也許有人曾經(jīng)對(duì)你說(shuō)過(guò)
不管你處在什么樣的境地,都要樂(lè)觀
樂(lè)觀好處功不可沒(méi)
疼痛
研究顯示
,樂(lè)觀的人對(duì)疼痛的敏感度更低,所需藥物更少。密歇根大學(xué)對(duì)癌癥患者的研究表明,情緒樂(lè)觀的患者出現(xiàn)劇烈疼痛者也少。對(duì)中老年人而言,也許常常會(huì)服用止疼藥,阿拉巴馬大學(xué)的研究則顯示,樂(lè)觀的人需用的止痛藥要少得多。抑郁
荷蘭精神健康研究學(xué)院的專(zhuān)家在對(duì)464名老人跟蹤監(jiān)測(cè)了20年后發(fā)現(xiàn)
,期間44%的老人出現(xiàn)了抑郁癥狀,而那些性格開(kāi)朗態(tài)度樂(lè)觀的患者受此困擾的可能性要低75%。心臟病
科學(xué)家還對(duì)500名年齡在54歲到84歲之間的中老年人進(jìn)行了15年跟蹤監(jiān)測(cè)
,發(fā)現(xiàn)樂(lè)觀心態(tài)使死于心臟病的機(jī)率降低了55%。研究結(jié)果表明,情緒樂(lè)觀與心臟病發(fā)病率低之間有著必然而持續(xù)的聯(lián)系。在匹茲堡大學(xué)進(jìn)行的另一項(xiàng)研究顯示,對(duì)200名動(dòng)脈硬化的女性患者跟蹤監(jiān)測(cè)15年后,發(fā)現(xiàn)開(kāi)朗樂(lè)觀者的病程進(jìn)度大大緩慢于其他人。也另有研究表明,樂(lè)觀者接受心臟搭橋手術(shù)后的復(fù)發(fā)機(jī)率也遠(yuǎn)于其他患者其他癥狀
來(lái)自美國(guó)卡內(nèi)基大學(xué)的研究還表明,樂(lè)觀性格確實(shí)好處多多
死亡率
研究表明樂(lè)觀生活態(tài)度與死亡率之間存在著顯著關(guān)聯(lián)
感冒及其他感染
樂(lè)觀的態(tài)度也是一種戰(zhàn)勝疾病的力量
,曾對(duì)志愿者進(jìn)行暴露在感冒或流感病毒下的實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)樂(lè)觀性格者感染上述呼吸道疾病的機(jī)率要低,甚至比非樂(lè)觀者低2.9倍。”邁阿密大學(xué)學(xué)者對(duì)愛(ài)滋病毒感染的研究表明,不只對(duì)感冒,樂(lè)觀減輕的生活態(tài)度會(huì)對(duì)很多疾病都有抵抗力。癌癥
生活態(tài)度樂(lè)觀積極的婦女罹患乳腺癌的機(jī)率會(huì)低得多
。研究還表明生活中的變故和不幸事件,如失去愛(ài)侶或離婚,都會(huì)增加患病機(jī)率。以色列一所大學(xué)的研究顯示,生活中發(fā)生一件不幸,患病機(jī)率就會(huì)提高60%,同樣條件下樂(lè)觀女性的患病可能性要低25%。“樂(lè)觀積極的生活態(tài)度就象給生命多加了道保護(hù)傘,快樂(lè)與健康之間的聯(lián)系需要更多的研究,人們也會(huì)找出更多方法加以預(yù)防?div id="4qifd00" class="flower right">長(zhǎng)壽
悲觀看待生老病死會(huì)讓人減壽
,耶魯大學(xué)的專(zhuān)家經(jīng)過(guò)23年調(diào)查發(fā)現(xiàn),老人如果看淡生老病死,樂(lè)觀面對(duì)生活,其壽命平均會(huì)多7年半。高血壓
多項(xiàng)研究表明
,樂(lè)觀人群不易患高血壓。悲觀者無(wú)論日間或夜間的血壓水平都會(huì)偏高,而夜間高血壓是誘發(fā)心臟病的原因之一;同樣奉孝箴言:
樂(lè)觀是一神積極向上的人生態(tài)度
保持積極樂(lè)觀的情緒會(huì)使人長(zhǎng)壽并且增強(qiáng)身體抵抗力
,而近來(lái)又有科學(xué)家從另一角度證實(shí)了情緒與健康兩者之間的關(guān)聯(lián)性。他們指出,如果情緒常年壓抑、沮喪則會(huì)升高膽固醇和放大人的疼痛感。樂(lè)觀是一種性格因素,但是一種暫時(shí)性的性格因素
首先要打起精神
,拿出勇氣?div id="4qifd00" class="flower right">凡事看開(kāi)一點(diǎn)
,不要過(guò)于理性。人在失敗的時(shí)候,就會(huì)覺(jué)得悲傷沮喪,有些人會(huì)胡思亂想,長(zhǎng)時(shí)間生活在這種失敗的陰影之下。這樣的情況,首先就是要盡快走出失敗的陰影,勇敢面對(duì)失敗,看破失敗另外
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