、肺氣腫、肺心病的危險(xiǎn)。

2、老年人春季養(yǎng)生要飲食有節(jié)。春季時(shí),人體新陳代謝加快,營養(yǎng)消耗相應(yīng)增加。老年人的飲食要注意順應(yīng)春季節(jié)氣的特點(diǎn),宜甘而溫,富含營養(yǎng),以健脾扶陽為食養(yǎng)原則,宜清淡可口,忌生冷、刺激、辛辣、燥熱的食物,以免助熱生火。老年人還要多吃些應(yīng)季的新鮮的蔬菜水果,以補(bǔ)充適量的維生素。

3、老年人春季養(yǎng)生要適度運(yùn)動。老年人春季適度進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,有助于增強(qiáng)身體免疫力,強(qiáng)身健體。但是老年人的運(yùn)動量不宜過大,要根據(jù)自己的年齡和身體狀況,選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目,比如輕松簡單的太極、健身操、散步或是踢毽子等適合老年人的活動。

老年人春季保養(yǎng)秘訣

已經(jīng)春季了，正是乍暖還寒的時(shí)候

，如果保養(yǎng)不到位

，特別容易著涼感冒，讓自己疾病纏身。

　 老年人身體機(jī)能已經(jīng)退化