中老年人的性格類型
世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義是“健康不但是沒(méi)有身體疾病
，還要有完整的生理
、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展的模式也正在由醫(yī)學(xué)向心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的交叉學(xué)科——心身醫(yī)學(xué)發(fā)展。
心身醫(yī)學(xué)最顯著的特點(diǎn)是
，強(qiáng)調(diào)人的心理因素與生理因素的相互作用
，強(qiáng)調(diào)人對(duì)環(huán)境刺激的心理反映和生理反應(yīng)
，認(rèn)為愉快的心理對(duì)健康的積極作用是任何藥物所不能替代的
，而不良的心理對(duì)健康的損害不亞于細(xì)菌
、病毒等致病因素
，健康的身體也依賴于健全的精神
。
人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括六個(gè)方面：智力正常、情緒健康
、意志健康
、行為協(xié)調(diào)
、人際關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度
。通俗一點(diǎn)講
，健康的精神應(yīng)該有穩(wěn)健的個(gè)性，能控制自己的思想
、意志和感情
。當(dāng)遇到?jīng)_突和挫折時(shí)，有足夠的意志力去克服它們
，并保持情緒的平衡
。一個(gè)精神健康的人對(duì)內(nèi)能自我處理，對(duì)外也能自我調(diào)節(jié)
，做事不屈不撓
，有目的、有恒心
，肯與他人合作
，而且愿為有價(jià)值的事情犧牲自我。
性格會(huì)影響身體機(jī)能的變化甚至人的生命年限
。性格和人體內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的激素大有關(guān)系
。激素是多種多樣的，在體內(nèi)的含量雖然微小
，但它們?cè)谌梭w內(nèi)的作用卻很重要
。激素影響著人體的生理過(guò)程，即影響調(diào)節(jié)人體內(nèi)的糖
、蛋白質(zhì)
、脂肪、水和鹽等物質(zhì)的代謝過(guò)程
，以及與代謝有密切關(guān)系的生長(zhǎng)
、發(fā)育、生殖等基本生理過(guò)程
。
老年人常見(jiàn)的性格類型主要有五種：
慈祥型
。性格開(kāi)朗，感情真摯
，樂(lè)于助人
，對(duì)人有深厚的愛(ài)的感情。這種老年人適合做中青年人傳
、幫
、帶以及指導(dǎo)、咨詢
、顧問(wèn)的工作
。
拘謹(jǐn)型
。對(duì)人對(duì)事謹(jǐn)小慎微，他們對(duì)事物的態(tài)度嚴(yán)肅認(rèn)真
，這是好的一面
；但又可能發(fā)展為事不關(guān)己，高高掛起
，不求有功
，但求無(wú)過(guò)，這是應(yīng)該防止的一面
。
狹窄型
。計(jì)較小事，喜怒無(wú)常
，為自己考慮多
，為他人考慮少，這種老年人常常和晚輩相處不好
，發(fā)生家庭關(guān)系的矛盾
。
麻木型。對(duì)新鮮事物不敏感
，孤獨(dú)閉塞
，對(duì)人冷淡，往往以看破紅塵的眼光對(duì)待周圍事物
。
跋扈型
。性情粗暴，傲氣凌人
，自以為是
，獨(dú)斷專行。這種老年人在家中往往是唯我獨(dú)尊
，家長(zhǎng)作風(fēng)嚴(yán)重
；在事業(yè)上，往往壓制民主
。
老年期人格特征
（1）感知方面：最常見(jiàn)的是視力和聽(tīng)力的老化
。視覺(jué)分辨精細(xì)物體的能力在45歲之前有一個(gè)和緩的下降過(guò)程，45歲以后下降速度加快
。老年人的言語(yǔ)知覺(jué)障礙
，不僅由于聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)對(duì)不同頻率聲音感受性降低，聽(tīng)懂言語(yǔ)的能力也在下降
；嗅覺(jué)減退的一個(gè)重要原因是嗅神經(jīng)的神經(jīng)纖維數(shù)隨年齡增加而減少
；同樣味覺(jué)也下降。
（2）注意方面：老年人視覺(jué)注意更容易受到無(wú)關(guān)刺激的干擾
，而注意轉(zhuǎn)移的靈活性也變差
。
（3）記憶方面：一般來(lái)說(shuō)，記憶力從50歲開(kāi)始就有所減退
，70歲以后更明顯
。表現(xiàn)為不同程度的“近記憶”衰退，對(duì)新近接觸的事物或?qū)W習(xí)的知識(shí)都忘得快
。意義識(shí)記減退較少
，機(jī)械記憶減退較多。
總體上說(shuō)
，老年人的記憶能力是隨著年齡的增加而減退的
，并受教育程度的影響。
（4）思維方面：總的來(lái)說(shuō)
，老年人思維隨年齡增長(zhǎng)而下降
，但衰退的速度和程度存在個(gè)體差異。表現(xiàn)為思維局限
、固化
，推理能力下降等。
（5）智力方面：成人智力分為液態(tài)
、晶態(tài)智力
。液態(tài)智力指與知覺(jué)整合、近事記憶
、思維敏捷度
、注意力、反應(yīng)速度等有關(guān)的能力
，隨年齡增長(zhǎng)而減退較早
，老年期下降更明顯；晶態(tài)智力指與后天的知識(shí)
、文化
、經(jīng)驗(yàn)積累有關(guān)的能力，如詞匯
、理解力
、常識(shí)等，一般不隨年齡增長(zhǎng)而減退
，有的甚至還有所提高
，直到70歲后才出現(xiàn)減退，且減退速度緩慢
。
（6）情緒方面：由于生理老化
、社會(huì)角色改變、社會(huì)交往減少以及心理機(jī)能變化等主客觀原因
，老年人經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生消極情緒體驗(yàn)和反應(yīng)
，如緊張害怕
、孤獨(dú)寂寞、無(wú)用失落以及抑郁焦慮等
。
老年人的心理特點(diǎn)是什么
中老年人的“心理更年期”
從醫(yī)學(xué)上說(shuō)
，人到了一定年齡，有一個(gè)“生理更年期”
。男女皆然
。它標(biāo)志著一個(gè)人由中年期向老年期過(guò)渡。在“更年期”中
，有些人由于不適應(yīng)生理上的變化
，情緒上往往表現(xiàn)為：焦慮、憂郁
、煩躁
、情緒易波動(dòng)、多疑
。
一般情況下老年人從工作
、勞動(dòng)崗位上退下來(lái)，是一個(gè)180度的大轉(zhuǎn)彎
，從思想
、觀念、感情
、心理到日常生活模式
，都發(fā)生了根本變化。在一段時(shí)間里
，由于心理上適應(yīng)不了這個(gè)大變化
，也會(huì)出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)。從不適應(yīng)到逐漸適應(yīng)
，也可以稱之為“心理更年期”
。在這個(gè)階段，他們的心理異常表現(xiàn)為：
一是失落感
。以前他們?cè)诠ぷ鲘徫簧?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，勤勤懇懇工作幾十年，把工作視為生命
，認(rèn)為不工作就失去生存的意義
，從而一心一意撲在工作上。這樣年復(fù)一年
，早已形成了固定的
、習(xí)慣了的生活模式。一旦離退休了，一切發(fā)生了根本變化
，感到有些茫然
，心情不舒暢，坐臥不寧
，無(wú)所適從
。
二是人生價(jià)值貶值感。不少老年人當(dāng)初工作時(shí)都負(fù)有一定責(zé)任
，掌管一個(gè)單位或一個(gè)部門的工作
。那時(shí)自我感覺(jué)是在一定范圍內(nèi)是“舉足輕重”的
，感到自己存在的價(jià)值
，上受領(lǐng)導(dǎo)重視，下受部屬(群眾)尊敬
，說(shuō)話有人聽(tīng)
，一呼百諾。一旦退休后
，就感到身價(jià)一落千丈
，失去了工作，成天無(wú)所事事
，說(shuō)話也沒(méi)人聽(tīng)了
，辦事也不那么靈了。感到有一種無(wú)聲壓抑
。
由于心理上的不適應(yīng)
，情緒易波動(dòng)，思想沉悶
，敏感多疑
，察言觀色，總感到處處不順心
，在家里往往發(fā)無(wú)名火
，自我價(jià)值觀、理想
、事業(yè)心幾于崩潰
，一旦有了疾病，便有一種末日感
。
中醫(yī)認(rèn)為
，“暴怒傷肝，氣郁化火”
。人的生理上的疾病
，往往起因于心理上的氣火。伍子胥過(guò)昭關(guān)，一夜須發(fā)皆白
，這有些夸張
，但郁悶氣火，確是致病的重要原因
。離退休的同志在這個(gè)“心理更年期”中
，如不能盡快適應(yīng)，往往會(huì)導(dǎo)致傷身致病
。所以，在這個(gè)階段
，應(yīng)慎重對(duì)待之。
學(xué)點(diǎn)中老年心理學(xué)
心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生
、發(fā)展規(guī)律的科學(xué)。人的心理是腦的機(jī)能
，是客觀現(xiàn)實(shí)的反映。心理學(xué)家為了系統(tǒng)而深入地探討人的心理發(fā)生和發(fā)展
、衰老與消亡的主體與客體，主觀與客觀的原因
，把心理學(xué)按人的年齡階段劃分為幼兒心理學(xué)、兒童心理學(xué)
、少年心理學(xué)、青年心理學(xué)
、成人心理學(xué)
、老年心理學(xué)等
。
中老年心理學(xué)是心理學(xué)的一個(gè)重要分支。它是研究中老年人因機(jī)體老化以及在社會(huì)和家庭生活中角色的變化而引起的心理現(xiàn)象與心理活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)
，它涉及到老年人所特有的心理變化和心理疾病，并研究如何維護(hù)這些心理活動(dòng)的衛(wèi)生與健康
。
我國(guó)對(duì)中老年心理學(xué)的研究有悠久的歷史。早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代
，諸子百家在調(diào)攝情志以益壽延年方面就有不少論著。如孔子強(qiáng)調(diào)“仁者壽”
、“智者壽”(孔子家語(yǔ))的思想，提出“三十而立
、四十而不惑，五十而知天命
、六十而耳順、七十而隨心所欲不腧距”的論述
，指出成年期隨著人的成熟發(fā)展而發(fā)生的適應(yīng)環(huán)境能力的變化。老莊在《
道德經(jīng)》和《
莊子》中也明確提出無(wú)欲、無(wú)知
、無(wú)為的“歸真返樸”思想
。
《內(nèi)經(jīng)》中指出
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！吧瞎胖耍涞勒?div id="jfovm50" class="index-wrap">，法于陰陽(yáng)
，和于術(shù)數(shù)
，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞
，故能形與神俱，而盡終其天年
，度百歲乃去
。”意思是說(shuō)
，在古代的人就懂得順應(yīng)自然變化的規(guī)律，掌握各種健身的方法
，飲食有節(jié)制，作息有常規(guī)，不妄事操勞
，所以形體和精神都很健旺，活到了他們應(yīng)該享受的自然壽限
。明代龔應(yīng)園在《萬(wàn)壽丹書(shū)》中載：“如虛子日：人年五十以上
，陽(yáng)氣日衰
，心力漸退
。忘前失后，興居怠惰
。
“視聽(tīng)不穩(wěn)，多退少進(jìn)
，日月不等，萬(wàn)事零落
，心無(wú)聊賴
。健忘嗔怒，情性變異
。食物無(wú)味
。寢處不安……”
，其中生動(dòng)地論述了人在衰老過(guò)程中的記憶、視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)
、味覺(jué)以及性格、情緒狀態(tài)等的一系列變化
。而近代老年心理學(xué)則在我國(guó)起步較晚
。對(duì)老年心理學(xué)較系統(tǒng)的研究(主要在記憶的年老化研究方面)是80年代才開(kāi)始的，并日益受到我國(guó)心理學(xué)界和醫(yī)學(xué)界的重視
，可望在不久的將來(lái)會(huì)有較大的發(fā)展
。
年代、生理
、社會(huì)與心理年齡
科學(xué)家們認(rèn)為
，在人的生命進(jìn)程中，同一個(gè)年代，人們可具有下列幾種不同的年齡：
年代年齡
指人離開(kāi)母體后在地球上生存的時(shí)間
，如一個(gè)小孩降生后成長(zhǎng)了一年
，他的年代年齡就是一歲，活了80年
，他的年代年齡就是80歲。目前我們使用的都是年代年齡
。
生理年齡
是指根據(jù)個(gè)體的細(xì)胞、組織器官系統(tǒng)的生理狀態(tài)、生理功能以及反映這些狀態(tài)和功能的各種生理活動(dòng)指標(biāo)來(lái)確定個(gè)體年齡
。目前生理年齡一般分四個(gè)時(shí)期：從出生到19歲為生長(zhǎng)發(fā)育期，20～39歲為成熟期
，40～59歲為衰老前期
，60歲以上為衰老期。也就是說(shuō)
，60歲以上的人就是老年人
。但這里的“歲”，同年代年齡的“歲”不同，年代年齡60歲的人
，生理年齡可能是55
、60或70歲。要注意的是
，生理年齡可以由突然患病
、受傷而發(fā)生變化?div id="d48novz" class="flower left">
？傊?div id="d48novz" class="flower left">
，生理年齡和年代年齡不完全是同步的。
社會(huì)年齡
根據(jù)一個(gè)人在與他人交往中的角色作用來(lái)確定年齡
。也就是說(shuō)
，一個(gè)人在社會(huì)上所起的作用越大，社會(huì)年齡就越成熟
。它也分為三個(gè)時(shí)期：從出生到17歲是未成熟期
，18～59歲是成熟期，60歲以上是衰退期
，社會(huì)年齡60歲以上為老年人
。這里的“歲”與其他年齡中的“歲”含義也不相同，特別是與年代年齡的“歲”相差很大
。有的人游手好閑
，終日無(wú)所事事，在與他人交往中無(wú)足輕重
，其年代年齡雖進(jìn)入壯年期
，但社會(huì)年齡仍處于未成熟期，并將直接進(jìn)入衰退期
。
心理年齡
是根據(jù)個(gè)體心理活動(dòng)程度確定的年齡
。它以意識(shí)和個(gè)性為主要測(cè)量?jī)?nèi)容。心理年齡一般分為三個(gè)時(shí)期
，從出生到19歲為未成熟期
，20～59歲是成熟期，60歲以上是衰退期
。一般認(rèn)為心理年齡60歲以上為老年人
。心理年齡的“歲”與年代年齡、生理年齡的“歲”含義不相同
，往往也不是同步的
。
采用心理年齡來(lái)確定老年人的優(yōu)點(diǎn)是它反映了一個(gè)人的能力，也有人認(rèn)為心理年齡可以預(yù)測(cè)一個(gè)人的壽命
。如國(guó)外有人指出
，老年人的智力和認(rèn)識(shí)事物的能力的衰退似乎與年齡本身無(wú)關(guān)
，而與接近死亡的期限有關(guān)。
確定一個(gè)人是不是老年人
，不僅是以年代年齡為標(biāo)準(zhǔn)
，還要看他的生理年齡
、心理年齡和社會(huì)年齡
。年代年齡的增長(zhǎng)是不以人們的意志為轉(zhuǎn)移的。但生理年齡和心理年齡卻是可以通過(guò)增進(jìn)身心健康而延緩增齡的
。所以老年人應(yīng)該了解一些心理學(xué)
、醫(yī)學(xué)等方面的知識(shí)，防止早衰
，使自己的壽命達(dá)到自然賦予的正常年限
。
中老年人的感覺(jué)和知覺(jué)
感覺(jué)是指對(duì)作用于人的感官的客觀事物的個(gè)別屬性的反映。感覺(jué)又分內(nèi)部感覺(jué)和外部感覺(jué)
。內(nèi)部感覺(jué)有運(yùn)動(dòng)覺(jué)
、平衡覺(jué)等；外部感覺(jué)有視覺(jué)
、聽(tīng)覺(jué)
、嗅覺(jué)、味覺(jué)
、觸覺(jué)等?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代科學(xué)又?jǐn)U展了人類感覺(jué)種類的概念，增加了本體感覺(jué)
、磁覺(jué)等
。知覺(jué)是指對(duì)作用于人的感官的客觀事物的整體屬性的反映。人的感覺(jué)一經(jīng)發(fā)生便轉(zhuǎn)化為知覺(jué)
。如一看到桔色
，或嘗到橘子的甜，或聞到橘子的清香等
，便知道這是橘子
。有時(shí)橘子放在包里，只要把手伸進(jìn)包里一摸
，便知道是橘子
，并不需要取出來(lái)看、聞
、嘗
，就是這個(gè)道理。感覺(jué)是最簡(jiǎn)單的心理過(guò)程
，是人類認(rèn)識(shí)世界的基礎(chǔ)
，知覺(jué)以感覺(jué)為基礎(chǔ)
，是又高一級(jí)的心理活動(dòng)。知覺(jué)與感覺(jué)是同時(shí)產(chǎn)生的
，統(tǒng)稱為“感知”
。
人的感覺(jué)能力各有不同，老年人的感覺(jué)能力可因機(jī)體老化或病理原因而有所降低
。
視覺(jué)
老年人視覺(jué)的衰退很明顯
。1．2以上的視力，39歲以下的占80％
，而40～50歲減到60％
，50～60歲減到50％。在60歲以前
，遠(yuǎn)距離視力
，保持在比較穩(wěn)定的水平上，60歲之后便急劇衰退
。而近距離視力(指在一般閱讀距離上能辨認(rèn)多大的字)變化卻很大
，這是老年人的視力特征，即出現(xiàn)看近不清楚
，看遠(yuǎn)清楚的現(xiàn)象
。俗話說(shuō)：“四十四，眼生刺”
。也就是說(shuō)
，40歲以后，焦點(diǎn)調(diào)節(jié)功能急劇衰退
，老視現(xiàn)象(俗稱老花眼)就逐漸出現(xiàn)了
。一般平均在47歲左右就要使用老花眼鏡。人到老年
，眼的晶狀體變成黃褐色
，因此把物體看成是偏黃色的(猶如戴上黃色的濾色鏡)。老年人對(duì)藍(lán)色
、綠色辨認(rèn)最困難
，而黃、紅色則降低很少
。另外在辨別同一物體時(shí)
，成年人與老年人所需要的照明度也是不同的。到老年期
，失明人致也急劇增加
。
視力下降的原因，并不完全是由于視覺(jué)器官的退化
，白內(nèi)障
、青光眼
、視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化癥、視網(wǎng)膜變性癥
、視神經(jīng)萎縮等各種眼病
，都會(huì)造成老年人視力下降。
聽(tīng)覺(jué)
在各種感覺(jué)中
，受老化影響最明顯的是聽(tīng)覺(jué)
。聽(tīng)力以20歲為頂點(diǎn)，以后緩慢下降
。一般50歲以后
，聽(tīng)力就顯著下降。因年齡變化
，有的人聽(tīng)不見(jiàn)手表秒針的聲響；有的人在人聲嘈雜的環(huán)境中
，聽(tīng)不清對(duì)方的講話
。據(jù)調(diào)查，美國(guó)65～74歲的老年人中
，13％聽(tīng)覺(jué)遲鈍
，我國(guó)是48．7％。男性老人聽(tīng)力減退比女性明顯
。另外
，老年人對(duì)語(yǔ)言的理解能力不斷下降。對(duì)語(yǔ)言的理解在20～50歲時(shí)是相對(duì)穩(wěn)定的
，到80歲則下降25％
，或更多，特別是對(duì)較復(fù)雜和速度快的語(yǔ)言的理解男性比女性減退得更明顯
。許多老年人不知道自己的聽(tīng)覺(jué)已在下降
，總認(rèn)為別人說(shuō)話不清楚。因此
，同老年人談話最好是面對(duì)面
，這樣可以觀察對(duì)方的口形。
味覺(jué)和嗅覺(jué)
味覺(jué)器就是分布在舌面上的味蕾
。味蕾的數(shù)量也隨著年齡增長(zhǎng)而發(fā)生變化
。隨著年齡的增長(zhǎng)，味蕾數(shù)從舌前部開(kāi)始向舌后部逐漸減少
，這一減少過(guò)程相當(dāng)緩慢
，一直要持續(xù)到老年期。另外也有從舌中心向四周減少的
。到了老年期
，舌前方三分之二的地方
，幾乎不存在味蕾了，只有舌后部三分之一左右的地方和咽部還有少數(shù)味蕾
。因此
，味覺(jué)的敏感程度也就隨著年老而減低。味覺(jué)的基本要素分為甜
、酸
、苦、咸
。一般50歲之后反應(yīng)明顯遲鈍
，特別是對(duì)甜和咸兩種。嗅覺(jué)一般與味覺(jué)同步老化
。60歲后衰弱現(xiàn)象更加顯著
。這就是老年人往往感到食物淡而無(wú)味的原因。
觸覺(jué)和本體感覺(jué)
觸覺(jué)在
、50～55歲之間幾乎不受年齡增長(zhǎng)的影響
，而到55歲之后就會(huì)驟然變得遲鈍。本體感覺(jué)包括對(duì)疼痛
、振動(dòng)
、溫度、壓力
、傾斜
、加速度等的感覺(jué)。痛覺(jué)隨著年齡增長(zhǎng)而趨于遲鈍
，一般從45歲開(kāi)始下降
。
同時(shí)，老年人的平衡覺(jué)
、運(yùn)動(dòng)覺(jué)也相應(yīng)下降
，所以老年人往往走路不穩(wěn)，失去平衡而跌倒
。摔跤是老年人死亡的一個(gè)重要原因
。
老年人因感覺(jué)能力衰減，知覺(jué)能力也就相應(yīng)衰減
。但知覺(jué)有既往經(jīng)驗(yàn)參考
，所以比感覺(jué)衰退得晚和輕。一般來(lái)說(shuō)
，老年人比年輕人觀察事物遲鈍一些
，但只要仔細(xì)地觀察，其效果與青年人往往差別不大
。在日常生活中
，老年人反應(yīng)慢
，青年人可以邊觀察邊動(dòng)作，老年人必須觀察清楚再動(dòng)作
，所以老年人在車水馬龍的繁華街道上騎車
、走路要格外小心。
老年人的性心理特征
有關(guān)老年期的性問(wèn)題
，社會(huì)上普遍持消極和否定的態(tài)度
。這里有一個(gè)心理因素，就是一般人往往狹隘地認(rèn)為性僅是性器官的結(jié)合
，這是不正確的
。性本身并不僅意味著性交，觀看異性的容姿
、裸體
、握手、撫摸
、接吻
、手淫、閱讀色情小說(shuō)
、只同異性交談等等，都屬于性行為
。
性功能隨著年老而有衰退的傾向
，但不會(huì)完全消失。老年人對(duì)性的欲望與興趣能維持到相當(dāng)高的年齡
，是老年期精神生活的一個(gè)重要部分
。
有人認(rèn)為性激素的枯竭等于性功能的終結(jié)，這是一種誤解
。即使摘除了成人的睪丸
、卵巢后(即不再分泌性激素)，仍完全能夠進(jìn)行性活動(dòng)
。有些青年人
，激素分泌旺盛，也會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)萎
。也就是說(shuō)
，性激素確實(shí)是左右人的性活動(dòng)的一個(gè)因素，但并不是決定性的唯一的因素
。對(duì)于人的性活動(dòng)來(lái)說(shuō)
，大腦(精神刺激)更為重要。最新科學(xué)發(fā)現(xiàn)
，性激素的枯竭
，會(huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)
、男性精液分泌量和精于產(chǎn)生量的減少，但不會(huì)便性活動(dòng)完全停止下來(lái)
。
另外
，伴隨著衰老而產(chǎn)生的性器官的形態(tài)變化會(huì)給性生活帶來(lái)某種影響，但不會(huì)構(gòu)成性活動(dòng)停止
。
老年人的性行為
，除了受增齡的影響外，還強(qiáng)烈地受社會(huì)和文化的影響
。凡夫妻感情和美
、家庭生活安逸、子女孝順
、心理健康的
，性生活能維持到70～80歲，乃至90歲
。老年人只要身體健康
，一個(gè)月可過(guò)一次性生活。近來(lái)有人報(bào)告
，60～94歲的老年人中
，有15％的人經(jīng)歷了一個(gè)長(zhǎng)達(dá)數(shù)年之久的性活動(dòng)增強(qiáng)階段。
許多老年學(xué)家認(rèn)為
，正是老年人才最需要給于和接受性生活的能力
。因?yàn)楹芏嗳说睦夏昶谑菓n郁的，特別是老年鰥夫的憂郁癥發(fā)病率特別高
。他們失去了工作
、朋友、健康
，失去了“性魅力”
，這時(shí)候特別需要證實(shí)自己是一個(gè)有吸引力的、有價(jià)值的
、重要的人物
。當(dāng)然，也有的老年人喪失性能力后感到輕松寬慰
，把精力寄托于社會(huì)
、家庭和親友。
心病要用心藥治
老年人了解心理學(xué)
，目的在于使自己能主動(dòng)地去調(diào)節(jié)自身的心理活動(dòng)
，更好地適應(yīng)不斷變化的客觀形勢(shì)，使之長(zhǎng)期地保持最佳精神狀態(tài)，從而健康地
、有所作為地度過(guò)晚年
。
只有身心都健康的老年人才能真正稱得上是健康的。如果身體健康而心理不健康
，或心理健康而身體不健康
，都稱不上是真正健康的老年人。在生活中
，有的老年人只重視身體健康
，忽視心理健康，這是不科學(xué)的
。從某種意義上來(lái)說(shuō)
，心理健康比身體健康更重要，健身首先要健心
。早在我國(guó)古代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中就有“神形相即”
、“因郁而致病”、“因病而致郁”等樸素唯物論和樸素辯證法的思想
。
晉朝有個(gè)人叫樂(lè)廣
。有一天，他的一個(gè)好朋友去看望他
。樂(lè)廣拿出酒來(lái)招待他
，兩人邊喝邊談?div id="jfovm50" class="index-wrap">？煽腿撕孟裼惺裁葱氖?div id="d48novz" class="flower left">
，酒喝得很少，話也談得不多
，一會(huì)兒便起身告辭了。這個(gè)朋友回到家里
，頓時(shí)生起病來(lái)
，請(qǐng)醫(yī)服藥也不見(jiàn)效。樂(lè)廣得知這個(gè)消息
，立刻去他家探視
，詢問(wèn)病因。病人吞吞吐吐地說(shuō)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！澳翘斓侥慵液染频臅r(shí)候，我仿佛看見(jiàn)酒杯里有條小蛇在游動(dòng)
，心里很不自在
。喝了那酒，回來(lái)就病倒了
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！睒?lè)廣想了想
，便熱情地邀他再去他家飲幾杯，并保證能治好他的病
。此次
，倆人仍坐原位，酒杯也放在原處
。主人給客人斟上酒
，笑問(wèn)道：“今天杯里有無(wú)小蛇?”客人看著酒杯，叫道：“有!好像還有
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！睒?lè)廣轉(zhuǎn)身取下掛在墑上的一張弓，再問(wèn)道：“現(xiàn)在
，蛇影還有嗎?”原來(lái)酒杯里并沒(méi)有什么小蛇
，而是弓影!病人恍然大恬，疑懼盡消
，病也就全好了
。
人的心理健康與身體健康是相互聯(lián)系，相互制約
，相輔相成的
。據(jù)有關(guān)資料報(bào)導(dǎo)：曾對(duì)200多人進(jìn)行將近40年的情況調(diào)查，其中心情舒暢的59人中
，僅有兩個(gè)得慢性病或死亡
，精神壓力大的48人中，有18人得重病或死亡
。很多疾病
，如高血壓、心臟病
、胃潰瘍
、肺結(jié)核、哮喘等發(fā)病
，確與情緒有關(guān)
。
對(duì)已患病的老人來(lái)說(shuō)，在對(duì)待疾病和治療方面
，心理因素起著重要作用
。“心病要用心藥醫(yī)”
，良好的心理狀態(tài)
，與醫(yī)生密切配合，可使重病減輕，使絕癥得到緩解
。因此
，必須在重視身體健康的同時(shí)注重心理健康。
——引自延邊人民出版社《防病高手》
老年人心理特點(diǎn)有哪些
1.
睡眠障礙
