樂天遐齡,仁者壽高——十大天地樂事
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)識到精神心理因素
，是導(dǎo)致疾病
、危害生命的重大因素
，指出不良的情緒可以損傷人體的臟器：“怒傷肝”
，“喜傷心”，“思傷脾”
，“悲憂傷肺"
。因而提出用“恬淡虛無”的原則
，調(diào)節(jié)情緒
，使“精神內(nèi)守
，病安從來”
。
后世養(yǎng)生家據(jù)此原則
，提出了保持樂觀的許多具體方法
，如：汪切范提出了保持精神樂觀的“十大天地樂事”。 這些都是對中國古代壽星精神調(diào)養(yǎng)經(jīng)驗的總結(jié)
。
十大天地樂事
靜坐之樂：
業(yè)務(wù)之余
，靜坐片時，萬慮俱消
，逍遙恬適
，自有許多樂趣。譬如一壇泥水
，終日攪拌則終日混濁
，靜置一時，則定然澄清矣
。
讀書之樂：
學(xué)問日深
，道理日新，讀書乃天下最樂之事
。書使愚者因之而賢
；昧者因之而明?div id="d48novz" class="flower left">
？鬃幼x書發(fā)奮忘食
，樂以忘憂，不知老之將至
。
賞花之樂：
春之桃李
，秋之桂菊，夏冬之荷梅
，一年四季皆有花可賞
。最可愛者花中之月季，開則難謝
，謝而復(fù)開
，四時不絕，可名為“長壽花”
。房前屋后
，廣種林木，賞鑒之趣橫生
，心境自然歡樂
。
賞月之樂：
好古玩者，無不愛周鼎漢玉
，然皆不及月之古老
。李白詩曰“今人不見古時月
，今月曾經(jīng)照古人”
，“只今唯有西江月
，曾照吳王宮里人”，所以好古玩者不如賞月
。當(dāng)月白風(fēng)清之時
，對月高歌
，望月吟詩，恍若置身仙境
，其樂無窮
。
觀畫之樂：
觀畫應(yīng)將身置畫中。青山綠水
，花鳥樓臺
，恍惚親臨其景。夏觀雪景
，令人心骨清涼
；冬觀夏景，令人神體暖燠
。人物觀其神情
，花卉蟲鳥觀其生態(tài)。寓心于畫
，自有無窮之樂趣
。若能自行作畫，更有益于心身
。
聽鳥之樂：
鳥鳴展林
，興趣益然，鶯歌燕舞
，美不勝收
。心隨鳥兒飛翔，口隨鳥音歌唱
，怡然自得
，心曠神怡。
狂歌之樂：
凡樂心詩歌
，熟讀幾首
。或登高而歌
，或臨溪朗誦
，隨心所欲，縱情歡唱
，樂從中來
，心胸豁然開朗
，一切愁煩盡付東流。
山水之樂：
孔子曰“智者樂水
，仁者樂山”
，河山錦繡，良辰美景無處不有
。游山玩水
，其樂無窮
。漫步樓臺亭閣之間
，發(fā)思古之幽情?div id="jfovm50" class="index-wrap">？辞Х甯傂?div id="jfovm50" class="index-wrap">，萬壑藏云，景色入目
，頓生清新之感
。魚樂人亦樂，泉清人其清
。天寬地寬心更寬
；山美水美人更美。
琴弦之樂：
撥琴弄弦
，慰人心思
，寄人情懷?div id="m50uktp" class="box-center"> ？鬃釉邶R聞韶（音樂）
，三月不知肉味?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢娗傧溢姽闹畼?div id="m50uktp" class="box-center"> ，感人至深。琴弦娛心身
，心娛壽自長
。
舞蹈之樂：
孟子（約前378－約前289年）曰：“樂則生矣。生則惡可已也
。惡可已
，則不知足之蹈之，手之舞之
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄秴问洗呵?古樂篇》將舞蹈作為一種鍛煉身體，開暢情懷
，調(diào)和氣血
，紆解郁悶的重要手段
。
祝福壽星的對聯(lián)
六十壽聯(lián)
筵開六秩，壽慶雙星
。雙壽
壽登六十
，桃熟三千。行鄉(xiāng)借杖
，報國唯兒
。
春秋不老，甲子同添
。才周甲子
，又度春秋。
四時無俗慮
，六秩換新顏
。
八月秋高仰仙桂，六旬人健比喬松
。
周甲逢春添福壽
，華堂敬酒喚兒孫?div id="4qifd00" class="flower right">
；赘芍Х陝偌o(jì)
，杖鄉(xiāng)智慧壯雄程。
花甲花香勤覓句
，蘭亭蘭秀樂飛觴
。雄心煥彩榮花甲，余熱生輝樂鼎新
。
世盛年豐慶六十
，身強體壯跨三翻。百二遐齡欣半度
，六旬花甲關(guān)新征
。
甲子重逢又甲子，春秋再度疊春秋
。甲子回頭金不換
，春秋弗老玉常新。
丙子重逢才溢喜
，春秋不老德?lián)P新
。甲子重開開甲子，春秋又度度春秋
。
桃熟三千欣獻(xiàn)瑞
，壽登六十喜添籌。六度歸帆情切切，千秋祝福樂融融
。
追古思今耆英會
，九十方稱瞿鑠君。詩吐豪情度花甲
，胸懷壯志振山河
。
今朝花甲豪情涌，來日期頤壯志存
。二回甲子春初度
，舉國笙歌醉大平。
不紀(jì)山中花甲子
，應(yīng)知天上壽人星
。前壽五十迎花甲，待過十年祝古稀
。
延齡人種神仙草
，紀(jì)算新開甲子花
?div id="4qifd00" class="flower right">
；R年臻上壽，共座聯(lián)句賦長春
。
南極增輝歌六秩
，西庚煥彩慶三多。頌晉林壬欣介壽
，算周花甲樂延年
。
春秋不老臻高壽，甲子重新慶大椿
。膝下稱觴宜耳順
，庭中舉案慶齊眉。
祝遐齡三千歲月
，游化日六十春秋
。玉牙久種春秋圃，青液涉澆甲子花
。
畫堂疊晉屠蘇酒
，彩袖爭貽度朔桃。六秩華筵新花歲
，三千慈訓(xùn)大文齡
。
玉樹階前萊衣競舞，金萱堂上花甲初周
。耳順正時猶點碩額
，鄉(xiāng)閭杖處盡稱盛觴。
甲子重新如山如阜，春秋不老大德大年
。春滿神州松梅獻(xiàn)壽
，壽開花甲桃李迎春。
春秋不老岡陵柏
，甲子同添福壽花
。周甲同歡春意暖，夫妻共度夕陽紅
。雙壽
玉芽久種春秋圃
，青液頻澆甲子花。女
歲時周轉(zhuǎn)唯嫌速
，花甲重添莫厭稠
。雙壽
甲子本周而復(fù)始，春秋能去又午來
。重添花甲
幸叨康寧登花甲
，欣逢盛世樂晚年。不遺余力
日映莊園秋色美
，人逢花甲笑聲高
。壽星高照
繞膝含飴萊衣竟舞，齊眉舉案花甲同周
。雙壽
序?qū)傩￡栦z鐮高掛
，時維新紀(jì)花甲重輪。十月
璧合珠聯(lián)圖開周甲
，伯歌季舞燕啟良辰
。雙壽
花甲齊年同臻上壽，芝房聯(lián)句共賦長春
。雙壽
虛度六旬嘗到咸酸苦辣
，為成多事贏來信率忍和。
海屋添籌不計山中花甲子
，華封祝壽應(yīng)知天上老人星
。
甲子喜重逢歷盡坎坷迎麗景，新年榮聚會還期桑榆沐春暉
。
花甲老人觀花燭恰遇花月明春此景孰不言美
，
桃園碩果詠桃夭苦偷桃子上壽斯時我才心寬。
六十年春秋自矜虛度事功又何曾堪笑我兩鬢華發(fā)兩袖清風(fēng)慚愧人前稱老朽
，
三四畝圓地兒能擔(dān)當(dāng)親朋如不棄愿邀您一盤素餐一壺濁酒相互比后更精神
。
七十壽聯(lián)
人歌上壽，天與稀齡
。 今不稱貴
，古來算稀
。
天年大有，父壽古稀
。 人老天難老
，古稀今不稀。
七旬高壽精神爽
，四世同堂幸福多
。重開花甲十年整，再創(chuàng)輝煌萬事興
。
人賀古稀開壽宴
，家逢盛世出賢昆。從古稱稀尊上壽
，自今以始樂余年
。
戚友庭前尊上壽，子孫階下慶稀齡
。四季長青松柏樹
，七旬康健古稀人。
七秩無私榮大壽
，三生有幸慶遐年
。椿萱并茂欣高壽，親友光臨慶古稀
。
耳順喜奔新世紀(jì)
，心雄善待古稀年。稀年父母身猶健
，盛世兒孫心更歡。
余熱生輝詩畫樂
，古稀益壽子孫賢
。年邁七旬稱體健，壽添三秩享期頤
。
愧煞一生無建樹
，淡然七秩少謀求。戚友庭前尊上壽
，子孫階下慶稀齡
。
容顏忠貞壽者相，眼界廣闊古稀年
。八千歲自今伊始
，七十春古稱為稀。
壽晉古稀逢盛世
，杯斟佳釀祝遐齡
。七旬慈嫗逢華誕，四化錦程慶古稀。
七秩高堂歌盛世
，四時錦苑馥華門
。從古稱稀尊上客，自今伊始樂遐齡
。
昔日古稀稱上壽
，如今百歲亦尋常。翠柏蒼松壽者相
，童顏鶴發(fā)古稀年
。
圣世恩頌欣杖國，華庭慶衍快稀年
。三千歲月春常在
，六一豐神古所稀。
國中從此推鳩杖
，池上于今有鳳毛
。七旬金菊秋后獻(xiàn)，五云潔花日邊來
。
月滿桂花延七裹
，庭留萱草茂千秋。壽衍七旬輝寶婺
，堂開四代樂薰風(fēng)
。
金桂生輝老益健，萱草長壽慶古稀
?div id="jfovm50" class="index-wrap">；溚瑧艺叭饸猓_媊原曜慶稀齡
。
四月喜筵開貴府
，七旬高壽宴嘉賓。貯替南山稱日老
，遙瞻北海道來稀
。
慶祝三多瓊筵晉爵，祥開七秩玉杖扶鳩
。桃熟三千欣看獻(xiàn)瑞
，旬開八十慶溢添籌。
杖目鳩扶人歌上壽
，籌添鶴算天與稀齡
。壽屆古稀三春賞景，年逢勝紀(jì)五岳觀光
。
白首窮經(jīng)青云有路
，七旬詠史三載磨書
。喜慶壽辰高朋云集，古稀吉日寒舍生輝
。
金桂生輝老益健
，萱草長春慶古稀。年邁七旬稱健姥
，壽添三十享期頤
。女
桂馥蘭芳增瑞彩，椿榮萱茂慶稀齡
。鸞鳳和鳴音共韻
，椿萱并茂語從心。雙壽
日月同輝仁者壽
，陰陽合德古來稀
。雙壽
鶴算頻添七旬健，鹿車共挽百歲春
。精神有加
賢淑七旬堪謂健
，慈顏三千甚稱康。女
日月雙輝惟仁者壽
，陰陽合德真古來稀
。雙壽
鶴算頻添開旬清健，鹿車共挽百歲長生
。雙壽
萬里廣晴空婺星煥彩
，七旬大壽域秋月生輝。女
壯志未酬七十春秋慚虛度
，平生堪慰三千弟子喜相親
。
秋七月母七旬七姑齊獻(xiàn)壽，天三星裔三代三祝動華封
。女
母壽晉古稀實慚舞萊娛親意
，佳賓光蓬蓽何敢珠履感盛情。女
古稀今不稀鶴發(fā)童顏壽者相
，群樂我同樂萊衣菽水農(nóng)家風(fēng)。
七秩休方稀減六旬欣為赤子
，百年才算老添叁十樂享天年
。
愿歲歲今朝以臘八良辰陳千秋雅戲，祝婆婆老福從古稀七十到上壽百年
。女
賢淑七旬人經(jīng)幾度七二風(fēng)光現(xiàn)出麻姑他草
，導(dǎo)引三摩地應(yīng)獨有三千歲月結(jié)成王母蟠桃。
七月母七旬喜看楊柳枝頭凝甘露滴滴化作延齡酒
，
一觴客一詠笑指愛蓮池上現(xiàn)奇葩朵朵綻成益壽花
。女七月
八十壽聯(lián)
登朝有杖
，把釣逢君。
八旬共獻(xiàn)長生果
，四代同瞻老壽星
。天時喜晉八旬壽，海屋當(dāng)添百歲籌
。
移山志氣感天地
，釣渭精神貫古今。渭濱耋歲重綸行
，天闕鮮桃敬壽星
。
渭水一竿閑試釣，武陵千樹笑行舟
。八十壽誕逢盛世
，千秋佳節(jié)祝陳醅。
白鳥逢春歌盛世
，千秋慶壽祝遐齡
。八旬高健嘗鮮果，四序更新樂壽星
。
玉杖扶鳩釣謂水
，鑫冠舞鶴赴岐山。仙居十二樓之上
，大壽八千歲為春
。
天上將滿一輪月，世上還鍾百歲人
。歲數(shù)八旬人未老
，家傳千載福無邊。
春酒流香酣壽酒
，耄齡添美祝遐齡
。陽春正獻(xiàn)瑤池瑞，耋老頻添海屋籌
。
渭水有熊堪釣玉
，商山無鹿不折芝。杖朝步履尊容古
，釣渭聲音日月今
。
十里锨榆推老宿，一竿風(fēng)雨待安車
。卓爾經(jīng)綸傳渭水
，飄然風(fēng)致赴香山。
螭坳舊齒符天壽
，雁塔新題冠佛名
。萱壽八千八旬始
，范福九五九疇全。
四代斑衣榮耋壽
，八旬寶婺慶遐齡
。鸞笙合奏和聲樂，鶴算同添大耄年
。
五月榴花紅似火
，八旬老父健如松。
八旬且獻(xiàn)蟠桃瑞
，四代同瞻寶婺輝
。千秋萱草眉舒綠，八秩蟠桃面映紅
。女
萱壽八旬開歲月
，花香四季衍春秋。女
鸞笙合奏和聲樂
，鶴算同添大耋年
。雙壽
翁嫗同登八十壽，兒孫合慶月初弦
。月之上旬
六月荷花鮮艷艷
，八旬壽老喜洋洋。 六月
耆年可以香山寺
，碩德堪稱渭水翁
。把釣逢君
庚婺同明九五其福，椿萱并茂八千為春
。跡隱丹崖品征琛玉
，名齊渭水胸貯經(jīng)綸。
萱壽八千八旬伊始
，范福九五九疇乃全
。女
華誕八旬椿萱并茂，六倫四代蘭桂騰芳
。雙壽
桃熟瑤池三千歲月
，籌添海屋一百春秋。女
盤獻(xiàn)雙桃歲熟三千甲子
，箕衍五福庚同八十春秋
。雙壽
八秩壽筵開萱草眉舒綠艷，千秋佳節(jié)到蟠桃面映紅女
。
八月稱觴桂花投肴延八裹，千聲奏樂萱草還笑祝千秋
。
愈古稀又十年可喜慈顏久駐
，去期頤尚廿載預(yù)征后福無疆
。女
日歲能預(yù)期廿載后如今日健，群芳齊上壽十年前已古來稀
。
八十葆素全真自是申公迎駟馬
，五千言修身煉性須看
老子跨青牛。
已往八十年風(fēng)塵奔波功小過大深愧悔
，未來多少載生活安逸民殷國強樂升平
。
望三五夜月對影成雙天上人間齊煥彩；占八千春秋百分之一椿庭萱舍共遐齡
。雙壽
千齡預(yù)宴九老圖形杖履春生年德鐘山堪比絕比峻
，
東方善諧南極昌壽孫曾林立家門荊樹慶長榮
九十壽聯(lián)
三千甲子，九十春秋
。
人逢九秩身猶健
，壽滿百年勢必然。松鶴遐齡延耄壽
，子孫繞膝樂天倫
。
瑤池果熟三千歲，海屋籌添九十春
。四化行春新歲月
，九旬益健老青年。
闔戶榮光臻高壽
，滿堂歡樂慶耄齡
。壽達(dá)九旬多耄老，人生七十不稀奇
。
九十春秋多籌算
，三千美景樂遐年。九旬華誕千人賀
，元月新春萬人欣
。
福運享通逢耆耋，吉新高照邁期頤
。晚年永享千般福
，壽域宏開九秩春。
和合二仙歌大壽
，善良四代祝期頤
。南極星輝南岳家，九齡人盡九如歌
。
二祝筵開歌壽考
，九如詩頌樂嘉賓。三千歲月春常在
，九十豐神大所稀
。
千歲蟠桃開壽域
，九重春色映霞觴。四化妝春新歲月
，九旬益健老青年
。
慶花甲一周加半，祝高堂百歲有余
。愿效嵩呼歌大壽
，還隨萊舞祝期頤。
三千美景壽添籌
，九十風(fēng)光樂有余
。
九旬鶴發(fā)同金母，七秋斑衣學(xué)老萊
。三千歲月春常在
，九秩慈顏古所稀。女
云霞輝映千年鶴
，雨露潤滋九畹蘭
。桃花已發(fā)三層浪，人瑞先征九霄云
。女
閑雅鹿裘人生三樂
，逍遙鳩杖天保九如。寶樹靈椿三千甲子
，龍眉華頂九十春光
。
壽齡九秩身強體健，勞碌一生苦盡甘來
。三千歲月春秋不老
，九十韶光虞壽同登。
三月韶華千秋節(jié)令
，十年轉(zhuǎn)瞬晉歲期頤
。天保九如南山獻(xiàn)壽，華封三祝東海添籌
。
日照金萱榮九秩
，天懸寶婺耀千秋。五月石榴紅似火
，九旬慈母健如鐘
。女
人近百年猶赤子，天留二老看玄孫
。凝眸極婺騰雙彩
，屈指期頤晉一旬。雙壽
耄耋齊眉春深愛日，孫曾繞膝瑞啟頤年
。雙壽
錦帨動春風(fēng)壽延九裹
，萱花標(biāo)徑色慶衍千秋。女
登甲登科七代兒孫繞膝
，難兄難弟九旬夫婦齊眉。雙壽
明月有恒紀(jì)年合獻(xiàn)九如頌
，長春不老添潤當(dāng)稱百歲人
。女
共慶耄年垂范模人香史冊，同堂四代問安點額樂兒孫
。雙壽
愛日佇期頤蘭階早釀十年酒
，慈云周海岳萊彩猶栽一曇花。女
設(shè)帨溯當(dāng)年喜花甲一周又半
，稱觴逢此日祝萱顏百歲有奇
。女
百歲壽聯(lián)
詩歌福展，壽祝期頤
。
壽屆期頤猶赤子
，人逢盛世煥青春。小康福壯期頤壽
，夕陽光輝百壽圖
。
期頤難見今朝見，松柏常榮百載榮
。云翔仙鶴逢雙紀(jì)
，霞映蒼松逾百春。
人生不滿公今滿
，世上難逢我正逢
。稱觴共慶千秋節(jié)，祝嘏高懸百壽圖
。
山中少有千年樹
，世上今多百歲人。百齡今遇古難遇
，七十古稀今不稀
。
年超耄耋身常健，壽享期頤神更怡
。華堂喜琢千家樹
，富室高懸百壽圖。
黃金盞獻(xiàn)千年酒
，白玉瓶添百歲花
。庭前喜育千年樹，堂內(nèi)安居百歲人。
瑤池喜敬千年酒
，海屋欣添百歲籌
。百歲萱花錦愛日，千秋桃實祝長春
。
四季蒼松榮大地
，百齡白鶴舞長空。九老筵開欣晉爵
，千叟宴后喜添籌
。
盛世頻開千叟宴，芳辰遙拜五云天
。松木有枝皆百歲
，蟠桃無實不千年。
家中早釀千年酒
，世上新添百歲翁
。
寶婺星輝歌百歲，蟠桃獻(xiàn)瑞祝千秋
。桃熟千千瑤池酒
，籌添一百海屋春。女
百春萱草連天碧
，三月蘭花帶露馨
。女
七月二星牛女健，百年雙壽古今稀
。百歲合歡花正馥
，千秋常綠樹繁榮。雙壽
壽歌對唱情思鳥
，福韻雙吟意蘊深
。雙壽
蓬萊盤進(jìn)長生果，玳瑁筵開百歲觴
。大慶期頤
人生不滿我今滿
，世上難逢余已逢。二度知命
歲越百年成天象
，日滿雙天入壽杯
。稱觴共慶千秋節(jié)，祝嘏高懸百壽圖
。
歲為北斗輝耀久
，人滿百年恩澤長。家中早釀千年酒
，盛世長歌百歲人
。
五岳知歲也為老
，百年緣生才是人。鶴算添籌百壽花
，魚軒絢彩千秋人
。
人瑞同稱耀聯(lián)弧帨，天齡永享慶溢期頤
。桃熟瑤池三千歲月
，籌添海屋一百春秋。
百歲壽辰四鄰祝賀
，千年新紀(jì)萬物昭蘇
。桃熟三千瑤池啟宴，籌添一百海屋稱觴
。女
天賜期頤長生無極，人間百歲積慶有余
。
孫子生孫上壽同臻稱國瑞
，老人偕老百年共樂合家歡。雙壽
風(fēng)范仰坤儀歡呼共祝千秋節(jié)
，期頤稱國瑞建筑應(yīng)興百歲坊
。女
西王歲計三千鶴算延齡桃結(jié)實，大母年逾九六烏私終養(yǎng)李陳情
。
月圓人共圓看雙影今宵清光并照
，客滿樽俱羨齊眉此日秋色平分。
成壽頌無疆鶴算頻添數(shù)不盡大撓甲子
，百年征偕鳩鹿車共挽自應(yīng)稱陸地神仙
