貧血是很多人都有的癥狀
中老年人貧血，切勿自行服用補鐵藥劑
貧血的行為.png)
大量血液細(xì)胞性貧血,普遍缺乏維生素B12,老年人可能由于胃粘膜萎縮,導(dǎo)致吸收不良引起的維生素B12或素食維生素B12攝取量不足,因為維生素B12幾乎所有來自動物的食物
正常的血液細(xì)胞性貧血,常見的尿毒癥,慢性肝病,造血功能不好,和其他原因,如果有黃疸,它可能有溶血性貧血,蠶豆病是一種更常見的原因,應(yīng)避免使用藥物引起的溶血
海洋貧血、鉛中毒
缺鐵性貧血的女性是很常見的,可能是因為月經(jīng)失血,妊娠胎兒需要大量的鐵和生產(chǎn)所導(dǎo)致的出血,在男性和絕經(jīng)后婦女,消化道出血是常見的原因,如果大便血液反應(yīng)必須檢查,如胃內(nèi)窺鏡檢查和結(jié)腸鏡檢查,以確定缺鐵性貧血,應(yīng)測定鐵含量的血液,口服鐵的治療方法,一般六個星期將會改善,但必須至少六個月將鐵的補充身體提升到正常的量。
造成貧血的原因是比較多的
老年性貧血與造血系統(tǒng)的造血機能老化有關(guān)，即紅細(xì)胞的生 成基地紅骨髓隨著年齡的增大而逐漸減少
人老了
對于貧血
，想必很多女性都是不陌生的，女性因為生理原因難免會出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，但是為什么老年人也容易出現(xiàn)貧血呢？其實總體有以下這些原因。
人老了之后
，身體的機能是會下降的，造血功能也不例外。而造血主要是靠我們體內(nèi)的骨髓2
、體內(nèi)營養(yǎng)不良
人老了之后
，身體吸收營養(yǎng)的能力會下降，再加上不少老人喜歡吃煮得很爛的食物，但煮得爛雖然容易吃下去，但是營養(yǎng)流失比較多，尤其是會損失葉酸，維生素B12，鐵，蛋白質(zhì)等，再加上一些老年人牙口不好，一些食物吃不了，長期以往從而容易導(dǎo)致體內(nèi)的營養(yǎng)不良。3
對于一些老人來說，紅細(xì)胞生成素會隨著年齡的增大而不斷減少
4
一些老人身體不是很好，被一些疾病纏身
5、不當(dāng)用藥
有不少老年人因為身體的原因
，從而不得不使用一些藥物來抑制病情，如解熱鎮(zhèn)痛藥，抗糖尿病藥，抗腫瘤藥老人貧血該怎么補
老年人出現(xiàn)貧血
1、吃富含鐵元素和維生素C的蔬果
補血
在日常生活中常見的富含鐵元素的蔬果有海帶
不僅如此蔬菜往往含有豐富的維生素C
如果一些蔬菜水果老人牙口不好吃不了
2、吃動物肝臟
動物肝臟往往是含鐵比較多的
不過動物肝臟脂肪和膽固醇是比較多的，如果是肥胖
3、吃富含蛋白質(zhì)的食物
造血是離不開蛋白質(zhì)的
，紅細(xì)胞主要成分血紅蛋白需要蛋白質(zhì)和鐵元素，因此，想要造血功能好，蛋白質(zhì)攝入不能少。生活中富含蛋白質(zhì)的食物是比較多的，尤其是需要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
4
攝入銅能夠幫助促進(jìn)體內(nèi)對鐵的吸收利用，更有利于人體合成血紅蛋白
平時常見的富含銅的食物有動物肝臟
、牡蠣、瘦肉、芝麻、豆類、蝦、蛋黃、葡萄干、西紅柿等。5
、吃中藥補血
在我國，中藥是很神奇的存在
，大多能夠滋補身體。其中，阿膠是非常不錯的補血食品，很多女性補血都會考慮阿膠的。當(dāng)然，一些調(diào)理補氣血的中藥材如人參、當(dāng)歸
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