茶是中國(guó)的文化，也是一種藝術(shù)
濃茶不飲
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老年人很喜歡喝濃茶的，這樣其實(shí)對(duì)身體是非常不利的哦
飯前飯后不飲。
在飯前和飯后的時(shí)候老年人一定要注意飲茶的時(shí)間了
量多不飲。
喝茶一定要注意不要一次飲用太多
睡前不飲。
茶葉可以興奮大腦
關(guān)于老年人飲茶的一些注意事項(xiàng)，上面大家都了解了嗎
老人喝茶注意事項(xiàng)
飯前飯后不喝
飯前飯后20分鐘左右不宜飲茶
茶是中國(guó)的文化
濃茶不飲。
老年人很喜歡喝濃茶的，這樣其實(shí)對(duì)身體是非常不利的哦
，因?yàn)闈獠韬苋菀鬃璧K鐵元素的吸收，尤其是缺鐵性貧血的老人更要注意。相比淡茶，濃茶所含的咖啡因也容易過量，造成心跳加速、心律不齊。所以每天的量一定要注意了，建議每次泡茶量2克左右。飯前飯后不飲。
在飯前和飯后的時(shí)候老年人一定要注意飲茶的時(shí)間了
，要在20分鐘以后再喝茶，嚴(yán)禁空腹喝茶。正確的做法是：餐后一小時(shí)再喝茶，慢慢小口品飲，并續(xù)水兩到三次。量多不飲。
喝茶一定要注意不要一次飲用太多，因?yàn)椴钑?huì)促進(jìn)心跳加快
，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致一些心腦血管疾病的發(fā)生。特別是有冠心病、肺心病睡前不飲。
茶葉可以興奮大腦
，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致失眠，特別是老年人人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質(zhì)量。 所以在睡前不宜飲茶，如果想喝的話可以睡前兩小時(shí)為宜。關(guān)于老年人飲茶的一些注意事項(xiàng)
，上面大家都了解了嗎，老年人身體虛弱，應(yīng)該注意各方面的問題，喝茶的方面也要注意。在飯前和飯后都不要喝茶，還有最關(guān)鍵的是睡覺之前就不要喝茶了，會(huì)影響睡眠的質(zhì)量。愛喝茶的老年朋友們一定要注意這些禁忌哦。本文地址:http://m.mcys1996.com/laoren/11993.html.
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