血補(bǔ)氣滋陰的龍眼西洋參茶、補(bǔ)氣健脾強(qiáng)身的黃芪人參茶
、清心解暑的菊花荷葉茶
、滋補(bǔ)肝腎平肝潛陽的枸杞菊花草決明茶等，具體選擇時應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)不同
，合理選用
。 另外，除花類茶用滾水沖泡即可外
，一些中藥保健茶最好是水煎后服用
，比起單純熱水浸泡，效果更好
。 本文摘自《活到百歲的智慧：國醫(yī)大師的養(yǎng)生之道》／鄒旭（廣東省中醫(yī)院副院長）
、吳煥林（廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授）／金塊文化

養(yǎng)生茶有哪些禁忌
？

? ? ? ? 在健康匱乏的時代里

，人們越來越注重養(yǎng)生問題，養(yǎng)生茶也成為了人們養(yǎng)生的必備品
。比方說白茶
，肝臟具有解毒排毒的功能，同時也有護(hù)肝的功效
。綠茶
，有利于緩解燥熱。靈芝茶
，有利于提高免疫力
，修身。還有玫瑰茶
，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效
。蒲公英茶，改善目赤腫痛
、咽炎口臭
。三七茶
，適合三高人群，有利于調(diào)節(jié)血壓
，還能有效緩解上火問題
。當(dāng)歸紅棗茶，適合于貧血?dú)馓?div id="4qifd00" class="flower right">
，長年手腳冰冷的人群
。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?但是養(yǎng)生茶也有很多禁忌，如果不注重這些禁忌
，原本養(yǎng)生的茶水有可能適得其反對身體造成不好的影響
。第一，不同體質(zhì)的人所喝茶的品種也大不相同
，所以要根據(jù)實際情況選擇適合自己的茶
，才能起到養(yǎng)生的作用。第二
，不能空腹飲茶
，比方說，檸檬茶
，有美白的功效
，很多女孩子都喜歡泡這種養(yǎng)生茶，但檸檬茶不能空腹喝
，不然對胃部黏膜會造成損傷
。第三，不能泡太濃的茶
，很多人喝茶一味地追求茶的味道
，因此放很多茶葉，但太濃的茶很有可能導(dǎo)致胃潰瘍
，還會導(dǎo)致低質(zhì)量的睡眠。第四
，燙茶傷人
，冷茶勿飲，養(yǎng)生茶太冷或太燙都不利于養(yǎng)生
，反而會對身體造成傷害
。第五，不能沖泡過久
，沖泡時間久的茶營養(yǎng)成分會丟失
，而且極有可能被細(xì)菌感染，質(zhì)量下降
。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 所以想要養(yǎng)生
，切記以上禁忌
，才能保證養(yǎng)生茶的質(zhì)量和效果。

養(yǎng)生：常喝茶有8種好處，但值得注意的是
，日常喝茶有這8大禁忌

國內(nèi)外研究的結(jié)果表明

，茶葉有如下藥理作用：

1.抗癌、抗突變：茶葉的重要成分首先是茶多酚
，尤其是茶多酚中的兒茶素
，其次，還有牡荊素
、胡蘿卜素及有關(guān)維生素
、微量元素等綜合作用。

2.抗高血壓
，防治動脈粥樣硬化：飲茶可以防高血壓
，降脂減肥，預(yù)防心血管疾病發(fā)生
。

3.能生津
、止渴、解熱
、消暑：這已成常識
。茶湯能補(bǔ)給水分以維持肌體的正常代謝，還有清涼
、解熱
、生津等作用，促進(jìn)唾液分泌產(chǎn)生津液
，并能從根本上解決受熱
、脫水、體溫平衡紊亂甚至中暑的現(xiàn)象
。

4.抗輻射：茶葉的抗輻射作用是日本人最早發(fā)現(xiàn)的
，他們從廣島原子彈爆炸事件中調(diào)查得知，凡長期習(xí)慣飲茶的人存活率高
，放射病表現(xiàn)較輕
。

5.利尿，增強(qiáng)腎臟的排泄功能：茶有利尿作用是由于茶湯中含有咖啡堿
、茶堿
、可可堿。

6.除口臭
，助消化
，增進(jìn)食欲：近代名醫(yī)蒲輔周著文說：“茶芳香微甘
，有醒胃悅脾之妙?div id="d48novz" class="flower left">
！边@也是茶葉多種成分綜合作用的結(jié)果
。

7.增強(qiáng)人體的免疫力，抗衰老
，延年益壽：飲茶利于身體 健康
，但要掌握“清淡為宜，適量為佳
，隨泡隨飲
，飯后少飲，睡前不飲”的原則
。尤其是瘦人
、老年人，酒后
、渴時以及飯前飯后宜飲淡茶
。

健康 人飲茶還有八大禁忌：

1.忌飲燙茶：飲茶溫度不宜超過60 ，而以25 50 為宜
。

2.忌飲冷茶：飲用10 以下的冷茶對人的口腔
、咽喉、腸胃會產(chǎn)生副作用
，提倡溫?zé)犸嫛?br>
3.忌飲濃茶：濃茶刺激性過于強(qiáng)烈
，會使人體新陳代謝功能失調(diào)，甚至?xí)痤^痛
、惡心
、失眠、煩躁等不良癥狀
。

4.忌空腹飲茶：空腹飲茶易刺激和破壞胃壁粘膜
，更易引起饑餓感，嚴(yán)重者可導(dǎo)致低血糖狀態(tài)
，對身體不利
。

5.忌飯后立即飲濃茶：飯后飲茶有助于消食去膩，但因茶湯中的茶多酚可與鐵質(zhì)
、蛋白質(zhì)等發(fā)生凝固作用而影響營養(yǎng)吸收，一般宜半小時后飲用
。

6.忌飯前大量飲茶：飯前大量飲茶既沖淡唾液
，又影響胃酸分泌。

7.忌飲用沖泡次數(shù)過多的茶：沖泡次數(shù)過多容易浸出一些有害微量元素
，不利于身心 健康
。

8.忌飲用沖泡時間過久的茶或隔夜茶：這是由于茶湯中茶多酚
、維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)會氧化變性
，同時茶湯也會滋生微生物而致病
。

年紀(jì)大了
，喝茶養(yǎng)生有什么講究嗎？

山楂茶：
山楂所含的成分可以助消化

、擴(kuò)張血管
、降低血糖、降低血壓
。同時經(jīng)常飲用山楂茶
，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為
，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用
。
菊花茶：
所用的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦
，尤以蘇杭一帶所產(chǎn)的大白菊或小白菊最佳
。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花
、甘草同煎代茶飲用
，其有平肝明目、清熱解毒之特效
。對高血壓
、動脈硬化患者有顯著療效。
荷葉茶：
中醫(yī)實踐表明
，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管
、清熱解暑及降血壓之效。同時
，荷葉是減脂去肥之良藥
。治療高血壓的飲用方法為，用鮮荷葉半張洗凈切碎
，加適量的水
，煮沸放涼后代茶飲用。
蓮子心茶：
所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽
。其味極苦
，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用
，每天早晚各飲1次
，除了能降低血壓外，還有清熱
、安神
、強(qiáng)心之特效。
決明子茶：
決明子具有降血壓
、降血脂
、清肝明目等功效，經(jīng)常飲用有治療高血壓之特效
。每天數(shù)次用15-20克決明子泡水代茶飲用
，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?div id="m50uktp" class="box-center"> 、視物不清之妙品?br>槐花茶：
將槐樹生長的花蕾摘下晾干后
，用開水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次
，對高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果
。同時，槐花還有收縮血管
、止血等功效
。
首烏茶：
首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效
。血脂增高者
，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20-30克
，加水煎煮30分鐘后
，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑
。

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